你要母婴健康小知识

1.母婴的健康常识有哪些

01 基本知识和理促进母亲和婴儿健康提高出生人口素质是每一位公民的社会责任。

准备结婚的男女双方应当到医疗保健机构接受婚前保健服务。怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程应当作到有计划、有准备。

准备生育的夫妇应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。吸烟与被动吸烟会导致流产、死胎、早产、低出生体重。

准备怀孕的妇女和孕妇应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质避免密切接触宠物。孕前3个月至孕早期3个月补服叶酸可预防胎儿神经管缺陷。

产前检查内容主要包括测量血压、体重、宫高、胎位、胎心率血、尿化验和B超检查等。首次产前检查应当做乙肝、梅毒和艾滋病检查。

产前诊断可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。35岁以上的孕妇属于高龄孕妇应当进行产前诊断。

孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱舒张压低于90毫米汞柱。孕妇血红蛋白应当不低于110克/升。

怀孕期间如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况应当立即去医疗保健机构就诊。怀孕24周-28周建议做妊娠期糖尿病筛查。

足月产是指怀孕37周-42周之间分娩。自然分娩是对母婴损伤最小、最理想的分娩方式。

临产的征兆为：出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩每次持续30秒或以上间隔5分钟-6分钟。在孕产期各阶段孕产妇都可能出现不同程度的心理变化放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。

母乳是婴儿最理想的天然食物提倡纯母乳喂养6个月。1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。

正常足月新生儿的出生体重在2500克-4000克之间超过4000克为巨大儿不足2500克为低出生体重儿。新生儿出生后应当进行新生儿疾病筛查。

新生儿可出现生理性体重下降一般不超过出生体重的10%出生后7天-10天恢复至出生体重。新生儿生理性黄疸一般在出生后2天-3天出现第7天-10天开始逐渐消退。

新生儿脐带脱落的时间一般在出生后1周-2周。新生儿满月时体重至少应当比出生时增加600克。

应当保证新生儿睡眠充足一天睡眠时间一般为16小时-20小时。婴儿从出生开始应当在医生指导下每天补充维生素D 400-800国际单位。

正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。父母或看护人应当经常与婴儿交流及时满足婴儿的各种需要。

婴儿乳牙一般在出生后4个月-10个月之间萌出。婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。

婴幼儿的前囟一般在出生后12个月-18个月闭合。 02 健康生活方式和行为孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。

孕妇应当禁烟禁酒最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆服装以舒适为宜。孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。

孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。首次产前检查应当在怀孕12周以前。

孕妇应当保证合理膳食均衡营养在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。

孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇孕期增重值为12千克左右。

产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。产妇应当养成良好的个人卫生习惯提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。

应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶早接触、早吸吮、早开奶按需哺乳。从出生后6个月开始需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。

婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。产后42天左右母亲和婴儿均应当接受一次健康检查。

婴儿在3、6、8、12月龄时应当接受健康检查。有不满1周岁婴儿的女职工在每班劳动时间内可以享受两次哺乳（含人工喂养）时间每次30分钟。

03 基本技能记住末次月经学会计算预产期。孕妇一般在怀孕18周-20周开始自觉胎动在孕晚期应当学会胎动计数的方法。

孕产妇患病应当及时就诊在医生指导下服用药物。需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

哺乳期妇女应当采取有效的避孕措施。给婴儿添加的非乳类食物应当多样化注意少糖、无盐、不加调味品。

婴儿的咀嚼能力应当从出生后7个月-8个月开始锻炼10个月-12个月可以培养婴儿自己用勺进食。

2.婴幼儿保健知识学习总结

婴幼儿保健知识（一）文/平淡挚爱健康是人生存的根本。

健康是每个人都希望拥有的最大最重要的财富。随着工业化的大发展，在给人们带来无与伦比的财富的同时，大气的污染、自然环境的破坏等众多有害的因素正威胁着我们的健康，侵蚀着我们的肌肤，扰乱者我们的生理平衡，众多不明原因的疾病也由此发生。

