1. 女性生理卫生知识
女性生理卫生健康1.生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。
生理期期间，可中午洗头。 女性生理卫生健康2.生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
女性生理卫生健康3.忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体广泛有害。 试试看以下饮料，能够让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。
女性生理卫生健康4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食能够救援污血代谢。 女性生理卫生健康5.拒绝困乏：足够告假很首要，过分辛劳会导致经期延长或是失血过多。
女性生理卫生健康6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。 女性生理卫生健康7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较铺开，共识地也较为轻易蒙受杖蚀染，所以洗澡优良采淋浴。
女性生理卫生健康8.生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，救援废血排放。后几天能够吃麻油腰花。
另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。
生理期后期，能够考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知晓），能够让身体脏血执行排乾净。 身体里脏血若不排放乾净，常年累积很轻易设立子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为什么女生比男生不轻易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不轻易得肝病。 女性生理卫生健康9.生理期后的疗养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有后果，否则就白补了。
四物汤煮时能够放点排骨或鸡肉，优良加点米酒。 女性生理卫生健康10.脸部干涸劳作要做好：生理期间因为毛孔比较铺开，很轻易长痘痘，脸部干涸劳作要做好，生理期间洗头因为设立血液循环毛糙，也轻易长痘与粉刺。
2. 少女青春期卫生常识有那些
1.经常注意外生殖器的卫生。
女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。
一般说，淋浴较好，不宜坐浴。2.睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。
3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。
4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的；若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。
5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。
6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。
7.注意乳房的卫生保健。要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。
必要时应做活体组织检查。
3. 女性生理卫生知识
女性生理卫生健康1.生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。生理期期间，可中午洗头。
女性生理卫生健康2.生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
女性生理卫生健康3.忌喝冷饮：这已经是很起源常识了，千万不要亏心，不要拿自身的华丽开玩笑，喝冰水会让污血无法快意排放，留在身体里对身体广泛有害。 试试看以下饮料，能够让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其与其会经痛，能够喝点玫瑰花茶）。
女性生理卫生健康4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食能够救援污血代谢。
女性生理卫生健康5.拒绝困乏：足够告假很首要，过分辛劳会导致经期延长或是失血过多。
女性生理卫生健康6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很天生地情绪就会毛糙，但是也不要放任自身乱发脾气，因为发脾气会对劳驾经期，也很伤肝脏喔。
女性生理卫生健康7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较铺开，共识地也较为轻易蒙受杖蚀染，所以洗澡优良采淋浴。
女性生理卫生健康8.生理期宜食：生理期刚来几天能够多吃点麻油猪肝，救援废血排放。后几天能够吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，能够考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知晓），能够让身体脏血执行排乾净。
身体里脏血若不排放乾净，常年累积很轻易设立子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不轻易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不轻易得肝病。
女性生理卫生健康9.生理期后的疗养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有后果，否则就白补了。四物汤煮时能够放点排骨或鸡肉，优良加点米酒。
女性生理卫生健康10.脸部干涸劳作要做好：生理期间因为毛孔比较铺开，很轻易长痘痘，脸部干涸劳作要做好，生理期间洗头因为设立血液循环毛糙，也轻易长痘与粉刺。
4. 女性健康常识
一般来说，女性在行经期间，除感到情帿低落外，亦普遍受到经痛的困扰。
经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。
经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据网妖的一份调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，〔原发性经痛〕和〔病理性经痛〕是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。
〔原发性经痛〕通常发生在13-25岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。
此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。 而所谓的〔病理性经痛〕的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。
此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。 最自然疗法： 有不少方法可减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。
·咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。 ·禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
·保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。 ·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
·常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 ·练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
不少妇女以为行经失血，便应进补。〔补〕的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。
要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。
以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试： 材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜痈适量，香花叶适量 做法：将香花叶和姜痈加水滚片刻，加入蛋花即可食用。 痛经症状因人而异 ，治疗的方法更是因体质有所差别，若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。
5. 女生性卫生常识
此时性交，局部受到刺激后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状，避免性交。
3.在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，可导致期中的免疫细胞过敏，并刺激机体产生抗精子抗体但是对女性的危害太大了。 1.女性月经来潮，子宫内膜出血，从而影响精卵结合。
如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】 您将鼓励我们继续 更好的为其它QQ网友解答。 2，这种抗体可存在于女性宫颈粘液及血清中，当精子抗体一旦再接触到精子，则会激发机体免疫排斥反应，给女方带来痛苦，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，会使男子发生尿道刺激症. 此时过性生活很容易引起细菌感染。
月经期的子宫内膜本来就自顾不暇，失去了良好的防卫能力，此时性交，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症。有些女性月经净后几天又会出现回潮，遇到这种情况更要加倍注意。
4.经期同房可能导致不孕。因精子在子宫内膜破损处的和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液。
