1.卫生小知识
一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。
因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。
指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。
流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。
而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。
如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。
洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。
二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。
有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。
殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。
有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。
如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。
有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。
三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。
据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。
鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。
飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。 我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。
因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。
实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。 四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。
烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。
尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。
此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。
另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。
有人说吸烟能提神，提高工作效率。
其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。
所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。
所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。
这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。 我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。
目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政治的多种。
2.幼儿园日常卫生消毒的内容有哪些
一、生活制度参照一日活动保教人员工作安排。
二、饮食制度（一）饮食管理1、幼儿伙食专人负责，专款专用，民主管理，建立膳管会，并充分发挥膳管会的作用，定期开会，讨论研究膳食情况。2、严格食品购置、验收、审核制度。
3、准确掌握幼儿出勤人数，按人按需供应主副食、水果，不吃隔日剩饭菜。4、教职工伙食和幼儿伙食严格分开，不侵占儿童伙食。
5、每月进行一次营养分析，要求达Ⅱ级以上，并向家长公布幼儿进食量和营养素摄取等情况。6、每天播放餐前小喇叭，营造良好就餐环境，向幼儿介绍菜谱及有关营养知识，科学合理分配食物，按时开饭，幼儿进餐时间二十至三十分钟，鼓励幼儿吃完自己的饭菜，吃饱吃好。
