1.男女第一次做爱要注意些什么
·第一次性爱的地点非常重要。因此选择一个合适的地点是首先要做的事情，这个地点要安全和舒服，这样有利于两人减轻第一次的紧张气氛。女孩子的卧室是一个不错的地点。
·第一次性爱的时间也很重要。选择一个家人，室友和朋友都不会打扰你们的时间。
·在开始第一次性爱前，学习一些有关性爱的知识也是非常重要。学习一些前戏的知识与技巧，不要着急一上来就直奔主题，直捣黄龙洞。学会一些生理知识，学会体会对方的身体变化。在光亮的环境下，面对对方裸体的时间不要太过惊慌失措，因为性爱的亲密程度要远远超过面对对方的裸体。
·学会在性爱中交流。交流是非常关键的，尤其当大家都是第一次性爱时。通过交流，了解对方的感受，同时将自己的感觉及时的告诉对方。
·大多数女性在第一次，以及前几次性爱中都会感到痛。原因很简单，谁也不习惯自己的身体被别人插。刚刚开始时，可以先学会用手。自己用手，或者要对方动手。用手将阴道慢慢的张开，放松。相信这样可以一定程度减轻痛感。
·在性爱中要敢于说不，不管是在开始前，还是即将开始，甚至正在进行中。在第一次中你可能会有些不适，也许腿脚冰冷，或者抽筋，或者其他的什么意想不到的情况。如果感觉不妙，要果断停止。同时取得对方的谅解与尊重。
·学会使用润滑剂。虽然润滑剂不能保证没有疼痛感，但是可以从一定的程度减轻。一般的润滑剂都可以在成人用品店买到。
·学会使用一些适合自己的性爱体位。确实很不少的体位适合初次性爱者，这个还要看个人的喜好。如果你想处于主动，你们可以采用女上男下式。如果女性比较被动的话，传统的男上女下式和睡美人式是不错的选择。
·学会帮助男人。对于男性来说，第一次性爱中射精会来的很快。这个是绝大数男人的通常表现。这个时间男人需要你的理解和帮助。你不要感到奇怪和不解，更加不能瞧不起和嘲笑对方。相反，你可以鼓励他，帮助他再来。
·学会保护自己，这一条放在最后，也是最重要的。保护自己包括：避孕和防止性病传染。好男人要有一“套”。要求男人一定要使用避孕套。当然，女性也可以采取一些保护措施，比如使用女性避孕套，吃些避孕药等等。
每个人都有自己的第一次，第一代表着开始。好的开始等于成功的一半。相信女性朋友在完成自己的美妙的第一次后，后面的美好性福生活也是水到渠成的事情了。
2.初次作爱男女应注意些什么
众多男性第一次性爱揭秘 2006-01-16 09:32:10 来源： 性学堂 网友评论 9 条 人生有很多第一次，第一次吃饭，第一次说话，第一次走路……当青年男女情投意合走在一起，性生活也自然发生。
虽然性和吃饭一样是人类的天性，但第一次总是充满了慌乱和紧张，就象第一次吃饭你会撒的一地都是，第一次性生活很多人也会手忙脚乱。希望这篇文章能够帮助更好地得到性福。
首先，我们来认识一下男性在第一次性生活中常见的一些现象。 一、出现****快，类似早泄现象。
这是困绕很多男性的一个问题。很多男青年在第一次性生活中，往往还没有开始就已经投降了，他们的心理受到很大的冲击，担心自己无能，背上了思想包袱。
其实，这是很正常的一种反应，由于是第一次，男性处于高度亢奋状态，加上一般发生第一次性行为都是在20多岁，性欲处于最高峰，而自我控制能力还没有得到锻炼，而第一次实战，很容易就把不住大门而一泻千里了。遇到这种情况不必紧张，积累经验是必须的，在下一次可以心平气和地继续，这样就不会影响到你的能力。
而随着你****次数的增加，你会发现自己越战越强了。 二、****疲软，类似阳痿现象。
这种情况往往使很多男性心中恐惧万分，以为自己性无能，甚至胡思乱想，从而形成恶性循环。 其实，性是一种很神奇的行为，****的勃起受到思想的刺激，但又不完全被大脑控制。
当第一次性行为的时候，男性往往思想负担比较多，害怕自己表现不好啦，害怕自己能力不足啦，好象考试一样，很紧张。加上担心女方会疼，担心对方怀孕，担心被人发现等等，这些会使男性过度关注自己****和周围环境，思想不集中，任何一丝异常，都会使其遐想联翩。
而****是很奇怪的器官，当你特别关注它的表现的时候它往往会表现得羞答答的。要克服这种情况，应该在双方情感达到一定程度和了解的前提下发生性行为，并且要选择干净、安静、安全和舒适的环境，这样可以避免外界因素的影响。
三、找不到女性的门户。这主要是男性对生理知识知道太少，对女性身体只在脑海中有一种幻想，没有真正的生理知识，不了解女性的心理、生理需要。
这往往会让你忙活半天却不得要领。其实，女性生殖系统结构很多地方都有介绍，你可以先大致了解一下，注意区分尿道口和****口。
