1.小班教案 小手抓一抓 健康领域
活动目标：
1、喜爱自己的小手，喜欢做小手的游戏。
2、认识小手，知道保护自己的小手。
3、学习小手的安全保健常识。
活动重点：
认识小手，知道保护自己的小手。
活动难点：
初步掌握保护小手的方法。
活动准备
1、节奏欢快的音乐磁带。
2、保护小手的图片。
活动过程：
1、律动《小手爬》引出活动
教师带领幼儿随音乐做小手在身体上爬的动作，感受小手的活动。
2、引导幼儿通过多种形式了解自己的小手，知道保护小手
⑴ 认识小手，喜爱自己的小手。
通过观察、感知和描述，知道小手上有手指、指甲盖、手心、手背等，说一说：小手小手真可爱，1、2、3、4、5，五个手指头。
⑵ 挠一挠小手，体验小手游戏的快乐。
挠挠自己的手心，挠挠同伴、老师的手心，说一说有什么感觉。说一说：小手小手真好玩，挠挠小手哈哈哈，痒死喽——
⑶ 了解小手的本领，懂得要保护自己的小手。
----日常生活中帮助我们：打手势、敲电脑、拿东西、穿衣服……
----学习时帮助我们：握彩笔、捧书本、翻画书……
----游戏中会：玩玩具、弹钢琴、做手指谣、做舞蹈动作……
3、学习小手的安全保健常识，掌握保护小手的方法
⑴观看图片，了解小手的安全保健知识。
----不吮吸手指头，不啃指甲盖。
----勤洗手，勤剪指甲，保持小手干净和美观。
2.小学生健康知识儿歌
五色小精灵
我是蓝色小精灵，我像海水广无垠。
一年四季天天有，我的名字叫恒心。
健康不仅在全身，健康还要在精神。
只要坚持去保健，你会成为健康人。
我是绿色小精灵，我像绿色的春风。
人际关系需要我，我的名字叫关心。
请让我来关心您，就像关心我个人。
只要人人献出一点爱，这世界就会暖如春。
我是红色小精灵，我像夏日热融融。
工作学习需要我，我的名字叫热心。
学习就要有热情，科学方法显奇能。
只要工作讲效率，你会越来越聪明。
我是黄色小精灵，我像秋风吹过庭。
心理除障需要我，我的名字叫信心。
人都愿争第一名，超越自我才能赢。
只要克服自卑感，你就觉得“我能行”。
我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。
克服困难需要我，我的名字叫决心。
困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。
只要积极去适应，生活的路会变平。
3.谁的小手最干净小班健康教案
幼儿园小班健康教案：谁的小手最干净
教师：屈老师
设计意图：在幼儿园一日生活活动中，洗手是一个重要的环节，因此，孩子在幼儿园必须学会正确的洗手方法。小班孩子动手能力比较弱，在幼儿园经常发现有的小朋友在洗手时会出现洗手马虎、玩水等现象。有的幼儿不会洗手，有的幼儿把手淋湿就算洗完了，有的幼儿洗手时不会用毛巾擦，有的幼儿不会用肥皂……在通过与家长的沟通之后，知道许多孩子在家很少自己独自洗手，都是长辈们帮着洗或是用毛巾擦干净。针对我班幼儿存在的问题，为帮助他们学会自己洗手，我根据小班孩子好模仿的特点，我设计了健康活动《小手真干净》，使孩子了解、认识到洗手的重要性，学会洗手的方法，并培养幼儿从小养成讲卫生的好习惯。
活动目标：
1、知道洗手的重要性。
2、通过学念儿歌、找图片，掌握洗手的正确方法。
3、知道洗手的重要性，养成讲卫生的好习惯。
活动准备：
自制苹果宝宝图片1个、洗手盆8个、肥皂若干、幼儿自己毛巾
活动过程：
一、歌曲《我是一个大苹果》引出主题
1、幼儿唱歌曲《我是一个大苹果》
教师：今天苹果宝宝来和你们一起玩了（出示苹果宝宝图片），引导幼儿和苹果宝宝打招呼。
2、老师提问刚才大苹果怎么说的？它喜欢什么样的宝宝？（小手干净的宝宝）
3、怎样让自己的小手变干净呢？
二、学习洗手、擦手的方法
1、根据孩子平时洗手经验，先和孩子讨论洗手的方法。
2、利用儿歌《洗手歌》学习洗手的步骤。
儿歌：卷卷袖，冲冲水，打打肥皂搓搓手，
搓手心，搓手背，手指缝搓一搓
大拇哥转一转，小手腕也要洗
冲冲干净甩甩手，再用毛巾擦擦手。
3、老师演示正确的洗手过程。
4、分组请幼儿练习洗手。
将幼儿分成三组（小猫组、小狗组、小兔组）
要求：
(1)每个盆两个小朋友
(2)甩手要将水甩在盆里
(3)用自己的毛巾擦手
小结幼儿洗手过程，以大苹果的口吻对于洗手认真的幼儿给与鼓励。
教学反思：
通过这次活动，我感到个别幼儿虽然年龄小，比较顽皮，但是经过耐心的引导和自身的努力，完全可以形成良好的卫生习惯。
