1.紧急问题
很多自己看物理驱蚊第一招 ：消灭蚊子生存环境 （对于在宿舍就无办法啦，下面太多草和垃圾）有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。
所以您不妨用一些物理方法灭蚊。解决办法：及时清理垃圾，不要留死水。
物理驱蚊第二招 ：肥皂水关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子”。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再 喷杀虫液去杀蚊子了。
而且 蚊子也会越来越少。为什么肥皂水可以灭蚊呢？因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。
从而就达到了灭蚊的效果。物理驱蚊第三招 ：大蒜、维生素B还有两件驱蚊的制胜法宝，您不可不试，这就是大蒜、（花生）维生素B 。
灭蚊第四招 ：盐水、牙膏如果你一不小心还是被蚊子给咬了，也不要急着用手抓。来一点盐水或牙膏，图在患处可以迅速帮你止痒。
这种方法对小孩子既安全又简单，您想任何药物对人体多少都有一定的危害性，更不用说小孩子嫩嫩的皮肤了。如果您的孩子被蚊子咬后，马上用盐水抹上，既止痒止包又没有副作用。
我们看看另一种办法——把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。
以上省钱灭蚊法你也可以试试。如果你习惯使用喷雾剂对付蚊子，就要选择最佳时间和重点部位来灭蚊。
黄昏天暗蚊子开始往屋内飞，所以这时灭蚊效果最好。而屋内墙角、天花板、床底和座椅背后等是蚊子最喜欢躲的地方，因此，喷射气雾剂的时候，要特别留意。
人们在使用气雾剂过程中存在的误区是使用量过大，这样效果反而不好。效果好坏关键看喷的位置，应向蚊子的隐藏处喷药，适量即可，不要满屋子喷。
蚊香使用时要放在上风口，最好在睡前二三个小时开始使用。需要注意的是，盘香的质量好坏主要是在于涂的药物是否够量和是否易断，不是产生的烟越大越好，微烟最好。
灭蚊方法疏通河道，及时清除各种积水，不能清除的积水，可投放灭蚊幼药，从根本上铲除蚊子孳生场所。清除积水是灭蚊关键：要经常检查家中及屋外阴沟、明沟、天棚有无积水，防止山水盆景积水、冰箱盛器积水和养鱼养花盛器中孽生蚊幼。
尤其是梅雨季节，要清除绿化地带小量积水。对室内的蚊虫用电蚊拍拍打、灭蚊灯、电热蚊香片、烟熏和喷洒灭蚊剂等方法。
密度高时用灭害灵喷洒，同时安装纱门、纱窗或点燃蚊香保护自己。蚊密度高时可采用快速灭蚊，室外用1:100的灭蝇1号杀虫剂，室内用拟除虫菊酯类杀虫剂喷洒。
同时处理好周围蚊幼孳生地。合理使用灭蚊用品使用灭害灵喷洒应关闭门窗后使用，喷后30分钟进行通风。
点燃蚊香（片或液体蚊香）应15平方米用一盘或一只，放在上风向。使用时间为傍晚6:00一7:00。
防蚊方法荟萃蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，这已是人人皆知的常识。 近日非典刚退，又传广东爆发“流行性乙型脑炎”小规模疫情。
怎样安全有效地防蚊驱蚊，安度盛夏，是大家共同关心的实际问题。土法防蚊的招数人们利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入；设法降低室内空气湿度，尤其梅雨时节，尽量控制室内相对湿度在50%左右最为理想。
在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子惧怕橘红色光线也会逃离。
用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死；在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，口朝下放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。将晒干后的残茶叶和桔子皮等燃烧可以驱蚊。
生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢后从 汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。其实，每天在天黑之前以及早晨起床后在纱门与纱窗上去人工捕杀，也是最简单最经济最有效的防蚊措施。
化学驱蚊的武器蚊香是最古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。
