1.男性的生殖器官健康知识
每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。
专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。 有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。
美国现有400万男子睾丸激素偏低，但估计只有20万人寻求治疗。 睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困难等。
多数男人通常还是羞于谈论性欲问题，自然也缺乏面对医生的勇气。目前尚无以一概全的改善男子性能力的疗法，只有经由包括验血在内的全面检查，医生才能对症治疗。
一旦排除抽烟、紧张以及酒精或毒品等因素，大多数睾丸激素偏低的老年男子会倾向增补睾丸激素。这种需由医生决定的疗法可以是注射，也可以是贴片或服用胶囊方式。
最近10年，男人过早出现精子减少的现象有所增加。专家注意到许多食品中含有过量雌激素，进而引发精子减少以及与生殖能力、性欲和做爱冲动方面的问题。
不过，大约百分之十至十五的男人，是因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。 对睾丸激素偏低的男士来说，高丽人参可能会增强性欲，并被认为对治疗不育有疗效。
其它有益的草药包括生姜、大蒜、姜黄和番瓜籽。新鲜水果和蔬菜的维生素、矿物质和抗氧化剂，也有助于维系血脉的健康和保持正常勃起所需的足够血液。
维生素C、E、硒、烟碱酸、锌和主要的脂肪酸，同样也有助于精子和输精液体的生成，进而维系肾上腺的正常运作。
2.男性生殖健康有哪些保健要点
阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。
脱落的上皮细胞，包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢对阴茎头有刺激性，容易引起炎症。如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎头全部包住，根本无法上翻，便称之为“包茎”，如果能够上翻，而不能够使阴茎头常露出的，叫“包皮过长”。
有包皮过长和包茎的人，由于包皮紧紧包住阴茎头，产生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引发阴茎癌，同时，不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
阴囊 阴囊是保护睾丸的重要组织，阴囊皮肤表面有丰富的汗腺，经常分泌汗液。 如果长期不清洗，在汗液和皮肤表面的细菌的作用下，会使阴囊感染发炎，长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。
肛门 肛门每天排出粪便，总有少量粪便残留在肛门口，粪便内细菌很多，温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。
3.男性的生殖器官健康知识
每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。
有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。美国现有400万男子睾丸激素偏低，但估计只有20万人寻求治疗。
睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困难等。
多数男人通常还是羞于谈论性欲问题，自然也缺乏面对医生的勇气。目前尚无以一概全的改善男子性能力的疗法，只有经由包括验血在内的全面检查，医生才能对症治疗。
一旦排除抽烟、紧张以及酒精或毒品等因素，大多数睾丸激素偏低的老年男子会倾向增补睾丸激素。这种需由医生决定的疗法可以是注射，也可以是贴片或服用胶囊方式。
最近10年，男人过早出现精子减少的现象有所增加。专家注意到许多食品中含有过量雌激素，进而引发精子减少以及与生殖能力、性欲和做爱冲动方面的问题。不过，大约百分之十至十五的男人，是因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。
对睾丸激素偏低的男士来说，高丽人参可能会增强性欲，并被认为对治疗不育有疗效。其它有益的草药包括生姜、大蒜、姜黄和番瓜籽。新鲜水果和蔬菜的维生素、矿物质和抗氧化剂，也有助于维系血脉的健康和保持正常勃起所需的足够血液。维生素C、E、硒、烟碱酸、锌和主要的脂肪酸，同样也有助于精子和输精液体的生成，进而维系肾上腺的正常运作。
4.男人生殖健康保护小常识有哪些呢
1、每天睡前清洗外阴有利健康。
