1.军人健康的八项标准
随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变，男科疾病的发病率越来越高，但男性健康长期受到忽视。男性在日常生活遵守八项规定可以起到预防疾病、减轻病痛的目的。
1.不忍渴
喝水有利于新陈代谢，加速炎症消退，可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，甚至加重炎症。
2.不憋尿
经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成感染，甚至影响肾功能。另外，长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，会出现排尿不畅和排尿缓慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果长期憋尿，膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，很可能诱发尿潴留。
3.不憋精
在精液中有30%左右是前列腺液，60%左右是精囊液，10%左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症，腺体可能堵塞，影响正常分泌，造成分泌液的淤积，同时会进一步加重炎症。排精时，分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开，并把已有炎症的物质排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者，适当的排精对炎症的消退是有好处的。另外，长期不排精，精液在生殖腺内储存时间过久，可使精子活力下降，导致不育。
4.不压抑
现在社会生活节奏快，致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。而男性的性活动与心理因素有很大关系，焦虑、抑郁的不良情绪会造成性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。
5.不久坐
久坐者是慢性前列腺炎的高发人群，尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置，久坐会压迫前列腺，造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞，从而引起前列腺炎。另外，睾丸温度要比正常体温低3℃~5℃，久坐会使局部温度升高，影响睾丸散热，从而造成精子活力或密度下降。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。
6.不贪凉
寒冷可使人体交感神经兴奋，前列腺腺体收缩而导致排泄受阻，加重前列腺疾病。同时，着凉后可能会出现感冒、发热等情况，这也会加重前列腺疾病。
7.不喝酒
酒精进入血液后可刺激前列腺组织，加重充血，影响腺体的正常分泌排泄，引起或加重前列腺炎症。同时充血肿胀的前列腺也会压迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿频、尿急、排尿困难的症状。酒精还会降低睾酮的生成速度，引起男性体内雌激素增高，抑制精子的产生与发育，甚至影响勃起。
8.不食辛辣
辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺体充血水肿，从而加重前列腺及邻近器官如后尿道、输精管、附睾、精囊的炎症。辛辣食物会导致尿液中产生刺激性的物质，刺激尿道、前列腺，产生不适的感觉。因此，泌尿生殖系统有炎症的人应不吃或少吃辛辣刺激食物。（韩 亮整理）
2.军人一般容易得什么病
所谓心理疾病，是指在生物、心理和环境因素影响下，人的大脑功能失调，导致以认知、情感、意志、行为等心理活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。