现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。
除虫菊酯可以通过代谢排除体外，对人没有多大害处。但是某些低劣的蚊香，除了含有除虫菊酯之外，还含有六六六粉、雄黄粉等，这些物质对人体有毒性甚至致癌作用。
因此，蚊香最好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果最佳。
电蚊香片的驱蚊效果也不错，一般可维持。
2.如何夏天防蚊防虫
驱蚊草 小窍门，供你参考： 1.一次口服两片维生素B1，可以有效避蚊2天，因为B1代谢后从汗腺排出，蚊子非常害怕这种味，纷纷遁逃。
2.夜间，在室内放一盆盛开的夜来香，蚊子不敢近前。 3.在身边放2~3盒打开的清凉油或风油精，蚊子闻而生畏，不会再叮人 如果是郊区的话应该比较容易找到一种叫艾草的东西，用来熏一下就可以了。
还可以种驱蚊菊，一盘管80平米的地方。 空啤酒瓶里面放糖水，蚊子和蟑螂都会进去出不来的。
这些东西对人体无害，所以介绍一下。 蚊帐啊纱窗啊这些当然要啦 防蚊虫叮咬小经验 1.浴液中加维生素B1 维生素B1所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。
将3~5片维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。 2.巧用风油精。
点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊香前，在整盘蚊香上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清香，驱蚊效果好。
如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱 蚊效果。 土法防蚊的招数 人们利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入；设法降低室内空气湿度，尤其梅雨时节，尽量控制室内相对湿度在50%左右最为理想。
在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子惧怕橘红色光线也会逃离。
用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死；在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，口朝下放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。将晒干后的残茶叶和桔子皮等燃烧可以驱蚊。
生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢后从 汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。其实，每天在天黑之前以及早晨起床后在纱门与纱窗上去人工捕杀，也是最简单最经济最有效的防蚊措施。
化学驱蚊的武器 蚊香是最古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。
现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。
除虫菊酯可以通过代谢排除体外，对人没有多大害处。但是某些低劣的蚊香，除了含有除虫菊酯之外，还含有六六六粉、雄黄粉等，这些物质对人体有毒性甚至致癌作用。
因此，蚊香最好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果最佳。
电蚊香片的驱蚊效果也不错，一般可维持6-8个小时。电蚊香的驱蚊原理是将除虫菊等吸入蚊香片中，加热后而蒸发，如果滴上数滴风油精效果更好。
液体电蚊香是利用毛吸管原理，持续加热释放杀虫剂物质，使用最为方便。按每天使用八小时计算，一瓶蚊香液可连续使用30天，免除了每天更换电蚊香片的麻烦。
但无论是电蚊香片或液体电蚊香，都含有对人体有害的有机化合物。如在密闭房间内使用，可能会产生不良反应。
因此，使用电蚊香时应保持空气流通。电蚊香的最佳使用时间是在睡前半小时。
防蚊液，又称驱蚊剂，主要用于人们外出或野外作业人员。防蚊液的主要成分是避蚊胺。
据说，涂抹合格的防蚊液可以在6-8小时内阻止99.9%的蚊咬。其原理是药物直接作用在蚊子的触觉器官及化学感受器，从而驱赶蚊虫。
