头部小知识

1.有哪些关于大脑的常识需要知道

“要是能激活大脑中未被使用的部分，我们就能变得更加聪明、更富有创造力。”人们对这一观念总是津津乐道，然而很不幸，克劳迪娅·哈蒙德给大家泼了一盆冷水。

在医学领域，人类身体上的奥秘数不胜数，但有一个部位却不成比例的吸引了最多的关注，它就是大脑。我最喜欢的一条就是人类只利用了自己大脑的10%。因为这意味着只要能发掘那被浪费的90%，我们就会变得异常的聪慧、成功、创意无限。这一信念让我们加倍努力去探索其中奥秘，但不幸的是，这一假设未必是真。

首先我们有必要弄明白一个问题——10%的什么？如果是10%的大脑区域，那么这个问题就不攻自破。运用功能性磁共振成像技术，在扫描仪中，神经学家可以清楚地监测到人们活动或思考时大脑的哪些区域处于活跃状态。就像握紧或松开手指、说几个单词这样简单的动作，我们大脑中活跃的区域已经超过10%。即便是在你认为什么都没有做的时候，不管是控制呼吸、心率，还是你在回忆记事本上的事项，你的大脑都进行了大量的工作。

或许10%是指大脑细胞？这也行不通。任何神经细胞都不能停止工作，它们一旦停下来就会衰退或死亡，要么它们就被附近的神经组织控制。我们根本就不能让脑细胞闲下来。大脑细胞非常脆弱，容不得闪失。大脑消耗着我们身体中大量的资源。根据感知神经学家瑟吉欧·戴拉·萨拉（Sergio Della Sala）的研究，维持大脑组织存活需消耗人体20%的摄氧量。

虽然大自然造物千奇百怪，但怎么会进化出一个硕大的脑袋却只有一成有用？大脑体积庞大，占用大量生命所需的资源；它造成难产，导致多少产妇因此丧命，这样一个东西怎会没有用途？它的确令人匪夷所思。

但许多人依然坚信人们只利用了大脑的10%这一说辞。众人将此观点以讹传讹。伦敦大学学院的神经学家苏菲·斯科特在听一堂关于急救的培训时，授课老师竟然跟学生说因为大脑只有10%在工作，因此脑部创伤并无大碍。他不仅误听误信“10%”的传言，还低估了脑部创伤的严重性。即使再小的脑部创伤也会对人体机能造成严重的影响。这位培训急救常识的老师或许就没指望这堂课能给这位神经学家教些什么，但斯科特却给这位老师上了一课。

棘手的难题

为何这个在生物学和生理学上都站不住脚的说法会广为流传？这一传言源于何处已难以查证。美国心理学家和哲学家威廉姆·詹姆斯在他1908年的作品《人类的能量》中说道，“我们对自身所有的精神和物质资源利用甚微。”

2.脑有那些小常识

根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有：

核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们把它作

为健脑食品的首选。

鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。

动物内脏：营养丰富，比肉质含有更多的不饱和脂肪酸，其健脑作用大大优于动物肉质本身。血脂偏高者少吃。

大豆：植物蛋白质丰富，并含有异黄酮，是天然植物雌激素，作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力，防痴呆症。

木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。

牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。

大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。

香蕉：含丰富矿物质，特别是钾离子，还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，常吃可减轻心理压力帮助补脑

3.头发保养小常识

头发保养小常识：

1、按压头皮

具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2~3分钟。

2、多吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

3、自制蛋黄护发素

蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

4、用啤酒告别枯发

用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

4.大脑方面的知识

人的大脑是由许多部份组成的，每一部份都有他自己的特定功能：把声音转成语言、处理颜色、表达恐惧、辨识面孔、区辨鱼和水的不同等。

但是各部份不是静态的组合，每一个脑都是独一无二的，不断在改变，并对环境非常敏感。脑的各个模组会户相协助、户相作用，它们的功能并不是僵化、固定的，有的时候某部份会越厨代庖，接替另一部份的工作，有时则因环境或基因的因素而完全失去功能。

