1.幼儿园冬季做好防寒保暖工作防止啥
随着冬日气温的下降,平江新城幼儿园采取一系列措施,做好冬季防寒保暖工作。
一是广泛利用校内LED大屏幕,及时发布天气预报,普及防寒保暖知识,叮嘱幼儿及时添衣,谨防感冒。还利用《家长园地》、《家园联系册》等向家长介绍一些基本的防寒防冻、防滑等安全知识和技能,切实做好防寒保暖工作。
二是在各班开展形式多样的健身活动,通过“冬季跑步”等活动进一步锻炼增强幼儿体质。
三是普及“冬季防寒保暖安全教育”小常识。例如:冬季要穿厚衣服,戴帽子,穿棉鞋等。
四是强化保育工作,加强午休期间的管理,教师随时帮助幼儿调整睡姿、盖棉被,睡醒觉和到室外活动及时帮助幼儿穿衣等。
五是联系专业人员安排检修供暖设备,对教室、办公室的空调进行细致检查,并对发现的问题统一整改,确保供暖设施畅通无阻。
通过这样一系列周到细致的防寒保暖工作,提高了教师的保育质量,让幼儿感到健康快乐,能开心入园、平安离园。
2.冬天怎样给宝宝保暖
宝宝皮肤娇嫩,手、脚、脸等裸露的部位最易冻伤。
如果冻伤了,宝宝难受不说,妈妈也是看在眼里,急在心里。所以在寒冷的冬天里,采取一些必要的手脚保暖措施就显得非常有必要。
一、让宝宝吃饱喝好,增强御寒能力。 宝宝身上暖和了,手脚自然会暖和,所以首先要保证宝宝吃饱喝好,才有足够的热量来抵御寒冷。
冬天,可以多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物,比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等,保证宝宝摄取到足够的营养和热量,据说富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。 还有注意多喝一点热乎乎的饮品,让宝宝捧在手里,也会倍感温暖。
二、身上保暖措施要到位,手、脚自然就暖和 在室外,由于风大或者气温很低,则更要格外注意,保护宝宝的头部最重要,所以帽子是不可缺的,除此以外,手套,厚袜子,棉鞋,口罩等一样都不能少。帽子要带护耳的,如果没有,可以单独再戴个耳套,手套要用那种连在一起的,鞋子最好穿高梆的,可以护住脚腕,或者穿小棉靴也可以。
出门在外,宝宝身上、手和脚的护暖措施都要非常到位。 三、适时采取一些小措施可以让宝宝的手脚暖和起来。
除了喝些热的饮品外,还可以擦一些护肤品,既防冻又可让宝宝双手滋润;搓一搓宝宝的手可以促进血液循环;或者用稍热的水烫一烫;暖水袋是要必备的,现在还有专门的暖手器也是非常有用的,另外可以让宝宝适当活动一下,身上和手脚也会暖和起来。 最后需注意的是,宝宝的手套和鞋子如果出汗过多,要及时更换,白天可以晾晒,晚上可以放在暖气旁边,这样再用的时候,才会干燥、透气、舒服,特别是鞋子,宝宝如果是汗脚,最好至少每天两换。
3.幼儿冬季防寒保暖有什么常识
合理穿衣随时增减 有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水就把内衣湿透,而小孩不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。
同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 外出最好戴口罩 特别是室内外温差较大的的情况下,避免着凉。
夜间盖好被褥,家长应勤查看,幼儿登被褥时要及时盖好,以免孩子着凉。不然,会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持室内空气流通 特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。
注意饮食 冬季天气寒冷,孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高,热性的食物。 如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
4.冬天保暖小常识
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖,很多人就想方设法取暖——蜷着身子,被子蒙头呼呼大睡;室内开空调,门窗却紧闭;为了抵御寒冷,里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤,外加羽绒衣,帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身体的哪个部位呢?看看下面的冬季保暖小常识吧。
一、冬季保暖小常识:头、胸腹、脚是重点
1、头部保暖
医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3、脚保暖
脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋,以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外,晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
4、背要保暖
中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
二、冬季也要防晒
冬天的太阳又舒服又暖和,每天晒会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也要有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在阳光下久晒。
皮肤科专家提醒,冬天也应当采取防晒保护,因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。
二、冬季也要运动
冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
四、保暖小贴士
1、常喝白开水 养生之道
冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
4、床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。
专家提醒人们,冬季要勤给室内通风,以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥,可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水,也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时,要注意多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水,以确保体内有足够的水分。
5.冬天应怎样注意小孩的保暖
手脚凉是人体感觉冷的标志:因为任意一旦感觉冷,就会减少对 手和脚 的血液供应(也就是手脚回凉的原
因),而让更多的血液流向身体的重要器官,从而起到保护的作用!
