1.男性的生殖器官健康知识
每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。
专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。 有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。
美国现有400万男子睾丸激素偏低，但估计只有20万人寻求治疗。 睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困难等。
多数男人通常还是羞于谈论性欲问题，自然也缺乏面对医生的勇气。目前尚无以一概全的改善男子性能力的疗法，只有经由包括验血在内的全面检查，医生才能对症治疗。
一旦排除抽烟、紧张以及酒精或毒品等因素，大多数睾丸激素偏低的老年男子会倾向增补睾丸激素。这种需由医生决定的疗法可以是注射，也可以是贴片或服用胶囊方式。
最近10年，男人过早出现精子减少的现象有所增加。专家注意到许多食品中含有过量雌激素，进而引发精子减少以及与生殖能力、性欲和做爱冲动方面的问题。
不过，大约百分之十至十五的男人，是因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。 对睾丸激素偏低的男士来说，高丽人参可能会增强性欲，并被认为对治疗不育有疗效。
其它有益的草药包括生姜、大蒜、姜黄和番瓜籽。新鲜水果和蔬菜的维生素、矿物质和抗氧化剂，也有助于维系血脉的健康和保持正常勃起所需的足够血液。
维生素C、E、硒、烟碱酸、锌和主要的脂肪酸，同样也有助于精子和输精液体的生成，进而维系肾上腺的正常运作。
2.生理常识：阴茎是怎样勃起的
阴茎勃起是一种反射，来自许多感受器的神经末稍的刺激和条件反射刺激都能引起阴茎勃起反射。参与控制勃起功能的神经成分包括上至大脑皮层、下至阴茎血管壁神经肌肉终端的各级结构。
如大脑皮质，有性功能中枢；间脑、下丘脑，有皮质下中枢；腰骶部脊髓内，有勃起和射精中枢，但胸腰部及骶中心也有协同作用，各中枢之间有密切联系，脊髓中枢又经感觉和运动神经与生殖器官相联系。
人的性活动是由一系列复杂的条件反射和非条件反射组成，并受到中枢神经系统高级部位的控制和支配，它们能提高或抑制性感。性欲和勃起本身亦是大脑综合了许多外界刺激后产生的，尤其是条件反射更为重要。
3.男性的生殖器官健康知识
每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。
有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。美国现有400万男子睾丸激素偏低，但估计只有20万人寻求治疗。
睾丸激素低的症状包括：疲劳、压抑、骨质疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困难等。
多数男人通常还是羞于谈论性欲问题，自然也缺乏面对医生的勇气。目前尚无以一概全的改善男子性能力的疗法，只有经由包括验血在内的全面检查，医生才能对症治疗。
一旦排除抽烟、紧张以及酒精或毒品等因素，大多数睾丸激素偏低的老年男子会倾向增补睾丸激素。这种需由医生决定的疗法可以是注射，也可以是贴片或服用胶囊方式。
最近10年，男人过早出现精子减少的现象有所增加。专家注意到许多食品中含有过量雌激素，进而引发精子减少以及与生殖能力、性欲和做爱冲动方面的问题。不过，大约百分之十至十五的男人，是因为心理问题而使精子减少和“小弟弟”昂不起头来。
对睾丸激素偏低的男士来说，高丽人参可能会增强性欲，并被认为对治疗不育有疗效。其它有益的草药包括生姜、大蒜、姜黄和番瓜籽。新鲜水果和蔬菜的维生素、矿物质和抗氧化剂，也有助于维系血脉的健康和保持正常勃起所需的足够血液。维生素C、E、硒、烟碱酸、锌和主要的脂肪酸，同样也有助于精子和输精液体的生成，进而维系肾上腺的正常运作。
4.男性健康知识
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍几则关于“阴茎短小”的练习方法。
锻炼阴茎的方法主要有以下几种：
1. 阴茎指压法
无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
2. 利用淋浴“按摩”阴茎
这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。
冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