与此同时，生活水平提高了，人们对生活质量的要求越来越高，不再满足于不生疾病，还要活得健康，活得愉快，更看重于防病和保健，延年益寿，对更好地普及疾病的预防治疗常识和保健养生常识提出了更新的要求。此外，处方药与非处方药的分离，也需要人们具备一些基本的治病常识和用药常识。

针对“小病自己疗，大病进医院”的健康趋势，我们要掌握最基本的用药常识，对一些家庭的常见病进行诊断、自疗，以减少患者的痛苦和烦恼。家庭常见病的基本常识，包括病因护理、症状预防、各种疗法与疗效；家庭必备药品的常识，包括药物组成、药理作用、毒理实验、适用范围、使用方法、临床资料；另外，我们还要掌握疾病常识，了解药品知识，学会保护自身及家人日常保健的方法，树立科学、文明、健康的生活方式，享受健康。

我作为幼儿园的保育人员，首先应掌握的是婴幼儿疾病中的常见症状，以便及时发现异常进行处理。那么什麽叫做症状？症状是疾病的表现形式，同一症状可见于多种疾病。

如患“感冒”可有发烧。患“痢疾”也可有发烧，发烧就是“感冒”或“痢疾”病当中的一个症状。

一个病有好几种症状同时表现出来。但一个症状一般不能单独表现出来，如患“感冒”表现发烧，又可有咳嗽，流鼻涕，嗓子痛等症状表现出来。

而患痢疾除发烧外，还有腹痛、脓血便等症状。因此，同样有发烧，如果合并大便异常，我们就要想到消化道疾病，如果合并咳嗽、流鼻涕就要注意呼吸道疾病。

一、发烧小儿正常体温在36~37°C之间（腋下表）。如体温超过37.5°C就为发烧，发烧一般是疾病的表现。

低烧体温在37.5~38°C之间；高烧体温在39°C以上。（一）发烧的原因 1.感染性发烧：是人体对细菌、病毒刺激所产生的一种反应，以抵抗疾病对人体的侵袭，促进健康的回复。

2.非感染性发烧：如组织破环或坏死，体内蛋白质代谢异常增加等均可产热过多，如烧伤、大血肿等均可致发烧。又如严重的呕吐、腹泻造成大量失水，或失血过多，使有效循环量减少，散热受到障碍也可造成发烧。

（二）发烧对人体的影响如高热持续过久，使体内调节功能失常，成为婴幼儿健康的威胁。发烧时可使各种营养素的代谢增加，氧消耗量也增加，呼吸加快，心跳加速，若体温升高1°C，基础代谢则增加13%。

高热还可能影响消化功能。也可使婴幼儿大脑皮质过度兴奋，如出现烦躁、抽风，过高热，易产生大脑皮质抑制，可出现嗜睡、昏迷等症状。

（三）婴幼儿发烧常见的疾病有上呼吸道感染、传染性肝炎、急性痢疾、各种呼吸道传染病，如麻疹（高热），猩红热（中等以上热）、水痘、腮腺炎等都有不同程度的发热；流感、流感以及夏季流行的乙脑、手足口病、H1N1等均有高热。婴幼儿突然高烧，伴有精神不振，惊厥或呕吐等症状，要及时请医生诊治，以免发生危险。

如发现小儿发烧病伴有传染病体征时，如尿黄，大便有脓血等，要及时隔离、消毒，以免造成蔓延。如只有中等以下发烧，但精神、食欲都很好，经保健医检查后可以给以适当的中西药，并密切观察病情变化。

在幼儿入园晨检期间都要向家长了解有无高热惊厥史，高热惊厥史的幼儿，一有发烧就应及时退热，并给以镇静药，以免引起惊厥。观察幼儿体温，应为晨、午、晚检查及全日健康观察的一项主要内容，发现可疑及时试表，发现发烧，及时汇报保健医务人员，给予正确的处理。