还有第一次，应适度抚摩女性，动作柔和，注意节奏，一般来说，女性乳房、****交汇的****、阴唇以及耳根、大腿跟都是性敏感区域，可适度刺激，使女性****自然张开和湿润，便于****的插入，提高成功率。 还要提醒你，由于是第一次，你不可能像老手一样能够飞快找到位置插入，所以一两次尝试失败不要紧张，也不要蛮干，多试几次就是了，就是这次失败了，也不要紧，以后有经验了不就简单了。
大家不要指望自己是神童，第一次吃饭就能比大人吃的还好。所以心态要平静。
记住由爱生性，多多关爱你的伴侣，而不是一味着急。 四、****后****疼痛。
有一些男性在****后会出现****疼痛感觉。首先不必害怕，这是一种正常现象，是由于****在勃起后大量充血，而某些男性回血功能比较弱，所以造成****后****比较涨疼（一般会持续1到3个小时），这不是大问题，不必担心。
当然，****过于频繁也会有这种情况，适度控制自己即可。 最后，给大家一些小小的建议，希望能使你第一次做的理想一点。
1、在开始之前，多些语言交流，爱抚是必不可少，不要猴急，我理解你憋了很久了，但是记住心急吃不了热豆腐。 2、做一些准备，干净舒适的床，确保不会有人打搅的环境。
一块柔软干净的小毛巾（事后为女性擦拭下身，她会感觉很好的）。注意光线柔和，不要太亮，以免女性第一次裸体紧张。
3、事先不要喝酒和熬夜，以免影响性能力哦。 4、避孕工作不能忘，大家要做一个负责任的男人，避孕是男人关爱自己女人的表现，一定一定记住哦。
5、注意卫生，提前洗澡，把内裤换个干净和漂亮一点，不要让女朋友发现你脱了衣服一塌糊涂哦。****洗干净，以后也要养成这个习惯，很多女性的妇科病就是男人不讲卫生的结果，爱你的女人就要注意小节哦。
6、男性第一次的时候，如女性不太愿意就不要太勉强，以免到时候女性一嗓子喊叫把你的小弟弟吓出问题来。 7、最后是个小技巧，如果对方是处女，为了插入顺利和减少她的疼痛，可让她躺在床沿，双腿张开摊下，你站在地上从正面由上而下轻轻插入。
这种方式可以比较轻松的进入并减少女性处女膜破裂的疼痛感。还有记得去了解一下女性的内衣，不要到时候半天脱不下人家的胸罩（呵呵，挺刹风景的哦，不过对方如果有过经验就不必了，不过注意学习哦）。
最后，我还希望大家有责任心，有爱心，和你们心爱的人一起共浴在性福的爱河中。还有，品尝了性的美丽以后记住也不要沉迷其中，忘记生活还有很多很丰富的内容哦。
性是好的，但纵欲对身体可不好哦，不要仗着自己年少气盛而不管一切哦。保养是年轻时候就要开始的。
所以，有个度的性才是最幸福的。
3.看一下有关性生活方面的知识
如果她是处女这个情况是很正常得
女孩子下面比较紧，由于第一次疼痛所以紧张，更是很难插进去
还是要狠心用力，一下子进去
性教育的目的无非是三个：
一是回答什么是性？
二是回答性是为了什么？
三是告诉人们怎样才能获得健康的性或什么是健康的性。
1 有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度也因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右。
2 东方人的阴茎大概在10至15公分左右，而性能力与阴茎的长短并没有关联。
3 精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4 阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。
5不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
6阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的，而且会发出很大响声，这种情形一定得尽快送医院治理。
7 当女性阴道不够润滑却又强行进入，动作又太激烈的话，不但会令女方感到痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然大多都会自己痊愈，但严重的也需要缝合伤口。
8 当睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有性病，应立刻去看医生。
4.男女性爱有哪些注意事项
性爱同样需要正确的观念，请看下文介绍的男女性爱的常见误区. 一、过分狭隘地理解性生活 在夫妻性生活中，男性最终是会出现射精的，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。
