1. 关于足疗保健的知识
足疗保健知识 足疗按摩"三大纪律"：足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。
这五个反射区无论在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 一、按摩的顺序 全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。
在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。 二、按摩的力度 按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。
反之则无法忍受e69da5e887aa62616964757a686964616f31333332633561，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。
而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快匆忙慢，时轻时重。 三、按摩时间 在进行按摩治疗时，要根扰患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3~5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。
总体按摩时间应控制在30~45分钟。 人体要穴大都定位于黄金点，其神经结构和肥大细胞相对集中，是人体控制系中生理或病理信息在体表的输出端及体表感应外界信息较易传导部位。
据研究，在经络的传感过程中，肥大细胞释放多种活性物质，与中药微量物质相碰撞，能提高具肤表层神经末梢的兴奋性。微量生物活性物质（中药）在人体要穴中，受体内渗透负压作用下，极为微量的物质可产生明显的生理讯号放大，从而加强药物的攻击力。
其渗透速率与药物浓度、浴剂成分、芳香度以及皮肤干湿度、血液流速关。 建议可以使用足浴按摩盆，泰昌的，我用过，挺不错的。
2. 足疗养生知识
足疗的注意事项：
1、洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
2、正在发育期的小孩尤应注意，如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
3、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
3. 关于足疗保健的知识
足疗保健知识
足疗按摩"三大纪律"：足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。
一、按摩的顺序
全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。
二、按摩的力度
按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快匆忙慢，时轻时重。
三、按摩时间
在进行按摩治疗时，要根扰患者的病种、症情及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3~5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30~45分钟。
人体要穴大都定位于黄金点，其神经结构和肥大细胞相对集中，是人体控制系中生理或病理信息在体表的输出端及体表感应外界信息较易传导部位。据研究，在经络的传感过程中，肥大细胞释放多种活性物质，与中药微量物质相碰撞，能提高具肤表层神经末梢的兴奋性。微量生物活性物质（中药）在人体要穴中，受体内渗透负压作用下，极为微量的物质可产生明显的生理讯号放大，从而加强药物的攻击力。其渗透速率与药物浓度、浴剂成分、芳香度以及皮肤干湿度、血液流速关。
建议可以使用足浴按摩盆，泰昌的，我用过，挺不错的
4. 关于足浴知识
WHAT——什么是足疗？ 足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足浴是指用20多种中草药配制的药液浸泡足部。
使其中的药力、热水的热力共同作用于足部，达到活动经络、祛病强身的效果。双足包含人体各脏腑器官健康与否的全部信息，足部按摩可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与治疗的功效。
初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般地抚摸，只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。 足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。
WHY——为什么对人体有益？ 人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大，同时肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环最弱的部位。当我们全面按摩足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快，同时足部的沉积物被按摩“碎”，它会随着血液循环的加快重新参加体循环，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。
按摩足部后3~5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓，同时人会感觉到全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。
对于女性而言，足疗有美容的功效。适当地刺激脚底，能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
正常人的足应该是大小适中、柔软度适中、皮肤润泽、肌肉丰满，如果人体的足部明显小于身体的比例，说明这个人的先天状况比较差。通过观察足部也可以知道身体的健康状况：比如足部发紫、发暗、发凉，可能是末梢血液循环不好，也就是中医所讲的气滞血淤；如果足部发白，就是贫血患者的征兆。