婴幼儿保健知识（二）文/平淡挚爱健康是人生存的根本。健康是每个人都希望拥有的最大最重要的财富。

随着工业化的大发展，在给人们带来无与伦比的财富的同时，大气的污染、自然环境的破坏等众多有害的因素正威胁着我们的健康，侵蚀着我们的肌肤，扰乱者我们的生理平衡，众多不明原因的疾病也由此发生。与此同时，生活水平提高了，人们对生活质量的要求越来越高，不再满足于不生疾病，还要活得健康，活得愉快，更看重于防病和保健，延年益寿，对更好地普及疾病的预防治疗常识和保健养生常识提出了更新的要求。

此外，处方药与非处方药的分离，也需要人们具备一些基本的治病常识和用药常识。针对“小病自己疗，大病进医院”的健康趋势，我们要掌握最基本的用药常识，对一些家庭的常见病进行诊断、自疗，以减少患者的痛苦和烦恼。

家庭常见病的基本常识，包括病因护理、症状预防、各种疗法与疗效；家庭必备药品的常识，包括药物组成、药理作用、毒理实验、适用范围、使用方法、临床资料；另外，我们还要掌握疾病常识，了解药品知识，学会保护自身及家人日常保健的方法，树立科学、文明、健康的生活方式，享受健康。我作为幼儿园的保育人员，首先应掌握的是婴幼儿疾病中的常见症状，以便及时发现异常进行处理。

那么什麽叫做症状？症状是疾病的表现形式，同一症状。

3.儿童健康知识小常识有哪些

小学生卫生基本知识

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

小学生用眼卫生

注意用眼卫生要做到"二要二不要"

(1)二要：

①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；

②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？

①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；

②观看者应离电视屏幕2米以上；

③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

怎样预防近视？

①注意用眼卫生；

②坚持做眼保健操；

③劳逸结合，睡眠充足；

④注意营养，加强锻炼，增强体质；

⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

怎样保护牙齿？

1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。

2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。

3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。

4.母婴护理妈妈要了解哪些常识

新生儿护理知识，新生儿护理关乎着每个新生儿的健康成长，那么，新生儿护理要注意哪些知识呢？护理的常识有哪些呢？一、婴儿护理常识尽可能早地开始哺乳，孩子出生断脐后，就可以把新生儿送到母亲怀里吮吸双侧乳房。

早吮吸是母乳喂养成功的关键之一。开始可能奶量极少或无奶，新生儿吃奶的方式也很笨拙。

即使如此，也没关系。新生儿吮吸乳头的过程可刺激母亲体内产生催乳素，促使乳汁分泌。

为了能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应喂他，不必定时。怎样掌握喂吸次数和时间，可按需哺乳：每日母乳喂哺的次数根据婴儿的饥饱和母亲乳房的饱胀感来决定。

喂奶应根据婴儿的需要，随要随喂，不要定时哺乳，以减少乳房的充盈。哺喂一次持续时间取决于婴儿的需要，让婴儿吃空一侧乳房后，再换另一侧。

随婴儿月龄的增加，胃容量增大，母乳分泌量也增多，此时，婴儿吃奶时间可定时，但仍然要掌握按需哺乳的原则。如何观察宝宝大便的颜色、形状、频率，正常新生儿出生后10—20小时内开始排胎粪，呈墨绿色，称为胎便，1-2天内排完。

若超过24小时不见胎粪排出，应立即去医院检查。新生儿吃奶后大便开始改变颜色。

母乳喂养者大便为金黄色，呈糊状，有时带小颗粒，每日3-6次；牛奶喂养者大便呈淡黄色，软膏状，每日1-3次。二、新生婴儿护理14招妈妈更轻松新生儿非常脆弱，有些妈妈护理起来担心这担心那。

到底有没有更好的新生儿护理技巧呢？别看这个刚出生的小不点儿软得你都不敢抱，好像稍用点儿力就会伤到他。其实，他比我们想象的要结实得多。

他身上出现的一些这样那样的小异常，也不像我们想象的那么严重，它们只不过是宝宝生长发育过程中的小插曲。你不用担心，不用做任何事情，他自然而然就会恢复正常。

就像走路一样，偶尔走歪一步并无大碍，他以后照样会跑。有些异常，你不必担心1.小女婴的“假月经” 有的小女婴出生后5~7天，阴道里会出现一些灰白色黏液分泌物，有些还是血性的，这种现象俗称“假月经”。