性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准 备阶段，而且最终结果的好坏，很大程度上取决于准备阶段是否恰当，是否充分。
有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的，结果常常过于急切、粗暴和简单。在我国城市夫妻中，从来没有相互亲吻过的人占到1/4，从 来没有深接吻的超过一半；根本不抚摸妻子的占到41%-53%。
但是与此同时，却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意。 二、过分强调性技巧的作用 在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。
但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最根本的前提条件：首先，夫妻双方都必须 绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。
其次，夫妻感情必须相当好。第三，双方性知识和性 态度的水平必须非常一致。
第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知 半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。
尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。
她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台，让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。
凡是美满夫妻都知道，最高级、最通用的性技巧，实际上不是动作而是心灵，是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。
5.性生活常识 性生活常识
中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，北京中医药学会妇科专业委员会常委，东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示，社会应该增强对性生活保健的宣教，让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识，增强自我保护意识，以下是几点性生活保健常识：
1、如果不想要孩子，一定要积极避孕，因为意外妊娠人流对女性是非常有害的，尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查，筛查潜在危险，防患于未然。
2、女性要勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚清洁外阴，普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病，所以日常护理一定要选择含中草药成份性质温和，ph值适合阴部弱酸性环境的中药洗液，如妇炎洁等，其中含有百部、苦参等，都是具有清热收敛的中草药，外洗非常安全健康。如果外出工作旅行可选用妇炎洁凝胶剂型的包装，携带方便卫生。当然男性伴侣也要一同清洁，如果包皮过长更应该注意清洁卫生，因为此处是藏污纳垢的地方，如果清洗不干净，细菌就会通过性生活带入女方阴道内，引发阴道炎或宫颈炎，严重的甚至会导致癌症的发生。因此，包皮垢较多的男性应经常清洗，尤其性生活前后要重点清洗，以保持阴茎的卫生。
3、行房有度，就是说不能恣其情欲，漫无节制。正常规律的房事不会影响身体健康。一般以第二天不会感到疲惫为原则，觉得身心舒畅，有精神，工作效率高。如果出现腰酸背痛、疲惫无力、工作效率低，说明纵欲过度，应当节制自己。老年人更应以少为佳。
4、平时夫妻双方多交流，生活有规律，早睡早起，不要熬夜，适量运动。
6.关于性爱有哪些小知识呢
1、基因决定你何时失去童贞 显然，每个人的决定何时失去第一次的方式各有不同，但最近的研究表明，你的遗传基因会在你做出的决定的时候发挥作用。
事实上，对一对刚出生时分开的双胞胎的研究表明，一个人选择失去他或她的童贞的年龄和遗传有着很强的联系。 “它不是一个指定了具有某一特定日期的基因，”领导这一研究的加州州立大学的心理学家南希西格尔富（Nancy Segal）说到。
