1. 轮滑小知识
轮滑基本功： /portal.php?mod=view&aid=247平花轮滑的五项口诀 ：学习花样轮滑，谨记轮滑是你来掌控轮滑鞋，而不是让轮滑鞋来掌控你，在学习的过程中，必须牢记五项口诀1.动作姿势必须正确为轮滑首要条件，会了它学起来快速，优美以达事半功倍之效果，反之，慢，难看，停止不前，运动伤害大，以后错误的动作一但定形要纠正回来，将会相当困难的说。
2.慢刚开始学一项动作最大的忌讳就是快速，这样反而不落实正确的动作姿势，而让轮滑鞋来控制你，运动伤害会很大，相当危险，必须循序渐进，越慢越好，所以必须从分解动作开始做为起步，慢慢习之3.稳接下来求连续稳定下来，所需要的就是练习的时间，确勿心急，用心慢慢去感受，而不是怎么做，为什么做不出来，这是学员们常犯的心态现象，必须要有恒心，以达到稳健4.快速稳定之后，加大力量与动作，专心，务求每个细节动作保持优美顺畅5.忘光光最后把它放置脑海里，忘光光，随着音乐即兴不用想，拿出来享受轮滑之乐趣，动作是死的，人是活的，临阵之时滑行最重要的是随机应变，动作要随心而发，最忌讳的是一成不变、固步自封，e5a48de588b6e799bee5baa631333332616364莫要问我这项如何学，只靠各人的修为轮滑是必须具备相当大的意志力与耐力，学一个动作，最忌心浮气燥，心猿意马，必须心无旁骛，心无杂念去学习，学会一个动作之后，才能再学下一个动作，最忌贪多务得贪得无厌，嚼不烂，随之而来的就是运动伤害，不可不慎。
2. 关于轮滑的知识
休闲鞋，特征：鞋身偏软，刀架和轮子偏长，重心偏高，适合初学者和刷街爱好者。
越野鞋，特征：鞋身一般用速滑训练上鞋，刀架特长，也耐用，架子一般是充气轮胎。适合草地，土地。
花式鞋，特征：鞋身CUFF对脚保护比较好，刀架一般长度为231MM,243MM.239MM，偏短更灵活。适合玩平地花式
特技鞋，特征：鞋身外壳很硬，耐摔，抗摔，刀架一般也偏短，轮子偏小，重心低，高处跳落比较稳，适合在极限场地玩
竞速鞋 ，特征：鞋身小，包脚，一般鞋身底坐才用碳纤底，轻，轮子一般为100MM 刀架为长刀架。适合公路，场地比赛用
曲棍球鞋，特街：鞋头宽大，鞋身非常硬，比赛时耐撞。刀架轮子一般也比较灵活。适合急停急转。比赛专用
3. 滑轮知识：物体上升的距离与自由端移动的距离是什么关系
热心问友 2011-05-21那要看你的滑轮怎样连的，绳子的固定端如果连在动滑轮上，绳子的段数是奇数，如果固定端在定滑轮上，绳子的段数是偶数，物体上升距离为h，绳子段数为n，绳子自由端移动距离为S，则S=nh.如果只有一个动滑轮，没有定滑轮，S=2h.追问：也就是说自由端移动的距离永远比物体移动的距离大吗 回答：如果只有定滑轮，那么是相等的，因为不省力.只要是省了力，必须费距离.追问：答非所问 回答：太无理了！我解释的还不够祥细吗？定滑轮自由端距离就是一样吗！以后再遇到你的问题我不会答。
4. 轮滑小知识
轮滑基本功： /portal.php?mod=view&aid=247
平花轮滑的五项口诀 ：学习花样轮滑，谨记轮滑是你来掌控轮滑鞋，而不是让轮滑鞋来掌控你，在学习的过程中，必须牢记五项口诀
1.动作姿势必须正确
为轮滑首要条件，会了它学起来快速，优美以达事半功倍之效果，反之，慢，难看，停止不前，运动伤害大，以后错误的动作一但定形要纠正回来，将会相当困难的说。
2.慢
刚开始学一项动作最大的忌讳就是快速，这样反而不落实正确的动作姿势，而让轮滑鞋来控制你，运动伤害会很大，相当危险，必须循序渐进，越慢越好，所以必须从分解动作开始做为起步，慢慢习之
3.稳
接下来求连续稳定下来，所需要的就是练习的时间，确勿心急，用心慢慢去感受，而不是怎么做，为什么做不出来，这是学员们常犯的心态现象，必须要有恒心，以达到稳健
4.快速
稳定之后，加大力量与动作，专心，务求每个细节动作保持优美顺畅
5.忘光光
最后把它放置脑海里，忘光光，随着音乐即兴不用想，拿出来享受轮滑之乐趣，动作是死的，人是活的，临阵之时滑行最重要的是随机应变，动作要随心而发，最忌讳的是一成不变、固步自封，e5a48de588b6e799bee5baa631333332616364莫要问我这项如何学，只靠各人的修为
轮滑是必须具备相当大的意志力与耐力，学一个动作，最忌心浮气燥，心猿意马，必须心无旁骛，心无杂念去学习，学会一个动作之后，才能再学下一个动作，最忌贪多务得贪得无厌，嚼不烂，随之而来的就是运动伤害，不可不慎。
5. 我想知道溜冰的基本知识和技巧
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。
（ 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这
是直排轮中基本的站姿。 ）
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4 . 手指头确实张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。
6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。
7 . 双手用力下压将身体撑起。
8 . 以V型站姿站好。
三、前溜
前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（”刃〃是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子
再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此
继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔~~~只是两只脚在那边
猛推 。. 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔~~~溜冰当然
啰~~~除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离）
要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
四、转弯
以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 （ 从腰部以上 ） 面向圆心，还
有要压刃喔~~~重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 。. 这样子就可以画出
优美的弧线了 ！
五. T 煞
前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 。. 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面
之 后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 。.
让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 （ 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 ）
六、前溜转后溜
当我们前溜要转后溜时可轻跳 。 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚
为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 。. 以脚
尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 。 将左脚转 180 度〈形成小蟹
步〉再将右脚转 180 度就可以啦！〈P . S . 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保
持平行，这样动作才会干净利落〉