孩子使用防蚊液应特别留心，最好使用避蚊胺浓度小于10%的防蚊液。婴儿涂抹容易误舔食中毒，最好不用。
喷涂防蚊液时，避免直接洒在伤口或是起红疹的皮肤上。可先喷在手上，然后再在身体裸露部位一一涂抹，使用起来有点麻烦。
杀蚊气雾剂是一种杀虫剂，其主要化学成分是一种叫丙炔菊脂的物质。蚊子多半喜欢躲在阴暗潮湿的地方，白天针对楼梯间、水槽下、阴沟、浴厕、橱柜、桌脚下等喷洒。
利用旧箱子或桶子，放些抹布在里面，布置成一个阴暗潮湿的“人工陷井”，白天蚊子飞进去歇息，往里头喷几下杀虫剂，就可以轻松灭蚊，这是防蚊专家的绝招。掌握灭蚊的时间、地点和用量是关键，杀虫剂不需要太多，即可达到效果，多了不仅浪费，还会增加污染。
灭蚊窗纱涂剂是利用蚊虫的向光性和药物的缓释原理，将灭蚊窗纱涂剂涂抹在纱窗上，形成一层保护膜，蚊蝇接触30秒后，会在两小时至数日内死亡。有效灭蚊成分一般为氯菊脂、氯氢菊脂等。
使用时，勿用碱性溶剂清洗窗纱。其优点是耐日晒耐水洗，有效时间长达数月至半年。
专家提醒人们，由于蚊子也会产生抗药性，所以应该轮流使用不同的驱蚊方法及产品，才能获得较好的驱蚊效果。 物理避蚊最安全 使用蚊帐的优点显而易见，既能避蚊又防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气，尤其适合儿童。
不过蚊帐使用起来较麻烦，且蚊帐内的空气不太新鲜。
3.夏日防蚊小常识
物理驱蚊第一招 ：消灭蚊子生存环境 （对于在宿舍就无办法啦，下面太多草和垃圾） 有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。
所以您不妨用一些物理方法灭蚊。 解决办法：及时清理垃圾，不要留死水。
物理驱蚊第二招 ：肥皂水 关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子”。 每天持续使用这种方法，几乎可以不用再 喷杀虫液去杀蚊子了。
而且 蚊子也会越来越少。 为什么肥皂水可以灭蚊呢？ 因为洗衣粉带碱性，蚊子是不宜生长在带碱的水中，可是洗衣粉水中有香料，又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。
从而就达到了灭蚊的效果。 物理驱蚊第三招 ：大蒜、维生素B 还有两件驱蚊的制胜法宝，您不可不试，这就是大蒜、（花生）维生素B 。
灭蚊第四招 ：盐水、牙膏 如果你一不小心还是被蚊子给咬了，也不要急着用手抓。来一点盐水或牙膏，图在患处可以迅速帮你止痒。
这种方法对小孩子既安全又简单，您想任何药物对人体多少都有一定的危害性，更不用说小孩子嫩嫩的皮肤了。如果您的孩子被蚊子咬后，马上用盐水抹上，既止痒止包又没有副作用。
我们看看另一种办法——把用过的失去药力的蚊香药片，轻轻滴上几滴风油精，插上电源，就能达到较强的驱蚊效果，又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片，一块点燃，几分钟后，就能起到驱蚊灭蚊的效果。
以上省钱灭蚊法你也可以试试。如果你习惯使用喷雾剂对付蚊子，就要选择最佳时间和重点部位来灭蚊。
黄昏天暗蚊子开始往屋内飞，所以这时灭蚊效果最好。而屋内墙角、天花板、床底和座椅背后等是蚊子最喜欢躲的地方，因此，喷射气雾剂的时候，要特别留意。
人们在使用气雾剂过程中存在的误区是使用量过大，这样效果反而不好。效果好坏关键看喷的位置，应向蚊子的隐藏处喷药，适量即可，不要满屋子喷。
蚊香使用时要放在上风口，最好在睡前二三个小时开始使用。需要注意的是，盘香的质量好坏主要是在于涂的药物是否够量和是否易断，不是产生的烟越大越好，微烟最好。
灭蚊方法 疏通河道，及时清除各种积水，不能清除的积水，可投放灭蚊幼药，从根本上铲除蚊子孳生场所。 清除积水是灭蚊关键：要经常检查家中及屋外阴沟、明沟、天棚有无积水，防止山水盆景积水、冰箱盛器积水和养鱼养花盛器中孽生蚊幼。
尤其是梅雨季节，要清除绿化地带小量积水。 对室内的蚊虫用电蚊拍拍打、灭蚊灯、电热蚊香片、烟熏和喷洒灭蚊剂等方法。
密度高时用灭害灵喷洒，同时安装纱门、纱窗或点燃蚊香保护自己。蚊密度高时可采用快速灭蚊，室外用1:100的灭蝇1号杀虫剂，室内用拟除虫菊酯类杀虫剂喷洒。
同时处理好周围蚊幼孳生地。 合理使用灭蚊用品 使用灭害灵喷洒应关闭门窗后使用，喷后30分钟进行通风。
点燃蚊香（片或液体蚊香）应15平方米用一盘或一只，放在上风向。使用时间为傍晚6:00一7:00。