在人体健康的情况下,这个是手脚凉的最普遍的原因
1.首先要增加适当的体育锻炼,看您的提问,估计您女儿还小。所以更要适度,不要揠苗助长。锻炼方式我推荐:爬楼梯。您可以带着您女儿一起爬,您也可以锻炼身体!至于锻炼的量请您向您女儿的体育老师咨询!
2.早餐的问题:请您每天早上早起,为您女儿做丰盛的早餐。早餐是人3餐中最重要的一餐。但是人们往往因为睡觉而导致早餐是胃口不好。所以适当早起,拉开刷牙与吃早餐的时间,对增加胃口很好的。至于如何搭配早餐,您也可以到网络上查询!
3.保暖是必须的,祝您女儿健康!
6.小朋友如何做好保暖
冬季,让孩子这样穿:让孩子多穿衣服并不是保暖的最佳方式,其实,只要做好几处关键部位的保暖措施即可。对小孩来说,头、肚子和脚是最需要保暖的地方。
1、内衣
内衣对孩子而言是十分重要的,它起着最基础、最重要的保暖作用。由于孩子的皮肤细嫩,所以内衣一定要柔软、舒适。
2、棉服
不要给孩子穿两三件毛衣,那将会把孩子的小身体裹得紧紧的,既影响活动,也不暖和。不如为孩子准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服,既轻便又保温。
3、棉裤
棉裤的厚薄应适中,不要太厚,那会影响孩子的走、跑等运动。
4、帽子
孩子头上血管比较丰富且位置浅,因此散发的热量也较多。孩子冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子,这样可以减少全身热量的散发。
5、棉袜
孩子脚的表面脂肪很少,保温能力很差。冬季双脚站在地面上,会散发大量的体温,使脚的温度降低。这样不仅容易导致冻疮,而且影响孩子的内脏。脚的保暖关键在于锻炼和穿好鞋袜。孩子冬天最好穿棉袜和棉鞋。在冬季湿冷地区,可让孩子穿着抗冻疮袜。
友情提示:
孩子衣物穿得过多,势必会限制其手足的活动,甚至影响到他们的呼吸。孩子出生后手足就会活动,这是他们了解环境、接触外界的一种能力,他们需要很快知道手和脚是干什么用的,如何才能指挥手脚的活动为自己提供方便,并通过与各种东西接触、感觉,加深对外界的了解和适应,这种能力和机会如果受到限制,无疑对孩子的发育不利。
因此孩子在冬季所穿的衣物要宽松,不能影响他们的手、足活动。聪明的父母亲还应当给孩子们提供更多手、足活动的机会,不断强化手—脑之间的联系误区一:穿衣越多越暖和。 当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。另外,皮肤血管扩张,增加了散热,但降低了机体对外界温度变化的适应能力。
误区二:受冻后先暖手脚。 这样做日后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦,使手脚的温度自然回升,待皮肤表面变红时,再移到取暖器旁或放入热水中取暖。平素若能做到冷水洗手、洗脸或洗脚,就能增强身体的抗寒能力,不容易生冻疮。
误区三:戴口罩防感冒 。鼻子吸进的冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。
7.天气冷了,怎么给小孩保暖呢
冬季气候湿冷,病毒到处流窜,若是出入密闭式空间,或是人群众多的环境里,疾病便可能伺机侵袭。小孩的免疫力较差,容易感染疾病,如何保养宝宝的身体?
