皮肤护理的常识

1.皮肤护理知识

关于皮肤护理知识，虽然我懂得不多，但是皮肤护理要认清自己的肤质，选择合适的产品就是对的。

对于皮肤护理，首先要做好皮肤表层的清洁，才能使护肤品更有效的吸收，另外，体内的保养也很重要，冬天了，吃火锅很容易上火，上火后就容易皮肤干燥，所以做好皮肤护理的下一步就是要从体内祛火，冬天还需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是个皮肤干燥的季节，所以这些保养工作一定要做好，冬天还容易引起便秘，做好排毒也是皮肤护理最重要的一个步骤，我在这点上做得是比较好的，因为家里是卖水果的吧，所以皮肤一直都保养得不错，但是冬天就算吸收再多的水份也会被干燥的空气所吸收，所以还需体内进行皮肤护理，我用的是法琳卡伲，是一种排毒素养颜活肤、而且调节女性内分泌的一个产品，可以对干质肤质和油性长斑的肤质都有改善的作用，这些你可以尝试一下！关于皮肤护理方面的知识，我帮你在网上找到一些重要的信息，你可以参考一下： 1，洗完脸后先拍爽肤水（最好用化妆棉，既起到第二次清洁的作用，搽的也比较均匀），那么爽肤水主要是承上启下的作用，所以非常重要，爽肤水可以帮助皮肤达到深层补水的作用，还可以让你的皮肤更好的吸收护肤品的营养。 2，拍完水后，专业建议你先用眼霜，眼部皮肤是最娇嫩也最容易衰老的地方，护理好眼部才能让你青春常在。

3这个时候如果你有精华的，我们就可以开始用精华了，（注：用精华和面霜是应避开眼部肌肤，这样就不会长脂肪颗粒）用精华的时候可以多按摩，既能让皮肤更好的吸收还可以起到提拉紧致的效果。 4，按摩至精华吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到这一步就足够了！ 5，白天出门的话，不管你化不化妆，建议你都用隔离，尤其有斑的MM更应该记得使用隔离霜。

2.皮肤护理知识

关于皮肤护理知识，虽然我懂得不多，但是皮肤护理要认清自己的肤质，选择合适的产品就是对的。

关于皮肤护理方面的知识，我帮你在网上找到一些重要的信息，你可以参考一下：

1，洗完脸后先拍爽肤水（最好用化妆棉，既起到第二次清洁的作用，搽的也比较均匀），那么爽肤水主要是承上启下的作用，所以非常重要，爽肤水可以帮助皮肤达到深层补水的作用，还可以让你的皮肤更好的吸收护肤品的营养。

2，拍完水后，专业建议你先用眼霜，眼部皮肤是最娇嫩也最容易衰老的地方，护理好眼部才能让你青春常在。

3这个时候如果你有精华的，我们就可以开始用精华了，（注：用精华和面霜是应避开眼部肌肤，这样就不会长脂肪颗粒）用精华的时候可以多按摩，既能让皮肤更好的吸收还可以起到提拉紧致的效果。

4，按摩至精华吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到这一步就足够了！

5，白天出门的话，不管你化不化妆，建议你都用隔离，尤其有斑的MM更应该记得使用隔离霜。

3.皮肤护理基本常识

各种类型的皮肤保养：

1、干性皮肤

干性皮肤一定要避免晒太阳，全年都用防晒乳（有一些品牌的面霜含有防晒成份，用起来很方便，如安利的雅姿系列）。尽量选用质量好的洁面品，夏天的润肤品可以用液质的，冬天皮肤干时可以用霜质的。夏季每天早晚洗两次脸，冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸，早上只用温水冲就行了。洁面后要在眼角、嘴角处抹防皱霜，在冬天或皮肤太干时，每周敷一次滋养面膜。

2、油性皮肤

也要避免晒太阳，选用清爽型防晒霜。用柔和液态泡沫洁面乳，夏季多洗几次，冬季早晚两次就够了。不要再在已经很油的部位（如T字部位）再擦油了，任何润肤霜的作用都是为了弥补自然皮肤无法分泌足够油脂的缺陷，如果一定要用，就用清爽型的。睡前要在眼角、嘴角处抹防皱霜。在夏天每周用干性面膜做一次深层皮肤清洁护理。

