1. 人身安全知识
课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行，如做做操等。
4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
上体育课应注意哪些安全事项？
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
一.上下楼梯应该注意什么？
上下楼梯精力要集中，一律靠楼梯的右边行走，前后要保持一定的距离，不要并排，不要跑跳，不要追逐打闹，不要前推后拥；发现拥挤现象不要慌乱，要靠墙或扶楼梯扶手止步；不要将身体探过楼梯扶手，更不要从栏杆上下滑。
二.在走廊上应该注意什么？
(1)在走廊上休息时，不要将上半身探出栏杆，更不要攀爬栏杆。
(2)在走廊上行走时，要轻声慢步，不要大声喧哗，不要跑。不要借助栏杆做健身动作，更不要用身体、四肢冲撞栏杆。
(3)不要在走廊内追逐打闹和做游戏。
(4)不要从走廊向楼下扔任何东西。
三.课间活动是应该注意什么？
(1)不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。
(2)不要在门口追逐打闹和做游戏。。
(3)不经老师允许不得出校门。
(4)在校园内活动时不得急跑，不得追逐打闹，不的做恶作剧。在人少的地方活动或游戏，且不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。
(5)第一遍上课铃响后立即停止活动，以正常行走速度走进教室。
四.上、放学时应该注意什么？
(1)按规定时间到校，到校后立即到教室做好课前准备。
(2)放学时要以班为单位站队下楼，不得私自提前或拖后。
(3)放学时要随队离校，不得私自提前出校门或在校园停留。
(4)出校门后直接回家，不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。
(5)需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候。
2. 关于人身安全的知识与交通安全的资料
人身安全保护知识1、外出某地，最好能提前告知家人或者同事，或者在自己的办公桌、书桌上留言，告诉他们自己何时出去的、到哪里去、大约何时能回去、与谁约见、通过什么方式联系较为方便。
要随身带有放有自己的名字及亲友名字、电话的小卡片，方便发生情况下别人可以及时与您的亲友联系。 2、独自一个人在外面，必须与亲友保持定期联系，改变联系方式应当及时告知。
3、孤身出门在外，尽量别和陌生人打交道，若对方问时间、问路，知道的话，可以告诉对方；若对方提出带路或者帮忙，可请对方向别人或交警求援。回复停车在路边的人，应当保持一定距离，以免被强行掳走。
4、外出的路上，人多的地方不去，人少的地方莫留，应尽可能地与陌生人保持适当距离，以免遭受抢夺或者抢劫。 5、外出时应随身携带防卫工具，如喷雾器、哨子等。
夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。 6、去不熟悉的地方尽量问警察或保安，最好不要让陌生人带路。
7、走路时，应走在人行道的中央，可避开车辆，也可防止歹徒骑机车从后面攻击或者抢皮包。 8、出门最好结伴而行，减少单独外出，减少夜出晚归。
危险性高的地方，在无男性陪同的情况下，最好不要外出。 9、走在路上，若发现有人跟踪，迅速跑到人多的地方或走进商店，必要时打电话报警。
10、避免夜晚出门活动，避免在一些人迹罕至的地方行走。通过天桥、地下人行通道时，要确认一下身边有没有人，速度最好快些，发现有可疑人员最好绕道行走。
11、单独一人不要到一些不安全的地方，比如人迹罕至的公园或河边、荒郊野外。 12、单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道小路。
在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。 13.不搭乘陌生人的顺路车。
14、乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，生靠近车门的位置。15、乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。