0~1岁宝宝的免疫力
台北市立仁爱医院小儿科主治医师李淳恩指出,六个月以前的宝宝有来自母亲的抗体,故免疫力佳,比较不容易罹病;而六个月以后的宝宝,因为母亲的抗体消失,必须依赖自己体内的免疫机能发挥功效,而小宝宝的身体器官尚未完全发育成熟,且免疫力不如成人,若遇到疾病大流行,则罹病机会较大。
增强宝宝的抵抗力
台北市立万芳医院小儿科主治医师黄亮迪提醒妈咪们,母乳是一岁以下的宝宝最好的食物。母乳喂得越久,宝宝的抵抗力会越佳,疾病发生率也会下降,而且就算生病了,症状也会较轻微,所以母奶最好能够喝到6个月,等6个月以后再开始添加副食品。
冬季照顾宝宝的九大重点
基於上述的原因,再加上冬季气候湿冷,若照顾者稍微大意,宝宝可能就会有身体不适的状况,故照顾宝宝最好能把握以下几个原则:
1. 适度保温:
宝宝还没有行为能力,生活上完全要仰赖照顾者(父母、祖父母或保母),所以应视气候变化及所处的环境,帮宝宝增减衣服。如:冬季进入室内最好脱掉外套,出门则要穿上外套保暖。
2. 避免至公共场所:
公共场所的病毒较多,最好避免带宝宝到人多拥挤的密闭空间,如:百货公司、婴幼儿游乐园。
3. 注意营养:
营养均衡能增强宝宝的免疫力。喝母奶的宝宝,母亲要注意自己的饮食内容,才能给宝宝最均衡的营养﹔喝配方奶的宝宝,可依照医师建议按成长的月龄,帮宝宝换奶粉。此外,当宝宝已达吃副食品的月龄,照顾者应注意其营养需求,制作营养丰富的副食品。若宝宝抵抗力不佳,可考虑补充维他命滴剂,以增强宝宝的免疫力。
4. 进行户外活动:
利用天气晴朗的日子,多带宝宝到户外走走,让宝宝呼吸新鲜空气,看看清翠的绿树小草。
5. 照顾者的习惯不佳:
一岁以下的小宝宝,大部分的生活空间是在家中,所以宝宝罹病的主要原因,不外乎照顾者的疏忽或是家人的习惯不佳。医师建议从外面回家后,最好能先洗手、嗽口后,再抱宝宝﹔若有呼吸道疾病(咳嗽、流鼻水),建议戴口罩后,再照顾宝宝;若是进出人多拥挤之处(如:医院、戏院),最好能换下衣服、洗完澡后,再抱宝宝。
6. 注意家中环境的清洁:
1岁以下的宝宝仍处於口腔期,喜欢什麽东西都往嘴巴里塞,宝宝在6个月后开始学坐、爬、站、走,要注意居家环境清洁,定期整理家里,并清洗宝宝的玩具,才能避免感染疾病。
7. 注意宝宝的个人卫生:
要注意宝宝手部的清洁,常擦洗宝宝的手并勤剪指甲,以免病从口入。
8. 注意体温变化:
冬季早晚温差大,要小心注意宝宝的体温变化,最好能够每天早晚量体温,以确定宝宝的身体状况。因为有些宝宝敏感度低,轻微发烧也不会哭闹,父母若能主动量体温,才能明确了解宝宝的健康情形。
9. 与其他生病的小朋友隔离:
家中若有大小孩上幼稚园,常常容易带著病菌回家,若是大小孩不舒服,要暂时避免两人的互动,以免交叉感染。父母在照顾上,也要注意卫生,照顾完一个孩子的生活起居,一定要先洗手,再去照顾另一个。