大脑活动受到电流和化学物质所控制，甚至可能受到会扭曲时间的量子效应所影响。整个大脑是音动态的系统而组成一个整体，这个系统可以同时做一百万件的事。

大脑很可能太复杂而使它永远不脑能了解自己，然而它从来没有停止做这样的尝试。大脑的结构：假如你将大脑的某一个区放大来看，你会看到绵密的神经网路。

大部份是结构比较简单的胶质细胞，主要的功能是支撑大脑的架构，将整个构造黏在一起成为整体。也有人认为，胶质细胞也参与放大或调整电流活动。

不过，这个看法到目前为止，尚未被证实。真正创造大脑活动的细胞是神经元，它们只占大脑细胞总数的十分之一。

神经元可以传送电流，细长的神经元可以一直通达身体躯干，星形的神经元往四面八方传送讯息，更有的神经元有浓密的分枝丛生在一起，活像长的太茂盛的鹿角。每一个神经元可以跟大约一万个邻居相连接，彼此以分支相连。

神经元的分支有2种：「轴突」将讯息从细胞核往外传送，而「树状突」则用来接受传入神经元的讯息。假如你更进一部观察，你会注意到，每一个轴突及树状突交接的地方，有一个很小的间隙，这个小间隙叫做「突触」。

为了要让电流通过这个空隙，轴突必须分泌化学物质，叫做「神经传导物质」；当神经元准备发射讯息时，神经传导物质释放到突触中，这些化学物质再启动附近的神经细胞发射讯息，这样的连环效应就会引发几百万个彼此连接的细胞进行同步活动。神经元和分子之间的这些活动，建构了我们心智的基楚，而如果能控制这些活动，对生理性的精神治疗会很有效。

举例来说，抗忧郁症的药物作用在神经传导物质上，主要是强化血清张素的作用。这方面的研究发展出很多新的药物，可以帮助老人失智症、巴金森症及中风的病人。

有些科学家认为，意识的密秘就在於此，或甚至在更基本的量子历程上，即脑细胞内最微小的深层活动。人类的大脑像个椰子那麽大，形状像核桃，颜色像生猪乾，摸的触感则像是冷藏的牛油。

大脑有两个半球，外层是很薄的有皱纹的灰色组织，叫作大脑皮质。每一个凹下去的沟叫做脑沟，凸起来的部份则叫做脑回。

每一个人的大脑表层都有一点不同，但是主要的皱褶是每个人都有的就像每个人都有人中及眼角的鱼尾纹一样，但是略有差异，可以拿来当作辩识的标的物。在整个脑部的最后面是小脑，远古时后，小脑是我们哺乳类祖先脑部的主要部份，但现在它的地位已被更大的大脑所取代了！每一半的大脑都可以分成四区，最后面是枕叶，在下面侧边是颞叶，上面是顶叶，前面是额叶。

每一个脑叶都有它自己特殊的专才，枕叶几乎全属视觉处理区，顶叶掌管动作、方向、计算和物体辨认等功能的处理，颞叶跟声音、语言理解有关，也与记忆的某些层面有关。额叶是所有大脑功能的总汇合：思考、概念的形成、计划的执行，另外也在有意识的情绪上扮演重要的角色。

假如你把大脑从中间剖开，使两个脑半球分离，你会看到皮质下有复杂的模组聚集物，有的聚成一团，有的是管状，还有的形成腔室。有些大小和形状类似果仁、葡萄和昆虫，但是大多数是你从来没有看过的形状。

