传染病安全小知识

2021-10-07 综合 86阅读 投稿:赘句

1.预防疾病的小常识有哪些

1、调适寒温。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。

2、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。

3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。

4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。

5、远离过敏源,远离人群密集场所。

6、饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

总之,气候多变,对人生理和心理过程影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。

预防流行性疾病

随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?

首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,如遇气候突变带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病症。

其次是预防接种,可去医院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流脑疫苗等。

第三,日常调摄方面要多加注意。多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净,放入水桶中,每周换药一次),也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以预防其他人患感冒。另外,每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。

要预防季节性的传染病的发生,还应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品,像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等,或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃

2.预防春季传染病的常识

初春的气候乍暖还寒,是传染病的多发季节。

流感、水痘、腮腺炎等,都是春季常见的呼吸道传染病,加强个人卫生和防护十分关键。 1、科学穿衣:遵循传统的"春捂秋冻"的规律,初春不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。

2、经常开窗:保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。 3、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

4、多喝开水:有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 5、适当锻炼:锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。

6、平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠,不使孩子过度疲劳,因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

3.如何预防传染病小知识

1、经常洗手。

您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下,这些致病微生物可以生活在计算机键盘里,电开关上, 甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是,大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗,然后用纸巾擦干手。

在没有流动水的地方,基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求,尽管它不如肥皂和水好用。2、不要共享个人物品。

牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌,病毒和真菌)的来源。在幼儿园,孩子通常会被教导共享玩具,但要学会控制自己的手。

尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴。

本着同样精神,良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁,还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染,致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。

咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂,袖子遮住嘴,而不是用手。

4、注射流感疫苗。人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。

当身体遇到了以前引起感染的微生物时,它会提高生产白血细胞和抗体,以防止第二次感染。因此,通过接种疫苗,可以欺骗身体,让它认为曾经感染过某些特定微生物,从而提高自己的传染病防御能力 。

5、使用安全烹饪方法。不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。

事实上,微生物喜欢所有食品,特别是放在室温环境下时。 冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。

给熟食和生食准备单独的砧板,并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。6、做聪明的旅行者。

在旅途中很容易感染传染病,特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑,请务必准备安全水源,如瓶装水用来饮用和刷牙。

吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。

7、安全性行为。性传播疾病可能是最容易预防的传染病。

聪明的采取有关安全性行为(使用安全套),可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人。8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛)。

它不仅是一种社会禁忌,也会导致各种疾病传染。环顾四周,会发现许多人把手放在自己的脸上。

许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域,就很容易预防传染病。

9、谨慎接触动物。动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ,它比人们知道的还要普遍和常见。

如果养有宠物,应确保它们获得定期检查,接种最新疫苗。10、收看新闻。

很好的了解当前发生的事件,可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如,曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。

4.疾病的安全知识有没有啊

预防传染性疾病安全常识 人们一听传染病往往“谈虎色变”,产生恐惧心理,传染病是可怕的,但也是能够预防的。

只要我们了解传染病一些基本的常识,在日常的生活中注意预防,就可以保证我们平安健康的生活。 传染病具有传染性和流传性的特点,能在人与人之间或人与动物之间传播流行。

传染病能够传播流行,必须有传染源、传播途径、易感人群。传染病的“罪魁祸首”是我们用肉眼看不见的病毒、细菌和寄生虫等病原体引起的,而那些能够传播病原体的动物或人就是传染源,如痢疾病人是痢疾的传染病源。

病原体离开传染源,通过呼吸道、消化道、皮肤粘膜等不同方式侵入健康人人体引起疾病的途径就是传播途径。如流脑病人在咳嗽、打喷嚏时将带有流脑疾病的飞沫散布在空气中,健康人吸入这种带有病菌的空气后,病菌随之进入呼吸道,就可引起流脑。

易感人群是指那些对某种传染病缺乏免疫力,而容易感染该种传染病的人群,如未出过麻疹的儿童就是麻疹的易感人群。 只要堵住传染病其中的任何一个环节都能控制传染病的传播流行。

因此,控制传染病的基本原则就是消除传染源,切断传播途径,保护易感人群。其具体措施: 1、针对传染源的措施 (1)早发现,早诊断。

有些同学自认为身体健康,抵抗力强,思想上麻痹大意,有病拖延不去及时检查治疗,结果误了治疗期并传染给同学和家人,无意中害人害己实在不该。同学们一定要结合不同季节传染病的流行情况和病理特点,加强身体的观察和检查,以便及时发现是否患传染病,对可疑情况也要在家隔离观察,最好暂时不要到学校。

(2)早发现,早报告。报告疫情,对控制传染病流行十分重要。

有些同学自身对传染病就有恐惧心理,顾虑重重,老师同学看不起自己,有意隐瞒拖延。同学们一定要以对他人和社会高度负责的态度正视传染病,一旦发现传染病要立即以口头、书面、电话等方式向老师、学校和向有关医疗卫生部门报告,以便采取有效措施,控制疫情的传播。

