1.春季预防感冒小常识
春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。
感冒常见的表现 :早期有咽干、咽痒或烧灼感 ,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ,同时伴有咽痛 ,有时因咽管炎使听力减退 ,也可出现流泪、味觉迟钝 ,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ,一般不发热 ,或仅有低热 ,轻度畏寒 ,周身酸痛和头痛。
患感冒一定要注意隔离、休息 ,保护和增强机体抵抗力 ,缩短病程 ,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ,发烧时不要洗澡 ,因为热水浴能消耗体力 ,而感冒时则需要安静休息 ,可在温暖的房间内进行擦浴 ,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ,咳嗽时可用止咳化痰药 ,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ,可选用适当的抗生素治疗。如 :青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。
感冒的预防 :平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ,保证必要的热量来源 ,这些对增强抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接预防 ,感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。
2.春季预防感冒的小常识有哪些
a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。 c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。
3.关于春季预防流感手抄报的资料
预防小常识1、流感流行季节,应避免到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。
2、注意保持室内空气的流通,开窗通风。3、注意休息,不要劳累。
4、可注射流感疫苗。5、应注意个人卫生,勤洗手。
流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,如果你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。
6、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。7、多喝水,加强排泄。
8、加强体育锻炼,注意增减衣服。流感并不可怕,我们应该正确看待它,自己和家人患上流感后,不要惊慌,但也不要自己随便用药,应该及时到医院就医,这样才能有比较好的愈后。
4.春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识
春季气温波动较大,人们稍有不留神就可能患感冒。现zhidao介绍几种预防感冒的简单方法:
1、按摩指压法:
将两手的中指和食指并拢,用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处,每次上下磨擦20次,感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟,点按30次,可促进鼻唇部的血液循环,鼻子不通气版时用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法:
用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,水入鼻孔后随即擤出,如此反复10余次,每天早晚各一次,可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>;用冷水洗鼻子可以防感冒!
3、牙刷消毒法:
人们天天刷牙,牙刷毛常处于潮湿状态,权其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,会很快生长繁殖,人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒,应定期用开水浸烫消毒,并适时换用新刷牙。
5.春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识
春季气温波动较大,人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法:
1、按摩指压法:
将两手的中指和食指并拢,用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处,每次上下磨擦20次,感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟,点按30次,可促进鼻唇部的血液循环,鼻子不通气时用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法:
用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,水入鼻孔后随即擤出,如此反复10余次,每天早晚各一次,可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>;用冷水洗鼻子可以防感冒!
3、牙刷消毒法:
人们天天刷牙,牙刷毛常处于潮湿状态,其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,会很快生长繁殖,人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒,应定期用开水浸烫消毒,并适时换用新刷牙。