家长护理孩子小知识

1.父母如何日常护理宝宝

日常护理很繁琐？专家给您支妙招小儿成长初期，是智力、身心发育的关键时期，孩子语言、听觉、记忆等能力，大多都在这个时期充分形成。

做好日常的护理工作，对孩子的生长发育至关重要。家长可以通过一些动作上的训练和培养，来帮助和促进孩子的智力发育。

在这个时期，家长应该频繁地与孩子进行交谈、互动，这样可以激发孩子咿呀学语的心理。孩子天生具有一种表现和获得欣赏的欲望，在家长的逗引下，可以鼓励孩子发出连贯、好听的声音。

同时，利用一些工具，在保证安全的前提下，鼓励孩子多摸、多尝、多嗅、多看、多听，可以充分锻炼他们的五感和开发智力，例如锻炼他们通过听铃声来寻找声源，对着镜子去看去笑，和家长一起进行躲藏游戏等等。另外，要培养孩子良好的睡眠习惯，早期可以用勺进食。

孩子的玩具要经常清洗消毒，并避免异物入口。为防止宝宝晚上踢被子，家长们还可以给宝宝准备睡袋。

如果天气温暖，洗完澡或日光浴后可以用干毛巾轻揉宝宝皮肤，到微微泛红为止，可使宝宝的皮肤和黏膜得到锻炼。感冒发烧就输液？口服药物更安全很多家长由于爱子心切，会在宝宝感冒后带去医院并要求输液，认为这样孩子就可以很快痊愈。

对于这种现象，专家表示，这其实是不必要，甚至是错误的。感冒发烧，是宝宝自身抵抗力与疾病对抗的体现，其过程有利于增强宝宝的抵抗力，而进行输液治疗，特别是使用抗生素，反而会导致宝宝的抵抗力低下，并使身体产生耐药性，往往不利于宝宝的健康生长。

感冒这类疾病是有着自身的发展规律，一般一周左右就会痊愈，所以专家建议在宝宝感冒时，适当增加休息、多饮水、口服用药就可以了。这种方式也更符合婴幼儿自身的生理特征，利于宝宝的健康。

另外，宝宝平时应多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，以增强免疫力。维生素A有助于保持呼吸道、消化道粘膜的完整性，使身体增强抵御细菌、病毒侵袭、繁殖和复制的能力，对提高免疫力和抵抗力有很大帮助。

并且，维生素D除了促进钙质吸收外，也能增强身体抵抗力，增加机体抗击病菌的能力，预防感冒、流感的发生。还有研究表明：通过适量补充维生素AD，可将儿童患季节性流感的几率降低近50%。

宝宝食谱难搭配？营养补充要均衡宝宝应多吃天然食品，以从中摄取丰富的维生素等营养物质。例如，在蕃茄红素、胡萝卜素中含丰富的维生素C与E等，并且水果的果寡糖能够帮助肠道益菌生长。

而五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。

鱼虾、瘦肉以及动物内脏等含丰富的锌元素，可以增加小儿的食欲，促进骨骼皮肤的发育。当锌与维生素A、钙、磷一起作用时，功效最佳。

宝宝每天需要的各种维生素的数量虽然极少，但缺少了某一种维生素就会发生疾病。其中，维生素A与维生素D是对宝宝而言最为重要的两种营养素，也是日常饮食中最难获取的两种营养素。

维生素A能够促进机体生长发育以及提高提及抗感染能力，缺乏会发生干眼症、夜盲症、皮肤和粘膜角化症、骨骼和牙釉发育障碍等疾病，还会导致宝宝易患感冒和腹泻。而维生素D是钙质吸收的必要条件，它可以促使骨骼正常发育，缺乏时会发生佝偻病和骨质软化症以及一系列健康问题。

但是，日常饮食中的维生素A、D含量有限，且宝宝食量小，摄入总量远远不能满足正常所需，更无法达到中国居民膳食推荐摄入量。因此专家建议，为宝宝进行日常的维生素AD制剂补充还是很有必要的。

在此，专家特别提醒妈妈们，维生素AD补充也是有讲究的。在挑选产品时，一定要选择正规厂家的产品，比如家喻户晓的“伊可新维生素AD滴剂”这类国药准字药品。

2.如何写让孩子学会保护身体的家长心语

1.父母要让孩子学会保护自己。父母要告诉孩子，自己身体的隐私部分不能随便让别人触碰，只要是衣服遮住的地方都不可以，不管是熟悉的人，还是不熟悉的人。告诫孩子要提防别人的不良企图，让孩子懂得自己的身体不容侵犯。