防蚊方法荟萃 蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，这已是人人皆知的常识。 近日非典刚退，又传广东爆发“流行性乙型脑炎”小规模疫情。
怎样安全有效地防蚊驱蚊，安度盛夏，是大家共同关心的实际问题。 土法防蚊的招数 人们利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入；设法降低室内空气湿度，尤其梅雨时节，尽量控制室内相对湿度在50%左右最为理想。
在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子惧怕橘红色光线也会逃离。
用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死；在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，口朝下放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。将晒干后的残茶叶和桔子皮等燃烧可以驱蚊。
生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢后从 汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。其实，每天在天黑之前以及早晨起床后在纱门与纱窗上去人工捕杀，也是最简单最经济最有效的防蚊措施。
化学驱蚊的武器 蚊香是最古老的天然药物驱蚊办法。早在南宋时期便出现过中药制成的驱蚊香棒。
现代蚊香中含有效成分是除虫菊酯，它有驱杀蚊虫的作用。蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内的空气中，使蚊子的神经麻痹，于是蚊子或坠地丧命，或四散逃跑，从而起到驱灭蚊虫的作用。
除虫菊酯可以通过代谢排除体外，对人没有多大害处。但是某些低劣的蚊香，除了含有除虫菊酯之外，还含有六六六粉、雄黄粉等，这些物质对人体有毒性甚至致癌作用。
因此，蚊香最好还是放在户外使用，比如居家周围、门口或空气流通的地方。傍晚天黑前点燃蚊香，驱蚊效果最佳。
电蚊香片的驱蚊效果也不错，一般可。
4.夏季防蚊虫的常识
首先，当然是要讲究家庭卫生啦，家里最好不要放水生植物，防止蚊虫滋生。或在阳台种西红柿，西红柿的叶子有驱蚊的功效。蚊香就别烧了，太大烟了。
你把一个大口的啤酒瓶，里面放有啤酒，放在你的旁边
你试试
这里我有防蚊子的办法，和他家一起分享。你可以在居室里放一盆夜来香、玫瑰、月季、它们散发出的香味使它不爱出来活动。
也可以放一个空啤酒瓶里面放一些白糖、蚊子闻到了会钻到里面被沾住的，让它有去无回。
如果你被咬了那也好办：你可以摸利康液、可以把火柴点着后吹灭后烤被蚊子咬过的地方、也可以抹牙膏、红药水。
外出时可以抹一些花香浓的香水、风油精、清凉油和花露水。
用纱门纱窗防蚊，不用含化学品的驱蚊工具。叮咬后搽氨水。
如何防止蚊子的侵袭
1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻，估计没几个MM会喜欢的。
2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1~2片，但不要长期大量服用。
3、有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫无感觉的现象。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的机率会大些。所以在夏天应穿浅色衣服。
4、在身边附近，放两三瓶揭开的清凉油、风油精等，蚊子会闻而生畏，不敢前来“侵扰”。 但是效果稍差，而且清凉油、风油精挥发的很快。
5、使用茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香等味道的香水。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
6、取广口瓶数只，内装少许浓糖或啤酒，轻轻摇晃，使瓶内壁上沾上糖液或酒液，放在室内蚊子较多的地方，蚊子闻到糖味，就会往瓶内飞钻，而被粘住或淹死。
7、使用驱蚊露，驱蚊霜等涂抹（我行户外店内有售）有些有效保护时间甚至可以达到8小时的驱虫效果。但需要注意的是，在与防晒类产品同时使用时，会对防晒效果产生较小程度的抵消，故使用者应适当增加涂抹防晒霜的频率.
