1.冬天应该如何穿衣才保暖啊
选择保暖面料冬季着装首先要考虑的是服装保暖性能。尽量选择羊毛、驼毛、鸭绒、丝绵和棉花等导热系数小的面料。羽绒服的面料一般采用比较致密的尼龙绸布，又有良好的防风作用。
值得注意的是，冬季不宜穿的确良衬衣。因为冬天皮肤较干燥，如果身着的确良衬衣活动，衬衣就会与干燥的皮肤摩擦而产生大量的静电，极易引起不适感，使人产生烦躁不安、失眠等症状，尤其对重度神经衰弱患者有潜在的威胁。外套致密防风
选择冬装还应注意的是防风性能。外出时应穿着面料致密、透气性差的外套，不宜穿着毛线编织的外套。
内衣最好选用透气性和吸湿性较好的棉织品，这样既有利于维持人体的热平衡，帮助皮肤水分蒸发，又柔软舒适没有刺激性。中层衣服可选用羊毛或毛与合成纤维的混纺织品，这些毛绒服装隔热效果好、轻便、富有弹性。
上装薄下装厚着装的基本原则是“上装薄而下装厚”。因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。冬装穿衣以多层为好，这样既便于增减衣服，也有较好的保暖性。特别是儿童和青少年，由于活泼好动，运动量大易于出汗，多层服装可以做到随时增减衣服，有利于防止感冒。
2.问
冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。
因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。 保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。
为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。 体育锻炼应以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰等激烈运动是不适宜的。
冬天怎样做到科学保暖 脚使人能够直立和行走，是人体的平衡器、减震器和推进器。脚仅用脚掌上的7个部位——脚跟、脚跖和五个脚趾的趾肚——也就几个平方厘米，承载着人体的整个重量。
人在行走时仅脚跟部位就承担了人体2/3的重量，因此脚跟哪怕有一点损伤都会影响人体重量在脚面上的合理分配，人在站立和行走时就会感觉脚部甚至背部疼痛。 秋末冬初是气温剧变的时节，一股冷空气到来，气温骤降，人们都很注意保暖，但脚面保暖却常被很多人忽视了。
中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，自古就有“养树护根，养人护脚”之说。俗话说“寒从脚下起”，因为脚部对温度比较敏感，如果受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易引起感冒。
这个季节发生的不少感冒病例，都与此有关。现代医学研究认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。
从解剖学观点看，人的双脚远离心脏，供血相对较少，同时脚的皮下脂肪层又薄，保温性能差，所以在一般情况下，脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。若不注意脚的保暖，寒邪极易通过脚部侵袭人体，损伤阳气而致病，或使旧病复发，病情加重甚至恶化。
有研究表明，双脚的表面温度维持在28℃—30℃时，人感觉最为舒适。所以，在气温下降时，应采取一些有效措施，使脚部保持最佳温度。
比如：选择保暖性能较好又很柔软的厚袜、穿有绒里的棉鞋；在室内时，穿着能把脚包裹起来的棉拖鞋；在寒冷的环境中活动时，也要注意足部保暖，比如原地踏步走或做摇摆动作，活动脚趾10分钟等；加强体育锻炼，以及坚持热水洗脚，以预防脚病的发生，防止腿脚的早衰。需要注意的是糖尿病患者的护脚问题：糖尿病足部病变是糖尿病最可怕的严重并发症之一，称为“糖尿病足”。
糖尿病足部病变是周围神经病变、微血管病变、大血管病变和不良的卫生等诸多因素之间复杂的相互作用所导致的，一旦发病，由于其治疗复杂，困难大，会面临截肢等后果，甚至还可能危及生命。因此，糖尿病病人应穿宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥，每晚以45摄氏度左右热水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。
同时要防止跌伤，积极治疗足癣，避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。 在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。
洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。
冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。 洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。
同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。
穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。
治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。
把凉水里放入橘子皮，盐和少量的鲜姜，将它们煮沸后再等水凉到40，或50度的时候，也就是把手放在水里有热的感觉，但是不烫的时候用这个水来泡脚，就可以防止冬天冻手冻脚。一个星期泡三次，连续一个月，就可以有功效了！ ·保暖衣物别太紧：冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。
如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤 ·冻伤后别马上热敷：发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。
受冻后一至 服装： 羊绒的保暖性好，产量却稀少，正宗的羊绒可称。
3.冬天保暖小常识
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身体的哪个部位呢？看看下面的冬季保暖小常识吧。
一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点
1、头部保暖
医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3、脚保暖
脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
4、背要保暖
中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
二、冬季也要防晒
冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。
二、冬季也要运动
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
四、保暖小贴士
1、常喝白开水 养生之道
冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
4、床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。
4.冬季穿衣怎么搭配才能既保暖又时尚
冬季穿风衣既显瘦又保暖的搭配技巧
冬季天气寒冷，我们难免要多穿一点衣服，特别是一件风衣外套，会很保暖。不过，风度与温度自是两难全，穿上外套或风衣后，身材变的臃肿，或许把你原本就偏胖的身材显得更加不尽人意。因此，风衣及外套显瘦的搭配技巧在这时就显得很是实用了。 那么，我们如何搭配风衣和如何搭配外套才能让身材显瘦的同时，还能保证保暖不会挨冻呢？且看下面的搭配技巧。
第一，选择黑色的风衣或外套
为什么选择黑色的风衣呢？黑色有两个好处，首先它跟多数衣服搭配起来，都不会显得太难看，适合不怎么会搭配衣服的人；其次，黑色很显瘦，这也是重点。当然，如果一身黑色会显得太过沉闷，不妨选择带有小面积跳跃色彩装饰的配饰，比如包包、项链、手镯、手袋等，用来作为点缀，这样你的搭配就不会显得太单调了。说到能显瘦的颜色，自然就要提提那些可能显胖的颜色，比如白色、米色、浅咖啡色、明黄色等浅色调的衣服，这些颜色的衣服都可能让你看上去偏胖一点。
第二，合适的帽子也能显瘦
寒冷的冬季自然少不了帽子，可你是否知道，一顶合适的帽子不仅能帮助我们抵御寒冷，还可以起到增高和减肥的效果哦减肥”哦，让大饼脸变小脸。特别是微微隆起的帽顶，能让你的身材看起来更高挑纤细。不过我们尽量不要去选择太过于厚重或者造型过于夸张的皮草帽子。
第三，充分利用腰带的收腰效果
现在的风衣，基本上都少不了腰带这个配件，腰带这个东西，收紧后它收腰的效果还是很好的，至少在你穿了很多衣服的情况下，看起来不至于太臃肿。
第四，高腰设计的大衣可以调整身材比例