3. 提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
4. 性交
这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日1次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。
爱心提示：增大、增长是一个渐进的过程，不可操之过急。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一好意，及时采纳为答案。
5.阴茎为什么会勃起
阴茎为什么会勃起？ 要弄清楚这个问题，首先要从阴茎的解剖和神经功能谈起。
我们知道，阴茎是男子的外生殖器官，由三条叫做海绵体的组织构成，背侧的两条叫做阴茎海绵体，腹侧包绕尿道的一条叫做尿道海绵体。顾名思义，海绵体就像海绵一样，里面充满着血管、血窦和感觉敏锐的神经组织。
当男孩子进入青春期时，随着男性激素分泌的增加，“性“开始觉醒，就可因有关性内容的听觉、视觉、嗅觉、触觉、以及思维、想象等刺激，兴奋大脑皮层，并通过脊髓的胸腰段勃起中枢传出，作用于阴茎海绵体，使动脉血管扩张，大量血液流入阴茎海绵体；静脉血管收缩，流出海绵体的血液减少。这样，血液便充分潴留在海绵体内丰富的血管和血窦中，使阴茎勃起。
这种因视、听、想象而兴奋大脑皮层，又作用于阴茎产生的勃起叫做精神性勃起。另外，因局部的刺激，比如外生殖器受到触摸，走路时与短裤摩擦，或者直肠、膀胱受到刺激（如炎症），经骶部神经传至阴茎血管，也可以引起阴茎血管和血窦的充血，这种因局部直接受到刺激产生的勃起，叫做反射性勃起。
刚刚进入青春期的男孩子对性的刺激好奇，而且比成年人更为敏感，因此，往往较成年人更容易勃起，勃起的时间和频率也较成年人高。 无论是精神性还是反射性勃起，外来刺激解除之后，阴茎海绵体的动脉就收缩，静脉则开放，阴茎勃起潴留于阴茎内多余的血液就会流出，阴茎也恢复到常态，从而完成了一次阴茎从勃起到疲软的全过程。
阴茎勃起的角度应该有多大？ 有些男孩子对茎勃起后“过分上翘“忧心忡忡，担心“将来不能过性生活“，其实，这是杞人忧天了。 我们知道，正常男子阴茎的勃起角度应该超过90°，即并不是指向前方，而是远端（龟头）向上翘，使阴茎靠近腹部。
这种阴茎的“过分上翘“非但不是异常，相反，正说明勃起能力良好，恰恰意味着能满意进行性生活，比起他们向往的“垂直向前“的阴茎勃起情形要好得多。同样，有些男孩子担心阴茎软下来以后，指向前下方面不是下方，也是毫无必要的，因为阴茎疲软的程度不同，指向前下方或下方的情况都可以出现。
即使是同一个人，在不同的时间，这两种指向也都可以分别出现。 阴茎勃起后龟头为何不硬？ 这是一个带普遍性的问题，不仅青少年男孩子们询问，就是中老年人也有这个疑问。
那么，阴茎勃起后龟头为什么不特别硬呢？原来，龟头是与尿道海绵体成一体的，由于尿道海绵体包绕着尿道并向前方形成龟头和尿道口，它与两根阴茎海绵体的解剖结构不同，在阴茎勃起时也不如阴茎海绵体那么坚硬，而是稍有硬度。这可以使得性生活时男女之间生殖器官的接触更舒适。
男青年，尤其是中老年人之所以担心龟头不硬，或者诉说大不如前，这都是由于缺乏上述解剖知识而误解了。明白了以上道理，这类男子就可以泰然处之了。
一有性联想阴茎就勃起是病吗？不少男孩子诉说他们的阴茎异常敏感，只要稍稍听到或者看到有关色情的声像、书刊，阴茎就会勃起，甚至连想一想性的事情也会勃起。他们常常为此自责，以为自己“品行不端“，有的求助于医生，要求给予良药，治愈这种“顽疾“。
当理解了阴茎“为什么会勃起“的生理知识后，相信这些人的“顽疾“已经治愈了一大半。因为，青年人这种受到性方面刺激而产生勃起的情况是正常的生理现象，男性皆如此，不但不需要治疗，反而是青春期性发育成熟的一种标志，也是性激素分泌正常的一种体现。
对此，应该坦然处之，无需多虑。需要提醒的是，学生时代的青春期是每个人学知识、长才智的黄金时期，有志气的青少年应该把时间和精力更多地投入到学习、工作和体育锻炼里面去，不要过于沉缅于有关性的书籍和视听节目中，并减少胡思乱想，这对青少年的身体健康和学业发展都大有好处，阴茎勃起也会相应减少。
对于阴茎的勃起，既然懂得了有关的原因和生理，就应该泰然处之，不必有任何疑虑。由于大脑皮层对阴茎勃起中枢可以产生抑制作用，若缺乏这方面的性医学知识，对阴茎的勃起经常产生恐惧、担心、焦虑等不良情绪，则可能因在青春时期勃起过于频繁，而在成年结婚后需要勃起时，反而会发生性功能障碍的危险，对此，应引起警惕。