包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。 2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
3、养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。
根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。
5.男性生殖健康知识
谁都渴望有一个和谐、幸福的家庭，谁都期待有一个聪明、健康的孩子。
尊敬的先生，您的生殖健康，关系着人类的繁衍，关系着家庭的幸福和社会的稳定。宣传男性生殖保健知识，唤起人们对它的重视。
一、男性的生殖系统1、男性繁衍后代的生物学结构。 包括生殖腺——睾丸，输送生殖细胞——精子的管道附睾、输精管等，附性腺组成的男性内生殖器——精囊腺、前列腺、尿道球腺等，以及外生殖器的阴茎和阴囊。
外生殖器是婴儿出生后即可认知的特征，但与其他系统不同的是，直到青春期性成熟后才具有生殖功能和性功能。 阴茎男性性交行为及尿液、精液排出的外生殖器官。
内含勃起组织及射精和排尿的共有通路——尿道。成年人阴茎大小不一，一般认为松驰状态较小的阴茎，其勃起后增长比率较大，而较大的阴茎勃起后增长比率较小，因而松驰状态下的阴茎大小似差别较大，而勃起后的差别并不大。
阴囊位于阴茎根部下方容纳和保护睾丸和附睾的多层结构囊袋，为男性外生殖器官。从比较解剖学来看，雄性鱼、禽类的性腺都在体腔内，没有阴囊，只有高级哺乳纲雄性动物的睾丸在躯干体腔外有阴囊。
这是适应睾丸比体温低才可有利精子发生的一种进化。阴囊壁即是腹壁的延续，表层为皮肤，没有皮下脂肪。
阴囊皮肤薄而多皱壁呈暗褐色，阴毛稀疏弯曲。阴囊皮肤含有丰富的皮脂腺与大汗腺，其分泌物与外阴的细菌作用后可产生特殊气味。
皱壁丰富的阴囊壁有较大的舒缩性，环境寒冷时收缩，温暖时松驰伸展，汗腺分泌增加，从而调节阴囊内温度有利睾丸生成精子。阴囊皮肤为男性性感区之一，性兴奋时阴囊收缩、增厚并提升。
睾丸产生精子及性腺激素的男性性腺。是男性主要性器官，如果在青春期后将丧失性功能和生育能力。
睾丸内具有3种特殊功能的细胞，包括由细精管壁的生精细胞和支持细胞的及睾丸间质中的间质细胞。以生精细胞对机体内外环境条件的改变最为敏感，适应环境因素的弹性度狭小，如药物、电磁波、微量元素等理化生物因素，都会不同程度的干扰精子发生和生成。
成人的睾丸重量为10。5——14。
0克，每克睾丸组织每天约释放出1000万个精子。附睾连接睾丸和输精管的高度卷曲的管道，根据动物实验的结果，附睾的功能不仅仅是一根单纯的精子通道，因为取自附睾头部的精子受精能力大大低于取自附睾尾部的精子。
精子雄性生殖细胞。 人类的精子发生在睾丸的曲细精管内，精子在曲细精管内成熟约为64-72天，一般不能运动。
至附睾内还要停留19-25天进一步成熟，才有前向运动。因此，精子在曲精管中成熟，约需90天时间。
精子贮存在附睾尾部。常有人误认为精子的储精保精有利受孕。
实验证明，贮存过久的精子会衰老，这些衰老精子的运动能力和受精能力均下降。 衰老的精子受精以后，即使能受孕也易发生流产及胎儿死亡。
精子发育成熟后，经睾丸、附睾进入输精管，射精时排入尿道。如没有有射精的机会，精子最终将在输精管膨大部分死亡，并被溶解、吸收。
射精后的精子一定要在女性生殖道内停留一段时间，之后才具有受精能力，称获能。 在阴道内2-6小时后约有90%死亡，36小时后液化吸收；精子在性交后15分钟左右进入女方子宫颈粘液内，1小时后进入子宫，性交后6小时，子宫内的精子100%存活着，12小时后80%存活，36小时后25%存活，72小时后全部死亡。
在输卵管内，25天后仍有存活精子，平均存活14天。 2、生育的基本条件受孕是复杂而又协调的生殖生理过程，需要具备3个条件：①双方具有健康的生殖细胞--精子和卵子；②精子与卵子能结合成受精卵；③受精卵能顺利进入子宫着床与发育。
如果男女任何一方的生殖器官内存在器质性病变或性功能障碍，甚至性知识缺乏等原因，均可导致上述3个条件中的某一个环节失常而造成不育。 据世界卫生组织调查1万对不育夫妇，男性不育占33%，女性不育占25%，双方共同所致占20%，双方找不到原因者占15%。
也就是说，不育原因的男方因素占55%以上。二、日常生活中影响精子质量和性功能的几个因素1、吸烟。
烟草为茄科植物烟草的叶，主要成分为烟碱，占总碱的93%，普通香烟含量约占1%-2%。 烟碱在医疗上无用途，但有毒理上的意义。
吸烟过多会产生各种毒性反应，如引起呕吐、头痛、失眠、心律不齐、冠状动脉病及性功能障碍等。过量吸烟会导致性功能障碍，这与其影响男子阴茎勃起机制有关。
在阴茎内有一对长而细的贮液囊，其活动类似气球。在每一个贮液囊中各有两个瓣膜，一个使血液流入，一个使血液流出。
