1.几种百搭的穿衣小常识,女生们值得收藏
对于某些朋友， 搭配出一整套衣服可能是件相当麻烦的事，可是一旦你掌握了穿衣搭配的诀窍，你就能很快地搭配出一套有趣又令人惊艳的衣服了，还能指导你该买什么样的衣服，避免穿衣雷区，省心又省钱！接下来小编为你介绍几种很实用的穿衣技能。
收拾橱柜收拾橱柜的主要目的是能方便找到合适的衣服，避免衣服随便摆放，搭配起来也很麻烦。我们应该把腾出更多的地方存放经常穿用的衣服，这样方便又省事。
最好橱柜里有百搭的上衣最好在你的橱柜里面有一些百搭的上衣，比如衬衫，T恤等等。其颜色呈淡白较好，因为搭配会更加容易。
最好橱柜里有百搭的下装类似美眉们经常穿的牛仔裤、休闲裤、裙装等等都是挺适合的。最好下装的颜色也不要太个性多变，黑色、灰色为宜，
收集配饰其实配饰的作用就不言而喻了，美眉们如能细腻的收集一些比较漂亮的耳坠、手环之类的配物，再加上完美的服饰，可以让你的形象大大的加分。
买百搭的鞋喜人靓丽的着装离不开合适的鞋。当你在尝试服饰搭配时，你肯定要有几双款式各异的鞋。值得注意的是，白色的是比较容易脏的，因袭，挑选鞋子颜色时要就 谨慎了。
围绕一件服饰进行搭配其实搭配最简单的方法就是选择一件你个人比较喜欢的上衣或者下衣，然后根据他们自身的特点，比如颜色、材质等等，辅以合适的配饰就可以了。
考虑季节问题一年有四季，不同的季节配以不同服饰。比如夏天搭配一些T恤、短裤之类，秋天的话可以搭配毛衣、长袖衬衫等等。
2.女学生春季穿衣搭配技巧有哪些
一、个性服装搭配基本技巧
1、逐步建立自己的着装风格并客观对待流行
能够给今天的我们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个——他们创造了自己的风格。一个人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美品位。
而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入当时的时尚元素，融合成个人品位。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，而个性是最高境界的穿衣之道。
2、衣服要与你的年龄、身份、地位一起成长
在人与人的交往中，别人对你的观感只有7%是注意你的谈话内容，有38%是观察你的表达方式和沟通技巧（如态度、语气、形体语言等），但却有55%是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。
因此，踏入职场之后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职位的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的第一张名片。
3、基本服饰是你的镇山之宝
服饰的流行是没有尽头的，但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的“镇山之宝？不仅穿起来好看，穿着时间也长，绝对值得。拥有了一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。
4、买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服
专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。
为了避免被一时的购物气氛迷惑，色彩顾问告诉你需要彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，了解自己适合的色彩和款式，才不会买回错误的衣服。切记，没有哪个女人对自己的形象是完全满意的。
二、各种色彩的服装搭配基本知识
1、原色、复色和间色
原色：红、黄、蓝这三种颜色被称为三原色，这三种颜色是任何其他色彩不能调配出来的颜色。
间色：两个原色相调和产生出间色。如：红+黄=橙、红+蓝=紫、黄+蓝=绿，橙色、紫色、绿色就是间色。
复色：一种原色与一种或两种间色相调和，或两种间色相调和产生的颜色就是复色。如：黄+橙=橙黄、橙+绿=棕（黄灰），橙黄色、棕（黄灰）色就叫复色。