另外，本节活动，理所当然的以为孩子一定会知道什么时候该洗手，忽视这方面的引导。但其实小班的孩子，部分对家长过于依赖，没养成这方面的习惯。以后应该在活动前对孩子的情况做全面的了解，这样才可以更好的把握每次活动的目标和重难点。
（更多教案尽在：屈老师教案网）
4.小班健康活动《该不该洗小手》教案及反思
设计思路 秋冬季节，孩子感冒发烧的情况特别多，在孩子刚入园的时候就已能听从教师的建议，有的已主动会把小手洗干净，但有的孩子还是会忘记。为了让每个孩子都能养成爱洗手的好习惯，我设计了此教案。 活动目标 1、知道周围的许多东西是不干净的，许多脏东西是看不见的，吃东西之前愿意洗手。 2、引导幼儿关心周围的人，愿意与周围的人分享自己的食物。 活动准备 1、好吃的食物一袋；白色湿毛巾；玩具、图书等物品。 2、刚刚洗过手，分三组坐在桌旁，看图书、玩玩具、聊天。 活动过程 1、情景设置：大班哥哥姐姐送来好吃的食物老师： 你是哪个班的小朋友？到我们班有什么事吗？大班幼儿：我是大班的小朋友，给弟弟妹妹送晚点来了。我们吃晚点时，觉得幼儿园的晚点太好吃啦，想起小班弟弟妹妹还没有吃过，一商量，大家就派我把好吃的晚点送来啦。老师： 哥哥姐姐真好，有好吃的东西自己不吃，给我们小弟弟小妹妹吃，我们应该说什么呀？（谢谢哥哥姐姐！）
2、请幼儿闻一闻晚点的味道，激发幼儿想吃好吃的的愿望。引导幼儿商量吃的方法。 提问： 1） 哥哥姐姐送来的好吃的真香，谁想吃呀？请幼儿将桌上的物品收到架子上。
2） 这么多小朋友都着急吃一袋好吃的，我们怎样做才能快点吃到呢？
3）小朋友现在能吃好吃的吗？为什么？
4）谁不愿意去洗手？为什么？（手不脏，手没摸脏东西，周围的物品不脏。） 3、小实验：它们干净吗用白色湿毛巾擦拭幼儿认为干净的物品如：图书、桌椅和玩具等，引导幼儿观察并发现毛巾颜色的变化。结论：我们周围的许多东西都是不干净的，许多东西脏了，小朋友用眼睛都看不出来，脏东西还会从一个地方跑到另一个地方呢。干净的小手，摸了这些东西就不干净了。 提问： 1） 毛巾为什么变脏了？脏东西是哪儿来的？（图书、桌椅和玩具是脏的，毛巾一 擦，脏东西就跑到毛巾上。）
2）刚才小朋友为什么说它们是干净的？（看不见）
3）小手洗干净后，再摸图书、玩具、桌椅和衣服等东西，还干净吗？
4）现在谁愿意先去洗手，把我们用眼睛看不见的脏东西洗掉，再回来吃好吃的食物？ 4、小朋友洗手，品尝食物，引导幼儿将好吃的送给客人吃。哥哥姐姐有好吃的东西，想着送给我们小弟弟妹妹吃，他们真好！
5.小班健康教案《小小手球员》
二、认识自己的手。
1、引导幼儿观察自己的手，教师提问：小朋友的手是什么样子的？哪儿是手心？哪儿是手背？哪儿是手指和手指甲？你有几只手？每只手有几个手指头？
2、认识并学说手指名。
(1)师：“（伸出双手）小朋友你们也和老师一样都有一双手。它们是好朋友，非常友好，互相帮助，还帮我们做了许多好事。（做神秘状）小朋友，手指在说话呢，让老师听一听它们在说什么（做倾听状）。噢！它们在说，小朋友都有好听的名字，可是我们没有名字。小朋友我们一起来给手指起个名字好吗？”
(2)师：“（伸出大拇指）小朋友，你们看它是家里最大的，我们就叫它大拇指吧！”（幼儿学说“大拇指”）
“（伸出食指）它在大拇指的旁边，在点数和拿食物的时候经常用到它，就叫它食指好不好？”
“（伸出中指）它在中间，又是个子最高的，就叫它中指吧！”
“（伸出小指）它最小，就叫它小指！”
“（伸出无名指）我们给它起个什么名字呢？咱们一起动动脑筋（做思考状）可名字都让它们几个占去了，没有名字了。哎，小朋友，没有就是无，那么我们就叫它无名指吧！”
(3)教幼儿学读儿歌《手指歌》，并表演相应的动作。
3、做“玩手指”游戏。
(1)教师伸出手指或出示图片，请全体幼儿或个别幼儿说出它的名字。
(2)引导幼儿按教师指令，让某个手指“弯下去”或“站起来”，练习手指的灵活性。
4、启发幼儿联想手还有什么用？用“我们的手做什么？”说一句话。
三、活动延伸
1、在一日活动中，让幼儿反复练习伸手指，说指名。
2、开展“我的小手真能干”活动，鼓励幼儿学着用手做自己能做的事。
6.幼儿园大班健康《勤快的小手》教案
【活动目标】
1、观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。
2、通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。
