1. 关于足浴知识
WHAT——什么是足疗？ 足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足浴是指用20多种中草药配制的药液浸泡足部。
使其中的药力、热水的热力共同作用于足部，达到活动经络、祛病强身的效果。双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息，足部按摩可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与治疗的功效。
初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般地抚摸，只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。 足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。
WHY——为什么对人体有益？ 人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大，同时肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环最弱的部位。当我们全面按摩足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快，同时足部的沉积物被按摩“碎”，它会随着血液循环的加快重新参加体循环，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。
按摩足部后3~5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓，同时人会感觉到全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。
对于女性而言，足疗有美容的功效。适当地刺激脚底，能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
正常人的足应该是大小适中、柔软度适中、皮肤润泽、肌肉丰满，如果人体的足部明显小于身体的比例，说明这个人的先天状况比较差。通过观察足部也可以知道身体的健康状况：比如足部发紫、发暗、发凉，可能是末梢血液循环不好，也就是中医所讲的气滞血淤；如果足部发白，就是贫血患者的征兆。
WHO-什么人不适合做足疗？ 足底按摩并不适合所有的人。如果按摩不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。
1.心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。 2.有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。
3.身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗。 4. 吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血。
4.妇女经期和妊娠期，做足疗可能发生大出血和流产的情况。 WHERE——去什么地方做足疗？ 如果去足疗中心，一定要选择正规的专业足疗店，比如广州的碧澄健康中心经过广州中医学院专业培训出来的理疗师，每个人都掌握了相当准确的穴位原理、理疗知识，去碧澄按摩会得到专业级的效果。
如果没有时间去外面做足疗，也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗，但是根据自己的身体状况，选择相应的药液泡脚，并进行简单地按摩，同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
进行足浴时，水温以40℃~50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。
水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20~30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
做完足浴后，应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。 另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
WHEN-什么时间做足疗？ 足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。 TIPS：足疗的配方 如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。
保健足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克 治头痛配方 白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
2. 关于足疗保健的知识
足疗保健知识
足疗按摩"三大纪律"：足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
一、按摩的顺序
全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。
二、按摩的力度
按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快匆忙慢，时轻时重。
三、按摩时间
在进行按摩治疗时，要根扰患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3~5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30~45分钟。
人体要穴大都定位于黄金点，其神经结构和肥大细胞相对集中，是人体控制系中生理或病理信息在体表的输出端及体表感应外界信息较易传导部位。据研究，在经络的传感过程中，肥大细胞释放多种活性物质，与中药微量物质相碰撞，能提高具肤表层神经末梢的兴奋性。微量生物活性物质（中药）在人体要穴中，受体内渗透负压作用下，极为微量的物质可产生明显的生理讯号放大，从而加强药物的攻击力。其渗透速率与药物浓度、浴剂成分、芳香度以及皮肤干湿度、血液流速关。
建议可以使用足浴按摩盆，泰昌的，我用过，挺不错的
3. 足浴前必知的注意事项
(1)空腹时不要进行足浴 由于在足浴的过程中身体会消耗很多热量，尤其在糖原储量较少时，更容易因血糖过低发生低血糖性休克，因此在饭前1小时，或胃处于过饥状态时，不要进行足浴。
（2）饭后不要立即进行足浴 如果饭后立即进行足浴，会因温度的升高而使皮肤血管扩张，消化器官中的血液流量相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。 建议饭后休息1小时后再进行足浴。
（3）儿童高血压患者不宜进行足浴 由于儿童正处于生长发育期，各种生理功能还不健全、不稳定，长期进行足浴，会给神经、血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果儿童经常用热水泡脚，还会造成扁平足。 （4）足浴时应避风 足浴时会使全身毛孔张开，或者出汗，对着通风口进行足浴，可能会导致感冒、腰腿痛等。
（5）水温不宜过高 足浴时水温过高，会影响人体热量的散发，并谷易发生靡脱，甚至烫伤，因此应保持适宜的水温。 （6）足浴时不要用力搓擦皮肤 足浴时搓擦皮肤会损伤表皮细胞，甚至出血，从而降低皮肤的抗御能力，致使皮肤微细胞破损处的细菌或病毒乘虚而入，引起身体不适。
