1.夏季预防疾病小常识
告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：
1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水，同时保证充足睡眠和必要的营养。
2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。
4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣，俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地，以利吸汗。
2.夏季常见病的预防与治疗
夏季天气炎热，人体代射功能增强，体内水分丢失较多，易出现电解质平衡紊乱，造成抵抗力下降，体质虚弱易发生中暑及肠道传染病，特别是老年人、体弱多病者及儿童更易发生上述疾病，因此做好预防十分重要。
中 暑
一、定义：是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的，全身病理生理改变的一组急性疾病，可分为：热衰竭、热痉挛和热射病。
二、中暑的因素
1、高温环境，烈日下曝晒。
2、重体力劳动，工作强度大，时间长。
3、睡眠不足，过度疲劳。
4、大量出汗，水分补充不足。
三、症状及表现
1、面色苍白、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦燥不安。
2、大量出汗、口渴、发热、乏力。
3、皮肤灼热、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降。
4、全身肌肉痉挛，四肢肌肉痉挛性剧痛。
5、头剧痛、晕厥、惊厥至昏迷。
四、应急处理
1、立即脱离高温环境，置于通风阴凉处，安静休息，重者迅速送医院抢救治疗。
2、迅速降温：
(1)物理降温：室内通风，放置冰块（袋），或置于空调房间，头、颈、腋下、腹股沟处放冰袋降温，全身酒精或冷水擦浴。
(2)药物降温：①冬眠I号，冬眠II号（氯丙嗪25mg，异丙嗪25mg，杜冷丁50mg加25%葡萄糖液静脉注射）。
②人丹、霍香正气水、十滴水、风油精、清凉油等对症治疗。
3、保持呼吸道通畅，舒展体位，吸痰。
4、纠正水电解质紊乱。
5、抗休克治疗。
6、预防感染、应用抗生素。
五、饮食与预防
1、一般预防：
(1)在烈日下做好防晒工作，带防晒帽或遮阳伞等，皮肤涂擦防晒霜。
(2)注意休息，调节劳动强度，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
(3)室内要通风，要多洗温水澡散热，避免体温升高。
(4)空调不要温度太低，以免室内、外温差大，造成感冒诱发上述疾病，特别是心、脑血管疾病及心梗病人更不易长时间呆在过冷房间中，以免诱发此类疾病。
(5)戴太阳镜，镜片色不要太深，最好选用能穿过15-30%可见光的太阳镜，以灰色、绿色为宜。
(6)不要在砖地、水泥地上睡觉，特别是施工工地人员更要注意这一点。
(7)不过度喝冷饮，并随时补充水分，不要等渴了以后再喝水。
2、饮食调节
(1)科学合理饮食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜类，冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、西瓜等，瓜类除能补充水分外，还具有高钾低钠的特点，有保护血管和降压的作用。
(2)吃豆制品，补充植物性蛋白。
(3)及时补充蛋白质，可食用新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量低的优质蛋白质食品。
做好上述预防，就可减少中暑的发生。
3.夏季预防疾病小常识
告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。
下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防： 1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水，同时保证充足睡眠和必要的营养。
2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病，如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多，因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。
谈到预防同样应适时补充水分，同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。
高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。 4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣，俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地，以利吸汗。