16、晚上很晚离开办公室时，最好结伴行走或搭出租车。 17、不要养成围观的习惯，路边的热闹尽量不要围观，比如有人捡到钱、耍猴、摆棋局、打架、聚众赌博等。
很多犯罪分子就是这样设局然后实施做案的。 18、快到家门时，发现有人跟过来，此时不要立刻进家门，最好快脚步跑到人多较亮之处，甚至可以随便找个路人说话假装认识，以吓退歹徒。
19、若在暗巷内被跟踪，可踢路边停放的车辆，让车辆警报器大响，以吓退歹徒。 20、经常查看公寓走廊、电梯、楼梯间的灯光照明是否有损坏故障，如有问题，及时报修。
21、在路上或公车上被陌生男子性骚扰，可大声叫喊“变态、色狼！”伸出您的纤纤玉手，瞅准他的脸，狠狠地给他一巴掌！不要因为人多而敢怒不敢言或者觉得难为情，必要时可请旁人协助扭送警局。 22、尽量不要接受街头派发的传单或宣传资料（可能被有些图谋不轨的不法分子预先喷上麻醉性药物），特别是在独自外出时，尤其要警惕。
23、万一误接了上述资料，并感觉身体不适，请立即向就近的警察求助，尽快就医。切忌硬撑，一旦晕倒，后果不堪设想。
24、与陌生人约见，见面时要进行身份确认。如互相打手机尝试，或者要求提供身份证明。
不要因为是老乡或者朋友介绍的朋友，而感觉要求不妥。 25、不要在公共场所，和一个初次见面或者认识不深的人一起离开。
26、不知道对方的为人、姓名、公司（家里）电话、地址时，不要轻易和对方约会。尤其在现在的信息化社会，许多在网络上结识的朋友，在未深入了解对方的情况下，便冒险与别人约会，以致发生被抢劫、强奸的后果，此类现象并不鲜见。
27、注意您打的IC电话，有些可能被做了手脚。如果条件允许，最好去打公用电话。
同时，在通话过程中，要注意个人信息的保密，别被别有用心的人偷听。 28、不要轻易和陌生人说话，不要随便接受陌生人的帮助，更不要随便接受陌生人的吃请，也不要随便帮助别人。
此点似乎不符合我们社会主义国家的道德标准，但为了个人的安全，请三思而后行。 29、收到短信息：“请注意：我们将连续六小时内不间断地拨打您的电话，请做好心理准备。
您可以选择关机，谢谢！”或者“我们将在六小时内连续不停拨打您的电话，您可以选择关机。”若问对方，对方却保持缄默或者说是做什么测试，让机主最终不堪忍受，关机。
此时，犯罪嫌疑人可能打电话到机主家里谎称机主突发事故正在抢救，要求立即汇款多少钱到某某帐号，从而进行诈骗、要挟。当您碰到类似的事情时，请不要慌张，您可以在电话中主动揭穿犯罪嫌疑人的伎俩，以免对方心存幻想而不断来电骚扰，并立即打电话给自已的亲友，告之此类事件的真伪，提醒亲友切勿上当受骗。
30、不要只把各类联系方式只保存于手机里，最好在手机之外，置备一个《电话号码本》，以防手机丢失后难以联系亲友。 31、牢记单位24小时应急求助电话，并告知您的家人，任何有需要时均可电话求助。
32、及时更新自己在《电话号码本》中的记录，包括手机号码、办公电话、单位信息，甚至家人相关信息。 33、被歹徒攻击时，尽可能利用身边的物品如发夹、高跟鞋跟、笔等不顾。
3. 人身安全的常识
1、外出尽量不要带包，携带贵重物品出门时最好尽量打车。
2、走路和等车时尽量与陌生人保持一定的距离，提高警惕；避免在一些人迹稀少的地方行走，独走偏僻之地一定要注意避开结伙接近的可疑人员；不要因为身边的一些异常现象（比如有人丢钱、等）分散自己的注意力，走路时和朋友一起聊天也不要过于投入。
3、尽量避免夜晚出门活动，夜间活动要尽早回家。
4、手机不要挂在腰上，尽量不要边走路边打手机。
5、不要打摩的；不和别人硬挤着上车。
6、去不熟悉的地方尽量自己找或问警察，切忌让陌生人带路。
7、尽量不要和陌生人说话，有陌生人主动凑近和自己搭话应立即避开，保持一定距离；如果感觉异常应马上屏住呼吸，逃离现场。
8、不要去爬野山；爬山尽量随大流，结伴而行，并且要走指定的路线，不要另辟蹊径。
9、会见网友要小心，不要跟对方去可能有危险的地方，不要轻率地喝对方提供的饮料。
10、尽量避免现金操作，学会使用网上银行或电话银行；从银行取现后应先观察有无可疑人员后再走。
11、避免带太多现金，但也不要不带钱。不要把所有银行卡都带在身上，外出旅行带一张银行卡，里面的活期存款够自己应付可预见的花销并略有富余即可；紧急情况在有把握的前提下抛弃或毁掉银行卡，但要注意千万不能被贼人发觉，否则极有可能招致更大的伤害。