3、中性/综合性皮肤

避免晒太阳，在T区和面颊其他部位，分别选用清爽或滋润型防晒霜。早晚用柔和洗面乳各清洁一次，洁面后在眼角、嘴角处抹防皱霜。要根据皮肤的需求使用护肤品。夏天用干性面膜，冬天用滋润性面膜。

二、四季的皮肤保养：

1、春天

春天刮风的日子比较多，是属于皮肤易粘附尘埃的季节，而且紫外线较强，易灼伤皮肤。皮肤新陈代谢逐渐活泼，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，脸部较冬天更湿润而富有光泽，容易出现面疱和疙瘩。这个季节一方面要加强防晒，另一方面要注意脸部的清洁，必要时可做一些深层护理（如去除老化角质、做面膜深层清洁等等），敏感皮肤要避免在这个季节换用新产品，如一定要用，可先涂在胳臂内侧接近腋下的部位。

2、夏天

夏天是皮肤容易变粗糙的季节，强烈的紫外线会引起雀斑或黑斑，所以外出时一定要记得擦防晒霜（防晒霜最多只能维持一、二小时，要记得及时清洁再涂上一层新的）。另外要记得经常清洁皮肤，汗中的盐分会污染皮肤，而且皮肤从弱酸性转变为弱碱性后容易造成细菌繁殖，所以外出时不妨携带酸性化妆水拍擦。尽量化淡妆。少喝冷饮，多摄取维他命和矿物质。生活要有规律，尽量保持充足的睡眠。除非必要，尽量在没有冷气的房间内保持自然的生活方式，以免皮肤失水干燥。

3、秋天

初秋的紫外线意外地强烈，此时皮肤的新陈代谢能力较低，不易恢复到原来的肤色，所以防晒仍是不容忽视的保养手段。同时由于空气逐渐变得干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺功能恢复也较夏天弱，所以应改用更温和滋润的护肤品。这个季节皮肤的机能会逐渐衰退，应时常按摩和用面膜或面霜敷脸来保持皮肤正常。干性皮肤的人在面临严冬之前应该补充油质以避免皮肤的干燥。秋天是食欲开始转好的时期，应多摄取蔬菜、海带、小鱼等维他命、矿物质含量多的食物来保持皮肤健康。

4、冬天

冬天空气干燥、气温偏低将使皮肤暴露在冷风中，而暖气的使用又会使皮肤的干燥情形更为严重。皮肤处于最不活泼时期，新陈代谢能力减退，角质变厚，皮肤变硬，易起细小皱纹。为了使皮肤机能正常，这个季节应该加强按摩，而且不能懒于洗脸，要认真清洁皮肤并抹上滋润型面霜。出门注意脸部保护。加强运动，经常洗澡，促进新陈代谢，并摄取富有营养及能使身体暖和的食物来促进全身血液循环。对手脚也要仔细按摩，多摄取维他命A、E等来避免引起皮肤皲裂。