每一个模组都有它自己的功能，它们彼此之间都有错纵复杂的神经网路联结。大部份的模组是灰色的，因为神经元的细胞体是灰色的。

连接模组的神经束颜色比较淡，因为神经外面包有白色的物质，叫作髓鞘。髓鞘的作用是绝缘，使电流可以快速的沿著髓鞘流动。

在大脑里，除了中央底部的松果体外，每一种模组在两个脑半球都各有一个，将脑半球切开，看起来最显著的就是一弯白色的纤维束，叫做胼脂体，它做为一个桥梁，将两个脑半球连结起来，不断的将讯息往返运送，所以绝大部份的情形下，大脑是一个整体。在胼脂体底下的模组叫做边缘系统，这个区域在演化上比皮质古老，有叫做哺乳类的脑，因为它最早在哺乳类身上出现。

这一部份的脑负责浅意识运作，但是它对我们的经验有重大的影响，因为它意识皮质间有密切的连结，不断把讯息往上方的皮质输送。情绪是最基本的大脑反应，它是由边缘系统产生，而边缘系统还有很多其他功能，例如视丘是个中继站，将送进来的讯息转送到大脑各个区域去处理。

视丘的下面是下视丘，它与脑下垂体一起，不断调整我们的身体以适应外面环境的变迁。海马回主要负责储存长期记忆。

杏仁核位於海马回的前面，是用来产生恐惧的地方。再往下走，会到达脑干。

这是整个脑中最古老的部份，它大约在五亿年前演化出来，它跟现代爬虫类很类似，所以脑干又叫做爬虫类脑。身体各部份的神经，将讯息经由脊椎送往大脑，脑干正是这些讯息入脑的门户，它掌管我们的呼吸、心跳及血压。

透过解剖，人的大。

5.所谓的大脑知识

神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统、感觉器官一起，完成对人体各系统、器官机能的调节和控制，从而使人体成为完整的统一体并保持内外环境的平衡。

神经系统的机能可以概括为三点：适应、协调和思维。神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。

中枢神经系统中枢神经系统包括脑和脊髓。脑可分为脑干、小脑、大脑两半球三部分。

脑干自下而上又分为延脑、脑桥、中脑和间脑。延脑下接脊髓，间脑上接大脑，脑干背部与小脑连接。

脑干中有上下通达的神经纤维和许多神经核（神经元集中处），部分神经核发出脑神经。在延脑和脑桥中有许多重要神经中枢，调节呼吸、心血管、消化等生理功能，这些中枢如受损伤则可危及生命。

间脑包括丘脑和下丘脑。丘脑是感觉活动中枢，许多感觉传入冲动都先抵达丘脑再转送到大脑皮层。

下丘脑是调节内脏活动的中枢，例如摄食、饮水、体温、内分泌等活动都受下丘脑的调节。小脑如栗子，位于脑干背侧，大脑后下方，有三对小脑脚与脑干连接。

小脑与躯体运动的反射调节有密切关系。小脑病变时，可产生姿势平衡障碍，肢体肌张力增强或减退，运动过程中动作不协调。

动作不协调表现为把握不住动作的方向，行走摇晃，醉汉样步态，称为小脑性共济失调。大脑由两个大脑半球组成，大脑半球表面为大脑皮层，是意识、思维、运动和感觉的最高中枢，对全身有精细的调节作用；患脑炎时大脑皮层受到严重抑制或损害，除产生运动、感觉障碍外，主要症状为昏迷等意识障碍。

脑、脊髓内神经细胞体集中的地方，称为灰质，神经纤维集中的地方，称为白质。灰质内功能相同的神经细胞体集合一起称为神经核；白质内又有各种不同功能的神经束。

中枢神经系统各部位的神经联系极为广泛复杂。管理随意运动和精细动作的锥体系的锥体细胞位于大脑皮层运动区，其发出的纤维组成锥体束，经脑干下行，小部分止于脑干脑神经运动神经细胞，大部分在延脑下段交叉到对侧，再下行止于脊髓前角运动神经细胞。

脑神经躯体运动纤维分布到头面等部骨胳肌，脊神经运动纤维则支配躯干四肢骨胳肌。如锥体束在交叉前受损伤，引起对侧肢体肌肉瘫痪；如损伤部位在锥体交叉以下，则表现为患侧肢体瘫痪。