7、每周制定菜谱，两周不重复，精心配制一餐两点，保证质量，品种多样化，科学烹调，减少营养素的流失。8、膳管会人员经常深入班级了解幼儿的进餐情况。
9、及时了解、做好特殊儿（体弱儿、食物过敏、患病儿等）的照顾。（二）饮食卫生1、保持厨房清洁，经常打扫。
2、严格执行《食品卫生法》，厨房用具、刀、案板、盆、筐、抹布等要做到生熟分开，洗刷干净，幼儿食具每餐消毒。3、搞好儿童进餐卫生，饭前用肥皂、流水洗手，饭桌擦洗干净。
4、培养幼儿不偏食、不挑食的良好习惯。5、炊事员要坚持上灶前洗手、入厕前脱衣服、便后用肥皂流水洗手。
三、体格锻炼制度1、有组织以经常开展适合幼儿特点的游戏及体育活动，重视早锻炼，认真做好二操。2、在正常情况下，每天坚持二小时以上的户外活动，加强冬季锻炼，要创造条件充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿体格。
3、锻炼要循序渐进，运动项目和运动量要适合各班年龄的特点，对个别体弱儿给予必要的照顾。四、健康检查制度1、入园体检：幼儿入园前必须进行全身体检检查，离园三个月后重新体检。
同时要了解幼儿疾病史、传染病史、过敏史和生活习惯史。工作人员参加工作前必须进行必要的体检，检查合格并无严重生理缺陷者方可就职。
2 、定期体检制度：幼儿每年全面体检一次，每学期测身高、视力一次，每季测一次体重，测量要准确并做好记录，进行健康分析、评价、疾病统计，及时矫治缺点。每位幼儿均建立健康档案。
工作失员每年全面体检一次，发现肝炎或其它传染病者应立即离职治疗，待痊愈后持市以上医疗单位的证明方可恢复工作。患慢性痢疾、乙型肝炎表面抗原阳性、滴虫性阴道炎、化脓性皮肤病、麻风病、精神病等保教人员应调离工作。
3、坚持晨检及全日健康检查制度，认真做好一摸：有无发烧，二看：咽喉部、皮肤和精神，三问：饮食、睡眠、大小便等情况，四查；有无携带不安全物品，发现问题及时处理。五、卫生消毒及隔离制度（一）、环境卫生1、建立健全室内外环境清扫制度。
每天一小扫，每周一大扫。周一为打扫个人包干区时间，每周1~2次不定期检查公布。
医务室要有计划地安排全园大扫除，要消灭蚊、蝇、蟑螂等害虫。2、幼儿玩具要保持清洁，每周消毒一次。
3、要经常保持室内空气流通、阳光充足，冬天也要定时开窗通风换气。每周一次空气消毒（紫外线照射或02-0.5%过氧乙酸喷雾），传染病流行期间每天消毒.室内要有防蚊、防蝇、防暑和取暖设备。
4、厕所要清洁通风，定时打扫并消毒。（二）、幼儿个人卫生：1、幼儿每人二巾一杯，每天消毒，日常用品专人专用。
2、幼儿饭前便后洗手，早晚用流水洗手和脸，经常保持清洁。3、饭后漱口，大中小班幼儿每天早晚刷牙。
4、保持幼儿被褥整洁，每半月晒垫絮或被子一次，每学期清洗床单、被子。5、保护幼儿视力，注意用眼卫生，保证室内采光。
6、工作人员个人卫生：经常保持仪表整洁，勤洗头、洗澡、剪指甲，饭前、便后、给幼儿开饭前用肥皂流水洗头。（三）、消毒隔离制度1、设立医务室。
2、幼儿及工作人员患传染病立即隔离，所在班级要彻底消毒，患者待隔离期满病愈后，经医生证明方可回园。3、加强对传染病接触史的幼儿的管理，检疫期不串班。
4、幼儿离园一个月以上或外出（离本市）返回时，应向家长询问有无传染病史，并经过医护人员重新体检，有传染病接触史的待检疫期满后方可回园。5、工作人员及幼儿家长中发现有传染病人时应报告领导，采取必要措施。
六、预防疾病制度1、贯彻“预防为主”的方针，做好经常性的疾病预防工作。2、及时了解疫情，发现传染病要及时报告，做到早预防、早发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离。
积极采用各种办法防治疾病，降低发病率。3、加强体格锻炼，增强儿童体质，提高对疾病的抵抗能力。
4、做好每学期开学和结束各室的彻底消毒工作，幼儿晨检牌每天清洗，每周消毒。5、传染病流行期间，医务室对幼儿进行喉头喷雾。
七、安全制度1、各项活动均要以幼儿为中心，工作人员要保证幼儿在视线范围内活动。2、要注意房屋、场地、玩具、用具使用的安全，避免触电、砸伤、摔伤、烫伤等事故的发生。
3、经常对幼儿进行安全教育，提高幼儿自我保护意识和能力，学习自我保护的方法。 4、妥善管理药品，消毒用药由医务人员严格保管，幼儿服药由各班保教人员。
3.正确的家庭杀菌消毒方法
原发布者：我回不去小时候
