1.暑假小贴士
总体： 调适身心，做到生活有规律。恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。
多吃蔬菜水果，每天10杯水，吃饭前洗手，早晚刷牙洗脸，每晚泡脚，每周2次以上洗澡等等
高中：睡眠时间
8―9小时
正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长，对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用。
阅读时间3小时
每天抽出时间阅读新课标规定的书目，按照不同年龄安排每天读书时间，计划每周读完一本或者两本书，长期坚持下来，就会提高阅读能力。
特长培养 1.5小时
根据孩子的爱好，可以帮助孩子参加特长班，比如声乐、舞蹈、书法等；或者建议孩子每天抽出 1.5 个小时左右的时间在家练习。
假期学习以及复习预习功课2小时
暑假作业可以让孩子对于所学的知识温故知新，但是暑假期间，应该给孩子更多的时间来安排自己的学习生活。
娱乐休闲2小时
爱玩是儿童的天性，暑期长假给孩子提供发挥天性的空间，孩子可以和社区或者同学结伴游玩，或者看经典电影、电视等。
做家务1小时假期中让孩子适量做些家务，可以培养孩子的责任心和自我价值感。高年级学生可以作一些自己力所能及的事情。
亲子沟通 1小时假期是和孩子进行沟通的好时机，每天抽出一部分时间和孩子谈谈心，长此以往，孩子和你的关系会越来越融洽，交流更通畅。 自由支配小时
大学：旅游吧 实习
2.暑假中家长应该注意什么
1、加强与孩子的沟通，促进关系的和谐平日孩子大部分时间在学校，和父母之间的沟通有限，教育工作主要由老师来完成，而放暑假后教育工作转移到了家长身上。
家长应该重视这种暂时性的学校教育到家庭教育重心的转变，在假期里尤其要注意做好家庭教育工作。家长对孩子的“关注、关心、关怀、体贴”是家庭教育中应该特别强调的。
施教者和受教者之间先要沟通了解，建立一种信任关系。在家庭教育中，家长首先要表达对孩子的爱和理解，让孩子知道家长懂得他的内心感受。
这样，孩子对家长才会形成某种情感体验，家长对孩子才有影响力，才谈得上“教育”。家长要利用暑假时间多与孩子沟通，加深两代人之间的理解，开展丰富多彩的亲情活动。
抽出时间与孩子同乐，家长应尽量多抽出一些时间，与孩子一起进行游泳、读书、旅游、制作小工艺品等有益的活动，既愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。特别是亲子旅游，不仅能密切家长与孩子的关系，还是一种有效的教育方式。
2、合理安排好时间，做好暑假作业每逢放暑假学校一般都要给学生布置作业。由于假期时间相对较长，为了避免孩子将所学知识忘得个一干二净，让孩子适当做一些暑假作业也是完全必要的。
做作业的时间安排也非常重要，我个人认为每周应安排二到三天做作业。不用每天都做，因为暑假是让孩子得到充分休息，进行心态调整的，如果每天都做就会给他们有种没放假的感觉，心里得不到放松；也不要突击几天就把全部作业做完，而其它时间用来玩，这样就容易忘记以前学的知识，也达不到温故知新的目的。
所以家长应该引导和督促孩子有计划地完成暑假作业，同时还得注意培养孩子良好的学习习惯，不能让孩子边做作业边玩或看电视。3、让孩子学会有条理的生活家长在假期里对孩子的管教要适当，太严或太过于松懈均容易让他们在暑假中养成不良的生活习惯。
由于生活无规律无条理，很容易患上形形色色的“假期综合症”，如人变得懒散、贪吃又贪睡，整日守着电视看等等。要想避免此类现象，家长就应该同孩子一起商讨拟定一份假期生活计划表，对每日的作息时间、每周的学习生活目标、休闲娱乐以及参加体育锻炼的项目、时间等，都做出明确而又合理的安排，这既便于家长督促和管理孩子，又能够使孩子的暑假生活过得有规律有条理。
4、合理参加兴趣小组，适当放飞孩子的“心灵”“兴趣是最好的老师”，既然是兴趣就应该是孩子喜欢的。但如今社会上各类培训班、兴趣班五花八门，并不是个个都要学，只要一到两个就可以了。
另外，家长要尊重孩子的意愿，在假期安排上，家长的指导意见和选择是非常重要的，但这并不意味着家长可以替代孩子制定假期计划。家长要把自由还给孩子，给孩子一个良好的环境，给孩子更多选择的自由，家长要仔细聆听孩子到底想表达什么？要耐着性子听孩子说出心里话。