锥体细胞和锥体束受损伤表现为硬瘫，即瘫痪肢体张力增高，腱反射亢进，划跖试验阳性。脑、脊髓运动神经细胞体及神经纤维受损伤表现为软瘫，瘫疾肢体张力低，一切反射消失。

躯体感觉纤维也交叉上行，右侧大脑皮层感觉区接受来自左侧躯体的感觉。锥体外系统是运动系统的一个组成部分，包括锥体系统以外的运动神经核和运动传导束，由基底神经节（新纹状体——尾状核、壳核，旧绞状体——苍白球、黑质）和丘脑底核、红核、网状结构等组成，主要调节肌张力、肌肉的调节运动和平衡。

锥体外系统损害，可出现肌张力的改变，不自主多动，如帕金森氏综合征、舞蹈症、舞蹈样手足抽动症和扭转性痉挛等。脑与脊髓由内向外包有三层脑（脊）膜：软脑（脊）膜、蛛网膜、硬脑（脊）膜。

硬脊膜与椎管壁间的间隙为硬脊膜外腔，腔内充满疏松组织、脂肪和静脉丛，临床上硬脊膜外腔麻醉即注入此腔。蛛网膜与软脑（脊）膜之间的腔隙，称为蛛网膜下腔，腔内充满脑脊液，腰椎穿刺即进入此腔。

由于在发生上，椎管的生长较脊髓生长为快，成人脊髓止于第一腰椎下缘，故腰、骶、尾神经根近于垂直下行，称为马尾。因在第一腰椎水平以下无脊髓只有马尾，而蛛网膜下腔也扩大，故腰椎穿刺选择在此水平以下进行。

脑脊液由脑室内的脉络丛生成，流经各脑室及蛛网膜下腔，主要通过蛛网膜颗粒入硬膜静脉窦，返回血液。脑脊液对脑组织有保护和营养作用，但生成太快或通路受阻时，颅内压就增高，可压迫脑组织。

某些物质（如青霉素、胆盐等）虽可从血液很快进入组织液中，但却不能迅速地进入脑组织中。在血液与脑组织之间似有屏障存在，以阻挡或延缓某些物质的通过。

治疗某些疾病时，临床用药应考虑到血-脑屏障作用。如磺胺嘧啶可在脑脊液中有较高的浓度，故治疗流行性脑脊髓膜炎时是首选药物。

周围神经系统周围神经系统是指脑和脊髓以外的所有神经结构，包括神经节、神经干、神经丛及神经终未装置。周围神经系统包括脑神经和脊神经，也可分为躯体神经和植物性神经两部分。

脑神经是指与脑直接联系的周围神经，共12对，自颅骨孔、管出颅；分三类：一是感觉性的，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅷ对；二是运动性的，包括第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ、Ⅺ、XII对；三是混合性的，包括Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ对。脑神经主要支配头、颅部器官和部分内脏器官的活动。