3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。
【活动过程】
一、游戏导入：
1、教师与幼儿互动谈话，导入游戏。
师：小朋友，今天早晨你们吃了什么早餐？你们最喜欢吃什么？……现在，老师这里有许多好吃的东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
2、幼儿自由上台拿小纸片。
3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
4、教师小结，提出疑惑。
小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的，那你们知道这些东西吃了合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西又应该少吃呢？
二、营养大学堂。
1、观察营养宝塔。
（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。
2、互动交流：
--老师：谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米等）--老师：的确，这些粮食做的食物可以让我们长力气。那么，吃的第二多的是什么？（蔬菜、水果）--老师：比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼、肉……）--老师：吃得最少的又应该是什么？（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。）老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。也就是/"早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少/"。
三、我的营养食谱。
1、设计一张营养食谱，向同伴介绍。
2、选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是否有利于健康。经讨论合格的食谱教师盖上/"健康印章/"。
7.1 小学生健康卫生常识 1 什么是创卫
安阳市“做健康安阳人”小手拉大手健康知识有奖竞答 一、安阳市现在正在创建哪一级卫生城市？创卫对市民有什么好处？创卫对市民有哪些要求？ 答：国家级卫生城市。
创建国家卫生城市，能加快城市基础设施建设，显著改善环境卫生状况，彻底改变城市脏、乱、差的面貌；不断优化生态与居住环境，使我市成为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序、人与自然和谐统一的现代城市；让全体市民拥有更加整洁优美、更加卫生舒适的生活环境和工作环境，提高人民健康水平和生活质量。 全体市民积极参与创卫活动，改善我市卫生状况，美化我们的生活、工作环境，是达到国家卫生城市目标的先决条件。
积极倡导“卫生、文明、健康”的生活方式，在全市形成讲卫生、爱清洁、爱古城的良好风尚和公共卫生意识，形成人人参与创卫工作，个个争当创卫模范的良好氛围。衢州是我家，建设靠大家。
衢州市民和外来人员都是衢州的创业者、建设者，大家共同行动起来，积极参与创建国家卫生城市活动，携手共建美好家园。 二、创卫对社区居民健康行为有哪些要求？居民应该学习哪些健康知识？中小学生应该养成哪些个人卫生习惯？ 答：（ 1 ）学习卫生保健知识，有保健书，经常参加体育锻炼。
（ 2 ）注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板，两把菜刀。（ 3 ）社区居民环境清洁，物品整齐，居室经常通风。
（ 4 ）不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。（ 5 ）定期进行健康检查。
（ 1 ）常见传染病、慢性非传染病防治知识。（ 2 ）常见妇女保健知识和家庭常用知识。
（ 3 ）“不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。（ 4 ）家庭食品卫生与营养知识。
（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）环境卫生知识。