2.让孩子有防范意识。孩子的社会经验有限，父母要教会孩子识别他人的触摸，抚摸头部属于很正常的行为，但是如果他人有意抚摸敏感部位，如乳房或者是身体的私处，就属于不正常的动作，要及时避开或者求助他人。

3.受到伤害要及时告诉父母。父母应该告诉孩子，如果有人对他做一些不正常的举动，而孩子自己也不喜欢这样的行为，就应该把自己的遭遇告诉爸妈，如果一味容忍只会让那人胆子越来越大，孩子会继续受到骚扰。

4.及时呼救。父母要告诉孩子，当身体遭到侵害的时候，父母又不在身边，就要果断的呼救，大声喊救命，引起周围人的注意，否则会受到更大的伤害。

5.父母要有敏感度。平时注意观察孩子是否有异样，包括情绪、身体的变化等，借此判断他是否平安、快乐。

家长在宝宝的日常护理中一定要把这些安全防护知识告诉宝宝，让幼儿从小就明白自己的身体是不能随便让人侵犯的。

3.父母该如何护理生病的孩子

(1)休息：“孩子不会装病”，孩子生病后确实不像平时那样爱活动了，这是机体要求“休息”的信号。

休息时，孩子很难控制自己，安静休息。此时，妈妈可以陪孩子安静地躺着，与他聊天，抚摸他的头部、背部，还可以把他抱在怀里，给他讲故事、听音乐、玩玩具等。

（2）新鲜的空气：新鲜的空气对生病的孩子有好处，通风并不会引起感冒，而干燥、通风不良的环境则会加重呼吸道疾病。因此，应尽量让房间空气保持通畅。

另外，生病的孩子并不一定只能呆在家里，如果外面气候适宜，可以用推车把孩子带出去享受阳光、新鲜的空气。（3）喝水：因为发烧、流汗、气喘、呕吐、腹泻、流涕等均可使体液流失很多，所以生病期的孩子需要更多的喝水，以补充液体量。

另外，多喝水可以缓解咽部的干燥感及疼痛，使孩子感觉舒服一些。除喝白开水外，可以喝自己榨的稀释果汁。

不需要一次喂够水量，应随时随地、小口地喂，以适应生病的孩子。

4.母婴护理妈妈要了解哪些常识

新生儿护理知识，新生儿护理关乎着每个新生儿的健康成长，那么，新生儿护理要注意哪些知识呢？护理的常识有哪些呢？一、婴儿护理常识尽可能早地开始哺乳，孩子出生断脐后，就可以把新生儿送到母亲怀里吮吸双侧乳房。

早吮吸是母乳喂养成功的关键之一。开始可能奶量极少或无奶，新生儿吃奶的方式也很笨拙。

即使如此，也没关系。新生儿吮吸乳头的过程可刺激母亲体内产生催乳素，促使乳汁分泌。

为了能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应喂他，不必定时。怎样掌握喂吸次数和时间，可按需哺乳：每日母乳喂哺的次数根据婴儿的饥饱和母亲乳房的饱胀感来决定。

喂奶应根据婴儿的需要，随要随喂，不要定时哺乳，以减少乳房的充盈。哺喂一次持续时间取决于婴儿的需要，让婴儿吃空一侧乳房后，再换另一侧。

随婴儿月龄的增加，胃容量增大，母乳分泌量也增多，此时，婴儿吃奶时间可定时，但仍然要掌握按需哺乳的原则。如何观察宝宝大便的颜色、形状、频率，正常新生儿出生后10—20小时内开始排胎粪，呈墨绿色，称为胎便，1-2天内排完。

若超过24小时不见胎粪排出，应立即去医院检查。新生儿吃奶后大便开始改变颜色。

母乳喂养者大便为金黄色，呈糊状，有时带小颗粒，每日3-6次；牛奶喂养者大便呈淡黄色，软膏状，每日1-3次。二、新生婴儿护理14招妈妈更轻松新生儿非常脆弱，有些妈妈护理起来担心这担心那。

到底有没有更好的新生儿护理技巧呢？别看这个刚出生的小不点儿软得你都不敢抱，好像稍用点儿力就会伤到他。其实，他比我们想象的要结实得多。

他身上出现的一些这样那样的小异常，也不像我们想象的那么严重，它们只不过是宝宝生长发育过程中的小插曲。你不用担心，不用做任何事情，他自然而然就会恢复正常。

就像走路一样，偶尔走歪一步并无大碍，他以后照样会跑。有些异常，你不必担心1.小女婴的“假月经” 有的小女婴出生后5~7天，阴道里会出现一些灰白色黏液分泌物，有些还是血性的，这种现象俗称“假月经”。