嗅神经始于鼻腔嗅区粘膜的嗅细胞，经颅前窝，进入嗅球。将嗅觉冲动传入大脑。

视神经始于视网膜神经节细胞，于眶后穿过视神经孔，入颅腔，连于视交叉。视交叉接视束，入视觉中枢。

视神经传导视觉冲动入间脑。动眼神经自动眼神经核发出后，分为上小、下大的两支。

上支行于上直肌和视神经之间，发支到上直肌，终支止于上睑提肌。下支发出三支支配内直肌、下直肌和下斜肌。

动眼神经内还含有植物性神经纤维睫状短神经，主要集中。

6.头发保养小常识

1、正确的梳发方法梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之1.梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽.使用的梳子应从实用的目的出发进行选择.洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头肯皮起到按摩作用.正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢.用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮.先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳.然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的4周年披散开来梳理.2、按摩的作用按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施.3、洗发应以按摩的要领进行头发上的脏物是引起头皮过多和脱发的1个原因，而且有碍于头发的正常发育.而洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污物，所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态.洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂.第1次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗.告别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗.第2次用第1次洗发剂用量的1半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止.4、漂洗能使洗过的头发更柔软漂洗剂有两种：1种是可直接擦在头发上的，1种是需用热水稀释后再使用的.使用漂洗剂和洗发剂时，尽量使用同1厂家生产的产品，这样，香型1致，有利于保护头发.5、药用美发剂会使头发永葆健康光泽药用美发剂的作用，在于补充头发的蛋白质.平时洗发时1般按洗发剂、漂洗剂、药用美发剂的顺序使用.而当头发受到损伤时，则应在使用漂洗剂之前先使用药用美发剂.用法：将药用美发剂涂于头表皮和易受损伤的发梢部，仔细地按摩头皮，然后用热毛巾卷起，这样效果会更好，最后用清水冲洗干净.6、吹风做型的方法洗发后，用毛巾擦掉水分，然后将头发1点1点地拢起用吹风机只至半干，根据个人爱好做出各种发型.7、利用发饰、发带扮饰各种发型佩戴1只小小的发饰能将头型装扮得是髦美丽.人们习惯根据季节或流行的式样变换服饰.发饰也是如此，1般是选用与服装颜色相同和耳环颜色相近的发饰佩戴.8、柔软纤细头发的保养柔软的头发不但纤细，而且无弹性，不易蓬松，发型也不容易持久.此外，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤.为预防上述现象，必须经常擦用护发油，以防止外来的刺激损伤头发.平时，可擦些化妆水来防止头发干燥，从而如免梳拢时产生静电摩擦，吹风时要控制好吹风机的温度.头发柔软的人，在梳理发型是，向头发上喷洒些烫发液，会发富有弹性和强度，能使发型持久，同时还可增加头发的蓬松感.烫发时，发根处不要卷得太紧，前部发型要做得蓬松.9、粗、硬头发的保养粗、硬的头发比柔软纤细的头发健康，但缺乏柔性，难以修饰.粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒此药用化妆水，平时最好经常擦些头油以保持美丽的发型.10、头皮搔痒的防治方法头皮搔痒是由于不经常洗澡，不注意皮肤卫生等原因引起的，所以，首先应注意清除头皮的污物，保持皮肤清洁，头皮搔痒可逐渐减轻或消失.脂性头皮.因头皮的皮脂分泌过多.为使头发干净整齐，应每日清洗，通过梳拢和按摩等方法进行保养.干性头皮.由于皮脂分泌减少，头皮干燥引起头皮发痒.因此，保持头发的清洁是防治头皮搔痒的基本还要补充油分防止干燥.11、易断易分叉头发的保养要保护好头发，首先要防止外部刺激，应在头发表面涂1层薄薄的油膜，这样可以起到保护头发的作用.给头发涂油膜，必须洗发后进行.洗发时不要将头发揉搓在1起，以免损伤.其次要经常修剪，也可避免头发叉.用刷子梳拢时，不要马上从头发根部开始，应先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始拢，梳拢或吹风时，使用些药用化妆水以保护头发.12、卷发的修整卷曲的头发容易互相交错纠缠，梳拢时应先从发梢开始1点点的梳向发根，整修发型时，也应先从发梢开始涂烫发液再吹风，经过这样的修饰，就可以使卷发头发充满生机和活力.13、预防脱发的办法很多，其1要经常保持头皮和头发的清洁.其2可在头表皮涂些生发香水，以促进血液循环，以此来预防头发的脱落.其3坚持做头部按摩操，经常注意梳理头发，这些都是预防头发脱落的有效措施.14、头发染色需先进行试验染发有两种，1种是将黑发染成自己喜欢的颜色以求漂亮，1种是将过早出现的白发染成黑色以求美观，但不认进行哪1种，染发之前1定看好说明书，按要求去做.染发后，不要马上使用含酒精的溶液或制剂，烫发也要在染发后3个月进行.。