(3)早隔离、早治疗。无论是自己还是他人一旦发现患有急性传染病,已经确诊者就要及时请假隔离治疗,并根据病种和病情确定住院或在家隔离治疗。

2、针对传播途径的措施 (1)对传染病人所污染的教室、宿舍、厕所等地方要及时消毒,以消除外界环境中存在的病原体,病人离去时进行彻底的消毒,病人仍在现场的要针对排泄物、呕吐物进行一次随时消毒;病人用过的餐具、茶具等应煮沸消毒,煮沸30分钟或暴晒4—6小时。 (2)养成良好的卫生习惯。

建立必要的卫生制度,定期对教室、宿舍、厕所进行清洁卫生的扫除,在厕所等场所洒一些生石灰进行消毒。 3、提高免疫力 (1)我们青少年正处在身体的关键时期,要通过加强体育锻炼,科学合理的营养供给,不断增强自身的体质。

学会合理安排作息时间,保证睡眠,并通过丰富多彩的文体活动,保持乐观的情绪,创造愉快的学习环境。 (2)按照传染病流行规律,有计划地进行各种预防接种,提高对各种传染病的免疫能力。

学校常见传染病的预防 由于我们生活在牧区这种特殊的环境中,要高度警惕传染病的传播。学校又是我们的聚集的场所,中学生正处在生长发育阶段,其免疫力还不够完善,对传染病的抵抗力较差,我们同住在一起学习、生活,相互之间接触频繁,加之一些同学的卫生习惯不好,卫生状况不好,容易引发毒性肝炎、细菌性痢疾、麻疹、肺结核、流行性感冒、流行性腮腺炎等传染性疾病的流行。

下面给同学们介绍学校常见的几种传染病的预防; 1、细菌性痢疾 细菌性痢疾简称痢疾,是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。全年均可发病,但以夏秋季痛,腹泻,排脓血和黏液便等症状,并有排不尽的里急后重的感觉。

中毒性痢疾,以高烧、抽风为主。 痢疾菌存在于病人或带菌者的粪便中,通过生活接触食物、水、苍蝇和污染人的手,经口感染。

预防痢疾病的主要措施是加强环境卫生、个人卫生、饮食卫生,做到“四要三不要”,即饭前便后要洗手,生吃瓜果要洗净,有病要早报告,早隔离,早治疗,要消灭苍蝇,不吃腐烂不洁的食物,不喝生水,不随地大小便。 2、病毒性肝炎 病毒性肝炎是由肝炎病毒引发的急性传染病,主要病变在肝脏。

根据肝炎病毒类型,可将肝炎分为甲 乙、丙、丁、戊型肝炎,发病无明显季节性。 肝炎的主要症状是腹部不适或发胀,食欲减退,厌油腻食物,恶心,乏力,大便变稀而色浅,肝脏肿大,压痛等。

部分病人出现黄疸症状。 肝炎的传染源是肝炎病人或病毒携带者。

甲型肝炎主要通过消化道传播,如日常生活中接触了被病人或病毒携带者污染了的东西,食物、用具等,而在进食前又未洗手,就可能把病毒吃进肚子而受感染。乙型肝炎主要通过注射或日常生活的密切接触,如共用饮食用具而感染。

肝炎预防要采取综合措施。 (1)早期发现和隔离病人,对病人的排泄物及其穿过的衣服,用过的餐具、书籍等进行消毒。

(2)加强个人卫生,做到进食前,便后和接触病人后用肥皂和流动水洗手,不互用餐具,洗脸用具。 (3)注射预防疫苗 3流行性感冒流行性感冒起病急,病程短,传播迅速,常引起爆发流行,主要表现有发热肌肉酸痛,以及鼻塞。

5.中小学生安全常识,怎样预防传染病

中小学生预防传染病安全常识

传染病是由各种致病微生物所引起的,能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。

一、传染病传播的方式和途径:

1、通过空气从呼吸道传染。如流感、流脑、麻疹、百日咳、风疹、猩红热等。

2、通过食物经消化道传播。如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

3、通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑;虱子传播斑疹、伤寒;狗能传播狂犬病;苍蝇传播痢疾等。

4、通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。

5、通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。

6、土壤-被虫卵、芽孢等污染时,成为传播途径

二、预防传染病的环节:

1、控制和消灭传染源;

2、切断传播途径;

3、保护易感人群。

三、常见预防措施

①加强体育锻炼,保证休息,提高抗病能力。

②最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗,例如麻疹疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等。

③传染病患者要进行隔离直至病情痊愈为止。

④传染病流行期间尽量少去公共场所(尤其是医院),少串门,以减少感染和传播机会。

⑤注意个人及环境卫生,不挑剔食物,多喝开水。

⑥易感人群应注意饮水饮食卫生,养成饭前便后洗手的习惯。

⑦药物预防,出现病情时应早诊断早治疗,不贻误病情。

四、正确的洗手方法:

