皮肤护理小常识

1. 敏感肌肤的护理技巧

敏感肌肤的护理技巧：1、温和洁面洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。

不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。

2、护肤品的选择敏感肌肤的MM涂的乳液一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。想要避免突发敏感的尴尬，就应该注意不要忽冷忽热的环境转换，不要给自己太大的压力，作息规律、饮食合理，还有不能乱用化妆品。

在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。3、使用舒缓面膜除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。

敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。

4、防晒隔离平时出门前一定要涂上特别为敏感肌肤研发的防晒霜。使用前，先涂在耳下，做个过敏测试。

5、饮食平时注意饮食，摄取均衡的营养，维生素C和B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。

2. 秋季护肤小知识

秋天如何保养皮肤的方法如下：

1、从皮肤清洁开始，选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁，这样能有效清除脸上的污垢而且不会带走皮肤中的水分。

2、其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。因此出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜。

3、注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。

4、使用化妆水，因为化妆水的渗透能力最强，能够立即被皮肤吸收。

3. 混合型皮肤日常护理

洗面奶早上：大宝姜花洗面奶/10元，晚上：露得清深层净化洗面乳/24元

（经历了一天的外部污染，晚上要用清洁力强的洗面奶，而晚上睡觉没有太多的污染，所以早上用温和的乳液洗面奶就可以了。）

水 TFS的大米水，昭贵芦荟汁

（大米水早晚都能用，美白，缩毛孔。芦荟汁白天用有点粘，但用来泡纸膜，补水，镇定，是没话说，那么便宜）

面霜/乳液 TFS的大米乳液，迷奇高级丝素乳液

面膜清洁面膜：相宜本草深层清洁面膜/35，补水面膜：梦妆花沁润颜vc面膜，兰芝睡眠面膜，美白面膜：佰草集新七白美白嫩肤面膜

（清洁面膜一星期一次就好，补水和美白的视情况而定，像那个刚完的后面一个星期，皮肤吸收好，可以两个交替敷一个星期.）

防晒曼秀雷敦水薄防晒露SPF25，曼秀雷敦透薄防晒露SPF30

这两个都很清爽，前面一个适合长期在室内的，不防水，后面一个适合户外和游泳，防水的.）

黑头先用热毛巾敷鼻子3分钟，打开毛孔，再用橄榄油（不是炒菜的那种）涂在鼻子上5分钟，然后不停的搓，可以考虑看电视的时候，大概十多分钟，手上就有脏乎乎的黑头了.

4. 皮肤病患者护理知识有哪些

皮肤病的护理质量对于皮肤病的治疗效果和预后有重要影响，正确实施各种皮肤病的护理可加快皮肤病的好转和痊愈，减轻患者的痛苦。

1。较轻皮肤病患者的护理大部分皮肤病患者虽然有皮肤损害，但一般状况良好，未合并严重脏器损害时，不需绝对卧床休息，可参加一些文体活动。

2。病情危重患者的护理患有结缔组织病、大疱性表皮松解型药疹、天疱疮、剥脱性皮炎者，应卧床休息，保持皮损清洁。

大面积换药时，要注意消毒隔离的操作规范和保暖，房间温湿度要适宜，经常通风，要勤翻身，防止并发症的发生。3。

伴有全身中毒症状患者的护理要定时监测体温、血压、脉搏，注意纠正水、电解质与酸碱失衡，加强营养支持疗法。 4。

药物性皮肤病患者的护理要有药物过敏卡，避免再次使用同种药物。接触过敏患者应寻找过敏原，并设法避免再接触。

5。皮肤病患者皮损的护理常有水泡、糜烂、渗出、脱屑、结痂等，需要大量的外用药物治疗，衣服、被褥极易污染，及时做好清洗工作，每日予以更换，以保持衣服被褥的整洁，使患者感觉舒适，心情愉快。

内衣以松软棉织品为宜，湿疹、皮炎等变应性皮肤病应尽量避免着深色的内衣及佩戴含金属成分的首饰、手表、腰带、裤扣及拉链。居室内常通风，不宜放置花草，保持整洁、舒适的居住环境。

系统性红斑狼疮、光敏性皮肤病患者不宜靠窗口居住。传染性皮肤病和性病患者应做好消毒隔离，防止交叉感染。

6。瘙痒性皮肤病患者的护理瘙痒不但影响情绪和休息，又常因搔抓而加重皮损，故患者要设法分散注意力，如放松心情深呼吸、听音乐、打太极拳等，勤剪指甲，避免抓、搓、擦。

减少沐浴次数，沐浴时避免用肥皂和热水来洗。7。

长期服用激素或免疫抑制药患者的护理要按时服药，不可随意停药或减药，密切观察有无药物不良反应，如血压升高、尿糖、便血、精神异常、继发感染等现象，发现以上异常及时治疗。 8。

