夏季卫生小常识

2021-12-03 综合 86阅读 投稿:朦胧海

1. 校园夏季卫生知识小窍门

一是抓经营准入,促进食品卫生安全。

督促学校做到卫生许可证持证率100%,从业人员健康证持证率100%,食品原料进货验收登记台账登记率100%。二是抓水质监测,促进饮用水安全。

重点对使用自备水源学校进行监测,通过联系卫生部门抽检和学校自备水定期送检等方式加大对学校自备水源的监测力度,确保城镇学校自备水监测覆盖率100%,农村学校自备水抽检率30%以上。三是抓制度落实,加强夏季传染病防控。

对学校传染病管理组织、应急措施、疫情报告等制度落实情况进行检查指导,督促学校、托幼机构建立和完善传染病疫情网络直报系统,完善学校传染病疫情监测系统。1.穿着得体仪表整洁符合大学生身份,进入教学楼、图书馆不得穿拖鞋、背心、吊带装、超短裙(裤)等;2.与异性交往要文明得体,不在公共场所勾肩搭背,拥抱、接吻;3.在校园公共场所注意卫生清洁,不得乱扔包装袋、饮料瓶、瓜果壳等杂物;4.严禁携带一次性饭盒等白色污染物进教学楼和宿舍楼;5.严禁从宿舍楼上向下扔酒瓶、易拉罐、饮料瓶等杂物,宿舍内的垃圾要及时清扫到宿舍楼指定位置,不得丢弃在宿舍门口;6.在校园内划分责任区,院、系学生干部负责责任区的文明、卫生工作,认真检查,及时清理,并做好责任区内各种不文明行为的说服教育工作。

2. 育儿夏季健康小知识有哪些

1、注意大人和小孩子的卫生,饭前便后要洗手,勤洗手、勤洗澡,定期接种疫苗。

2、不吃变质的食物,隔夜的食物最好不吃,多喝白开水,少喝冷饮。

3、坚持每天做适量的运动,运动地点最好选择室内,且每次运动时间最好不要超过半小时,要适当的休息,补充些水分。夏季常备风油精,能有效防暑降温哦。

4、保证小孩子充足的睡眠时间,避免过度劳累,让身心都放松下,保持良好的精神状态。养成早睡早起的好习惯,一般小孩子睡眠的平均睡眠时间在9~10小时之内。

5、外出旅行的时候,最好选择天气凉爽的傍晚或者是清晨,不可以让小孩子在烈日下暴晒,及时补充水分。

6、绿色蔬菜要经过充分的浸泡,洗干净之后煮熟了才能给小孩子食用。

3. 关于夏天的健康小知识有哪些

1.穿着:尽量穿浅色的衣服,如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬,如深蓝色、棕色或黑色。

2.多吃大蒜:大蒜经过人体的代谢吸收,可释放一种气味,蚊虫对它敏感而不易靠近。

3.勤洗澡:可以减少人体分泌的汗味,蚊虫也不容易叮咬。

4.在衣领、袖口等处喷洒花露水,也可以防止蚊虫叮咬。

5.养一棵夜来:“夜来 ”花在夏日阳光下吸收足够的热量后,夜晚来临时释放出大量的香气。有人在多次深夜纳凉后发现,无论室内或室外,只要身旁有棵“夜来 ”,就不会被蚊虫叮咬。因此,在炎热的夏夜,家中放有一棵“夜来 ”,既闻味 ,又驱蚊虫。

6.巧用电冰箱:家用电冰箱背面的压缩机工作时,其外壳温度通常为45℃~60℃,且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来,于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上,利用其余热蒸发药片,也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用,而且操作更加方便。

4. 夏季卫生保健

夏季天气闷热,人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加,容易对皮肤造成损害,女性夏季养生保健要“内外兼修”,其实度过一个清爽水润的夏天并不难,以下几点夏日养生保健小常识要记牢:第一、夏季护肤最关键的一点就是清洁,不要用太多的化学品在脸上,做好日常的清洁最重要,晚上睡觉前一定要彻底的卸妆,当然还有由内到外的清洁,北京中医药大学东直门医院妇科王必勤主任医师在近期专访时说:夏季女性私处潮湿闷热,平时一定要养成良好的卫生习惯,睡前可以选择中草药制剂性的妇炎洁稀释温水清洗,里面含有百部、苦参等,可以有效缓解私处不适、洗后清爽舒服,也有助于睡眠。

第二、减肥是女性永远的课题,夏季更是愈演愈烈,千万不要一味的追求瘦,要健康匀称的瘦身,运动和饮食规律是最有效的瘦身法宝,像瑜珈、羽毛球、游泳都是不错的选择。加速新陈代谢的同时,可以让你容光焕发,精神倍爽。

第三、有的女性认为常规避孕药可以调理月经,还可以使肌肤嫩滑,但是这都是因个人体质而异的,千万不要盲目服用,在必要的时候可以根据自身需要,听从医嘱服用,否则可能会引起反效果,造成内分泌紊乱。第四、饮食一定要清淡,很多皮肤病都和饮食习惯有着密不可分的关系,如油炸食品、甜食、辛辣食品等,都是燥热内生的食物,多食会引发痤疱、口疮;所以夏季的饮食要清淡,平时多吃蔬菜水果。

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