1.穿着：尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。
2.多吃大蒜：大蒜经过人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近。
3.勤洗澡：可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。
4.在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。
5.养一棵夜来：“夜来 ”花在夏日阳光下吸收足够的热量后，夜晚来临时释放出大量的香气。有人在多次深夜纳凉后发现，无论室内或室外，只要身旁有棵“夜来 ”，就不会被蚊虫叮咬。因此，在炎热的夏夜，家中放有一棵“夜来 ”，既闻味 ，又驱蚊虫。
6.巧用电冰箱：家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45℃~60℃，且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药片，也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用，而且操作更加方便。
5.有没有夏季防蚊防暑的小常识
一、防蚊小常识
【浴液中加维生素B】
维生素B所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将3–5片维生素B放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。
PS：维生素B也可以服用~~~
【养一棵夜来香】
“夜来 ”花在夏日阳光下吸收足够的热量后，夜晚来临时释放出大量的香气。笔者在多次深夜纳凉后发现，无论室内或室外，只要身旁有棵“夜来 ”，就不会被蚊虫叮咬。因此，在炎热的夏夜，家中放有一棵“夜来 ”，既闻香味（与各种蚊香比自然而清），又驱蚊虫。
【巧用风油精】
点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊香前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊 不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐
二、防暑小常识
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
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七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
6.夏季防蚊常识
可以买好一点的蚊香，或者在蚊香上罩个罩，或把蚊香支在水上~~~~~
还可以试试下面的方法，效果不错的说，安全又环保o（∩_∩）o
1.瓶诱灭蚊法：用一些空酒瓶，每只酒瓶装进约10毫升的糖水溶液，轻摇几下，使瓶子内壁周围粘上糖液，分别摆放于蚊虫活跃之处。蚊虫闻到糖味，会自动投入“瓶中陷阱”被粘死。
2.服药驱蚊法：每天适量地服用一些维生素B。因服用后，维生素B经人体新陈代谢，从汗液或尿液排出体外，会产生一些特殊的气味，蚊虫很讨厌这种气味，因而不敢接近人体。
3.台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。
4.熏烟驱蚊法：在房间内，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。
5.桔红玻璃纸驱蚊法：用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。
6.干柑桔子皮驱蚊法：在室内点燃几块干柑皮或桔皮，蚊子就会仓皇逃窜。
7.涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。
8.在室内摆放一些花卉可起到驱逐蚊虫的作用，您不妨试试。
⑴茉莉花：花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，又能解郁舒气，蚊虫却避而远之。
⑵夜来香：花瓣夜间开放，白日闭合，其特异的浓香有神奇的驱蚊效果。
⑶杜鹃花：具有一定的毒性。入药可治风湿、肾虚、跌打损伤、祛肿消痛，而蚊虫不敢靠近。
⑷万寿菊：有一种冲鼻气味，蚊虫不敢接近它，是一种特殊的优良天然驱虫剂。
⑸除虫菊：花中含有除虫菌素，可使蚊虫中毒死亡。
⑹薄荷：具有特殊的芬芳香气，蚊虫闻之会晕眩。蚊叮虫咬后，以其叶熬水敷用，有清凉消炎止痒等效果。
附：
去除蚊虫叮咬后发痒的一些方法
1、肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸———蚁酸，这种物质可引起肌肉酸痒。肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性，可迅速消除痛痒。
2、用食用碱面水少许涂擦，也可很快止痒。
3、洗衣粉去痒。用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
4、鲜马齿苋茎叶少许，在手里揉搓出水后，涂擦患处，具有止痒消肿效果。
5、用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
6、氯霉素眼药水止痒。被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后己被抠破有轻度感染发炎者，涂搽后还可消炎。
7、白胡椒20克，捣碎浸泡在60度白酒100克中，将容器密封置于阳光下曝晒3—7天，即可搽蚊虫叮咬处，每天1—2次，可镇痛，止痒，消肿。