4.夏季常见皮肤病用药
炎热的盛夏来到了，伴随着高温、闷热、潮湿的天气，细菌、微生物生长迅速，导致人们易患一些疾玻
夏季蚊虫叮咬，会导致皮肤瘙痒，易发生皮肤感染。患者去医院就医后，医生会开具一些外用药供患者使用。在使用外用药时，应注意正确的使用方法。当皮肤有细菌感染时，医生在治疗上以使用外用药涂敷为主。使用高锰酸钾外用药片，应配制成新鲜的水溶液，及时清洗创面，水溶液放置太久易由紫红色变为棕色而失效。高锰酸钾为强氧化剂，外用药片不可直接与皮肤接触，对组织有刺激性，易污染衣物。莫匹罗星软膏对有中度或严重肾损伤者禁用。聚维酮碘对碘过敏者禁用且不宜与碱性药物同用。林可霉素外用时不宜与红霉素合用，易产生拮抗作用。过氧苯甲酰能漂白毛发，不宜用在有毛发的部位，也不易与衣服接触。维A 酸与过氧苯甲酰联用时，同时间、同部位有物理配伍禁忌，应早晚交替使用，早晨应用过氧苯甲酰，晚间睡前应用维A 酸。
同时使用外用溶液剂和软膏剂时，如果是同一患处，患者宜先用溶液剂，创口干爽后再涂抹软膏剂，巩固疗效。使用软膏、乳膏剂时，应先清洗干净皮肤，涂抹后轻轻按摩可提高疗效，但有破损、溃烂时一般不要涂抹，不宜涂敷于口腔、眼结膜，涂抹后如有灼烧感、肿胀等反应应立即停药。
夏季易患足癣，也叫香港脚，不同类型的足癣，有不同的药物和治疗方法，患者不要盲目跟从，更不要擅自服药，抗真菌药物的副作用很大，使用不当会导致对身体的伤害，所以一定要到医院请医生诊治后，正确使用相应的药品。患有糜烂型脚癣时，应先使用洗剂，而不是乳膏，并注意保护创面，尽量保持干燥，避免水洗、使用肥皂，。在用药期间，患病部位尽量不要洗，以延长抗真菌药物在体表的停留时间。在患有手、足癣时，必须同时治疗。在体癣未根治前，禁用肾上腺皮质激素制剂，如曲安奈德乳膏等，否则病情加重。治疗体癣要坚持用药、连续用药，要保证足够疗程，不然会影响疗效。
皮肤病患者应注意个人卫生，注意饮食清淡，避免食用鱼、虾、辛辣等食物，保持愉快心情，提高自身免疫力，有助于病情的缓解。
5.夏季小常识（包括预防疾病.食物.穿衣.等）
一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
6.夏季易得什么病一些常见病
中暑：（一）轻证 主证：头痛头晕，汗多，皮肤灼热，气粗，舌燥，口干烦渴，脉浮大而数。
治法：取督脉、手厥阴、阳明经穴为主。针刺用泻法，以泄热祛暑。
处方：大椎、内关、曲池、委中。 方义：大椎泻全身之热；委中又名血郄，放血以清血分热；曲池清热要穴；内关清热泄三焦火。
（二）重证 主证：先头痛，烦渴，呼吸喘息，继则突然昏倒，不省人事，汗出，脉沉而无力。 治法：取督脉经穴为主。
针刺用泻法，以开窍、泄热、祛暑。 处方：水沟、百会、十宣、曲泽、委中。
方义：神志昏迷，取水沟、百会以开窍醒神；曲泽为心包经合穴，配委中刺血以清血热；十宣放血以开窍苏厥。 【其他疗法】 刮痧疗法：适用于中暑轻证，用光滑平整的汤匙蘸食油或清水，刮背脊两侧，颈部，胸肋间隙，肩臂，胸窝及腘窝等处，刮至皮肤出现紫红色为度。
7.夏天常见病
转贴： 炎热的夏天也在考验着我们的健康，因天热可能发生的食物变质、中暑以及突发的脑血管病，都在威胁着我们的健康。
而在游泳这一夏天最受欢迎的运动里，溺水也可能发生，甚至危及生命。那么，如果不慎面对这些问题，我们该怎么办？我们该如何防患于未然呢？本期健康关注让我们和专家一起，认清夏天里威胁健康的四大隐患，安然度夏。
■腹泻 夏天天气炎热，食物很容易变质，如果不小心吃了不干净的食物，肠胃就要遭罪了，腹泻甚至食物中毒都会找上门来。武警总医院急诊科王洁主任指出，每年夏天都有人因为贪吃而发生食物中毒。
食物中毒症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。 腹泻严重的，还可能脱水甚至休克、昏迷。
中日友好医院感染疾病科副主任马安林提醒市民，要防治夏季消化道传染病，预防食物中毒，首先应从个人卫生和消毒措施做起，从多方面加强自我防范。一是要加强食品卫生意识，食物必须保证新鲜、干净。
病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品千万不要购买。 鱼、蛋、肉类等食品在食用前必须蒸熟煮透，生、熟食在存放和加工时必须分开。
凉拌菜要洗干净，最好用开水焯过一遍，再加醋、姜、蒜等有杀菌作用的调味料拌匀才能食用。此外，饭菜应现做现吃，如有剩余第二天应煮透再吃。
二是要注意休息。三是要勤洗手、勤消毒。
一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，应马上向急救中心120呼救，去医院进行洗胃、导泻、灌肠。王洁主任建议，在急救车来到之前可以采取一些自救措施：1。
催吐。对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收，如在呕吐物中发现血性液体，应停止催吐。
2。导泻。