军队是执行特殊任务的武装集团，在急难险重关头，其成员心理健康状态对于保持内部凝聚力、促进战斗力发挥具有直接影响。 具体来说，心理健康的军人应具有以下几个基本特征：一是能很快甩掉心理包袱，持续稳定地保持愉快、满意和自信的心境，全身心投入训练作战；二是具有自我反省的自制力，能正确地评价自己，正确对待周围同志的批评和帮助，不妄自尊大，不妄自菲薄；三是具有和谐的人际关系，乐于和战友交往，能分享、给予和接受爱与友谊；四是能形成高尚的理想与远大的抱负，能使自己的行为与军队的要求保持一致；五是能够正确认识和良好地适应社会，言行符合军人身份，能对自己的行为负责。
军人心理疾患的临床表现 在军营调查中，我们发现军人心理疾患主要表现为以下一些方面： 病例一：精神紧张。战士小汪在一次手榴弹实弹投掷训练中意外脱手，险些造成事故。
从此，他一上训练场就浑身冒汗。在一次身体普查中，发现他尽管年龄不大，却患了原发性高血压。
医生解释说，原发性高血压多因精神紧张引起，由于交感神经兴奋，心收缩力加强加快，导致血压升高。 病例二：心情抑郁。
战士小郭的父亲不幸遭遇车祸身亡，母亲改嫁，给他心理造成沉重压力，终日闷闷不乐，夜晚常常失眠，吃饭也常常出神发愣。久而久之，造成植物神经紊乱，胃酸分泌增加，胃蠕动减弱，患了胃溃疡。
病例三：无端猜疑。战士小夏偶尔听见指导员与连长议论自己，怀疑自己不假外出给领导留下了坏印象，表现再好也没有用。
于是，他终日萎靡不振，疑神疑鬼，易躁易怒，性格孤僻，直到连队领导摸清“病根”，向他解释清楚才恢复正常。 病例四：认知错位。
战士小刘入伍前是品学兼优的好学生，想当然地认为到了部队也能干好。由于身单力薄，军事基础课目常常拉后腿，于是情绪一落千丈，认为自己是“废物”，产生了严重的自卑心理。
军人应如何保持健康心理 如何才能使自己拥有和保持健康的心理？有关专家给战友们开出一些“药方 ”，不妨一试： 药方一：了解自己性格特点，完善自身人格塑造。心理学把人的性格特点区分为粘液质、多血质、抑郁质、胆汁质等类型，战友们有必要学习一些心理卫生知识。
对自己的性格特征有明确的认识，正确看待军营生活中各种挫折和坎坷，有意识地弥补自己的性格缺陷，理智对待成功与失败，恰当地调整自己的心境，以不断适应复杂的心理变化。 药方二：主动融入军营集体，努力冲淡心理压力。
军营是一个充满生机的大家庭，各种工作的完成离不开彼此的协作、互助、沟通与交流。战友集体生活有利于打破心理封闭，营造乐观开朗的心理氛围。
在军营生活中，有心理阴影的同志应主动融入军营集体，多参加集体活动，在和谐的同志关系交往中求得心理减压，使紧张的情绪得到缓解，从而避免各种心理疾病的滋生。 药方三：重视军营环境熏陶，培养军人优秀气质。
军队作为一个武装集团，对于其成员的精神气质有特殊要求。军旅生活的耳濡目染，有助于培养健康的个性气质。
战友们应重视这种环境的熏陶，逐步培养勇于牺牲、坚韧不拔、乐观开朗、机智果敢、坦率热忱、雷厉风行的军人气质。 最后提醒带兵人，心理学作为一门研究人的心态的科学，已经为大多数带兵人所看重。
但是，心理学并不包医百病。
3.军人心理健康有什么意义
.cn/item/xinli/xljk/ 军队是一个特殊的群体，军人是一种特殊的职业。
面对改革开放和社会主义市场经济的深入发展，社会竞争的加剧，部队现代化程度的提高，军地反差的拉大，要有效实现由一名老百性向军人的转变，使自己成为具有良好科学文化素质和思想道德素质的跨世纪军事人才，军人在社会和军事活动中承受着巨大的心理压力，出现心理问题和心理疾病的机率增多。而如果没有强壮的体魄和健康的心理，就不可能有效适应现代社会发展和紧张的军营生活。
因此，掌握心理卫生知识，及时调适军人不健康的心理，提高心理健康水平，已经成为军队现代化建设的一项重要任务。 一个心理素质水平低下的军人，不可能成为一个优秀的军人，不可能很好地完成保家卫国的重要任务。