三、有用的美肤窍门：

1、每天八杯水，加上八小时充足的睡眠可使你青春焕发。

2、保持美肌要在三餐摄取均衡的营养，生活要有规律，早上一定要吃早餐。

3、肉、蛋、奶类等酸性食物容易导致皮肤长粉刺，而蔬菜、海产品、水果等碱性食品可使你皮肤光泽。

4、避免频繁洗脸，避免用热水洗脸，这是形成皱纹和皮肤皲裂的元凶。

5、手指、足部粗糙时，擦上一层厚厚的滋润霜，再套上手套、棉袜睡觉，可迅速缓解皮肤的干燥皲裂症状。

6、二十岁后，每周做一次按摩有利于促进皮肤的机能。

7、不可为掩饰青春痘或粗糙的皮肤而化浓妆。

8、在不同的年龄阶段，皮肤也会发生变化，要仔细观察皮肤的状况和感觉，调整所用产品的种类和量度。

9、不要抽烟，不要养成做多余的面部表情的习惯，也不要随意拉扯脸上的皮肤，护肤动作要轻柔。

10、即使你的皮肤是油性，也要在眼睛周围抹些眼霜。

11、长了粉刺和痤疮，要尽早治疗，预防感染。

4.皮肤护理知识

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点：1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡减少毒素累积.2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养.7不要胡乱使用药物去痘，一般去痘药物含有激素，愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物，护理皮肤是美客师专业，不是医生专业.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.10.忌用手抚摸面部，避免引起感染.[[约纳珊每次根据不同情况而做下列建议：]] 祛痘会掉皮肯定不正常.你是用错含化学成份的产品.护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键. 下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调.如脸黄是肠胃/肝脏不好，毒素累积.多吃水果，吸收VC，对你有帮助. 忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理.. 缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药，会破坏皮脂膜.留色疤. 要皮肤嫰白可服食蜂皇浆，对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC，多吃高纤粗粮，避免便秘，搽[完美芦荟胶]能快速去痘。

5.肌肤护理的基本步骤和常识是什么

肌肤护理的步骤：1、卸妆容：卸妆水和卸妆油可以强有效的，去除肌肤表层的妆容，特别对于长期需要带妆的爱美人士来说，卸妆更是肌肤日常护理不可忽视的重要步骤。

2、洁面部：面部清洁一定要彻底干净，防止过多的油脂粉刺堆积，给肌肤带来新的问题，根据不同的肤质选择适合自己肌肤情况的洁面乳，并且一定坚持每日清洁。3、做补水：补水是肌肤护理最重要的一个步骤，只有让肌肤细胞保持最佳水份饱和状态，才能焕发肌肤水嫩光彩，为此每次在清洁面部之后都用爽肤水补水保湿。

4、涂乳液：在清洁完面部之后，当爽肤水舒缓毛孔细胞的时候，在这个时候涂上乳液可以有效养护肌肤，让肌肤细胞充分吸收营养，让肌肤得到最有效护理。5、去角质：去角质是很多爱美人士忽略的护肤重点，多余的角质、死皮会严重阻碍肌肤健康，定期给肌肤做去死皮、角质护理，可有效养护肌肤。

6、做养护：给肌肤做养护，做有效的方式当然是做面膜了，现在市面上的面膜有很多种，选择适合自己肌肤的面膜，想要高效养护肌肤坚持一周2-3次吧。7、常按摩：面部肌肤的细胞同样娇嫩，日常生活中，坚持在睡前用手给肌肤做提拉按摩，可以有效抗衰，唤醒肌肤活力，增加肌肤弹性。

肌肤护理的常识：1、能根据皮肤性质和温度、湿度等环境条件及时卸妆。2、能对卸妆后的皮肤进行清洁和保养。

6.最基本的护理皮肤知识

三、皮肤日常护理程序

1、清洁（日晚间）：占护肤重要性的60%，应选用弱酸性的清洁品，采用正确的清洁方式。如化浓妆，晚上应先卸装，然后再清洁。

2、爽肤（日晚间）：再次清洁、收缩毛孔、平衡PH值、软化角质、镇定肌肤，应该选用不含酒精之弱酸性产品，此过程非常重要。

3、眼部滋养（日晚间）：淡化眼部细纹、延缓眼部皱纹的形成。

4、深层修护（日晚间）：给皮肤深层的营养精华及深层滋润。

5、滋润（日晚间）：给皮肤以水分营养的补充及保持，应选用主动保湿的产品，避免矿物油等有害物质对皮肤的伤害。

6、隔离（日间）：隔离紫外线，灰尘等对皮肤的伤害。

7、粉底（日间）：

8、定妆、彩妆（日间）：

选择护肤品时应根据季节、年龄、皮肤类型、问题性皮肤等具体情况，合理选择搭配产品。

四、皮肤周护理程序

周护理对皮肤的保养尤为重要：

1、清洁：按日常护理步骤的清洁即可以。

2、祛角质：祛除多余的油脂、污垢及无法正常脱落的老死细胞。（之前可以使用爽肤水，软化角质）

3、深层清洁：深层清除毛孔内的油脂、污垢等，使皮肤能顺利的吸收营养和水分。（如是敏感性皮肤，在深层清洁前可先用镇定舒缓的产品）

4、敷面：给皮肤以营养和水分，平衡PH值、畅通皮脂腺、收敛毛孔（如是敏感性皮肤，之前可先用镇定舒缓的产品；如是干性及营养缺乏的皮肤，之前可先用补水及精华类的产品）然后按日常保养程序保养即可。