WHO-什么人不适合做足疗？ 足底按摩并不适合所有的人。如果按摩不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。
1.心脏不好的人，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高。 2.有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。
3.身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗。 4. 吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血。
4.妇女经期和妊娠期，做足疗可能发生大出血和流产的情况。 WHERE——去什么地方做足疗？ 如果去足疗中心，一定要选择正规的专业足疗店，比如广州的碧澄健康中心经过广州中医学院专业培训出来的理疗师，每个人都掌握了相当准确的穴位原理、理疗知识，去碧澄按摩会得到专业级的效果。
如果没有时间去外面做足疗，也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗，但是根据自己的身体状况，选择相应的药液泡脚，并进行简单地按摩，同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
进行足浴时，水温以40℃~50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。
水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20~30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
做完足浴后，应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。 另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
WHEN-什么时间做足疗？ 足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。 TIPS：足疗的配方 如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。
保健足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克 治头痛配方 白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
5. 与足疗有关的生活小常识
患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴；饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，会造成胃肠及内脏血液减少影响胃肠的消化功能。
脚为精气之根。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴用来治疗疾病的内病外治疗法。
适于内科、外科、儿科、妇科及皮肤科许多疾病的治疗，也可用来保健益寿、美容洁肤，具有促进足部及全身血液循环、新陈代谢、活血通络作用，故适于痹症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、四肢厥冷症、血栓闭塞性脉管炎、闭经、小儿麻痹后遗症等。它还能明显消除疲劳，改善睡眠，治疗神经官能症。
对儿科、妇产科疾病也有独特疗效。足浴可以促进全身的血液循环和新陈代谢，对于各种颈椎病都有辅助治疗作用。
长期低头工作容易患颈椎病，可经常足浴来预防颈椎病的发生。一、足浴常用药物选择足浴房往往会有多种浴药液供选择。
要注意某些宣传的足浴用药从玫瑰、牛奶或藻泥等方面来选择没有实际意义，应该看药物中含有哪些中药成分。足浴疗法的中医用药多为通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。
如细辛、白芷、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用药味必气味俱厚，有时甚至用些力猛有毒之品，且多生用。
如半夏、附子、草乌、南星等。足浴的时候还多用热药，以促进气血流通。
为使药物直达病所，使药力专而收效速，还可以选用某些辅助药，如酒、姜来调和。二、足浴水温应该适宜足浴的水温多在36~43℃之间，但一般不应超过45℃。
水温还应由个体差异来决定，初次足浴者，水的温度可以低些，并逐渐增加水温。以保健为目的的足浴水温可低些，痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴，水温应高些。
对于儿童、高血压患者、皮肤、神经感觉迟钝（如糖尿病）患者、中风后遗症患者，应有专人护理，防止损伤皮肤。三、足浴其他注意事项患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴；饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，会造成胃肠及内脏血液减少影响胃肠的消化功能。
饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化；足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的，药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液，浴后应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒；足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状，这时候应暂停足浴，平卧片刻后，症状就可以消失。
6. 足疗都注意些什么
足疗注意的问题很多：是否例假，是否吃饭，是否有传染病，是否有近期骨折，是否有精神病，是否有癫痫，是否有严重心脏病及其他严种病症以及医学规定禁按摩的都不可以，还有怀孕四个月以上尽量不做。
还有雷电天气禁做等。还有足疗师施术力度轻重、缓急、心情、身体状况、医学知识等的运用有很大关系。