阴茎会整夜勃起吗？一些男孩子来信说，他们的阴茎整夜都在勃起，并为此非常恐惧和忧虑。为了说清楚这个问题，先要介绍一下男子夜间勃起的生理知识。
我们知道，人的睡眠可分为快动眼睡眠和慢动眼睡眠两种形式。在每一夜间的睡眠中，每个男人的阴茎都随着睡眠中快动眼睡眠期和慢动眼睡眠期的交替，经历着勃起——疲软——再勃起——再疲软的生理过程，这在医学上称为阴茎夜间勃起，是健康男性正常的生理过程。
一般来说，男青年每夜阴茎的勃起次数大约为4-6次，每次历时20-30分钟左右，总共勃起可达两个半小时。随着年龄的增长，阴茎勃起的次数和时间都会逐渐减少。
这种阴茎夜间勃起是一种睡眠中自发的生理现象，并不以人们的主观意志为转移。 弄清阴茎夜间勃起的生理情况后，再来解释所谓“整夜都勃起“的顾虑就很容易了。
原来，由于这些年轻人睡着前可能因性联想使阴茎处在勃起状态中入睡，。
6.阴茎有哪些勃起常识
阴茎1、阴茎弯曲其实很正常，很多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
2、千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。 3、阴茎时常勃起是正常的生理现象，二十岁左右的健康男性平均一天可以勃起高达七次！4、长时间的性生活并不是好事，相反，性爱超时反而会引起前列腺炎等病症，性生活中掌握更多性技巧，满足男女双方的性需要即可。
阴茎勃起三步论：阴茎玉茎能够勃起来，但是膨胀得却不大，其原因是什么呢？玉茎能够勃起胀大，但是不坚硬，其原因是什么？玉茎能够勃起，也坚硬，但是不热烫，其原因又是什么？如果在玉茎能勃起但却不大的情况下去交合，或者在玉茎能够勃起胀大但不坚硬的情况下下交合，或者在玉茎勃起而坚硬但却不热烫的情况下交合，那会产生什么后果呢？玉茎能够勃起来，然而却膨胀得不大，其原因是肌气没有到达；玉茎能够勃起来，也膨胀得比较大，然而却不坚硬，其原因是筋气没有到达，玉茎能够勃起，也比较坚硬，然而却不热烫，温度也没有怎么增高，其原因是神气没有到达。 肌气没有到达就强行行房，使用玉茎，那玉茎就会萎缩无力，就不能顺利插入女子玉户内进行交合；筋气没有到达就强行行房，使用玉茎，那玉茎就会下垂无力，就不能顺利的插入女子玉户内进行交合；神气没有到达就强行行房，使用玉茎，那玉茎就会躲懒无力，也不能插入女子玉户内进行交合。
玉茎的肌气、筋气、神气三者都充分到达具备了，叫三方面都达到了美好的地步，这就叫"三诣"。男性也非常需要性交前的亲热，男性也存在一个性交前的准备过程。
多数男性对性交前的亲热是感兴趣的。男性并不愿意总是自己首先发起性行为，女性实际上也希望自己能成为性行为的发起者，而不要总是由男性采取主动。
阴茎虽能勃起却膨胀得不够大的原因是肌气没有达到；阴茎能够勃起，且膨胀得比较大，然而却不坚硬的原因是筋气没有到达；阴茎虽能勃起，也比较坚硬，然而却不热烫，其原因是神气没有到达。阴茎还没有达到完全膨胀变大、完全变硬、完全滚热的程度的时候，都不能算是充分勃起。
同时，这里把阴茎没有充分勃起的原因分别列为阴茎的"肌气没有到达""筋气没有到达""神气没有到达"。实际上指的是气血还没有充分充盈于阴部的种种程度。
当然，这种气血理论实际上是传统的中医理论和传统的气功理论。男人应该学会接受现实。
如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果、双方配合好方式。 性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。
如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。
周长大于13厘米我们都听说过男女双方性生活不和谐的说法。 其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。
这种情况可能引起女性性交痛。因此，在开始性交之前，应该花更多的时间进行性前戏。
这样，你的伴侣能够充分唤起性兴奋，使阴道进一步扩张。之后，让她引导你慢慢进入，可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。
周长小于13厘米如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。 也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加阴茎和阴道的摩擦和快感的程度。