在性刺激期间，入血瓣膜突然放松，两个气球膨胀并挤压出血瓣，使其变硬。但是如果使一条主要流入的血管阻塞25%，勃起就会失败。
如果长期吸烟，会导致动脉粥样硬化，阻塞血液向周身的流动，从而引起阴茎血液流动的障碍，使流入血液不能满足随茎勃起的需要，导致阳痿的发生。 烟草中的尼古丁对神经系统有强烈的刺激作用。
吸烟后，烟中的尼古丁首先使神经系统兴奋，然后又产生抑制，最后则使神经麻痹。长期吸烟者，有时缺乏烟草刺激，难以使神经系统兴奋起来，这也就抑制了中枢神经系统，影响了性兴奋的传导，。
6.男性生殖健康应注意什么
据《北京青年报》：男性素以大大咧咧、不拘小节为其性别特征，然而在生
活中，这些看似小的生活习惯却是损害男性生殖健康的隐雷。男性学专家李宏军博
士针对这类情况给男性朋友提出以下忠告：
应禁止食用影响性腺的食物
有些食品在制作过程中加入的添加剂、着色剂、防腐剂等物质可以引起生殖细
胞变性，长期食用会影响生育功能，应该尽量避免；一些农副产品可能含有的农药
如有机磷、有机氯等对人类的健康和环境形成了巨大的威胁，并可以使睾丸的曲
细精管变性、坏死，精子成熟障碍，在食用前应该反复彻底地清洗蔬菜、水果去皮
等措施都是有益处的。此外，杀虫剂、除草剂、塑料器皿、包装塑料、某些植物、
某些水产品养殖物等，含有雌激素类似物，也可能影响性与生殖功能，对人类生殖
健康造成巨大威胁。
避免接触损害性腺功能的物质
化学工业在给日常生活带来益处的同时，也带来了空气、水源等方面的环境污
染与毒害，环境的有害化学物质，包括汽车废气、含苯油漆、香烟烟雾、有毒的装
饰材料和涂料、家用煤气等，这些都可以引起男性睾丸萎缩、精子密度减少和畸形
精子增加，造成性与生殖功能异常，并且这方面的问题已越来越突出。某些重金属
例如铅、镉、锰、汞等对男性生殖系统也有不同的影响。
睾丸组织对电离辐射十分敏感，不同剂量的电离辐射可以造成睾丸生精功能的
暂时或永久损伤，从事某些特殊职业的人员应采取多种形式的预防措施。
生活环境中的射线污染也时常存在，例如在家庭装修中经常使用的大理石、瓷
砖、花岗岩、坐便器等，有些可能含有超标准的射线。电磁波、微波、红外线、紫
外线、超声波、激光等属于非电离辐射，这些物理因素具有热效应作用，可以引起
生殖腺组织损伤。所以，在日常生活以及其他疾病的治疗过程中要防止接触非电离
辐射对睾丸的损伤。此外，不宜长时间在高温环境下活动，用过热的水泡澡和蒸“
桑拿浴”、穿紧身内裤等均具有非电离辐射的类似效应。
节制或戒除烟酒嗜好
烟酒嗜好对生殖健康构成严重的威胁，应该节制或戒除。无论是主动还是被动
性吸烟，烟草内的尼古丁都可以降低精子的活力与受精能力。酒精的主要成分乙醇
可以直接或通过其代谢产物抑制睾丸的功能；通过损害肝脏功能，使雌激素水平增
加，性腺功能低下。
不要滥用药物
抗癌药、激素类药、抗生素等许多药物可以损害男性的性腺功能，直接造成精
子的数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能而导致性功能障碍从而影响生
育。
药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素
影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害
越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。对于需要长期大量使用严重伤害睾丸
生育功能药物的患者，尤其是未婚未育者，应该严格控制用药的剂量和时间，将其
对生育功能的伤害降低到最低限度。
目前，社会上比较泛滥的性保健品有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾
丸的正常生精功能，未婚未育者在选择应用时要格外当心，最好不要轻易使用。
适量补充某些微量元素
锌是生殖系统内重要的元素，锌的缺乏可以造成一系列不良的影响，主要包括
：影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，影响精子的活动能力，削弱机体的
免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可
以抑制机体对有害金属铅的排泄。
所以，适当补充锌可以维持并改善生育功能。含锌量较高的食品主要有牛奶、
玉米等。具有强大的抗氧化作用的谷胱甘肽过氧化酶需要硒的协助才能够发挥其最
大的功效。硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对
男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，适当补充一些硒，也是有益的。含硒量较高的
食品包括黑米、黑豆等黑色食品。