周护理应注意的问题：护理的间隔时间应该根据年龄、季节、皮肤类型来确定。时间最好在晚上休息前，严重青春痘、过敏状态、有伤口等皮肤暂时不宜做周护理。

7.护肤小知识

基础护理：

首先需要清洁，选择一款适合自己的洗面奶，清洁能去除化妆品、表面污垢和油脂，有效地清洁皮肤；第二步是爽肤，选择适合的柔肤水或爽肤水，再次清洁皮肤，同时补充皮肤水分；第三步，均衡滋润，使用霜或乳液，为肌肤提供营养。

特殊护理：

(1)调理肌肤纹理，通过面膜深入调理肌肤，去除死去的皮肤细胞和污垢，使皮肤细致。

(2)皮肤保护：使用隔离霜和粉底阻隔紫外线，空气中的粉尘、污垢等。

8.美容护肤小知识

皮肤状态并不是永不改变的，每个人的肤质都会因许多因素而变化，像是饮食、睡眼、精神状态等内在因素，只是，这些内在因素会因每个人的状况不同而异。而四季气温的改变，或多或少都会对每个人的皮肤造成影响。因此，季节变更是皮肤保养时不可忽略的一环，唯有在不同的季节，用不同的保养方法，才能将皮肤保持在最佳的状态。

春季随着气温的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺和汗腺的分泌日渐增多。春天万物复苏，自然界的各种花粉、微生物、尘埃等，随风吹到脸上很容易引起春季皮炎。因此，春季应增加洗脸次数，尽可能去除面部积聚的污垢、尘埃、皮脂、微生物等，以减少引起皮炎的机会。春季所用的护肤品的量和油分应相对减少，以减轻皮肤负担。

了解皮肤保养的基本概念在认识自己的肤质后，先别急着选择保养品，因为必须有正确的保养知识与概念，才可以根据自己肤质的需要，选择一种最合适的保养品与保养方式。

25岁是保养的开始对一般人而言，在25岁以前只要维持皮肤的清洁与健康即可。因为对年轻人而言，在25岁以前，与其过度依赖防老保养品来滋养皮肤，倒不如着重于平时规律的生活习惯，注意保持皮肤的清洁与健康，而使皮肤自我复到最佳的状态，才是预防老化的根本之道。到了25岁之后，左右肌肤是否美丽的三大要素――纹理、弹性与光泽就开始有了变化，也就是皮肤出现老化现象、而需要更深层的滋养，此时一定要开始皮肤保养工作，才能维持皮肤的柔细与美丽。 25岁只是个概略的年纪，因为饮食，生活习惯或者环境的巨大变化都会提早使皮肤老化；空气污染、紫外线、室内外的温差及压力、睡眼不足等问题也会使皮肤活动机能降低，而造成皱纹、斑点、松弛等老化现象提前产生。因此，近年来有些专家甚至认为18岁以后，皮肤状况就会开始走下坡。虽然，我们不必因过分害怕老化而提早就开始使用保养品，但为了维持以及保持皮肤的健康状况，仍旧不能忽略保养护肤的重要性。因为25岁后，皮肤的健康状况就会逐渐退化，美丽的状况也会越来越差，因此需要通过一些护肤程序才能促血液循环良好，使新陈代谢活跃，并补充油分或水分。护肤的基本概念不少女性虽有心护肤，但却被千头万绪的护肤理论所困扰，不知从何着手。其实，护肤的基本概念很简单，不在乎三个原则四个要点。护肤三原则 1. 感觉皮肤衰老前开始着手护肤年纪的界线是25岁，但也因个人成长环境或生活因素不同而有差异，可以从皮肤健康与美丽条件中评估自己的皮肤是否该保养了。 2. 使用适合皮肤状态的产品了解自己皮肤的性质选择适合的保养品，才能达到效果。 3. 持之以恒地正确使用护肤产品所谓“只有懒女人，没有丑妇人。”因此要让保养护肤成为一种习惯，并确实执行。护肤小秘诀保养程序一般保养程序夜间保养清洁霜→洗面乳→化妆水→乳液→乳霜（晚霜）日间保养洗面乳→化妆水→乳霜→乳霜（日霜）特殊保养程序（视需要而选择）去角质→清洁面膜→滋养面膜→精华液→眼霜→颈霜→按摩