暑假生活应该是休闲的、积极的，有益于身心健康的。为了充实孩子的暑假生活，家长应给予孩子一片自由空间，鼓励并支持孩子大胆地参与生活实践，提倡多与其他年龄相仿的人交往，提高他们的人际交往能力，有利于健全他们的人格，增强社会适应能力。
参加社区活动、夏令营等，都可以磨练意志、增长见识、结识很多新朋友。通过参加这些活动，孩子会比以前更加乐观、开朗和自信。
5、适当的读一些书和看一些电视利用假期读一些课本以外的书籍，培养爱读书的习惯，增加知识，开阔视野。可以根据孩子自己的兴趣和爱好让他自己选择一些内容合适的书籍，这样能确保他自觉地看书，并容易记住书中内容，而且喜欢上看书。
还可以让他们看一些科学教育频道和少儿频道方面的电视，我觉得也是个很好的学习机会，但一定要控制好时间，最好每天不超过两个小时。6、适当参加体育锻炼和做些家务家长要引导孩子参加各种户外活动，如爬山、游泳、打球、跑步等。
越热的天气越要适当的流些汗，才能保证人体正常的新陈代谢。在家长的指导下适当的做些家务也是锻炼孩子生活能力、自理能力的好机会。
让他们在学会自理的同时也能体会父母们生活的艰辛。7、谨防假期末的“假日综合症”由于中小学生的适应能力和自我调节能力不健全，随着暑假的到来，部分学生由紧张的学习状态一下子过于放松，整天玩耍、看电视、上网，使身体没有得到充分休息，还有的同学忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失调，出现“疲劳综合症”、“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症”。
主要表现在长假过后，身心疲惫、心情烦躁、精力不集中、睡不好、吃不香、没有上课的激情，但身体没有器质性病变。家长可在开学前适当帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，尤其是长假最后几天，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整，同时保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活；其次，让孩子提前进入学习状态。
就孩子在开学前如何模拟正常的学习生活，如何从生活内容到作息时间都作出相应的调整，帮助其制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后。
3.暑假小常识（20字）
暑假安全小常识
一防溺水安全教育
要注意游泳安全。同时要有游泳遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的知识，遵守游泳场所安全规则，不要在江、河、湖、海、溪流、水库、水潭等不明水域游泳，严防溺水事故发生，确保生命安全。
二是防火安全教育
时刻紧记“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”的教诲，善用煤气炉，防止煤气涉漏或空气不流通而造成的煤气中毒事件。火柴、打火机等引火物，不接触或携带，不玩火，避免玩火成灾，造成伤亡。并懂得防火、灭火和逃生知识，做到时时提醒，防患于未然。
三是交通安全教育
暑假期间，人车流量猛增，道路上不安全隐患增多，要注重交通安全，不要在马路上玩耍，或互相追逐、打闹，不准骑摩托车，不准乘坐三无车辆和机动三轮车。养成自觉遵守交通规则的良好习惯。
四、社会安全教育
假期是扒窃、街头诈骗等案件的高发期，要多一些“警惕”。在公共复杂场所要学会分辨是非，自我加强防范，防止被人敲诈或诈骗。在人多拥挤的商场，要保管好随身携带的物品，同时还要有提防陌生人、家庭如何防盗等方面的知识。
五、是防触电安全教育
暑假期间在家时间较多，众多的家电也都会被启用，如电扇、空调、冰箱、电视、电脑等，由于操作不规范或产品质量差，极容易发生触电等安全事故。要及时对家里的电器进行全面的检测，对有安全隐患或质量不过关的电器，进行维修或更换，确保使用规范。
六、是网络安全教育
网络的正负面影响是巨大的，绝对不浏览不健康网页；不要沉迷于玩电子游戏，不要参与网上赌博行为；不要看反动言论和参与讨论。养成文明上网，上文明网的好习惯。
七 自救自护教育
加强对进行自救、自护意识教育。在遇到各种意外事故、突发事件时的机智与勇敢、果断与沉着，树立火灾逃生意识、公共安全意识、预防交通事故意识、家庭常见意外处理意识，进一步提高自我保护意识和防范能力。另外，夏季台风雷雨较多，还请您不能到大树下避雨，以防雷击事故的发生。