2、色彩分类
色彩分为无彩色系和有彩色系两大类。无彩色系是指白色、黑色和由白、黑调和形成的各种深浅不同的灰色。有彩色系（简称彩色系）是指红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等颜色。
3、色相、纯度和明度
彩色系的颜色具有三个基本属性：色相、纯度、明度。
色相：色彩的色相是色彩的最大特征，是指能够比较确切地表示某种颜色色别的名称。色彩的成分越多，色彩的色相越不鲜明。
纯度：色彩的纯度是指色彩的纯净程度。它表示颜色中所含有色成分的比例，比例愈大，色彩愈纯，比例愈小，则色彩的纯度也愈些
明度：色彩的明度是指色彩的明亮纯度。各种有色物体由于它们反射光量的区别就产生颜色的明暗强弱。色彩的明度有两种情况：一是同一色相不同明度；二是各种颜色的不同明度。
3.春季穿衣技巧有哪些
价值百万的穿衣搭配秘籍首先是搭配好颜色1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色配紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。3、橘红色配白色、黑色、蓝色。
4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当12、同种色是指一系列颜色相同或相近，由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。
如中性色同种色的搭配，可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近也不能过远，例如黑与白明度对比太大，则需用灰色加以过渡。
用作过渡的色调，可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物。同种色搭配时，最好有深、中、浅三个层次的变化。
少于三个层次的搭配比较单调，层次过多则易产生繁琐散漫的效果。相似色服装搭配的技巧相似色指相近的色彩，如红与橙黄，橙红与黄绿，黄绿与绿，绿与青紫等。
与同种色服装搭配相比，相似色搭配略多变化，但整体效果也是非常协调统一的。例如少女穿着青铜绿色宽松套衫，豆绿、鹅黄、天蓝、黑和铁灰构成的印花布裙裤、腰带，脚穿白色凉鞋，适合春夏或夏秋之交。
又如，黑底绸衬衫上，印有橙、土黄、金茶或褐灰细条构成的彩格，配穿黑色长裤，茶褐皮腰带，亦十分漂亮。其次要注意场合。
男人穿衣服的6种搭配一：开会，还是穿的正规的比较好.稳重的西装颜色和同色系的衬衫搭配起来不会错，领带也不要过于抢眼才行！最好选择素色来配.细节的修饰也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子！二：内部的小会，仍以西装为主，颜色嘛~可以时尚一些，领带也可以鲜艳点了哦~西裤还是要穿的~皮鞋的款式和颜色选择上也可以稍做变化.三：不出门，所以衣服可以穿的适当休闲些，背心加衬衫，看起来好绅士啊，热了可以穿里面的长袖衫.休闲鞋，中规中俱的腕表比较搭配这身！ok了！四：外出去参加个工作小餐会，因为都是熟人，所以衣着上不必过于拘谨.条纹的裤子增加了些许活力，手链的选择不要太花俏.五：周末！穿身牛仔放松一下吧！上衣还是选择凸案比较抢眼的t恤最好.刚刚买的手机赶紧炫一把！六： 终于可以休息了，如果要逛街.穿青春十足的休闲装~ 带上钱包！哈哈！另：注意自己的体形。体形较瘦的男人：穿西服：西服的面料不用细条纹而用格子图案，上装和裤子颜色对比鲜明比穿整套西装好，双排扣宽领款式更为你合适，膊头垫肩，有袋盖，这一切都能为你增加一种宽阔的感觉，打上一条适中的丝质领带最好是三角形或垂直小图案，可能的话，再加上一件翻领背心，使你体型更厚实。
裤子有明显的褶线和折脚。用宽皮带和厚底鞋，可为你增添重实感。
具体说来有以下五点：1 、绝对不要穿黑色和近乎黑色的上装，否则人越发显得干瘦，应穿膨胀色的服装，颜色可选用灰色、灰褐色、浅灰色等，用以增加扩张感。2 、衣料以斜纹路花型的比较好，大格的柔软质地的也不错，毛质地的衣料可以放在第一位考虑，最好不要选直纹路。
