1.关于如何预防感冒的通讯稿
用纸或者用胳膊姿势 专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。
正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播；如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。 “养成勤洗手的习惯，防止流感传播和感染。”
王金生称，出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。 2 不宜用手捂和用力捂在打喷嚏时 打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但喷出的口水沫会附在手上，多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就用遮掩过喷嚏的手继续触摸其他物体表面，有可能经过碰触传播流感病毒给他人。
有报道称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。 3 坚持体育锻炼 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生 4 充足的睡眠 这是最基本和最重要的保健条件。
如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间/sjwk/lggl/ 5 不能让自己疲劳过度 疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。 6 切忌积压压力 压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
2.关于秋季预防感冒的稿件250字
秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。
因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。
很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。
因此，在日常生活中应当注意下面几个方面： 一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。
四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。
老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
3.预防感冒广播搞怎么写
朋友你好
1：长见识、阔视野，接下来是《知识百宝箱》栏目。今天，广播的主题如何预防秋冬季感冒。
2：近来，很多老师和同学都感冒了，大家都知道，感冒后人会很不舒服，今天，就为大家介绍一些预防感冒的小知识。
1：防寒保暖：感冒虽然是由病毒或其他病原体引起的疾病，但是受凉也是感冒的主要诱因。寒冷使肺功能降低是导致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季节要多注意防寒保暖。
2：合理饮食：感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当而引起的。过多食用肉类、乳制品等，过多摄入高盐食物，高糖食物，都容易诱发感冒。
1：保暖足部：俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感。一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。所以要注意足部保暖。
2：坚持运动：体质较弱的人平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对降低，患感冒的机会比经常适度进行体育活动的的人要高2~3倍。所以要进行适当地户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，增强免疫力。
1：保证睡眠：中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调营卫，减少感冒的发生。
2：调节情绪：研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，给病毒以“可乘之机”。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。
1：希望大家在天气多变的日子里能注意以上几点，好好保护自己。也祝愿感冒的老师和同学们赶快好起来。
2：接下来，是佳作欣赏。今天，我们为大家带来五（2）班 周黎萱同学的优秀习作。读作文。
1：今天为大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快乐每一天。
2：本次播音到此结束！谢谢大家收听！我们下周见。
如果能帮助你，望采纳
4.预防流感的小常识
预防小常识
1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。
2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。
3、注意休息，不要劳累。
4、可注射流感疫苗。
5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水，加强排泄。
8、加强体育锻炼，注意增减衣服。
流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后.
5.预防甲型流感广播稿
防控甲流感 广播稿 甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。 甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。 合：亲爱的老师、同学们，你们好！芍药山乡中心完小“希望之声”广播又和大家见面了。
甲：我是主持人XXX。 乙：我是主持人XXX。
今天我们希望之声广播的主要内容是关于甲型H1N1流感的防控知识。 甲：提起感冒，几乎没有一个人没有得过，有人甚至一年之内要患三五次。
这里说的感冒，指的是普通感冒（俗称伤风）；还有一种流行性感冒（简称流感）。它们虽然都属于病毒引起的上呼吸道感染性疾病，但两者毕竟有所不同。
感冒是由普通感冒病毒引起，一年四季都有人发病，患病者不分男女老幼。引起感冒的病毒种类非常多，目前已经知道的就有8种，共分为200多个种类，而且病毒还在不断变异，所以新型感冒病毒不断出现，人们也就会反复发生感冒。
流感是由流感病毒引起的，流感病毒分为甲、乙、丙三型，它们也经常发生变异，使人体的免疫系统对它们没有防备，因此经常发生反复流行或大流行，传播迅速，常造成地区性流行，有时甚至发生世界性大流行。 普通感冒常以鼻咽部发干、打喷嚏开始，然后出现流涕、鼻塞等症状，发热较低，大多数发热不超过39摄氏度，一般在38摄氏度左右，症状较轻，如头痛、全身酸痛、怕冷等。
流感发病较急，体温上升快，病人常有寒战、高热，体温常超过39摄氏度。病人全身症状很重，如头痛、全身酸痛、软弱无力等。