（7）尽量在家中进行足浴 一些经常出差或者旅行的人，可能会到足浴理疗店进行足疗，这样很容易造成交叉感染，传染上足癣、疥疮等传染病。因而建议高血压患者尽量在家中足浴。
如果不得已要在理疗店进行足浴，可选择卫生条件较好的地方，需更换泡足塑料袋，做到一人一袋，避免与他人混用。 （8）对证选择足浴验方 由于高血压的证型较多，而不同的足浴验方又有不同的使用范围，所以应根据中医辨证分型，恰当选用验方。
4. 征集足浴健康知识,怎样体现足浴健康的重要
以下资料供参考： 俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨 起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
人睡了一夜，体内水分由于生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补 充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利于胃肠生 理功能的发挥。 晨起喝水还有一个很重要的作用， 水很快被肠粘膜吸收进入血液， 可有效地增加血溶量， 稀释血液， 降低血粘稠度， 促进血液循环， 防止心脏病“高 峰期”的心脑血管疾病的发生，这对于中老年人来说尤为重要。
清晨起床饮水， 还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝凉开水 为佳，天冷时可喝温开水，在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中 暴露太久会失去活性和容易受到细菌污染，就会丧失了养生保健的作用，甚至会 引起人体生病。
祖国医学认为，人的双脚是人体的三条阴经和三条阳经交汇之地，其中足少阴 肾经行循足底，肾为人之根本，主人的生长、发育、衰老，人的双脚远离心脏， 血液供应少而慢，加之脚部脂肪层薄而保温能力差，以及人体末梢血液循环差， 天气转冷后首先是感到脚冷。脚下寒冷不仅影响双脚，而且会反射性地导致上呼 吸道功能异常，使人体抵抗力明显下降，致病菌就会乘虚而入，兴风作浪，容易 使人患感冒、支气管炎等疾病。
用热水泡足，不仅可祛寒防病，而且双足一泡一 搓，容易打通足心涌泉穴，足上经脉一通，全身经络就通，对促进气血运行和新 陈代谢， 加快下肢血液循环， 消除因一天工作所带来的下肢沉重感和全身的疲劳， 促进睡眠和祛病强身，都是大有裨益的。 有的人喜欢用醋泡脚，有足跟骨刺的可用醋泡脚，因为醋能够渗透到皮下组 织，起到软化骨的作用。
健康人最好不用。 用醋泡脚有起到预防感冒的作用。
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身 体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二 氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。 每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松 弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质 量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有 重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液 循环， 激活、强化器官功能， 清除人体血液垃圾和病变沉渣， 治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善 畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
俗话说，富人吃补药，穷人可烫脚。看电视时，同时做温水泡脚，温水泡脚 好处多。
因为脚底的穴道多，所以早晚泡脚，就可以减少感冒喔！ 每日泡脚，对身体颇多益处。那我们该如何正确地泡脚呢？ 第一：要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。水要多，热量 要够，时间要长。
不能随便拿一个盆放点水就行。正确的选择是，买一个比较深的 木桶，要能把小腿整个放进去的那种。
为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温， 二是贴近自然。 第二： 要保持适当温度。
泡脚一定要用热水，时候一长，感觉水凉了，就应往里 加热水。如果嫌麻烦，现在市场上有不少带加热、按摩功能的泡脚桶，也是不错的 选择。
此外， 泡脚时还可以把擦脚布盖上保温。 第三：如何确认泡脚效果。
泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算 是好了。注意，千万不要出大汗，只要出微汗就行了， 说明你的经络上下贯通了。
当然，如果你泡了很长时间，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也 无益， 不宜勉强。
第四：胞脚后可以再按摩一下有关穴位，如肝经的太冲至行间，肾经的太溪和涌 泉，以及地筋等，效果会更好。 首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡： 温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。 ●姜泡： 温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡： 温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。 ●柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
●醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。 ●另外，浸泡时，要注意下列几点： 准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。
不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。 浸泡时间约30分钟，若水凉了，中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。 饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。
扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。 有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增 加浸泡时间。
浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹 到风，容易感冒。 晨起喝水和睡前洗脚，是一种行之有效的、简便易行的养生保健的方法，中 老年人如。
5. 足浴主管必须知道的培训其他员工的知识
培训肯定是要把你知道的 告诉你的员工，我不知道你说的是技师还是服务员 ！如果是培训你的 员工的话你最基本最基本的就是 要知道一套足浴的手法，然后要了解足底反射的 各个区域 ！第三就是要知道反射区治疗对人体有什么好处，比如是经常抽烟喝酒的人我们要在肺的 反射区多按摩， 睡眠不好在心 肾的 反射区按摩，面黄的 人在脾的反射区多按摩等等 ！这样你的 顾客才你在你这里放心 ！然后是告诉她们一些和顾客的 沟通技巧，怎么样说话，相同的 意思说一句什么样的话对方听了 高兴 ！这个也是要给你的服务生带到的话
服务生还要知道自己的服装的仪表，自己的仪容！和一些基本的 礼仪，比如哦是走路的姿势，怎么样端茶倒水 等等 ！