8、取六神丸10—60粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于蚊虫叮咬处，每日3—5次。
9、用扑尔敏1片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果佳。
10、雄黄10克，大蒜（独头蒜或紫皮蒜）10头去皮，浸泡在60度纯白酒200克内，待10天左右，即可搽蚊虫叮咬处，每天1—2次，可解毒、镇痛、止痒、消肿。
11，可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒
7.夏季防虫驱蚊有哪些方法
1，风油精 水仙牌风油精，小巧易于携带，涂在蚊虫叮咬处能够有效快速的止痒，但是要注意不要进入眼睛。小孩子用的时候最好用水稀释一下，涂抹在皮肤上能够驱除蚊子，防止被叮咬。
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2，中药熏 把青蒿，菊花，苍术研磨成粉点燃，在房间内熏一段时间，就可以把蚊虫熏走了，因为这三种都是植物中药，所以适用于大人和小孩子。
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3，用八角，茴香水洗澡 八角，茴香各五枚放在盛有温水的浴缸中，洗澡后身上有一股淡淡的香味就好像加上了一道无形的保护屏，蚊虫不敢近身。对于小孩子，可以拿几枚八角茴香煮水，然后给小孩子洗澡，从而让孩子免于蚊虫叮咬。
END
方法/步骤2
4，点艾草 艾草燃烧后散发的气味比较的特别，散发出来的烟雾可以迅速的将蚊虫熏跑（注意：不要熏太久，熏到小孩子还要防范火灾发生），也可以将艾草用水煮，把煮的水放凉然后，装在随身携带的喷雾中，也可以起到驱蚊效果。
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5，室内安装橘红色的灯泡 因为蚊子害怕橘色的光线，所以在室内安装橘红色的灯泡，也可以起到防蚊的效果。
8.防蚊虫小技巧
1、夏天，在洗澡时用的浴液中加维生素B1，维生素B1所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将3~5片维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。
2、点蚊香前，在整盘蚊香上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清香，驱蚊效果好。卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，也会增加驱蚊效果。
3、利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入。
4、在室内摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。
5、桔红玻璃纸驱蚊法：室内安装橘红色灯泡，或用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，开灯后蚊子惧怕橘红色光线也会四处逃离。
6、用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死；在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，口朝下放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。
7、在室内点燃晒干后的残茶叶和几块干柑皮或桔皮，蚊子就会仓皇逃窜。
8、去野外前，把艾草、尤加利树叶揉碎擦在身体上，也有一些效果。
9、涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。
9.夏日驱蚊有妙招,这些防蚊小知识你知道么
1、糖水驱蚊▼白糖家家户户都有你可别小瞧它放进杯子里轻轻松松就能驱蚊啦只用准备一个杯子倒入凉水然后加入白糖混合放在房间里糖水的香气加上水的反光非常吸引蚊子就等着它们就乖乖飞入糖水中了2、饮料瓶驱蚊▼家里喝剩下的饮料瓶、啤酒瓶打开盖子留一个放在家里角落里再也不怕蚊子来闹腾！瓶子里残留的饮料散发甜味吸引蚊子蚊子进入瓶子后被残留的饮料黏住这样便宜又好用的捕蚊器赶紧来一个3、食醋驱蚊▼家家户户都有的食醋也能拿来驱蚊用哦！还有家庭消毒的效果，一举两得将煮沸过的醋导入小蝶中放在家里角落，最好是通风处晚上睡个安心觉不用怕蚊子4、艾草健康驱蚊▼艾草驱蚊功效强在室内薰一熏整个夏天都不怕蚊子啦将艾草叶阴干以后搓成条状点燃以后在房间薰一熏是非常健康有效的驱蚊方法5、橘皮驱蚊法▼吃剩 的橘皮、橙皮都是驱蚊宝贝可不要全都扔掉了留下来让你整个夏天不收蚊子干扰将橘皮或橙皮阴干以后挂在卧室床头、床边都有驱蚊效果或是放在小碟子中点燃放在室内既能净化空气也能够驱蚊驱虫6、洗衣粉水驱蚊▼夏天衣服更换的最快晚上洗过衣服的水不要急着泼放在卧室门窗前用来减少蚊子也不错原理在于碱性水散发的气味可以吸引蚊子蚊子在接触水时也容易落入水中而且被蚊虫叮咬以后肥皂水、洗衣粉水也能用来止痒7、风油精驱蚊▼夏天很多朋友喜欢用风油精其实在家里放瓶风油精蚊子再也不敢进屋啦！只需要打开风油精放在卧室里风油精挥发出来就能很好的驱蚊8、纱窗蚊帐驱蚊▼喜欢健康无害物理防蚊的朋友可以使用纱窗和蚊帐夏天到了检查纱窗是否完好无破损也是防蚊的一个重要步骤在床上按上蚊帐也能有效阻隔蚊虫叮咬9、清除积水▼蚊子很喜欢积水的地方家里时常保持清洁干燥也是很好的驱蚊办法水槽处、洗手间经常清洁通风夏天养花不要浇牛奶等以免招惹蚊虫水培植物也要经常换水10、桔色灯光驱蚊▼家里有小台灯或是小灯座可以安装上一个桔色灯泡或是找一个桔色玻璃纸套在灯泡上蚊子对桔色灯光非常敏感晚上打开一小盏灯就有驱除蚊子的效果哦！11、蚊香的选择喜欢用蚊香驱蚊的朋友最好是选择电蚊香很多蚊香点燃后容易产生烟雾使用蚊香的同时最好是一两个月换一次蚊香品牌这样做驱蚊效果更佳。