相比之下，像鼻塞、流涕、咽喉干燥等症状并不十分突出。小儿患流感后，全身症状更多，可以有腹痛、腹泻、呕吐，甚至出现抽风（惊厥）。
乙：患感冒或流感后，要注意让病人多休息，多喝水，吃一些口味清淡、容易消化的半流质饮食，如稀饭、牛奶、豆浆，也可以吃一些水果。病人头痛、发热时，可服用一些解热镇痛的药物，如阿司匹林等；也可以服用一些中成药，如风寒型感冒，可服用通宣理肺丸、九味羌活丸等；风热型感冒服用银翘解毒丸、桑菊感冒片等。
感冒如果没有其他并发症，一般在1周以内就可以不治自愈，很少有人因感冒而发生危险。流感的病情一般较重，常可合并肺炎，恢复起来也较慢，特别是儿童、老人及原来就患有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺结核或心脏有病的人，一旦患了流感，则更容易受到肺炎的威胁，并危及生命。
在流感流行期间，要避免去公共场所和人多拥挤的地方，与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。家庭室内要注意通风换气，即使天气再冷也要开窗通风，以保持室内空气流通。
勤洗手对预防流感也有一定作用。可服用板蓝根冲剂或板蓝根与贯众煎剂预防流感，有条件者，还可以接种流感疫苗进行预防。
甲：下面我们再来了解一下甲型H1N1流感的小知识： 1.甲型H1N1流感对人体的危害究竟有多大？甲流临床表现与季节性流感相似。包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至出现继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征等多种并发症，这就是我们所说的重症病例。要想减少重症病例的发生，关键就是早期治疗。
乙：2.哪些人群容易感染甲流？目前人群对甲流普遍易感。世界卫生组织特别强调，在通常情况下，儿童和老人更容易感染流感病毒。
甲：3.传播途径是什么？甲流的传染源主要为感染甲型H1N1流感病毒的人和隐性感染者。甲流病毒的传播途径与普通流感类似，主要通过呼吸道传染，如感染者咳嗽或打喷嚏等，也可通过密切接触途径传播。
人感染甲型H1N1流感的潜伏期一般在1至7天左右。乙：4.如何保护自己远离甲流一是避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；二是注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手；三是在流感流行期尽量避免前往人群拥挤的场所；四是注意居住场所经常保持通风；五是注意不要用未洗净的手摸眼、口或鼻；六是一旦出现发热等流感样症状，应立即就医。
另外还要注意膳食营养，保持充足睡眠，坚持锻炼，以增强个人免疫力。甲 ： 5.与甲流病人接触后，有发热现象应该怎么办？与甲流病人有过密切接触，随后出现发热等流感症状的人应该特别注意，要立即向医院或当地卫生部门报告，并及时到当地设有发热门诊的医院就医诊治，就医时最好戴口罩；并且要尽可能待在家中，不要上班、上学或去人多的地方，减少与其他人的接触；三是咳嗽和打喷嚏时要用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾；四是要注意休息、补充营养并大量饮水，经常和彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后；五是寻求他人帮助来处理需要与其他人接触的家务活，比如采购东西等。
乙：最后我给大家带来甲型H1N1流感预防的9条建议： 1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所。 4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。
5. 避免接触生猪或前。
6."如何预防感冒和易发疾病的小常识"的心得体会范文
春季是感冒的多发季节，下面介绍几种预防感冒的办法：（1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。
（2）食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。（3）药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂搽双侧太阳穴和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。
（4）冷脸热足法：每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯，可提高身体抗病力。（5）服药防范法：发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。
（6）饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。（7）呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。
这对初发感冒效果甚佳。（8）热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
（9）按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内）。（10）调整工作节奏：长期承受工作压力的人，患感冒几率要比生活在平静氛围中的人大5倍。
原因是：压力激素（如肾上腺素）会扰乱身体的免疫系统。 每天都要为自己设置一段“放松期”，例如洗一个热水澡。
（11）不要劳累，保证睡眠时间：劳累时免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小时，就会降低人的免疫力。
预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。
吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。 春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。
所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。
在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。
上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。
上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。 季节原因： 风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。
自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。
很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。 季节原因： 因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。
这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最。