健康教育资料家庭常用消毒知识随着生活水平的提高，人们健康意识逐步增强，越来越多的人们开始注重家庭的消毒卫生，消毒剂也逐渐走进人们的日常生活。然而由于一些人对消毒剂的性能和危害不甚了解，在实际应用过程中，达不到真正的消毒效果，甚至出现个别人误服误用消毒剂而出现意外伤害事例的发生。因此，开展家用消毒剂的宣传教育十分必要。一、家庭消毒原则1、一般情况下，家庭只需要清洁卫生，无须进行消毒；当家中出现病人时，尤其是传染病病人时，或者外人来访后，才有必要进行消毒。2、对于一般家庭， 在选择消毒方法时应尽量选用物理消毒的方法， 如蒸煮、暴晒。餐具消毒宜首选煮沸消毒，或者消毒柜。衣物、被褥主要采用在阳光下曝晒的方法。室内空气消毒主要采取定期开窗通风。洗手时， 如果没有接触患者， 使用普通肥皂和流动水即可。3、对经常接触的物体表面，如门把手、楼梯扶手、脚垫、水龙头等重点部位进行消毒，不要全房大面积喷洒消毒剂。4、对于洗脸面盆和座便器，只需要对表面适量喷洒消毒，消毒后用大量自来水冲洗，否则会腐蚀管网；地漏及下水道， 不要专门加消毒剂消毒， 因为对地漏或下水道消毒通常起不到消毒防病的目的， 还会腐蚀管网， 带来后患。5、不要遗漏重点物品的消毒，如洗碗布，由于使用频繁，经常处于湿润状态，而且接触饭菜等有机物比较多，十分有利于细菌的滋生，因此应经常暴晒、煮沸消毒。6.宠物的窝巢应经常进行消毒。二
4.谁有卫生小常识,急
A、青春期的： 青春期卫生保健对于青少年的身心发展有着至关重要的作用，在社会生活节奏紧张学习压力大的情况下更是如此。
除了男女在青春期的时候，对于刚刚发展成熟的生理部位给予一定的卫生关注以外，我们还应该注意与性发育相关的其他身体部位的变化，并在变化中给予合理的、健康的对待。下面就青春期常出现的保护嗓子、防治痤疮等问题简单论述。
青春发育期，男少年的嗓音会从稚嫩的童声转变为粗壮低沉的成人嗓音，这就是所谓的“变声期”。变声期内声带会发生肿胀、充血现象，所以要特别注意保护好嗓子，以免引起嗓音长期沙哑。
变声期不使劲喊叫、唱歌，唱歌要有节制；唱歌、大声讲话后不要马上喝冷饮，应渴温开水。冬季应注意保护颈部，同时应注意适当休息，加强体育锻炼，预防感冒。
少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等，还要禁烟、酒。 女青少年月经期间，会出现生理性的声带充血，应该特别注意保护嗓子。
痤疮又称粉刺，青春期男女均可发生，尤以男孩为多。痤疮是由于青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌过盛，又排出不畅，堵塞压迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解产物刺激组织发生炎症反应而引起的。
痤疮杆菌在皮脂腺内寄生与痤疮的发生有一定的关系。防治痤疮的基本方法有：（1）保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂（香皂或浴皂）洗脸；（2） 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物，不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果。
多喝水，保持大便通畅；（3）避免精神紧张，保持乐观、自信的心态；（4）痤疮千万不用手去挤压，以免给细菌侵入和繁殖创造条件。 当然，我们的青春期是每一个人发展过程中最丰富最愉悦的时期，我们的身心在体验着日新月异的变化，我们要以积极的、健康的态度去面对这一切，遇到不适宜的问题要积极主动向家长、教师甚至医生咨询请教，不要因为羞怯而延误。
B、家居的： 1 、家居污染知多少 了解家居中污染的存在，就可以引起您注意，下面这些就是常见的、容易让人忽视的家居污染。 家具有些家具的油漆能挥发出对人体有害的苯、酚气体和其他有机物，家具的材料，如人造纤维板以及一些泡沫绝缘材料制成的物品还能散发出甲醛气体、除虫菊药物的挥发气体，引起呼吸道炎症和轻度中毒，使人出现呼吸困难、头痛等。
餐具不能用碱性溶液洗涤不锈钢餐具。因为不锈钢里会有微量的有害金属，这些金属被碱溶解后会被人体吸收，对健康造成威胁。
某些印花瓷餐具含铅，加热时能加速挥发，对人体造成危害。 电冰箱许多人习惯在冰箱中冷冻存放熟肉，如猪肉、羊肉等。
但科学研究发现，在这些冷冻肉内含有一种细菌，能使人发生类似阑尾炎症状的肠炎。因此，冷冻后的熟肉如要食用，应加热后再吃。
时装有些服装需要干洗，干洗时衣服接触一定浓度的四氯乙烯，而皮肤吸收四氯乙烯后，可伤害肝功能，或出现中枢神经衰弱等症状，还有可能致癌。因此，衣服干洗后不要立即穿在身上，应挂在通风的地方，待有害气体充分地散发后再穿着。
燃气热水器在家庭中安装燃气热水器，洗个热水澡十分惬意。但燃气热水器在燃烧气体时，会产生大量一氧化碳等有害气体，对人体同样有害。
所以，在使用热水器时，一定要保持室内的通风。 “死水”早晨第一次拧开自来水时，会流出污浊的水，这是水管中长时间不流动的“死水”，是水与金属管接触后，受到金属物质污染所致。
据分析，这种水中含有多种对人体有害的物质，既不能刷牙，更不能饮用。这种水中还可能窝藏军团菌，这种细菌是急性呼吸道传染病的罪魁。
另外，存放在容器中三天以上的水，也是“死水”，也不宜饮用。
5.幼儿园日常卫生消毒的内容有哪些