10.关于防蚊的所有知识（知道的帮下忙）
避蚊工具的选择： 首选是蚊帐：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。
但是空间狭小，宝宝不小心帖在蚊帐上被叮的事时有发生，这是蚊帐的不足。 再者捕蚊灯：捕蚊灯对于夜间活动的蚊虫效果不错。
台扇驱蚊法：蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。 熏烟驱蚊法：在房间内，用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。
桔红玻璃纸驱蚊法：用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。 干柑桔子皮驱蚊法：在室内点燃几块干柑皮或桔皮，蚊子就会仓皇逃窜。
涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。 将维生素B1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，能驱除蚊虫叮咬。
用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 花露水驱蚊法：除了驱蚊功效外，有些花露水中含有中草药成分的“六神原液”，在盛夏有清凉、去痱、避暑等功能，可谓“一物多用”。
尤其适合儿童使用。 花草驱蚊： 七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、夜来香、万寿菊：茉莉花、薄荷等。
这些花草不但驱蚊效果好，而且经济易行，对人体无任何伤害。还可以为房间增加美感，净化空气，摆在窗边，赏心悦目，特别是炎热夏天会令人神清气爽，心旷神怡。
这些个方法也简单易行，而且对孩子没有伤害。 还有一个最简单经济的措施，就是在早晨起床后以及天黑之前在纱门与纱窗上捕杀。
这个方法不错，很轻松地就可以消灭不少蚊子。 还有宝宝妈应注意的问题，夏天带宝宝活动应注意的事项。
活动时间安排： 夏季的夜晚人们大多喜欢带着孩子出来纳凉，但最好是在下午5点到晚上7点半，因为这段时间相对白天比较凉快，月亮也还没有升起来，蚊子较少；而天黑以后蚊子活动频繁，尤其在有亮光的地方，还特别喜欢追着小宝宝。 地点选择： 挑好地方带孩子出来乘凉，白天最好选择有树阴、通风好的地方；傍晚则找一块空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。
这样能有效地使宝宝与蚊子“失之交臂”。 衣着打扮避蚊法： 首先是注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。
一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。 穿浅色衣服。
伊蚊（又叫花斑蚊），最喜停在黑色衣服上。 再者是晚间最好穿着透气吸汗的棉质浅色衣服，如在户外呆的时间较长，最好穿长衫长裤，穿上袜子，会减少叮咬。
饮食避蚊法： 就是进行饮食调理，适当改变体质，使身体所排出的汗液酸性浓度降低。平时可多吃一些大蒜和含维生素 B多的食物，如糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。
叮了包后怎么办？ 虽然大家做了很多努力，宝宝们还是有可能会让可恶的蚊子叮上。看着讨厌的蚊子送给宝宝的“红包”，宝宝妈们怎么办？ 当然要使用药物。
对蚊子过敏的宝宝，在被咬之后及时给他涂外用药如无极膏、尤卓尔，其有消炎、止痒、镇痛的作用，对治疗蚊虫叮咬效果很好，而它本身所含的成分，对小宝宝的副作用很小。需要注意的是，尽管它副作用小，也毕竟是药，在被咬的第二天，最好不再使用，改用花露水或风油精。
以防宝宝产生抗药性。 要注意的是，蚊虫叮咬后，出现由于抓挠引起的红肿过敏症状。
诸如皮炎平、艾洛松一类的激素性药物都不适合使用，一旦使用将会给创面带来色素沉淀，并可能导致创面出现皮肤萎缩、继发感染等症状。再次提醒，宝宝妈们一定要小心哟。
防蚊方法荟萃 蚊子之所以令人讨厌，不仅影响人们的工作、学习和睡眠，更重要的是会传播疾病，例如疟疾、流行性乙型脑炎、丝虫并登革热等，这已是人人皆知的常识。 近日非典刚退，又传广东爆发“流行性乙型脑炎”小规模疫情。
怎样安全有效地防蚊驱蚊，安度盛夏，是大家共同关心的实际问题。 土法防蚊的招数 人们利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入；设法降低室内空气湿度，尤其梅雨时节，尽量控制室内相对湿度在50%左右最为理想。
在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子惧怕橘红色光线也会逃离。
用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死；在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆，口朝下放在暗处，蚊子吸食后也会中毒死亡。将晒干后的残茶叶和桔子皮等燃烧可以驱蚊。
生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢后从 汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。其实，每天在。