3 、小胸围的男士应穿较紧胸围的衣服，这样可撑满衣服，使胸廓显得较宽。如果认为小胸围穿大胸围的衣服能显得胖一点，那就大错特错了，宽大的衣服反而使人显得更瘦。
体形瘦长的人如果穿西服，最好穿三件式的西装，因为穿上马夹可以使扁窄的上身显得丰厚。4 、服色搭配时，上装与衬衫，或上装与裤子的颜色之间要形成较强烈的对比。
这样可以从感觉上增加宽度，使人看上去粗壮一点。5 、如果穿针织服装可以选择横条纹的，但不可选择竖条纹的。
领带应选择宽型的，色彩应是明亮的。为了使脸部也相应显得宽阔，可以把头发的鬓角留得厚实丰满些。
女生常用搭配：身材瘦小怎么穿衣服，小身材的穿衣搭配法则身材娇小的你是不是正在为穿什么衣服好看发悉呢，告诉你一个秘密：长宽脚裤可以让你的身材显得不那么单薄瘦小。包括基因在内的种种原因使得我们的身材看起来有点儿单薄瘦小，在穿衣搭配上也相对缩小的选择的空间，没办法！但你别忘了，服饰可以改变一个人的整体形象，看看街上一些美女们穿起宽脚裤的感觉，你会发现，它也同样适合你。
浅色短开衫能提升腰线短款上衣从视觉上可以缩小上身比例，达到整体拉长的效果。将腰线提高至胸下位置，延长了下半身的长度。
浅灰色短开衫/MORGAN ，黑色logo吊带衫/PIN KO抢眼的小挎包夹在腋下使视线聚焦。
4.春季女生如何穿着搭配
春季如何穿衣搭配
如果身材像图上麻豆一样选择略浅紧身的牛仔裤，欧美风粗针线编织的宝蓝色毛衣内扎在略浅紧身的牛仔裤中，外加纯色黑西装，这样的穿衣搭配让西装不再严肃，古板。加上黑色坡跟鞋子，提升了整体的视觉。
春季如何穿衣搭配
裸色西装如何搭配
裸色是今年倍受欢迎的色彩。相信爱美的你也拥有多款裸色的单品。裸色中长款西装，搭配黑色鞋子，气场十足！这款西装穿衣搭配适合逛街，上班哦。
春季如何穿衣搭配
春季单品如何搭配
橘黄色毛衣是不是有种春暖的感觉。没错，新鲜色彩+毛衣是必备单品哦，宽松毛衣穿出懒懒的感觉，还有内搭了宽松的T恤中长款，下身以简单纯白色，整体感觉就出来了。下半身的低调呼应了上身的鲜艳。很抢眼哦！
春季如何穿衣搭配
春季单品如何搭配
内搭是灰色的字母T恤，下身修身牛仔裤，黑色毛衣外套搭配。百搭的裸色包包单品和鞋子上下呼应。
春季如何穿衣搭配
衬衫如何搭配
黑色幽默，优雅大方，小编挺喜欢的风格。毛绒绒的马甲配手拿包，更有味道更时尚。衬衫+打底裤，短靴拉升了整体的效果，短靴小个子美女们可以注意咯。
春季如何穿衣搭配
6
衬衫如何搭配
百搭烟灰色衬衫，欧美范儿的最爱单品，宽松随意的内扎搭配着红色的修身高腰裤，既性感又休闲。加上黑色包包与鞋子呼应。适合街拍哦！
春季如何穿衣搭配
5.春季穿衣技巧有哪些
价值百万的穿衣搭配秘籍 首先是搭配好颜色1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色配紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。3、橘红色配白色、黑色、蓝色。
4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当12、同种色是指一系列颜色相同或相近，由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。
如中性色同种色的搭配，可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近也不能过远，例如黑与白明度对比太大，则需用灰色加以过渡。
用作过渡的色调，可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物。同种色搭配时，最好有深、中、浅三个层次的变化。
少于三个层次的搭配比较单调，层次过多则易产生繁琐散漫的效果。相似色服装搭配的技巧 相似色指相近的色彩，如红与橙黄，橙红与黄绿，黄绿与绿，绿与青紫等。
与同种色服装搭配相比，相似色搭配略多变化，但整体效果也是非常协调统一的。例如少女穿着青铜绿色宽松套衫，豆绿、鹅黄、天蓝、黑和铁灰构成的印花布裙裤、腰带，脚穿白色凉鞋，适合春夏或夏秋之交。