1.打开水龙头,使双手充分淋湿,至手腕以上。

2.取适量的洗手液或肥皂。

3.搓揉双手,至起泡沫。

4.手心、手背、指缝间都要搓揉,要洗至手腕以上。

5.要特别注意指甲缝隙处和粗皮肤纹的地方。

6.整个搓揉的过程,至少要有二十秒或以上。

7.再次打开水龙头,让水从手腕到指尖,从上到下地冲洗,以免脏水再次污染双手。

8.用水冲洗水龙头开关,再关掉水龙头。

9.用干净的毛巾或纸巾擦干双手。可以的话,也可用风干机风干。

(一)流行性感冒

流行性感冒(简称流感),是由流感病毒引起的一种传染性极强的感冒病。 流感潜伏期1~3日,最短数小时。

流感与普通感有着区别。中毒型流感病人则表现为:高热、昏迷、抽搐,有时能致人死亡。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。

流感的预防措施有:

①注意体育锻炼,保证休息,增强体质。②流感流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门戴口罩。公共场所加强通风,喷洒漂白粉液消毒。

③时要保持营养均衡和避免过度劳累,这是预防流感的基础措施。

④预防流感的最好办法是接种疫苗.

6.如何预防传染病小知识

1、经常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下,这些致病微生物可以生活在计算机键盘里,电开关上, 甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是,大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗,然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方,基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求,尽管它不如肥皂和水好用。

2、不要共享个人物品。牙刷,毛巾,剃刀,手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌,病毒和真菌)的来源。在幼儿园,孩子通常会被教导共享玩具,但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。

3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴。本着同样精神,良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁,还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。 为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染,致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂,袖子遮住嘴,而不是用手。

4、注射流感疫苗。人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时,它会提高生产白血细胞和抗体,以防止第二次感染。因此,通过接种疫苗,可以欺骗身体,让它认为曾经感染过某些特定微生物,从而提高自己的传染病防御能力 。

5、使用安全烹饪方法。不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上,微生物喜欢所有食品,特别是放在室温环境下时。 冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板,并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。

6、做聪明的旅行者。在旅途中很容易感染传染病,特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑,请务必准备安全水源,如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物,避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。

7、安全性行为。性传播疾病可能是最容易预防的传染病。 聪明的采取有关安全性行为(使用安全套),可以预防把传染性细菌或病毒从 一个人传播到另一个人。

8、不要抠鼻子(或嘴和眼睛)。它不仅是一种社会禁忌,也会导致各种疾病传染。环顾四周,会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域,就很容易预防传染病。

9、谨慎接触动物。动物传染给人的疾病叫做“动物传染病” ,它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物,应确保它们获得定期检查,接种最新疫苗。

10、收看新闻。很好的了解当前发生的事件,可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如,曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。

7.家长与孩子一起学习预防传染病的常识

春季传染病预防小知识

1.合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等 ;

3.勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手;

4.每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其宿舍、电脑室、教室等;

5.合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降;

6.不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,垃圾要分类并统一销毁。

7. 注意个人卫生,不随便吐痰,打喷嚏;

8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;

9.避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区;

10.传染病人用过的物品及房间适当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。 春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

8.安全小常识有哪些

校园安全知识一、在教室内活动应怎样注意安全?.二、在教室内活动,有许多看起来细微的小事情值得同学们注意,否则,同样容易发生危险。

这主要有以下几个方面:1. 防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小,又置放了许多桌椅、饮水机等用品,所以不应在教室中追逐、打闹,做剧烈的运动和游戏,防止磕碰受伤。

2.防滑、防摔。教室地板比较光滑的,要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时,要请他人加以保护,注意防止摔伤。

3.防坠落。无论教室是否处于高层,都不要将身体探出阳台或者窗外,谨防不慎发生坠楼的危险。

4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手,也应当处处小心,要轻轻地开关门窗,还先留意会不会夹到他人的手。

5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园,杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6.防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具,图钉、大头针等文具,使用时必须有老师指导,用后应妥善存放起来,不能随意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外伤害。

二、课间活动应注意什么?在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:1.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当,不能做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。3.活动的方式要简便易行,如做做操、跳跳绳等。

4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。三、游泳时应注意什么?游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。

要保证安全,应该做到:1.游泳需要经过体格检查,患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2.要慎重选择游泳场所,到江河湖海去游泳,必须先了解水情,水中有暗流、淤涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3.下水前要做准备运动.可以跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5.水下情况不明时,不要跳水。6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。

四、上体育课应注意哪些安全事项?体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。

特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体产生的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。2.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。

起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令行动,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤。

甚至发生生命危险。4.在进行单、双杠和跳高训练时,器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。

如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,做双手提杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器材前要有跳板,器材后要有保护垫,同时要有老师和同学在器材旁站立保护。6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

五、参加运动会要注意什么?运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。1.要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。

2.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。3.参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。

4.在临赛的等待时间里,要注意身体。5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。6.比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。

7.剧烈运动后,马上不要大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。六、行走时怎样注意交通安全 ?同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多,必须十分注意交通安全。

1.在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。 2.集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结。

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