一、生活制度参照一日活动保教人员工作安排。
二、饮食制度（一）饮食管理1、幼儿伙食专人负责，专款专用，民主管理，建立膳管会，并充分发挥膳管会的作用，定期开会，讨论研究膳食情况。2、严格食品购置、验收、审核制度。
3、准确掌握幼儿出勤人数，按人按需供应主副食、水果，不吃隔日剩饭菜。4、教职工伙食和幼儿伙食严格分开，不侵占儿童伙食。
5、每月进行一次营养分析，要求达Ⅱ级以上，并向家长公布幼儿进食量和营养素摄取等情况。6、每天播放餐前小喇叭，营造良好就餐环境，向幼儿介绍菜谱及有关营养知识，科学合理分配食物，按时开饭，幼儿进餐时间二十至三十分钟，鼓励幼儿吃完自己的饭菜，吃饱吃好。
7、每周制定菜谱，两周不重复，精心配制一餐两点，保证质量，品种多样化，科学烹调，减少营养素的流失。8、膳管会人员经常深入班级了解幼儿的进餐情况。
9、及时了解、做好特殊儿（体弱儿、食物过敏、患病儿等）的照顾。（二）饮食卫生1、保持厨房清洁，经常打扫。
2、严格执行《食品卫生法》，厨房用具、刀、案板、盆、筐、抹布等要做到生熟分开，洗刷干净，幼儿食具每餐消毒。3、搞好儿童进餐卫生，饭前用肥皂、流水洗手，饭桌擦洗干净。
4、培养幼儿不偏食、不挑食的良好习惯。5、炊事员要坚持上灶前洗手、入厕前脱衣服、便后用肥皂流水洗手。
三、体格锻炼制度1、有组织以经常开展适合幼儿特点的游戏及体育活动，重视早锻炼，认真做好二操。2、在正常情况下，每天坚持二小时以上的户外活动，加强冬季锻炼，要创造条件充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿体格。
3、锻炼要循序渐进，运动项目和运动量要适合各班年龄的特点，对个别体弱儿给予必要的照顾。四、健康检查制度1、入园体检：幼儿入园前必须进行全身体检检查，离园三个月后重新体检。
同时要了解幼儿疾病史、传染病史、过敏史和生活习惯史。工作人员参加工作前必须进行必要的体检，检查合格并无严重生理缺陷者方可就职。
2 、定期体检制度：幼儿每年全面体检一次，每学期测身高、视力一次，每季测一次体重，测量要准确并做好记录，进行健康分析、评价、疾病统计，及时矫治缺点。每位幼儿均建立健康档案。
工作失员每年全面体检一次，发现肝炎或其它传染病者应立即离职治疗，待痊愈后持市以上医疗单位的证明方可恢复工作。患慢性痢疾、乙型肝炎表面抗原阳性、滴虫性阴道炎、化脓性皮肤病、麻风病、精神病等保教人员应调离工作。
3、坚持晨检及全日健康检查制度，认真做好一摸：有无发烧，二看：咽喉部、皮肤和精神，三问：饮食、睡眠、大小便等情况，四查；有无携带不安全物品，发现问题及时处理。五、卫生消毒及隔离制度（一）、环境卫生1、建立健全室内外环境清扫制度。
每天一小扫，每周一大扫。周一为打扫个人包干区时间，每周1~2次不定期检查公布。
医务室要有计划地安排全园大扫除，要消灭蚊、蝇、蟑螂等害虫。2、幼儿玩具要保持清洁，每周消毒一次。
3、要经常保持室内空气流通、阳光充足，冬天也要定时开窗通风换气。每周一次空气消毒（紫外线照射或02-0.5%过氧乙酸喷雾），传染病流行期间每天消毒.室内要有防蚊、防蝇、防暑和取暖设备。
4、厕所要清洁通风，定时打扫并消毒。（二）、幼儿个人卫生：1、幼儿每人二巾一杯，每天消毒，日常用品专人专用。
2、幼儿饭前便后洗手，早晚用流水洗手和脸，经常保持清洁。3、饭后漱口，大中小班幼儿每天早晚刷牙。
4、保持幼儿被褥整洁，每半月晒垫絮或被子一次，每学期清洗床单、被子。5、保护幼儿视力，注意用眼卫生，保证室内采光。
6、工作人员个人卫生：经常保持仪表整洁，勤洗头、洗澡、剪指甲，饭前、便后、给幼儿开饭前用肥皂流水洗头。（三）、消毒隔离制度1、设立医务室。
2、幼儿及工作人员患传染病立即隔离，所在班级要彻底消毒，患者待隔离期满病愈后，经医生证明方可回园。3、加强对传染病接触史的幼儿的管理，检疫期不串班。
4、幼儿离园一个月以上或外出（离本市）返回时，应向家长询问有无传染病史，并经过医护人员重新体检，有传染病接触史的待检疫期满后方可回园。5、工作人员及幼儿家长中发现有传染病人时应报告领导，采取必要措施。
六、预防疾病制度1、贯彻“预防为主”的方针，做好经常性的疾病预防工作。2、及时了解疫情，发现传染病要及时报告，做到早预防、早发现、早报告、早诊断、早治疗、早隔离。
积极采用各种办法防治疾病，降低发病率。3、加强体格锻炼，增强儿童体质，提高对疾病的抵抗能力。
4、做好每学期开学和结束各室的彻底消毒工作，幼儿晨检牌每天清洗，每周消毒。5、传染病流行期间，医务室对幼儿进行喉头喷雾。
七、安全制度1、各项活动均要以幼儿为中心，工作人员要保证幼儿在视线范围内活动。2、要注意房屋、场地、玩具、用具使用的安全，避免触电、砸伤、摔伤、烫伤等事故的发生。
3、经常对幼儿进行安全教育，提高幼儿自我保护意识和能力，学习自我保护的方法。 4、妥善管理药品，消毒用药由医务人员严格保管，幼儿服药由各班保教人员。