又如，黑底绸衬衫上，印有橙、土黄、金茶或褐灰细条构成的彩格，配穿黑色长裤，茶褐皮腰带，亦十分漂亮。其次要注意场合。
男人穿衣服的6种搭配 一：开会，还是穿的正规的比较好.稳重的西装颜色和同色系的衬衫搭配起来不会错，领带也不要过于抢眼才行！最好选择素色来配.细节的修饰也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子！二：内部的小会，仍以西装为主，颜色嘛~可以时尚一些，领带也可以鲜艳点了哦~西裤还是要穿的~皮鞋的款式和颜色选择上也可以稍做变化.三：不出门，所以衣服可以穿的适当休闲些，背心加衬衫，看起来好绅士啊，热了可以穿里面的长袖衫.休闲鞋，中规中俱的腕表比较搭配这身！ok了！四：外出去参加个工作小餐会，因为都是熟人，所以衣着上不必过于拘谨.条纹的裤子增加了些许活力，手链的选择不要太花俏.五：周末！穿身牛仔放松一下吧！上衣还是选择凸案比较抢眼的t恤最好.刚刚买的手机赶紧炫一把！六： 终于可以休息了，如果要逛街.穿青春十足的休闲装~ 带上钱包！哈哈！另：注意自己的体形。体形较瘦的男人：穿西服：西服的面料不用细条纹而用格子图案，上装和裤子颜色对比鲜明比穿整套西装好，双排扣宽领款式更为你合适，膊头垫肩，有袋盖，这一切都能为你增加一种宽阔的感觉，打上一条适中的丝质领带最好是三角形或垂直小图案，可能的话，再加上一件翻领背心，使你体型更厚实。
裤子有明显的褶线和折脚。用宽皮带和厚底鞋，可为你增添重实感。
具体说来有以下五点：1 、绝对不要穿黑色和近乎黑色的上装，否则人越发显得干瘦，应穿膨胀色的服装，颜色可选用灰色、灰褐色、浅灰色等，用以增加扩张感。2 、衣料以斜纹路花型的比较好，大格的柔软质地的也不错，毛质地的衣料可以放在第一位考虑，最好不要选直纹路。
3 、小胸围的男士应穿较紧胸围的衣服，这样可撑满衣服，使胸廓显得较宽。如果认为小胸围穿大胸围的衣服能显得胖一点，那就大错特错了，宽大的衣服反而使人显得更瘦。
体形瘦长的人如果穿西服，最好穿三件式的西装，因为穿上马夹可以使扁窄的上身显得丰厚。4 、服色搭配时，上装与衬衫，或上装与裤子的颜色之间要形成较强烈的对比。
这样可以从感觉上增加宽度，使人看上去粗壮一点。5 、如果穿针织服装可以选择横条纹的，但不可选择竖条纹的。
领带应选择宽型的，色彩应是明亮的。为了使脸部也相应显得宽阔，可以把头发的鬓角留得厚实丰满些。
女生常用搭配：身材瘦小怎么穿衣服，小身材的穿衣搭配法则身材娇小的你是不是正在为穿什么衣服好看发悉呢，告诉你一个秘密：长宽脚裤可以让你的身材显得不那么单薄瘦小。包括基因在内的种种原因使得我们的身材看起来有点儿单薄瘦小，在穿衣搭配上也相对缩小的选择的空间，没办法！但你别忘了，服饰可以改变一个人的整体形象，看看街上一些美女们穿起宽脚裤的感觉，你会发现，它也同样适合你。
浅色短开衫能提升腰线短款上衣从视觉上可以缩小上身比例，达到整体拉长的效果。将腰线提高至胸下位置，延长了下半身的长度。
浅灰色短开衫/MORGAN ，黑色logo吊带衫/PIN KO抢眼的小挎包夹在腋下使视线聚焦。
6.女生夏天穿衣搭配
其实你可以买点长t恤穿的。这种衣服呢比较容易身上的肉肉，会让人显得比较苗条，高挑一些。如果你买的中长t可以搭配个打底裤。如果是很长的t你就直接当裙子穿好了。
然后还有种类型的衣服，就是现在很流行的高腰裙。或者你买比较肥大一点裙子但是在胸部以下扎根腰封或者腰带收一下，这样尽可能的会调整你的身材的。
布料方面你可以选择弹性大一点的。当然纯棉的也可以。
如果你想让腿显得直，细一点就穿个3.4厘米的高跟鞋吧。可以显得腿好看些。
头发就更好弄了，因为你弄得是bobo头。那么你就找个漂亮的发绳从头顶抓一些头发扎成个小揪，或者使用黑发绳扎起来以后，插上一个好看的发卡，既显得可爱时尚，又会显得高。
这是我这几年打扮得一些经验。因为我和你身材差不多才能帮你的。
还有我建议你去买《米娜》这本杂志。或者《卡娜》这两本关于服装搭配和化妆的书比较使用，每月都有的
7.女生夏天 穿衣搭配问题
我也是13岁啦！可以给你支几招！☆☆☆