饮食护理一般皮肤病患者可正常饮食。湿疹、皮炎、荨麻疹等变应性皮肤病患者，应避免食用海鲜、牛羊肉、蛋类等易致敏食物和药物；神经性皮炎、瘙痒性皮肤病患者，应避免吸烟、饮酒、喝浓茶及吃辛辣等刺激性食物；红斑狼疮、皮肌炎、天疱疮等慢性消耗性皮肤病患者，多进食瘦肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等高蛋白高维生素食物；长期服用皮质激素患者，要低盐、低糖、低脂肪、高蛋白饮食，并注意要及时补钾、补钙。

系统性红斑狼疮、光感性皮肤病患者避免日晒，禁食紫云英、油菜、黄泥螺等吸光性食物和吸光性的药物；疱疹样皮炎禁食谷胶类食物。

5. 保养皮肤的方法

很高兴为楼主解答！ 1.根据楼主描述，我认为您现在最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您的皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤，那么您的皮肤一定会越来越水润，自然亮白pp的。

2.简单的说皮肤也有新陈代谢，一般28天。 3.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除的，若是雀斑（从小就长的斑）说实话是不能根除的，因为在您血液中就有这种斑的元素，所以不能根除，只能淡化。

劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。 4.注意防晒（防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的）楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。

不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳，防晒霜+晒后修复才35元，欧莱雅的也很好，但价格贵一些，防晒霜+晒后修复要240元） 5.要注意皮肤清洁。

每天洗两次脸.早上一次：洗掉睡了一晚觉脸上的油脂，晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸（用适合您皮肤的洗面奶）最好用温水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，来提高皮肤的弹性，对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤的作用.（洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开，然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈，从额头开始打圈至下额、脖颈，再打回至鼻头，注意：额头、鼻头、下额应多洗几遍。注：皮肤较敏感的应少洗两颊，两颊的皮肤层较薄，清洗次数多了易过敏） 6.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏，那么您就只用清水来洗脸，洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好！ 7.护肤品您可以用雅芳的，一套大约在150元左右，价格还可以，效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元，效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的，一瓶50ml的才35元，面膜建议您选择雅芳冰镇面膜，一瓶100ml才16元，补水效果超强~ 8.眼霜建议25岁以后再用.25岁以前用，皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。

眼霜建议只晚上用就行，不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼睛周围，涂在眼周易形成脂肪粒.若是您因以前使用不当起了脂肪粒，那么以后您只要注意，不要多次使用营养过剩的化妆品，就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。

涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若因熬夜出现黑眼圈可以不用眼霜，准备比眼睛大两圈的勺子（准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好）再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈，效果不错（马上见效奥） 9.建议您不要长时间化妆，化妆品会堵塞毛孔.若化妆了，那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆，不然一旦堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑！ 10.去角质的最好别用，对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感，角质层越来越薄. 11.建议有斑、痘的不要长时间食用刺激性的食物，如：辣椒、麻椒，吃这种食物对皮肤是没有帮助的，不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品，对皮肤也没有好处，建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物（如：松花蛋），这样也会由于色素沉积而引起色斑. 12.还有要注意补水保湿，补水只靠化妆品效果不是很明显，建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.（不是只吃一种水果、蔬菜，要什么都吃，这样才能对皮肤好奥~）时间长了，不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水，甘油只是含油分较大，起不到补充水分的作用，建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水，那样还会因使用不当而引起皮肤过敏. 13.还有要注意多休息，保证充足的睡眠时间，美容觉是在22:00至凌晨2点奥，这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话，就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.（切忌：敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉，上面膜的时间是15分钟，超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以，不能天天敷） 14.用化妆品的步骤：水-乳液-霜-防晒/隔离（白）水-精华-霜-眼霜（夜） 15.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 16.保持好de心情也是美容的良方奥~ 个人建议，希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ <以上回答是黄百合蓝妖姬原创，请各位君子自重，复制盗用者检举>。

6. 进

第一，清洁最重要；第二，化装水；第三，乳液；第四，晚霜。

清洁的话，可以把毛孔里的垃圾清理干净，从而让美肤产品更好吸收，晚上最好用清洁力比较强的，因为一天下来，接受的污染和外界的一些灰尘的粘附在皮肤上，所以晚上最好深层清洁；而早上只要普通清洁一下就行了，由于晚上在睡眠状况没接受太多的污染；还有化装水也很重要哦！它给了皮肤的二次清洁，所以千万不能偷懒哦；乳液可以补水，可以提供给皮肤营养，要是想做个自然美人的话就要遵守以上规则，要养好习惯哦！！！要是想更美，也可以自己DLY面膜，我也有很多高招支给你们哦！！！！找我吧！！！！！