1.有哪些预防冬季传染病小常识
冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。
因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。
在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。 因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。 同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。
所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
2.冬季疾病预防小常识有哪些
加强营养 多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，提高免疫力，冬季饮食选择吃些水果、干果也是必不可少的。
核桃可预防哮喘，榛子可降压降脂，杏仁对降低胆固醇效果好，腰果可长衰老等。 同时要注意冬季饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜躁热，有时候也要食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、豆腐、木耳等。
合理作息 保持生活规律，保证充足睡眠，早睡晚起，睡眠充足，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。
3.如何预防冬季传染病
1、积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，树立防病意识。
2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。
4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。
6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4.小学生冬季防病知识
冬季是感冒的多发期，在校学生应注意预防感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。而且一旦细菌形成耐药，不但不利于病情的早日康复，还可能并发其他疾病。
冬季，同学们上自习的时间更加长了。不少同学习惯一边上自习一边吃糖，觉得这样可以提高学习效率，但专家提醒：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。为了我们的身体健康，在日常生活中我们每天吃糖最好不多于40克。
冬季应加强营养。鸡蛋是一种营养丰富的食品，但在吃的数量上还应讲究科学。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，同时多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，同时还又不会导致营养过剩，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃2个鸡蛋比较合适。
冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。膳食纤维是人体不可缺少的营养素，它虽然不被人体消化吸收，但其人体具有特殊的功能。进食富含纤维素的食物，有助人体消化和防止便秘。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
5.预防秋冬季传染病250字左右
预防传染病，流感和普通感冒的防治：注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免出入公共场所
手足口病预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入；尽量少到拥挤的公共场所，减少被感染机会；注意营养、休息，防止过度疲劳，提高机体抵抗力
麻疹的预防：控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天；增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗；注意开窗通风，保持室内空气的新鲜
甲肝的预防：不去或少去通风不良的公共场所活动，外出时要戴口罩，防止交叉感染；及时接种疫苗，可应急接种丙种球蛋白，帮助被动免疫；经常开窗通风，并用过氧乙酸等消毒；不喝生水，饭前便后要洗手当你的免疫系统完全消失之后，任何一种病菌就能要了你的命。现在爱卫唾液采集器自己取样，可以免费邮到实验室，有专业人士给你读出结果的，JD祝你健康快乐
6.冬季要预防哪些传染病
冬季，是呼吸道传染病的高发季节，特别是在中小学校、托幼机构、工厂、单位等人口比较集中的场所容易出现大范围的流行。
据了解， 患上传染病的病人在讲话、咳嗽或打喷嚏时的飞沫会将病菌传播，人们近距离吸入飞沫容易感染；病人随地乱吐痰或乱撸鼻涕，这些痰或鼻涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，人一旦吸入带病菌灰尘就易感染；如接触病人的物品，也可能将病菌粘在手上，增加感染机会。 恩平市疾病预防控制中心切实做好有关工作，提出相应的预防措施： 1 、打预防针是预防传染病最好的方法。
人们可以针对恩平常见冬季传染病，做到预防针和其它预防措施相结合的方法过个健康的冬季。比如老人、儿童、医生、教师、公安、乘务员等接触病人机会多，是容易感染流感的人群，可以在流感暴发流行前打流感疫苗；8足月以上儿童按时间去打麻疹、风疹、腮腺炎等疫苗；2岁以上入托儿童，接触水痘患儿多，容易患水痘，可以按时间去打水痘疫苗。
2 、要注意个人卫生，从小养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手，从外面回来要洗手，吃东西前要洗手；不用手挖鼻孔，咳嗽、打喷嚏时要用手帕盖住口、鼻，千万不要对着人，不随地吐痰、乱擤鼻涕；个人使用的手帕要经常洗晒。 3 、室内要经常开窗通风，每天至少三次，每次不少于10 分钟。
当周围有病人时，应增加通风换气的次数。 4 、要注意保暖和多喝水，多吃富含维生素C 的水果。
不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。 5 、一旦得了病，一定要去医院治疗，卧床休息，多喝开水，防止疲劳。
（采集：赵岚 编审：叶海林）。