1：你比较娇小一点啊嘛，可以试一下最近很潮很流行的格子衣服，比较成熟一点，不喜欢红色格子也可以买彩色的，会显得比较有个性，不容易撞衫.你可以买那种紧身裤袜配格子衫.但是如果你说大腿粗一点的话就最好买长到屁股下面一点点的衣服啊！不一定黑色就是成熟的啊！我就是买紫色的紧身裤袜来穿的，效果蛮好的！或者，你可以在格子下面配一条到膝盖上面一点的，配裤袜来穿的那种裤子.保守一点可以选黑色，不容易出错嘛！不过，你想玩得HIGH一点可以配其他鲜艳一点的颜色，也会显得比较成熟的说！千万不要穿格子衣服配黑色或者是蓝色的紧身裤，这是典型的大众衫！有个性一点，就可以买其他颜色的，像橙色啦，粉色啦之类的，保证没人跟你撞！推荐CK的裤子！
2：鞋子，最经典的就是Allstar的帆布鞋或者是皮制的黑鞋喽！不过，我个人认为，太多人穿啦！像NIKE的中帮鞋，都是蛮适合你的
3：配饰，可以让衣服更加SMART一点.假如你穿短裤，最好不要穿长袜子，过于大众化了！你可以试一下米色短裤配一串海螺项链，上面一件纯白的，有灯笼袖的衣服，下面穿一双黑色人字拖，最好戴上一大顶遮阳帽，散下头发来，有一种清纯MM的FEEL的啊！不喜欢就PASS啦！你可以事先擦好防蚊水啊！黑猫的配饰配白色衫有另一种感觉，也挺好的！
祝你早日成为潮人哈！★★★♂♀
8.身边的科学春夏秋冬穿衣服小知识
春季养生法 春季，是万物生发，推陈出新的季节。
此时，冰雹消融，春风送暖，自然界阳气开始升发，万事万物都呈现欣欣向荣的景象，“人与天地相应”，此时人体阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，应避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。
这是春季养生的基本原则，具体说要注意以下几个方面： 一、要保暖防寒 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。
由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙减衣”是顺应阳气生发的需要，也是预防疾病的自我保健良法，穿着一方面要宽松舒展，另一方面要柔软保暖，体弱年老之人尤其要注意保暖，当心“春寒伤人”，室温最好保持在15℃以上，睡眠时也要盖稍厚一点的被子以不出汗为原则。
二、要晚睡早起 春天气温回升，春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷增加，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使身体困乏，民间称之为“春困”。克服“春困”的最好方法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则：要晚睡早起，保证一定的活动时间。
清晨起床，松解衣扣，散披头发，放松形体，在庭院中漫步，呼吸新鲜空气，使思想意识、灵气生发不息。 三、要慎避风邪 中医认为，“风者，百病之始也。”
意思是，许多疾病的发生，常与风邪相关连。春季养生的关键是要避风。
现代医学亦很重视气流（即风）与健康的关系，因为气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。适度气流使空气清洁、新鲜，对健康有益，而反常的气流则有害于人体健康。
由于春季多风的作用，加剧了空气与皮肤的热量交换，使体内的热量过多散失，造成人的抗病能力下降。因此在春季一定要注意防避风邪。
四、要精神愉快 春季调摄精神，应合于春天大自然万物生发的特点，“使其志生。”即通过调节情态，使体内的阳气得以疏发，保持与外界环境的协调和谐。
春应于肝，在志为怒，表现为稍受刺激则易怒，因此在精神修养上要做到心胸开阔，情绪乐观，遇事戒怒。“怒”是情志致病的魁首，对人体健康危害极大，因为怒不仅伤肝，而且还可伤心、伤胃、伤脑，从而导致各种疾病，所以怒是所有人最忌讳的一种情绪。
五、要勤于运动 春季是运动锻炼的最佳季节。春光明媚，空气清新，暖风拂面，万物勃发。
这种环境有利于人体吐故纳新、行气活血。由于寒冷的冬季，人们多在室内活动，空外活动很少，因而体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力。
