男性生殖健康常识

1.男性的生殖器官健康知识

每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。

专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。

美国现有400万男子睾丸激素偏低，但估计只有20万人寻求治疗。睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困难等。

多数男人通常还是羞于谈论性欲问题，自然也缺乏面对医生的勇气。目前尚无以一概全的改善男子性能力的疗法，只有经由包括验血在内的全面检查，医生才能对症治疗。

一旦排除抽烟、紧张以及酒精或毒品等因素，大多数睾丸激素偏低的老年男子会倾向增补睾丸激素。这种需由医生决定的疗法可以是注射，也可以是贴片或服用胶囊方式。

最近10年，男人过早出现精子减少的现象有所增加。专家注意到许多食品中含有过量雌激素，进而引发精子减少以及与生殖能力、性欲和做爱冲动方面的问题。

不过，大约百分之十至十五的男人，是因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。对睾丸激素偏低的男士来说，高丽人参可能会增强性欲，并被认为对治疗不育有疗效。

其它有益的草药包括生姜、大蒜、姜黄和番瓜籽。新鲜水果和蔬菜的维生素、矿物质和抗氧化剂，也有助于维系血脉的健康和保持正常勃起所需的足够血液。

维生素C、E、硒、烟碱酸、锌和主要的脂肪酸，同样也有助于精子和输精液体的生成，进而维系肾上腺的正常运作。

2.男性的生殖器官健康知识

生殖器官不仅是人类繁衍后代的重要工具，也是使性生活得以满足的主要用具之一。所以，做好生殖器官的保健，对妻子，对自己身体的保健都十分重要。

对于生殖器保健，现就几个主要的方面给以介绍，希望能引起大家的注意。

1、经常清洗阴茎以去污而减少性病的发生。

2、经常用手搓揉阴茎和阴囊。这样可以促进阴部的血液循环，使阴囊造精的功能加强，从而有利于早泄，阳痿的预防。

3、不要经常洗桑那浴。因桑那浴的温度过高，而精子生活的适宜温度一般在25-37度，温度太高容易杀死精子，如果经常洗桑那，就很可能引起精子成活率降低而影响后代甚至不育。

4、要经常穿宽松的内裤和裤子，尽可能少穿牛仔裤。因为，生殖器官是人的精灵，也需要与外界经常接触，吐故纳新，才能保证生殖器官的正常发育。如果内裤太紧，阴部不留有一定的空间，不仅气流不畅，特别易使阴部潮湿，使细菌滋生从而易使阴部骚痒等皮肤病变。另一方面，在没有起床前阴茎经常有尿液而挺起，内裤太紧易损害阴茎。

生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。

3.男性生殖健康知识

谁都渴望有一个和谐、幸福的家庭，谁都期待有一个聪明、健康的孩子。

尊敬的先生，您的生殖健康，关系着人类的繁衍，关系着家庭的幸福和社会的稳定。宣传男性生殖保健知识，唤起人们对它的重视。

一、男性的生殖系统1、男性繁衍后代的生物学结构。包括生殖腺——睾丸，输送生殖细胞——精子的管道附睾、输精管等，附性腺组成的男性内生殖器——精囊腺、前列腺、尿道球腺等，以及外生殖器的阴茎和阴囊。

外生殖器是婴儿出生后即可认知的特征，但与其他系统不同的是，直到青春期性成熟后才具有生殖功能和性功能。阴茎男性性交行为及尿液、精液排出的外生殖器官。

内含勃起组织及射精和排尿的共有通路——尿道。成年人阴茎大小不一，一般认为松驰状态较小的阴茎，其勃起后增长比率较大，而较大的阴茎勃起后增长比率较小，因而松驰状态下的阴茎大小似差别较大，而勃起后的差别并不大。

阴囊位于阴茎根部下方容纳和保护睾丸和附睾的多层结构囊袋，为男性外生殖器官。从比较解剖学来看，雄性鱼、禽类的性腺都在体腔内，没有阴囊，只有高级哺乳纲雄性动物的睾丸在躯干体腔外有阴囊。