高腰设计的大衣能够提高的腰线，从视觉上调整身材的比例。对于很多身材不是很高挑甚至有点肥胖的人来说，高腰设计的大衣能够以很好的弥补身材重心下沉的缺陷，拉长下半身的比例，并让A字形的大衣下摆掩饰臀部和大腿的臃肿，这样看起来身材就显瘦了。
第五，圆脸的女性要选择深V领外套
倘若你是圆脸的还选择圆领的衣服，那你就大错特错了，也许那件外套很好看，但你穿上可就不行了，那从视觉上会让你看起来更胖。所以自然是要选择深V领设计的款式了。因为深V领设计能够拉长你下颚和脖子的线条，让你的脸看上去小一圈，这样上半身的线条也就更显纤瘦了。
第六，慎穿皮草大衣
如果没有必要，尽量不要穿皮草大衣，原因就不用我说了吧，穿过的人都知道。
第七，不要穿粗针织毛衣
粗针织毛衣看起来很厚的那种，真的能保暖吗？不一定，大多数做工不够精良的单层粗针织的毛衣都是很透风的，虽然无论是看起来还是摸上去，都感觉很厚。更重要的是，这种不贴身的设计让身材本就丰满的你看起来更加臃肿了，还是别穿好。
第八，皮革外套是不错的选择
皮革外套虽没有毛线针织的柔暖，也没有皮草的厚密，看起来薄薄的一层皮革，但是它保暖的效果却真的不错。不管是皮革外套、紧身皮裤、长筒皮靴，它们既温暖又轻松显瘦的特点，决定是你冬季一个不错的选择。
第九，里面搭配质量好的内衣或羊毛衫
一套质量好，保暖效果优良的羊毛衫和内衣，可以让你少穿几件衣服，那就让你看起来等于是瘦了一圈，特别是在寒冷的北方，天寒地冻之时，保证让你的苗条身材不会被厚厚的衣服所掩盖，更不会让你看起来臃肿肥胖。
第十，在围巾上下功夫
你平时是怎么样围围巾的，你只考虑到它的保暖效果吗？其实你只要把围巾围得长一点，就可以帮助你从视觉上拉长身线，让你的身材看起来更加高挑了，而且围巾还能很好的掩饰胸部和腹部的赘肉，起到瘦身的效果哦！就看你怎么围了。
通过上面的介绍，你已经知道只要合理地使用一些搭配小技巧，即使穿着厚厚的外套货风衣，也一样可以保暖显瘦两不耽搁了吧。
5.冬季防寒保暖小常识 冬天这几个部位千万要注意保暖
冬季保暖小常识 冬天保暖要保护这4个部位
冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况，出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。
冬季保暖要保胃——避免胃痛
冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。
冬季保暖要保脚——避免刺骨冰凉
俗话说“寒从脚下生”，气温低时，女性的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。此时女性不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。
冬季保暖要保腹——避免宫寒痛经
经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。而在天气变冷、气温急降之下，仍有不少爱美的女性衣着单薄，只穿短裙、丝袜出门，又或贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒，寒邪伤阳，影响气血运行，痛经则随之而来。若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气的侵袭，痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。所以专家提醒女性，做好保暖工作很必要，特别是腹部保暖。冬天，特别是例假期间，女性不要长坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根据气温及时添加衣 服，保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，平时多吃热性的食物，比如羊肉，多吃山药、红枣等补气养血的食物。
冬季保暖要保腰——避免腰肌劳损
腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也 容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖，不要让风吹着前胸和后背，否则年纪稍大就会浑身不舒服，腰肌劳损等疾病都会找上门来。
6.冬季有哪些保暖小技巧
寒冷的冬天，大家最关心的就是如何让自己的身体更暖些以抵御严寒。夹着冷风，来势汹汹，让人直把头往衣领里缩。市民冷得顶不住了，纷纷跑到超市商场抢购电暖器、电热毯。也许大家都感觉到，单用电暖器、电热毯在家防寒是远远不够的。穿得一身臃肿，也忍不住抱怨天气太冷了，冻得她的双腿整整一天都是冰冷的，冷得骨头发疼。那么，在日常衣食方面，怎样做到御寒保暖？