我在瑞典留学时，别人足疗是大学四年本科课程，而我们中国则太可悲了。足疗师一门严谨地替代医学知识，不是谁都可以操作，你可能不知道足疗操作不当能让人抑郁、自卑、恶心呕吐或原病加重等，在国外有些都算医疗或工伤事故，中国法制不健全，尚未有这些，并且行业门槛低，造成泛滥。
足疗是对人体相当有益，但胡作就相当有害，甚至，没并做出病来。不是危言耸听，我是做亚健康调理技术研发的，也是养生专家。
足疗是我的基础研究课题。
我去过很多国家留学，在这方面我有绝对发言权。中国就没几个人懂足疗。
我信佛，希望你们口耳相传，为自己的健康负责，永远健康。
7. 做足疗都需要注意些什么
一 饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩；
二 足部按摩前后，施受双方须饮水300~500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升；
三 女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻；
四 各种传染性疾病患者，不宜做足部按摩；
五 病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药；
六 对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟；
七 足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。
8. 足疗接待礼仪常识
接待礼仪包括很多方面。
1、问候和迎客 一般情况下当听到门铃声或敲门声时，要迅速应答，同时前去开门。通常房门可分为外开门和内开门，如果门是向外开的，用手或身体挡住门，让客户先进入；相反门往内开，你先进入，按住或挡住门后再请客户进入；通常叫做外开门客先入，内开门己先入。
在挡门时，要侧身，留有充分的出入口，并且面对客户微笑着说“请进”及伸手示意方向。请客户进入后再慢慢关上房门，跟随进屋。
在开启大门后，要以亲切的态度，微笑的面容先向客户礼貌问候，如“您好”、“欢迎您”，对认识的客户也可以直接称呼，如“张先生，您好”；“李阿姨，欢迎您”。如果有不认识的人，可先问明对方尊姓，然后立刻称呼和问候，并向雇主禀报。
一般情况下不必与客户握手，如果客户把手伸过来，你要顺其自然随之一握，并请客户进屋。如客户需要脱外衣、放雨伞、换拖鞋，应主动给予帮助。
如果家中有小孩子，也要嘱咐孩子向客户问好。如果客户手中有重物，招呼过后，应接过重物帮助放好。
若客户手中提的是礼物则不能主动上前接过。但是，如果雇主不在家，且未有明确交代，则不要轻易接待客户，应待请示雇主后再行决定是否接待客户。
在带领客户会见主人时，要配合对方的步调，在客户左前侧作引导。引导行走时上体稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来客，保持两步左右的距离，可边走边向来宾介绍环境，同时观留心察来访者的意愿。
要转弯或上楼梯时，先要有所动作，让对方明白所往何处。如果要带客户到主人的房间时，应先敲门，得到允诺后再开门并引导客户进入。
2、招待宾客 （1）座位的安排 客户进房后，通常请宾客坐上位——指离房门较远的位子，而离门口近的座位为下位。目前国际上通常认为右为上，因此入座时常请宾客坐在主人的右侧。
如若宾客是一对夫妇，最好让他们坐在一起，而不要分开。一般来讲，坐长沙发比坐单人沙发更显尊贵。
当然具体如何让座，要根据雇主家待客房间的环境、座位的优劣、用茶的方便及其雇主的习惯综合考虑。 在请进让座接待中，要同时有“请、让”的接待声音和相应的手势，并立即请客户落座。
当然要根据实际情况选择座位较好的沙发、椅子。客户来到后，你的主要任务就是满足客户的需要，不要把客户冷落一旁，要使他感到你处处为他考虑。
（2）款待宾客 客户落座后，你应担负起招待的任务，首先应端茶递水，如果是盛夏，也可以送上清凉饮品，如有可能，可以提出几种饮品请客户选择。首次沏茶入杯不要倒得太满，通常七分满即可。
送茶时最好使用托盘，将茶杯放入托盘内，以齐胸的高度捧进，先将托盘放在桌上，再取出茶杯，双手敬上，先宾后主，并轻声招呼：“请用茶！”。 注意要将茶杯放在安全的地方，且杯耳朝着客户。
如需要将茶壶放置在桌上，应将茶壶嘴对外而不能对人。退出时，通常手持托盘，面对客户倒退几步，在离开客户的视线后再转身背对客户静静退出。
如果送茶时房门已关，应先敲门，在得到容许后再开门进入，然后说声“对不起！”再进屋。若客户停留时间较长，应随时主动为客户续水敬茶；续水时，要将茶杯拿离茶桌，以免倒在桌上或弄脏客户衣服。
雇主会客时如无明确要求，在他们谈话时，你尽量不要在屋里走动、干零活。在接待过程中，还可以根据雇主的指示为客户送上些水果、小吃等。
如果客户带着孩子，应给小孩取一些糖果和玩具，并可以让雇主家的孩子与客户的孩子一起玩耍。如果雇主会客时带着小孩不方便，你可请示雇主：“您若没有什么事，我可以带孩子到别处玩；若有事，您可以随时叫我”，当得到雇主的同意后，应对客户礼貌示意，随后带孩子们到别处玩耍。
如果客户已逗留至快用餐时间，你的雇主和客户均无告别之意，你应请示雇主是否需要备餐。注意，请示时要将雇主请到别处再问，并要了解清楚饭菜的特点和丰盛程度，切忌当着客户的面就请示雇主是否需要备餐；若需要备餐，应主动按要求准备饭菜。
餐后应准备些洗干净的水果，必要时要去皮后放在客厅的茶桌上供客户享用。 （3）送客礼仪 如客户提出告辞时，要等客户起身后再随主人相送，且应跟随在主人之后，切忌没等客户起身，先于客户起立相送，这是很不礼貌的。
“出迎三步，身送七步”是迎送宾客最基本的礼仪；因此，每次待客结束，都要以欢迎“再次见面”的心情来恭送对方回去。通常当客户起身告辞时，家政服务员应主动为客户取下衣帽，必要时可帮他穿上，同时选择最合适的言词送别，如说些“希望下次再来”等礼貌言词。
当确定客户已离去且已走远后再轻轻的将门关严。一定不能在客户刚出门时你就将门‘砰’的关上；否则，会让客户感到来此做客是不受欢迎的。
客户告辞时如带有较多或较重的物品，送客时应帮客户代提重物，并按照引导宾客的礼节送客。尤其对初次来访的客户更应热情、周到、细致些。
通常送客可考虑平房住户送到大门口，高层住户送到电梯口。与客户在门口、电梯口或汽车旁告别时，要目送客户上车、关上电梯门或离开。
要以恭敬真诚的态度，笑容可掬的表情鞠躬或挥手致意，不要急于返回，应待客。