这是一种正常的生理现象，家长不必担心。因为胎儿在妈妈肚子里时，妈妈体内的激素会通过胎盘进入胎儿体内。

宝宝出生后，来自母体的雌激素突然中断，就可能出现类似月经周期样的出血。这种“假月经”一般出现在宝宝出生后的6周内，此后分泌物会逐渐减少，最终消失。

特别提醒：小女婴的阴道里分泌透明的、白色的、黄色的或淡淡的血性分泌物都是正常的。但如果“假月经”持续超过6~8周，或者出血呈鲜红色，就不正常，要带宝宝去看医生了。

2.小婴儿的稀便吃母乳的月娃娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1~4次，也有的7~8次，甚至更多一些。只要宝宝精神好，吃得好，体重增长正常，大便和平时比较没有太大的区别，就不能把这种稀便当成腹泻处理。

宝宝排稀便是很正常的现象，因为母乳完全符合宝宝的生长需要，特别容易消化和吸收，所以大便就呈现为均匀的稀糊状。有的妈妈认为宝宝是因为吃母乳导致拉稀的，硬要添加一些奶粉。

这样做宝宝的大便次数倒是减少了，可是却容易造成消化不良，甚至发生便秘。妈妈的乳汁是最好的婴儿食品，4~6个月的小宝宝最好纯母乳喂养，不需要添加任何辅食。

如果母乳实在不足，再添加些配方奶。3.呼吸忽快忽慢细心的妈妈会发现，自己的小宝宝喘气不太均匀，时快时慢的，偶尔还会深深地吸一口气，妈妈为此担心不已。

其实，这在新生儿中很正常。新生宝宝鼻咽部和气管狭小，肺泡适应性差，呼吸主要靠膈肌的升降。

而且，新生宝宝每次呼气与吸气量都很小，不能满足体内对氧气的需要，他的呼吸频率自然地就会加快，每分钟可达40~50次，以吸进更多的氧气。所以，小宝宝呼吸不规律、呼吸频率快都是正常的生理现象。

特别提醒：如果宝宝在呼吸不规律的同时，还有咳嗽、面色发紫、口吐泡沫的现象，要及时带他去医院就诊。4.体温升高新生宝宝“发烧”很正常！因为他们的体温调节中枢尚未完善，调节功能差，体温不像大人那么稳定。

刚出生的宝宝，体表面积与体重比例比成人大，皮下脂肪又薄，皮肤很容易散热，造成体温升高。给他盖得过多，又没有给他补充足够的水分，也会使宝宝的体温升高。

所以，你只要让屋里保持适宜的温度，不要给他盖太多的东西、穿太厚的衣服，宝宝就不会“发烧”了。5.打喷嚏很多情况都会引起小宝宝打喷嚏。

刚出生的小宝宝，鼻腔狭小，鼻脸短，外界一些微小的物质，比如棉绒、绒毛、粉尘等，都会刺激他的鼻黏膜，引起他打喷嚏。还有，溢奶返流到鼻腔中，宝宝也会打喷嚏。

另外，洗澡后宝宝受冷气刺激，也容易打喷嚏。这些情况都是很正常的，千万不要因为宝宝打了几个喷嚏就忙着给他吃感冒药。

6.嘴唇上长疱宝宝的上下嘴唇都长出了小疱！是喝奶粉上火了？是妈妈吃了上火的东西？都不是！这些小疱是因为喂奶的姿势和吸吮的动作导致的。这些小疱会时隐时现。

不用担心的是，嘴唇上的小疱不会造成宝宝疼痛，也不会影响他喝奶。而且，这些因为吸吮而出现的小疱会随着宝宝的长大慢慢变小，逐渐消失。

7.出生几天后体重变轻 “他怎么还没出生的时候重？不。

5.关于健康的小常识500字

方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口；（2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥；（3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡；（4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内适当地方晒太阳；（2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。