（ 7 ）避免意外伤害和应急相关知识。 （1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 （4）睡前洗脚 （5）勤洗头 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗净 （9）不喝生水 （10）不躺着看书 2、（1） 饭前便后应洗手 （2）吃东西前应洗手 （3）劳动（干活）后应洗手 （4）玩游戏后应洗手 （5）触摸脏东西后应洗手 （6）触摸传染病人的东西后应洗手 （7）到公共场所回来后应洗手 （8）拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离30—35厘米，或一尺左右。
4、及时理发和经常洗头 5、不喝生水 6、不吃腐败变质食物 7、不挑食和偏食 8、饭后不马上进行剧烈活动 9、看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10、坚持做眼球保健操 11、每天应该刷两次牙，早晚各一次 12、保护牙齿应该注意：（1）吃东西后漱口 （2）早晚刷牙 （3）不咬过硬东西 （4）不吃过冷过热的东西 （5）睡前不吃东西 （6）患牙病及时治疗 13，不咬笔头和手指 三、什么是健康？身体健康的十条标准是什么？正常的脉搏、血压、血糖、体重指数（bmi）知道吗？ 答：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）处事乐观；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）适应能力强；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持标准体重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齿完整；（ 9 ）头发有光泽；（ 10 ）肌肉、皮肤弹性好。 正常脉搏次数与心跳次数相 一致，节律均匀，间隔相等，正常成人60~100/分 血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmhg(18.6kpa)，舒张压小于或等于90mmhg(12kpa)。
空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下 体重指数（bmi）=个体的体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m2） 四、什么是生活方式疾病？什么是健康四大基石？听说过国家卫生部启动的“健康一二一”行动吗？ 答：生活方式疾病是与生活方式密切相关的疾病。主要是由人们不科学、不健康的生活行为方式长期积累引起的，是身心不能应付内外环境的结果。
不良饮食习惯、不平衡的膳食、精神紧张、吸烟、饮酒、缺乏运动及干扰正常的生活节律等不健康的生活方式，酿成了形式不同、类型各异、严重程度不同的生活方式疾病。常见于高血压、心脑血管病、糖尿病、肥胖症、血脂异常和癌症等一类疾病。
生活方式疾病的发生和人类物质文明与精神文明进步不协调发展密切相关，故也称“文明病” 。慢性非传染性疾病也属生活方式疾病范畴。
四大基石概括为四句话十六个字：即合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。 每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子 五、每人每天限盐6克，限油25克，知道预防什么疾病吗？“中国居民平衡膳食宝塔”的内容有哪些？能说出合理膳食“一二三四五”、“红黄绿白黑”的内容吗？ 答：预防心血管疾病。
主要是高血压，高血脂，心绞痛。 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。
平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400--500克和100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125-200克（鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，。
