六年级青春期心理健康小知识

1.青春期心理健康知识100字

心理见习生初学的办法：其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1：心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动（跑步、散步、打球）等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解 2：把你不开心的事告诉朋友，亲人，或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头，打沙包，不过你可是要注意发泄的对象哦！还有地点，场合，而且要适当，避免伤害到其他人. 3：还有自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态！以下是心理见习生的办法！让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结： 1多吃甜的东西，但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息，养好自己精神 4转移话题，可以做做家务，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也运动一下，舒缓身体的劳累，放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的，有压力的时候看一看，自然就轻松多了，而且有些花香的也不错，如桂花这淡淡的清香，不开心时闻闻花香喝茶（其实喝什么也可以的） 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏，需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊。

2.心理健康的小知识和小常识

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

3.如何对小学六年级学生进行青春期教育

对小学六年级学生进行青春期教育发的措施：一、提倡让家长介入青春期生理知识教授由于家庭环境的特殊性，与学校青春期性教育相比，家庭在青春期教育方面有些特殊的优势。

这是因为性问题本身具有高度的个体性以及隐密性，学校面临的是全体学生，而家长面临的则是自己的1个孩子，在交往频率、观察的过细性、了解的深度上，都远胜过老师，但由于受错误观念的影响，家长在对孩子的性教育存在一定的误区，如有些家长认为孩子认识了性知识会引发孩子的好奇心，孕育发生不良影响；有些家长则认为性教育不必专门进行，等孩子长大了自然就会知道了。当然，大多数家长能认识到性教育的重要性，但又犯难情，在孩子眼前为难启齿，因此错过了良好的教育机会，我们老师应该积极策动家长，通过家校联系、开家长会、创办家长学校等体式格局，正确引导家长对孩子进行青春期教育，提醒家长仔细观察孩子的举动，主动找孩子聊天，把握孩子的心理状态，相机进行教育。

当孩子向家长问及有关性知识时，家长不能高声斥责，也不应该避而不答，应予以适度地解释，正因为孩子们不知道，才孕育发生好奇就想究根问底，我们应该满足孩子们的好奇心，以避免孩子通过其它渠道了解时，受不良因素的误导。如果家长发明孩子出现了某些问题需要加以引导但又未便直接说明时，家长可向孩子保举某些性知识教育的书籍，或引导孩子观看电视节目等，有意识地就一些问题发表自己的意见。

二、利用课堂立志求学生渗透青春期教育小学生到了高年级，教师可以针对本班出现的问题，利用班会课、心理健康课等立志求学生教授青春期知识，引导学生顺利渡过这一危险时期。值得注意的是，教师在讲授这些内容时必须真诚、大方、直面学生，是什么就讲什么，不能半遮半掩，教师可以从以下几个方面进行教育： 1、青春期生理知识教授。

青春期生理知识教授一般从五年级开始比较适宜。因为到了五年级，一部分学生身板开始发育，第二性特征开始出现，有些学生会为自己身板变化感到不安，有的学生由于性知识不足，甚至怀疑自己得了某些疾病，而有些学生则为自己"不同凡响"而感到害羞，心理上有一定的承担，性格开始孤僻。

因此，这时候教师很有必要利用班会课立志求学生教授青春期性知识，帮助身板已发育的学生认识到自己身板的变化是长大的表现，是正常征象，不必惊慌，以减轻她们的心理承担，排除她们的心理障碍。同时也帮助那些身板未发育的学生对自己以后身板发育变化有足够的心理准备。

2、引导学生正确处理男女生关系。小学生到了中年级，男女生之间就会孕育发生一道儿无形的墙，表现在课桌上有了"三八线"；女生喜欢以及女生一路玩；不愿意同异性同桌等。

到了高年级，随着生理上的变化，对异性的兴趣增加，逐渐进入昏黄的异性吸引阶段。有的学生会感到不安，当她们与异性接触的时候会出现脸红、不自在，举止呆板，辞不达意，这种青春期的不良征象在女生身上表现尤为明显。

而有的学生受社会形态上不良因素的影响或是受探秘心理的支配，孕育发生对异性的探奇行为，也就是所谓的对异性的追求。不论是哪一种类型，对小学生学习以及学生的健康成长都有一定的影响，教师必须马上给予引导。

如果教师遇到了早熟等类似的情况，千万不要小题大作，应悄悄地掐灭感情的火花，把男女的关系引到正道上来。这个之外，我们还应该充分发挥活动课的效用，组织学生参加各种各样的活动，创造男女交往的机会，在活动中增进男女生之间的友情，满足她们对异性的探奇心理。

三、进行个别指导青春期教育具有高度的个别性的隐秘性，并且每个学生又是每个独立的个体。她们的情况不尽相同，课堂上不成能面面俱到，因此，光靠课堂上集体引导还不够，教师平时要注意观察、发明步入青春期学生的异常表现，及时进行个别指导。

如：女孩子经血来了，身板不舒服，应给予关心敬服；男孩子声带发生变化应教她们保护嗓子等。都说老师像母亲，其实对小学生来说，老师的爱胜过父母，小学高年级的学生，她们既对老师孕育发生依赖，又彷佛在悄悄地独立，属心理断乳期，因此教师更应该关注她们，耐心地进行引诱，这样，孩子们一定会成长得更快更顺利。

四、开展心理咨询随着心理健康课的普及，小学心理健康教育逐步走上正常轨道，许多学校都建立了心理咨询站，我认为心理咨询站应为步入青春期的学生大开绿灯，应特别热心地为她们解决问题。咨询的体式格局可以多样，如口头咨询、书信咨询、电话咨询、心理网站咨询等。

我的学生对书信咨询比较感兴趣，因为我允许她们用化名来信，不用真实的姓名。教师在进行心理咨询时应遵照及时性原则以及保密性原则，只有博得孩子们的信任，我们的工作才会进展得更顺利。

青春期教育工作要抓得早，抓得及时，抓得过细，防范于未然，为了孩子们思想品德正常发展打下根蒂根基，一定要避免一些不必要的事情发生。我相信孩子们在我们的细心呵护下，一定能健康地、开畅地迈入中学。

4.小学生心理健康小知识

1.不对自己过分苛求。

为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。2、不对别人期望过高。

每个人都有自己的优点和短处，不能强求别人符合自己的要求。3、疏导自己的愤怒情绪。

发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。4、能伸能屈。

当大前提不受影响的情况下，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼。5、向别人倾诉烦恼。

把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感愉快。

6、助人为乐。7、集中精力处理近事。

8、不要处处与人竞争。9、熟悉到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。

5.青春期心理健康

原发布者：xiu227

青春期心理（2008-09-23 00:19:52）青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理（青春期心理断乳）。他们需要很长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟，在这段时间里，需要老师和家长很大的耐心和开放的胸怀，静观他们的表演，适当的时候给予肯定和赞扬，这对于铸就他们的自信和自尊是非常重要的。

一、青春期的心理特点

1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异