八、防食物中毒教育：
夏天天气热，食物容易腐坏，不吃过夜的食品，不吃三无食品，尽量少吃冷冻食品，防止食物中毒的发生。
4.暑期安全知识
为确保学生暑假生活平安，特制定暑假安全公约如下，请家长进行监督指导，确保孩子假期安全。
1、电话号码要牢记：火警 119 ，匪警 110 ，急救中心 120 。 2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、河、海等处私自玩耍洗澡。
3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。 4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水；不随便在不卫生的地方乱吃东西，禁止暴饮暴食。
5、提醒孩子增强自我防范意识：不玩火、不玩电、不去公路上、建筑工地等一切危险的地方玩耍，不与陌生人打交道，在没有大人监护的情况下，不私自外出；特别提醒孩子外出时注意交通安全。 6、禁止上网吧，禁止到游戏室、台球室、录像室、歌舞厅；禁止参加非法集会等不文明活动。
7、每天进行适当的体育锻炼。 8、安排孩子做一些力所能及的家务。
暑假安全公约主要内容 一、交通安全 1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。 2、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
3、小学生不得在马路上骑自行车。 4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
5、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。 二、水的安全 1、不得到海边、水库、方塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。
2、不得随同大人到海边、水库、方塘等地方钓鱼。 3、到游泳馆游泳必须要有家长陪同，不得单独游泳。
三、电的安全 1、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。 2、不要乱动电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。 四、火的安全 1、不准玩火，不得携带火种。
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。 3、不要玩火，以免发生火灾。
发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。 五、饮食安全 1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。 3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
六、防汛防暑安全 1、夏季多雨，任何同学不得在大树及高大建筑物下避雨。 2、大雨天气，任何学生不得外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。 你参考参考吧。
你可以选一些概括概括抄进作文 然后在作文前后加点废话（口水话） 就可以拉 反正才150字。
5.暑期有哪些小常识
1.交通安全。假期里，孩子们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在道路上被车辆撞伤的事情时而发生，如果家长们能在平时注重一下对孩子的交通安全教育，这些意外和悲剧完全可以避免。
2.居室安全。诱骗独自在家的儿童开门，然后入室抢劫，是歹徒惯用的手法。家长一定要对孩子加强防范危险的教育，告诉孩子，独自在家时，千万不要给陌生人开门。一旦遇到纠缠不清的人，应拨打110报警。
3.家电安全。假期里，很多孩子都是独自在家，学生在看电视、玩电脑、开空调、听音乐等很多方面都要用到电，而多数孩子对于电的知识并不了解，也不了解电的危险性，一旦发生触电事故，后果不堪设想，一定要教给孩子正确使用家电的知识，并排查家里用电器的安全隐患。