穿衣要科学不一定要多
为了防寒，大家往往里三层外三层地添加衣服，把自己裹得紧紧的，高领毛衣、小马甲、厚棉衣，总之，能御寒的东西都用上了，以为这样才能保暖，其实，穿得多了，人体自身体温调节机能会下降，反而容易发烧感冒。同时，衣物过紧，人体血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。过冬的衣服要如何选择？
专家建议，要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。
另外，有些市民为了挡风，爱把围巾围在嘴上，或着戴上口罩，把鼻子和嘴都藏起来。其实，围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。
所以，戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重，尽量别戴口罩。
供您参考
7.冬季怎么穿衣既时尚又保暖
冬季穿风衣既显瘦又保暖的搭配技巧
冬季天气寒冷，我们难免要多穿一点衣服，特别是一件风衣外套，会很保暖。不过，风度与温度自是两难全，穿上外套或风衣后，身材变的臃肿，或许把你原本就偏胖的身材显得更加不尽人意。因此，风衣及外套显瘦的搭配技巧在这时就显得很是实用了。 那么，我们如何搭配风衣和如何搭配外套才能让身材显瘦的同时，还能保证保暖不会挨冻呢？且看下面的搭配技巧。
第一，选择黑色的风衣或外套
为什么选择黑色的风衣呢？黑色有两个好处，首先它跟多数衣服搭配起来，都不会显得太难看，适合不怎么会搭配衣服的人；其次，黑色很显瘦，这也是重点。当然，如果一身黑色会显得太过沉闷，不妨选择带有小面积跳跃色彩装饰的配饰，比如包包、项链、手镯、手袋等，用来作为点缀，这样你的搭配就不会显得太单调了。说到能显瘦的颜色，自然就要提提那些可能显胖的颜色，比如白色、米色、浅咖啡色、明黄色等浅色调的衣服，这些颜色的衣服都可能让你看上去偏胖一点。
第二，合适的帽子也能显瘦
寒冷的冬季自然少不了帽子，可你是否知道，一顶合适的帽子不仅能帮助我们抵御寒冷，还可以起到增高和减肥的效果哦减肥”哦，让大饼脸变小脸。特别是微微隆起的帽顶，能让你的身材看起来更高挑纤细。不过我们尽量不要去选择太过于厚重或者造型过于夸张的皮草帽子。
第三，充分利用腰带的收腰效果
现在的风衣，基本上都少不了腰带这个配件，腰带这个东西，收紧后它收腰的效果还是很好的，至少在你穿了很多衣服的情况下，看起来不至于太臃肿。
第四，高腰设计的大衣可以调整身材比例
高腰设计的大衣能够提高的腰线，从视觉上调整身材的比例。对于很多身材不是很高挑甚至有点肥胖的人来说，高腰设计的大衣能够以很好的弥补身材重心下沉的缺陷，拉长下半身的比例，并让A字形的大衣下摆掩饰臀部和大腿的臃肿，这样看起来身材就显瘦了。
第五，圆脸的女性要选择深V领外套
倘若你是圆脸的还选择圆领的衣服，那你就大错特错了，也许那件外套很好看，但你穿上可就不行了，那从视觉上会让你看起来更胖。所以自然是要选择深V领设计的款式了。因为深V领设计能够拉长你下颚和脖子的线条，让你的脸看上去小一圈，这样上半身的线条也就更显纤瘦了。
第六，慎穿皮草大衣
如果没有必要，尽量不要穿皮草大衣，原因就不用我说了吧，穿过的人都知道。
第七，不要穿粗针织毛衣
粗针织毛衣看起来很厚的那种，真的能保暖吗？不一定，大多数做工不够精良的单层粗针织的毛衣都是很透风的，虽然无论是看起来还是摸上去，都感觉很厚。更重要的是，这种不贴身的设计让身材本就丰满的你看起来更加臃肿了，还是别穿好。
第八，皮革外套是不错的选择
皮革外套虽没有毛线针织的柔暖，也没有皮草的厚密，看起来薄薄的一层皮革，但是它保暖的效果却真的不错。不管是皮革外套、紧身皮裤、长筒皮靴，它们既温暖又轻松显瘦的特点，决定是你冬季一个不错的选择。
第九，里面搭配质量好的内衣或羊毛衫
一套质量好，保暖效果优良的羊毛衫和内衣，可以让你少穿几件衣服，那就让你看起来等于是瘦了一圈，特别是在寒冷的北方，天寒地冻之时，保证让你的苗条身材不会被厚厚的衣服所掩盖，更不会让你看起来臃肿肥胖。
第十，在围巾上下功夫
你平时是怎么样围围巾的，你只考虑到它的保暖效果吗？其实你只要把围巾围得长一点，就可以帮助你从视觉上拉长身线，让你的身材看起来更加高挑了，而且围巾还能很好的掩饰胸部和腹部的赘肉，起到瘦身的效果哦！就看你怎么围了。
通过上面的介绍，你已经知道只要合理地使用一些搭配小技巧，即使穿着厚厚的外套货风衣，也一样可以保暖显瘦两不耽搁了吧。