这是适应睾丸比体温低才可有利精子发生的一种进化。阴囊壁即是腹壁的延续，表层为皮肤，没有皮下脂肪。

阴囊皮肤薄而多皱壁呈暗褐色，阴毛稀疏弯曲。阴囊皮肤含有丰富的皮脂腺与大汗腺，其分泌物与外阴的细菌作用后可产生特殊气味。

皱壁丰富的阴囊壁有较大的舒缩性，环境寒冷时收缩，温暖时松驰伸展，汗腺分泌增加，从而调节阴囊内温度有利睾丸生成精子。阴囊皮肤为男性性感区之一，性兴奋时阴囊收缩、增厚并提升。

睾丸产生精子及性腺激素的男性性腺。是男性主要性器官，如果在青春期后将丧失性功能和生育能力。

睾丸内具有3种特殊功能的细胞，包括由细精管壁的生精细胞和支持细胞的及睾丸间质中的间质细胞。以生精细胞对机体内外环境条件的改变最为敏感，适应环境因素的弹性度狭小，如药物、电磁波、微量元素等理化生物因素，都会不同程度的干扰精子发生和生成。

成人的睾丸重量为10。5——14。

0克，每克睾丸组织每天约释放出1000万个精子。附睾连接睾丸和输精管的高度卷曲的管道，根据动物实验的结果，附睾的功能不仅仅是一根单纯的精子通道，因为取自附睾头部的精子受精能力大大低于取自附睾尾部的精子。

精子雄性生殖细胞。人类的精子发生在睾丸的曲细精管内，精子在曲细精管内成熟约为64-72天，一般不能运动。

至附睾内还要停留19-25天进一步成熟，才有前向运动。因此，精子在曲精管中成熟，约需90天时间。

精子贮存在附睾尾部。常有人误认为精子的储精保精有利受孕。

实验证明，贮存过久的精子会衰老，这些衰老精子的运动能力和受精能力均下降。衰老的精子受精以后，即使能受孕也易发生流产及胎儿死亡。

精子发育成熟后，经睾丸、附睾进入输精管，射精时排入尿道。如没有有射精的机会，精子最终将在输精管膨大部分死亡，并被溶解、吸收。

射精后的精子一定要在女性生殖道内停留一段时间，之后才具有受精能力，称获能。在阴道内2-6小时后约有90%死亡，36小时后液化吸收；精子在性交后15分钟左右进入女方子宫颈粘液内，1小时后进入子宫，性交后6小时，子宫内的精子100%存活着，12小时后80%存活，36小时后25%存活，72小时后全部死亡。

在输卵管内，25天后仍有存活精子，平均存活14天。 2、生育的基本条件受孕是复杂而又协调的生殖生理过程，需要具备3个条件：①双方具有健康的生殖细胞--精子和卵子；②精子与卵子能结合成受精卵；③受精卵能顺利进入子宫着床与发育。

如果男女任何一方的生殖器官内存在器质性病变或性功能障碍，甚至性知识缺乏等原因，均可导致上述3个条件中的某一个环节失常而造成不育。据世界卫生组织调查1万对不育夫妇，男性不育占33%，女性不育占25%，双方共同所致占20%，双方找不到原因者占15%。

也就是说，不育原因的男方因素占55%以上。二、日常生活中影响精子质量和性功能的几个因素1、吸烟。

烟草为茄科植物烟草的叶，主要成分为烟碱，占总碱的93%，普通香烟含量约占1%-2%。烟碱在医疗上无用途，但有毒理上的意义。

吸烟过多会产生各种毒性反应，如引起呕吐、头痛、失眠、心律不齐、冠状动脉病及性功能障碍等。过量吸烟会导致性功能障碍，这与其影响男子阴茎勃起机制有关。

在阴茎内有一对长而细的贮液囊，其活动类似气球。在每一个贮液囊中各有两个瓣膜，一个使血液流入，一个使血液流出。

在性刺激期间，入血瓣膜突然放松，两个气球膨胀并挤压出血瓣，使其变硬。但是如果使一条主要流入的血管阻塞25%，勃起就会失败。

如果长期吸烟，会导致动脉粥样硬化，阻塞血液向周身的流动，从而引起阴茎血液流动的障碍，使流入血液不能满足随茎勃起的需要，导致阳痿的发生。烟草中的尼古丁对神经系统有强烈的刺激作用。

吸烟后，烟中的尼古丁首先使神经系统兴奋，然后又产生抑制，最后则使神经麻痹。长期吸烟者，有时缺乏烟草刺激，难以使神经系统兴奋起来，这也就抑制了中枢神经系统，影响了性兴奋的传导，。