12、拍拖时，不要为了浪漫而到一些不安全的地方，比如人迹罕至的荒野或河边，在这些地方很容易被打劫，而女生也有遭受到身心伤害的危险。
13、有陌生人敲门，无论任何理由，都要核实对方身份后再开门。夜晚睡觉不要忘记反锁房门。
14、路边的围观尽量不要参与，那些人里面可能大部分都是托儿，是引诱，是陷阱。
15、尽量携带通讯工具，可以及时的与外界保持联系，保证自身的人身安全。
16.、对于网吧这样的公共场所要进行正确的选择，不要进入没有正规营业执照的黑网吧。
17.、尽量不要在网吧玩通宵，容易给不法分子制造机会酿成悲剧。
18.、不要在自己身上装饰大量贵重的金银首饰，或穿着过分暴露在偏僻的地方，这样很容易引火烧身。
4. 安全教育知识有感
安全教育知识有感前几天我观看了《中小学生安全教育知识讲座》，通过观看这个讲座，让我了解了当灾难发生时，我们应该怎样去面对、怎样避险、怎么逃生自救等安全问题.虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会.具体来说，通过观看《讲座》我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项.比如在发生地震时我们应该在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也可以就近躲在狭小空间的墙角处；在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场.逃生时要走楼梯，不能坐电梯；夏天游泳时必须和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打闹，不要成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警；在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不要拥挤打闹.在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不要在马路上嬉戏打闹玩耍，不要横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书.不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人保持一定的距离，遇到坏人时不要被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护.通过观看这个讲座让我明白了我们应该坦然的去面对那些无情的自然灾害；我懂得了在灾害发生时要先自救，有能力的再去救其它的人这个道理.同学们：我们的生命只有一次，所以我们要珍爱自己的生命.让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长。
5.
(1)视觉的形成过程：外界物体反射的光线，经过角膜、房水，由瞳孔进入眼球内部，经过晶状体和玻璃体的折射作用，形成一个倒置的物像，视网膜上的感光细胞接受物像的刺激产生神经冲动，然后通过视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉.（2）听觉的形成过程是：外界的声波经过外耳道传到鼓膜，引起鼓膜的振动；振动通过听小骨传到内耳，刺激耳蜗内的听觉感受器，产生神经冲动；神经冲动通过与听觉有关的神经传递到大脑皮层的听觉中枢，就形成了听觉.（3）脊髓由灰质和白质组成，.灰质是神经元胞体聚集部位，有反射功能，白质由神经纤维构成，有传导功能，大脑皮层相关神经中枢产生神经冲动，沿着白质内的下行传导束（神经纤维），传递到脊髓中相应的神经中枢后，再经传出神经传递到相应的肌肉产生运动.（4）咽鼓管一端连着鼓室，另一端连着咽部，因此鼓室通过咽鼓管与口腔相通.口腔或呼吸道中的病菌可以从咽部通过咽鼓管进入中耳引起发炎的.因此人体在患感冒等呼吸道疾病时，有时可能会发生中耳炎.故答案为：（1）②晶状体；④视网膜；III视觉中枢；（2）6耳蜗；I听觉中枢；（3）A白质；d传出神经；（4）5咽鼓管.。