8.冬季如何穿衣服保暖
很多人冬季都有这样的烦恼：衣服穿少了会冷，还被人笑称是要风度不要温度的"冰美人"，穿多了又实在是显得臃肿，毫无美感可言，在温暖与美丽之间，到底该如何选择？呵呵，其实对于现在的冬季来讲，要实现“保暖又瘦身”的想法并不难，一些穿衣小技巧就可以帮你排除你的担忧。
Point 1：升级X廓型收紧腰部线条，让身体呈现“X”廓型，这是显瘦穿法的基础级。如果想身材看上去不仅苗条，而且更SEXY，就运用超短的元素吧，裸露的双腿会让曲线感瞬间升级。
别忘了黑色大衣是X廓型的标准式样，适合搭配黑色漆皮皮带和彩色长筒袜，提升摩登感觉。 Point 2： 宽松也瘦身宽松感的衣服其实是能很好地遮掩稍显圆润的腰部线条的，当然全身都是宽松的会给人感觉不够精神，所以就需要在大腿部分适当收紧。
一般宽松感连身裙的长度以到达膝盖以上为佳，如果嫌腿型不够骨感，可以搭配深色袜子和长靴。 Point 3：提升视觉重心宽松及超短的斗篷式的外套在今年秋冬很流行，它的好处在于能够将视线提升至胸部，如果搭配瘦身款的下装，就起到调整身材比例、视觉显瘦的效果。
短款外套的袖口和下摆比较宽大，适合搭配修身效果的毛衣和下装。 Point 4:Mini的超短势力迷你短装是显瘦的又一高招，拉长腿部线条，能让人看上去挺拔。
不过穿着短装要注意回避腿部的问题，可选择黑色丝袜或者搭配高统靴来让腿部看上去更纤细。 Point 5：简洁线条的瘦身效果越是复杂的装饰，越是会让人觉得有“欲盖弥彰”的繁冗，所以来自职业装的简洁元素也能起到瘦身的作用。
但要注意线条简洁的服装也要选择合适的配件来打破僵硬感， “包裹”感的紧身直筒裙会让下身线条玲珑。 Point 6：埋葬臀部缺憾的茧型裙装茧型裙有灯笼型的弧度，可以很好地“罩”过宽的臀部，是显瘦的又一实用穿法，注意圆弧型的裙廓最好能搭配短装穿着，不适合让上衣的长度到达臀部，否则会显得更宽哦。
答案补充 冬季是个秀身材的季节，首先，保暖内衣是必须要准备的，其次，选择些款式好的，紧密的针织衫穿在里面，最后重点！选择短的衣服搭配长的裤子，或者选择长的衣服搭配短的裤子。形成鲜明的对比，加上靴子，厚袜裤，紧身牛子裤，等紧身的衣服就能突现你修长的曲线，而又保暖啦！PS：在饰品方面，怕冷的MM还可以用长厚的围巾作为保暖，让MM在冬天显得飘逸与时尚哦！ 一：衣服里面要穿适当紧身的保暖内衣，最好是带绒的，穿的更保暖，建议买“婷美”的保暖内衣哦，薄薄的一套，穿在身上即保暖又能修型美体，真是一举两得哦：）~ 二：在保暖内衣外加件针织的毛衣，最好是有点领子的，如果你穿领子低一点的毛衣，可以戴一条丝巾在脖子上，颜色要搭配好，若毛衣颜色是浅色，如（白色）可以搭配淡紫色，或浅咖啡色的丝巾；深颜色的毛衣，可以搭配褐色或咖啡色的丝巾，丝巾可以选折带点金丝的，这样戴起来比较有点洋气哦.三：选折外套，我本人自己不太喜欢穿羽绒服的，因为一般的羽绒服都是“刨刨的”即看起来好象吹了气在衣服里面似的，羽绒服是不重的，可穿起来看过去也觉得穿的很笨重，但有时侯要长时间在户外，所以建议还是穿比较贴身的羽绒服，即保暖穿起来又能显身材，另外，羽绒服不要太长的，长度到膝盖下面一点是最佳的。
：） 四：还有选折裤子，冬天我一般最多穿2条长裤，里面最好选折适当紧身，带绒的保暖裤，可以稍微有点绒毛的，这样更耐寒哦，保暖裤外面可以穿件贴身的牛仔裤或休闲裤，冬天穿在外面的裤子最好是深颜色的，这样好搭配衣服和鞋子，当然也会更耐脏啦：） 五：选折鞋子，冬天我喜欢穿靴子，因为鞋口比一般的皮鞋高，穿的更保暖啊。不管是皮鞋，靴子还是运动鞋，最好选折里面厚一点的即有些棉的，呵呵女孩喜欢穿高跟鞋，但冬天有时会下雪，建议还是选折穿跟不太高的鞋子，最高不要超过5公分的，这样走路好走些并且安全些哦：）~ 六：天冷了，要想穿的更保暖点，手脚都不冻着，可以戴手套和帽子，我最喜欢毛线织的帽子和里面有绒毛的手套了，戴起来即保暖又好看哦：） 七：西西有时，也可以改变一下服饰哦，穿穿裙子啊，我想穿裙子，一般是中午到下午的这段时间穿，因为北方早晚温度很低，很冷哦。
穿裙子最好是到膝盖长的冬裙，下面穿中长的，里面是有点棉的靴子，也就是穿到小腿肚中间的靴子。上面穿件高领的毛衣，要想使毛衣穿的更好看，也可以搭配个毛衣链。
毛衣+裙子+靴子，这样穿即保暖，又时尚哦：） 八：穿衣服只是外表，其实身体内部的保养更重要哦，冬天冷，但饮食还是要清淡些的，可以多喝喝汤类的食品，我喜欢喝自己煮的桂圆莲子八宝粥，即能修身调理，又能养颜美容哦，另外可以做些室内运动，建议可以去健身房练练瑜珈，能促进血液循环又能使你保持青春活力的。