必须看到，我军正在实施科技强军战略，加强质量建军。国防现代化包括武器装备等“硬件”的现代化，也包括战斗人员心理素质、思想道德素质与科学文化素质等“软件”的现代化。
目前，与发达国家相比，我军的武器装备相对落后。因此，人的现代化就显得更加重要。
培养军人形成良好的心理素质、激发心理潜能、促进个性的全面发展，对于军人个体的成才发展特别是对于推动我军现代化建设、打赢高技术条件下局部战争都具有十分重要的意义。◇◇◇◇◇ 军人，是一个崇高而神圣的职业。
战争年代，你们冲锋陷阵，流血牺牲；和平时期，你们默默奉献，守卫着祖国人民的幸福安宁。在深山，在戈壁、在大漠、在荒岛，在抗洪、抗震的抢险救灾中，在与“非典”病魔的斗争中，哪里最艰苦，哪里最危险，哪里就有军人；在歹徒抢劫国家财产，在车祸突然发生，当老弱妇幼倒在街头看客众多却无人过问，毫不犹豫冲出去的往往是一个绿色的身影。
◇◇◇◇◇ “生命中有了当兵的历史，一辈子也不会后悔。”虽然也许军队的条例条令、规章制度可能使人感觉到约束、不自由，但同时，军营生活也使人得到许多磨炼和成长。
4.关于军队安全常识教育方面的内容
一、坚持以人为本。
部队安全发展必须强化联合管理，坚持齐抓共管，真正把抓安全工作作为广大官兵的共同职责，形成上下齐心抓安全的浓厚氛围。同时，应不断强化信息管理、制度管理、精细管理的力度，把安全措施要求落实到每个官兵、每个岗位，不留死角和盲区。
有人认为，把官兵管得紧紧的，盯得死死的，就是做好安全工作。殊不知这种以强制方法手段进行的管理，管住了营区内，管不住营区外；管住了节假日，管不住平时；管住一时，管不住长远。
部队领导只有端正指导思想，深入一线检查督导，才能确保工作有效落实；采取积极防范措施，打好管理的主动仗；应树立正确的政绩观，真正把对上负责对下负责一致起来，自觉在从严执纪、关爱官兵上带好头、做表率。要进一步加大管理力度，特别加强对节假日和八小时之外的管理，对外出人员进行安全教育的同时，要提出安全注意事项，真正把安全防事故工作做细做实，确保各类人员都在严格的控制之中，保证思想、行为、组织不失控；要进一步加强官兵在执勤训练和灭火救援过程中的安全管理，干部要跟班作业，进入危险区域时战斗员要做好个人防护。
同时，全面开展安全教育，努力提高官兵的自控能力；建立各项制度，强化官兵安全意识；严格规章制度，注重平时养成。二、道路安全，人人平等。
不少官兵有着“军车天下第一，交通警察也管不了”的意识，在马路上横冲直撞，无视交通标示，无视红绿灯。殊不知这也等于无视自身的行车安全呐！部队要加强车辆的管理，进行了车辆安全普查，严格落实车辆派遣制度，定期或不定期组织驾驶员进行条令条例和交通法规的学习，并适时开展安全常识教育，使驾驶员时刻绷紧“安全”这根弦；干部、安全员要全程跟踪监督车辆，严防无证驾驶，严禁酒后驾车和超速行驶，严禁开“堵气车“、“英雄”车、“霸王”车。
同时，要加强驾驶员的心理疏导，确保驾驶员心理健康，技术过硬，安全驾驶。对违法违纪违规的人和事，严肃处理，做到违纪必纠，执纪必严，对部队起到教育警示的作用。
三、枪弹管理上，构筑了坚实的防范屏障，使制度落实到位，检查制度严格执行。进行枪支弹药专项整治，对官兵进行了军械业务培训，确保官兵使用枪支的安全。
5.一名合格的军人具有怎样的心理因素
楼主你好！希望以下类容能够对你有帮助： 心理训练是指为了使军人在战时能保持积极的、稳定的心理状态，而专门进行的训练。
战争一般都是在极端艰苦、极端恶劣的条件下进行的。兵器的杀伤破坏力，战斗行动的紧张激烈，战场情况的中国剧变化，都会给每个参战人员造成较平时更加沉重的心理压力和强大负荷。
只有军人的生理和心理素质都适应客观环境的实际要求，才能使战术技术水平得到充分的发挥，从而取得作战的胜利。 而良好的心理素质，又得益于军人平时经常、系统而有序的心理训练，这样才能使军人熟悉和习惯于战场各种复杂因素的刺激和影响，掌握在实战中克服心理障碍的具体经验，以便能够在复杂、危险的战争环境中，信心百倍的去投入战斗，最后战胜敌人，赢得胜利。