这是一种正常的生理现象，家长不必担心。因为胎儿在妈妈肚子里时，妈妈体内的激素会通过胎盘进入胎儿体内。

宝宝出生后，来自母体的雌激素突然中断，就可能出现类似月经周期样的出血。这种“假月经”一般出现在宝宝出生后的6周内，此后分泌物会逐渐减少，最终消失。

特别提醒：小女婴的阴道里分泌透明的、白色的、黄色的或淡淡的血性分泌物都是正常的。但如果“假月经”持续超过6~8周，或者出血呈鲜红色，就不正常，要带宝宝去看医生了。

2.小婴儿的稀便吃母乳的月娃娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1~4次，也有的7~8次，甚至更多一些。只要宝宝精神好，吃得好，体重增长正常，大便和平时比较没有太大的区别，就不能把这种稀便当成腹泻处理。

宝宝排稀便是很正常的现象，因为母乳完全符合宝宝的生长需要，特别容易消化和吸收，所以大便就呈现为均匀的稀糊状。有的妈妈认为宝宝是因为吃母乳导致拉稀的，硬要添加一些奶粉。

这样做宝宝的大便次数倒是减少了，可是却容易造成消化不良，甚至发生便秘。妈妈的乳汁是最好的婴儿食品，4~6个月的小宝宝最好纯母乳喂养，不需要添加任何辅食。

如果母乳实在不足，再添加些配方奶。3.呼吸忽快忽慢细心的妈妈会发现，自己的小宝宝喘气不太均匀，时快时慢的，偶尔还会深深地吸一口气，妈妈为此担心不已。

其实，这在新生儿中很正常。新生宝宝鼻咽部和气管狭小，肺泡适应性差，呼吸主要靠膈肌的升降。

而且，新生宝宝每次呼气与吸气量都很小，不能满足体内对氧气的需要，他的呼吸频率自然地就会加快，每分钟可达40~50次，以吸进更多的氧气。所以，小宝宝呼吸不规律、呼吸频率快都是正常的生理现象。

特别提醒：如果宝宝在呼吸不规律的同时，还有咳嗽、面色发紫、口吐泡沫的现象，要及时带他去医院就诊。4.体温升高新生宝宝“发烧”很正常！因为他们的体温调节中枢尚未完善，调节功能差，体温不像大人那么稳定。

刚出生的宝宝，体表面积与体重比例比成人大，皮下脂肪又薄，皮肤很容易散热，造成体温升高。给他盖得过多，又没有给他补充足够的水分，也会使宝宝的体温升高。

所以，你只要让屋里保持适宜的温度，不要给他盖太多的东西、穿太厚的衣服，宝宝就不会“发烧”了。5.打喷嚏很多情况都会引起小宝宝打喷嚏。

刚出生的小宝宝，鼻腔狭小，鼻脸短，外界一些微小的物质，比如棉绒、绒毛、粉尘等，都会刺激他的鼻黏膜，引起他打喷嚏。还有，溢奶返流到鼻腔中，宝宝也会打喷嚏。

另外，洗澡后宝宝受冷气刺激，也容易打喷嚏。这些情况都是很正常的，千万不要因为宝宝打了几个喷嚏就忙着给他吃感冒药。

6.嘴唇上长疱宝宝的上下嘴唇都长出了小疱！是喝奶粉上火了？是妈妈吃了上火的东西？都不是！这些小疱是因为喂奶的姿势和吸吮的动作导致的。这些小疱会时隐时现。

不用担心的是，嘴唇上的小疱不会造成宝宝疼痛，也不会影响他喝奶。而且，这些因为吸吮而出现的小疱会随着宝宝的长大慢慢变小，逐渐消失。

7.出生几天后体重变轻 “他怎么还没出生的时候重？不。

5.小学生健康小知识

小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

怎样保护牙齿？ 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。

2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。

因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。

3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。

如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。 5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。

另外真有问题还是应该去医院看医生。常用的刷牙方法 ①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。

操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。

如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。 ③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。

刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。小学生饮食十二条原则 1、注意营养平衡。

在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食 2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。 5、愉快进食。

进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率 6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。

否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。 9、不吃补品。

传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。 10、少吃糖。

因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。

11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。