如果病人吃下去的中毒食物时间较长，一般已超过2至3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。 ■脑血管病突发 夏日炎炎，很容易影响人的情绪，加之因天热睡眠和饮食不好，中老年人极易突发脑血管病，主要表现为猝然昏倒，不省人事，或伴有口眼歪斜、言语不利和偏瘫。
脑血管病按其进程，可分为急性脑血管病（中风）和慢性脑血管病两种。我们通常所说的脑血管病，一般指的是急性脑血管病中的缺血性中风（脑梗塞） 和出血性中风（脑出血）。
前者通常发病会相对缓慢一点，而后者发病急骤，尤其凶险。一般来说，在脑梗塞发病前，患者容易出现单眼视物不清或眼前突然发黑，半身麻木、流口水、舌头发硬发麻、口齿不清、眩晕、恶心、呕吐和走路不稳等症状；而在脑出血前，容易出现持续难以缓解的头痛，伴有恶心、呕吐，服用止痛药效果不明显。
王洁主任提醒，一旦出现中风先兆，应该尽量保持情绪稳定，尽快由家人护送就医。病人如处于昏迷状态，应将头转向一侧，以免呕吐物呛入气管而导致窒息。
而要在高温天气下避免突发脑血管病，首先要避免精神过度紧张和疲劳。除了一日三餐节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等食物外，还要注意从蔬菜、水果中补充维生素C、B1、B2和维生素A、D，保持大便通畅。
一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和盐水，一天喝6-8杯即可。 ■溺水 游泳是最好的消暑健身的运动之一，而对于一些水性不好的初学者来说，溺水也不得不防。
王洁主任提醒，虽然三令五申，但还是有人在一些户外的河、湖游野泳，而在这些地方游泳有一定的危险性。 如果水中的污泥、杂草等杂质阻塞喉头、气管进而发生反射性痉挛，就会引起窒息和缺氧。
溺水者一旦出现了呼吸、心跳骤停，那么其体内的氧储备最多只能维持机体约6分钟的代谢，如不及时恢复呼吸，将会导致脑细胞缺氧死亡。 王洁主任提醒，溺水急救关键在一个“早”字。
当溺水者被救上岸，首先要做的不是找医生或送医院，而是争分夺秒通气、复苏。首先要清除溺水者口中、鼻内的污泥等异物，保持呼吸道通畅。
解开溺水者紧裹胸壁的内衣、胸罩、腰带等，使呼吸运动不受外力束缚。对于尚有心跳呼吸，但有明显呼吸道阻塞的溺水者，先做排水处理，即救助者单腿跪地单腿屈膝，将溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其头部下垂，然后拍其背部使口咽部及气管内的水排出。
排水处理应尽可能短时间内完成，如果排出的水不多，也不可为此多耽误时间而影响其它抢救措施。 如果感觉溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通畅的条件下，立刻进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。
人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必须用较大力量，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。 ■中暑 中暑是夏季最常见的突发性急症之一，主要是因为天气炎热而导致人体内热积蓄过多或体温调节中枢功能出现紊乱。
除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等也是常见的诱因。特别是颅脑疾患的病人，老弱及产妇等耐热能力差者，更容易发生中暑。
王洁主任建议，为避暑大家应该合理安排作息时间，尽量减少在炎热的中午和强烈的日光下过多活动；同时应加强个人防护，如戴遮阳帽、喝消暑饮料等。如果有头。
8.夏季的高发疾病是什么
炎炎夏日里，很多人因为高温煎熬感到身体不适，严重的还会发生中暑现象。
婴幼儿、老年人、产妇、心血管疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等都是中暑的高发人群。那么，在夏季里应怎样预防中暑呢？ 穿浅色衣服：夏季外出应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。
多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。 带防暑药物：又闷又热的天气最爱中暑。
因此，夏季外出时应带些防暑药物。 如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。
另外，在夏季还应该注意不要长时间在烈日高温环境下逗留，多准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。 一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。
如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。 夏季防暑降温法及夏天居家防暑降温应注意事项 一、夏天人们对付酷暑高温，各有高招。