但遗传的特性，例如给予的冲动却会影响到决策，虽然当下的社会风气发挥了重要作用。但事实上，在1948年之前出生的双胞胎比那些1960年以后出生的双胞胎表现出了更小的遗传一致效应。
（注：这里的意思也就是说之前出生的双胞胎在第一次发生的时间上比后来出生的分歧更大。） 2、阴蒂其实大部分都在内部 现在，大多数人都知道阴蒂和所在……但事实上他们看到的只是冰山一角。
事实上，阴蒂的大部分都是位于骨盆内，勃起时它会环绕包裹着阴道，使性爱过程中的女人更愉快更兴奋。 为什么人们一直都认为阴蒂只是外面的一个小豆豆呢？那是因为人类一直都只注意了它的功能和外观，并没有想过去深入的理解它。
直到90年代人们才通过MRI（核磁共振Magnetic resonance imaging）观察到了它的真相，而2009年才广泛的传播了阴蒂的3D超声波图像。 当然，这也许和你的认知有点小冲突，不过我们都很了解它是相当重要的器官。
事实上，它的小头上拥有超过8,000个神经纤维，是阴茎头的两倍还多。 3、性爱能让你保持健康 每周做爱一次或两次实际上可以提高你的免疫力，因为它增加在体内免疫球蛋白A的水平。
免疫球蛋白A是存在玉你的唾液和粘膜层里，有助于阻止感冒和流感，战胜了它们的病毒才能通过你的鼻子或嘴巴。 4、性爱能让女人更有魅力 当女性做爱的时候雌激素水平加倍，能使他们的头发光亮，皮肤柔软。
“雌激素对于女性来说似乎是青春之泉，”临床性学家帕蒂布里顿（Patti Britton）博士说。 此外，高潮能增加血流量使得面颊嘴唇红润细腻有光泽。
所以如果女士想要快速美容的话应该选择一个热气腾腾的卧室（加上你的男人）而不是美容院。 5、如果你性生活活跃，你可能会得性病 研究表明，超过80%的性活跃人群会在某个时候染上性病，而对此毫无所知。
因为他们通常会得的25种性病都是无症状的。事实上，美国社会健康协会估计，80%的性活跃的人群都感染了人乳头瘤病毒（HPV），不过这些统计数据是来自于HPV疫苗被释放之前。
该疫苗仅可以防止两种最危险的毒株，这意味着即使那些接种了疫苗的人仍然可以被许多其他菌株感染。虽然这个数字听起来很吓人，不过好在这些性病都不会有症状。
6、计生措施会影响女人对男人的感觉 口服短效避孕药（即COC，如果不是万不得已绝对拒绝紧急避孕药即EC）是女性的福音，解放了女性的性自由，给予健康的有效的避孕。除了降低各种妇科疾病的发生概率意外，调查表明：服用避孕药的女性通常会选择和能和她们保持长期关系，在吸引力和性能力上稍微差一点的男人在一起。
尽管她们在性爱上的满意程度会比平均值低一些但是在非性爱上往往有着极高的幸福度。而她们的恋情比那些不吃避孕药的会平均长出两年。
研究人员认为，这是因为避孕药会影响女性的大脑的化学反应，使她们对长期稳定的关系更感兴趣。 由于COC即文中说的口服短效避孕药会使女性体内的雌激素和孕激素水平处于一个较高的稳定的范围。
孕激素会使得女性寻找一个优秀的稳定的伴侣来确保自己生产的需要。再次强调口服短效避孕药是相对安全平和的，而紧急避孕药不是。
7、女性的性事在很大程度上仍是一个谜 迄今为止，对女性射精与否和G点存在与否仍然没有真正的科学共识。 G点存在的否定论主要的论点是因为如此多的女人都没有经历过阴道高潮，所以G点它必须是不存在的。
此外，他们还指出，有在阴道内没有一个比其他区域拥有更多神经末梢的区域。他们还利用阴蒂是内部器官来争辩说：阴道高潮和阴蒂高潮其实是由同一器官引起的，而不是由一个单独的性感带引起的。
G点的支持者认为，阴道里有一个性感带兴奋时会膨胀起来，这一地区提供了额外润滑剂和快刚刚。他们还发表了在性交时显示该区域变化的超声波图像。
而对女性射精辩论往往是和G点的理论参数并列的。作为支持者认为，射精是同对G点的刺激联系在一起的。
事实上：一些女性会在性高潮时会射液是已知的，辩论在很大程度上集中于射出的液体实际上是什么。许多批评者声称流体其实就是尿液。
一些支持者认为它是一种独立的液体，而另一些人说，这是尿，但是是充满了独特化学成分的尿，使它能作为一种性诱发射精，与膀胱无关。 8、现在对女性性器官的研究越来越多 我们对女性的性器官的研究越来越感兴趣的几个原因有： 其一，阴蒂，G点和女性射精实际上都和生育无关（阴蒂的存在只是纯粹为了快感）。
这使得很多科学家相信卵巢，阴道，阴茎和睾丸应该得到更多的关注。而现在对于这些生育器官人们已经有了足够的了解，现在科学家们正在开始对这些“和生育无关的器官”开始展开研究。
其二，是因为与时。