进入春季后就应根据自己的身体状况来选择适宜的户外活动，如散步、旅游、练气功、钓鱼等。这些户外活动，可以使你充分享受到空气中游离飘动的负离子，它们有利于骨骼的生长发育。
六、要美容保健 春天，人们不仅应该从健康的角度加以注意，美容方面的问题也不容忽视。因为天气渐暖，室外活动增多了。
皮肤病专家认为，阳光、空气及环境气候均能引起皮肤的可见性改变。为了避免皮肤老化，春季尽可能不要长时间在阳光下暴晒，户外活动应先涂上防晒油、润肤剂，并注意补充水分。
水是美容佳品，春天一定要多喝些水。饮水的方法是：早晨空腹或饭前宜饮水，而睡前不要喝水，以免引起眼皮肿胀，进而发展成眼袋。
饮水以矿泉水和鲜果汁为最佳，清淡的茶也是很好的饮品。 七、要防病保健 春季，气候转暖，致病的微生物、细菌、病毒等，随之生长繁殖，容易出现流行性感冒、肺炎、流脑、病毒性肝炎等传染病的发生、流行。
由于早春时节寒冷，干燥的气候，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，一些致病物质会乘虚而入而发病。因此，春季一定要重视防病保健。
夏季养生法 在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内，气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。
这就是所谓的“春夏养阳”。具体来说，要注意以下几个方面： 一、要晚睡早起 顺应自然界阳盛阴衰的变化。
也就是说每天早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；晚些入睡，以顺应阴气的不足。夏季多阳光，不要厌恶日长天热，仍要适当活动，以适应夏季的“养长”之气，早早起床接受阳光和晨起清新的空气，对机体大有裨益。
由于夏季晚睡早起，相对睡眠不足。尤其是老年人，有睡眠不实、易醒的特点，更易出现疲劳之感，因此夏日午睡是养生健身的重要方法，既能补偿夜间睡眠的不足，更能顺应人体生理特点的养护需要。
午睡时间一般以1小时为宜，并注意睡眠姿势，可平卧或侧卧，并在腹部盖上毛巾被，以免胃腹部受寒。午睡虽然短暂，但它有利于补足必需的睡眠时间，使机体得到充分休息，使神经机能恢复，体力增强，疲劳消除，增强机体的防护功能。
9.女性服装颜色搭配常识
1、颜色搭配 A、原色：红、黄、蓝 复色：红+黄=橙 红+蓝=紫 黄+蓝=绿 间色：黄+橙=橙黄 橙+绿=棕 B、彩色系 （1）色相：指色彩的冷、暖属相 （2）纯度：指色彩的纯净程度 （3）明度：指色彩的明亮度 C、服装、服饰的颜色分类： （1）暖色：红、橙、黄、粉红 （2）冷色：青、蓝、紫、绿、灰 （2）中间色：黑、白、咖啡 D、颜色搭配原则： （1）冷色+冷色 （2）暖色+暖色 （3）冷色+中间色 （4）暖色+中间色 （5）中间色+中间色 （6）纯色+纯色 （7）净色（纯色）+杂色 （8）纯色+图案 E、颜色的搭配禁忌： （1）冷色+暖色 （2）亮色+亮色 （3）暗色+暗色 （4）杂色+杂色 （5）图案+图案 F、服饰色彩的搭配方法 （1） 上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃 （2） 上浅下深：明快、活泼、开朗、自信 （3） 突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深 （4） 突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深 （5） 绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起 （6） 上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子 （7） 上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的 （8） 上衣有杂色，裤装应穿纯色 （9） 裤装是杂色时，上衣应避开杂色 （10） 上衣花型较大或复杂时，应穿纯色裤装 （11） 中间色的纯色与纯色搭配时，应辅以小饰物进行搭配2、裤装与服饰的搭配方法： （1）七分裤： 搭配服饰：A.