军人心理训练的任务是，使军人在近似于实战的条件下，亲身体验战斗中的各种因素对本身心理的影响，并学会克服其中的消极影响，保持为夺取胜利所必须的良好心理素质，为顺利使用武器装备和战略战术，打下良好的基础。 军人心理训练的内容主要包括：培养临危不惧的勇敢精神，锻炼适应紧张、复杂、困难、恶劣、危险环境的应变能力，确立战胜敌人的高度信心等等！ 战斗心理效应 战斗的突然性、激烈性和残酷性，使军人随时面临着牺牲和负伤的严重威胁。
另外，需要长时间忍受着紧张、劳累和战场的恶劣环境，也使军人的心理随时承受着极其沉重的精神负担，整个心理活动将发生剧烈的变化。 不论是认识、情绪和意志等心理过程中的品质、规律，还是军人的性格、能力，在整个作战期间，都将呈现出与平时完全不同的特点和状态。
这种心理状态的骤然变化，我们称之为战斗心理效应。 战斗心理效应的表现特征，主要是体现在紧张性、剧烈性、波动性、灵敏性和军人的自我保全感等方面，它具有积极的和消极的两个方面作用。
积极的作用主要是： 能够使军人的整个身心，对作战环境和战斗活动的适应能力，不断得到提高和巩固，从而使军人平时储存起来的心理能量达到高度集中，并有效的发挥和运用在作战活动和适应战斗环境上。 其最后结果，就是不断提高军人的分析能力、判断速度和作战效能，促使军人积极的适应危险的作战环境，尽最大可能的去消灭敌人，迅速消除威胁自己和威胁战友生命安全的不利因素。
消极作用主要是： 在紧张状态中，军人的肌体能量和心理能量消耗比较大，容易产生疲劳状态，出现疲劳综合症；思维活动也容易简单化，注意力的转移和分配出现暂时的困难。 由此带来的后果，就是自我保全感产生恶化，甚至恶性发作，导致军人出现逃避危险、临阵脱逃等卑鄙行为。
因此，在作战中，指挥员应该采取各种有效办法，进行正确的心理诱导，使士兵有效的克服战斗心理的消极因素，诱发并保持其积极作用。 军人心理因素对作战的影响 人们的心理现象，包括动机、意志、情绪、感觉、记忆和思维等方面，这些心理在调节和指导着人的行为。
军人在战场上，需要在紧张、危险的条件下，使用手中的武器装备，打击敌人，消灭敌人，或者攻占目标，坚守阵地，采取各种军事手段，达成作战目标，有效的保存自己。 这一系列的战场活动和作战过程，时时刻刻都在受到军人自身心理因素的影响和调节。
优秀的心理素质和性格修养，可以使军人临危不惧，遇险不惊，沉着应对，有效的进行作战行动，不断提高战斗力。 相反，如果缺乏良好的心理素质，就会影响军人战斗技能的发挥，严重损害军人的战斗力，甚至使军人丧失作战的勇气，举手投降。
强调军人心理素质对作战行动的影响，是科学地确定军人心理因素和武器装备作用的关系，不夸大心理因素的作用，避免唯意志论的错误出现。 同时，我们也要反对那种否认人的主观因素作用的唯武器论观点。
那种认为只要拥有先进的武器装备，就能打胜仗，忽视人的主观能动性，贬低军人心理素质重要作用的观点，也是错误的。 指挥员的心理素质 军事指挥员自身的心理素质如何，将会对部属的思想和行为，产生不可估量的影响和作用。
一个优秀的军事指挥员，应该具备以下几个方面的良好心理素质： 一、高尚的武德 指挥员应该深刻了解自己从事的军事事业的实质，把自己的全部精力、智力和才华，都运用到这个崇高的事业上。平时要严格、精心训练自己所带的部队，让部队始终保持良好的迎战状态；在走向战场、带领部队进入激烈的战斗中，务必使自己和所属部队保持良好的精神状态，充满必胜的信心和勇敢作战的精神；在军事行动中，要引导部队胜利时感到自豪而不骄傲，遇到挫折或失败时仍然不气馁、不败兴，继续严格执行命令，不怕牺牲，顾全大局。
二、稳定的情绪 在艰巨的任务、突然出现的难题、难打的硬仗、十分危险的处境面前，指挥员要始终能够保持沉着冷静，保持高度的理智性，正确分析情况，并采取有效的措施，转危为安，变被动为主动。 三、坚定的意志 指挥员在各种意想不到的困难和冲击面前，首先不应该考虑如何修订决心，而是要竭尽全力去实现原来的决心，把手中仅有的力量，有效地运用在具有决定意义的军事行动上，一击而中，扭转乾坤。
四、良好的性格 。