短小T恤 B.紧身上衣 C.无袖T恤 D.休闲拖鞋 E.时装拖鞋 （2）八分裤： 搭配服饰：A.收腰T恤 B. 短小T恤 C.紧身上衣 D. 无袖T恤 E.时装拖鞋或凉鞋 （3）九分裤： 搭配服饰：（1）夏款 A.短T恤 B.紧身上衣 C.无袖T恤 D.皮鞋 E.时装拖鞋 F.休闲凉鞋 （2）冬款 A.短上衣 B.收腰上衣 C.紧身毛衣 D.中长款风衣或上衣 E.皮夹克 F.皮短靴 （4）十分裤： 搭配服饰：（1）夏款 A.短T恤 B.紧身上衣 C.收腰T恤 D.无袖T恤 E.时装拖鞋 F.休闲凉鞋 G、皮鞋 （2）冬款 A.短上衣 B.收腰上衣 C.紧身毛衣 D.中长款风衣或上衣 E.皮夹克 F.短款羽绒服 G、皮鞋 H、皮短靴 （5）小直筒： 搭配服饰：可与任一种上衣搭配，几乎没有什么限制，鞋子搭配精致的独跟鞋，效果最佳。
（6）中直筒 搭配服饰：A.短上衣 B.紧身上衣 C.收腰上衣 D.中长大衣或风衣 E.棉袄或棉袍 F.圆润的皮鞋或时装鞋 G.短夹克 （7） 大直筒 搭配服饰： A.短上衣 B.紧身上衣或毛衣 C. 中长大衣或风衣 D. 棉袄或棉袍 E. 短靴 F. 鞋子不宜过小，根不宜过细 G.短夹克 （8） 西裤： 搭配服饰：A.过臀上衣 B. 中长大衣或风衣衣 C.棉袄或棉袍 （9）锥型裤： 搭配服饰：A.过臀上衣 B.中长大衣或风衣 C.宽松上衣 D.棉袄或棉袍 （10）喇叭裤： 搭配服饰：A.短小上衣 B.紧身上衣 C.时装马夹 D.皮夹克 E. 紧身毛衣 F.中、长款上衣 G.时装鞋 H.精巧鞋类 （11）斜裁裤 搭配服饰：A.短上衣 B C.紧身上衣 D.收腰上衣 E.时装马夹 F.皮夹克 G.紧身毛衣 H.飘逸风衣 I.欧版鞋 J. 精致鞋类 （12）牛仔裤 搭配服饰：A.休闲上衣 B.马夹 C.夹克 D.紧身上衣 E.收腰上衣 F.毛衣 G.运动鞋 H.休闲皮鞋 I.旅游鞋 （13）时装休闲裤： 搭配服饰：A.前卫服饰 B.时尚上衣 C 时装休闲鞋 （14）运动休闲裤： 搭配服饰：A.搭配运动上衣 B.宽松适于运动的上衣 C. 休闲运动鞋类 （15）高腰裤： 搭配服饰：A.紧身毛衣 B.马夹 C.衬衣 D.皮鞋 （16）低腰裤： 搭配服饰：A.短上衣 B.露脐装 C.吊带装 D紧身上衣服装颜色搭配学一、色系搭配：暖色系+冷色系：红vs蓝、黄vs紫，此配法，是相对配色 ；浅色系+深色系：浅蓝vs深蓝、粉红vs铁灰，此配法，是深浅配色 ；暖色系+暖色系：黄vs红、黄vs绿，此配法，是同系配色；冷色系+冷色系：灰vs黑、紫vs黑，此配法，是同系配色；明亮系+暗色系：白vs黑，此配法，是明暗配色 深浅配色与明暗配色，营造出的视觉效果不同。深浅配色，是一深一浅的撘配，是和谐的感观 明暗配色，是明亮与黑暗的撘配，是强烈的感观。
不同材质及色泽衣服的撘配，也会有不同视觉效果 找出最适合本身的色系，达到视觉的和谐即可。二、总体搭配：1、有图案的上衣不要配相同图案的衬衣和领带。
2、条纹或者花纹的上衣需配素色的裤子。3、鞋子的颜色要与衣服的色彩相协调。
4、裤腿不能过短，否则会给人重心不稳的感觉，而且有失庄重。5、内外两件套穿着时，色彩最好是同色系或反差大的，搭配起来会更有味道。
三、色彩搭配：服装的色彩搭配分为两大类，一类是对比色搭配，另外一类则是协调色搭配。▲对比色搭配分为：1、强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。
日常生活中，我们常看到的是黑、白、灰与其他颜色的搭配。黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。
一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮；与黑色搭配时就显得昏暗。因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。
不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。