4.饮食卫生。夏季天气热，湿度大，而孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。过凉的水和食物都应该让孩子在常温下放 5~10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。吃水果之前要洗净，必要时可以在冷水中泡半个小时，然后冲洗干净再吃。
5.意外伤害。暑假里，孩子穿衣单薄，肌肤裸露较多，容易造成磕碰伤和烧烫伤。还有的孩子由于天热，可能在家长不知道的时候在不安全的水域游泳，这些都是比较危险的。家长要时时提醒孩子，不要玩危险的游戏，如果外出要让家长知情。
6.在孩子暑假期间家长应该注意什么
在长达三、四十天的假期里，不可象高原牧场上的小牛那样，悠然自得地休息。
这是由于孩子还有许多暑期作业，光休息是不行的。因而，当家长考虑到每天必须辅导孩子做作业时，便产生“若没暑假的话”或“假期再短些的话”的心情。
这是可以理解的。不过，家长必须注意以下事项： 暑假，首先是休息。
盛夏期间，不适宜让孩子来回跑着上学、过集体生活。正是为了不损害孩子们的身心健康，才放暑假的。
因此，暑假里的一切计划，首先是为了不使孩子在盛夏期间得病，让他充分休息。 有的母亲，想借暑假的机会，让孩子补习功课，或是为了让他多学些知识，把他送到夜校去学习。
因而，制订了一个使孩子身心感到疲劳的学习计划，这是同放暑假的目的背道而驰的。 但是，即使假期里，也要让孩子养成天天学习的习惯，以使休息、身体锻炼、学习三者兼顾。
不过，假期里的学习与平时学校里的学习，在学习的时间、内容、方法等方面大 不相同。在孪习时间方面，应让孩子养成在早晚凉爽时刻学习的习惯。
在学习的内容和方法方面，不仅要按时完成学校布置的作业，而且要设法丰富生活体验，完成平时难以做到的、需要较长时间和费工夫的饲养栽培、采集观察、创作作品等作业。为此，应制订一个切实可行的假期学习计划。
7.孩子假期应注意些什么
在幼儿园假期之间，学生要注意安全的事项，保护自身的安全。
下面学习啦小编为大家分享的是幼儿园假期的安全注意事项的内容，欢迎阅读！幼儿园假期的安全注意事项 新春佳节即将来临，为保障寒假期间的各项安全，确保幼儿园的安全，现将有关通知如下：大家都度过一个温馨祥和的假期，对大家提出以下注意事项：一、安全排查1、大家要重视安全工作，各办公室人员、各班教师和厨�咳嗽币ؽ幸淮稳Ã姘踩Œ圆椋运舭旃Ê摇⒒疃摇⑹程谩�物品仓库以及设施、设备等进行一次防火、防盗、用电、卫生等方面的安全自查。要求锁好门窗并断电，排除一切潜在的安全风险和隐患。
对检查有安全隐患的情况及时报修，要在假前整改到位。二、严格落实值班制度1、根据区教育局通知精神和安排部署，我园将严格实行假期间值班24小时制度，领导轮流带班制度，24小时开启手机，确保联系畅通，做到对突发事件处置及时，重要情况上报准确。
2、通过强化门卫职责和值班教师制度，加强寒假期间园所的管理，主要做好防火、防盗等工作，确保幼儿园财产的安全。3、值班人员切实履行好职责，坚守工作岗位，不得脱岗及随意离开岗位。
4、值班人员每隔一小时巡逻一次，特别要加强夜间巡视工作，包括教学楼内、前院、后院以及各个角落，排查安全隐患（特别是正值春节期间，注意烟花炮竹的燃放，以免造成火灾）发现问题，及时处理，确保幼儿园财产不受损失。对出现的重大问题要及时向主管领导报告。
5、寒假期间，天气寒冷，是高功率电器使用较多的时候，要注意用电安全。节日期间燃放烟花爆竹要在安全的环境下进行，防止引起火灾，避免伤及人员。
6、值班人员负责幼儿园常规性检查工作，并认真填写值班记录，对外来人员实行严格的登记，如发现可疑人和事有权阻止入内。7、值班人员要24小时开机，督导值班保安人员加强巡逻，保证通讯联系畅通。
8、值班工作实行责任制和责任追究制。祝全体教师及家人度过一个平安、快乐、祥和的假期！1.注意控制孩子看电视、玩电脑的时间，每次不能超过半个小时，保护好视力。
培养孩子良好的生活习惯，为孩子安排科学合理的作息时间，每天早睡早起。2.坚持锻炼身体，天气好的时候尽量多安排一些户外活动，每天保证孩子的饮水量，在饮食方面注意荤素、粗细搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。
让孩子在过年期间有个好的身体。3.鼓励孩子自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，还要做爸爸妈妈的小帮手，做个能干的好孩子，让幼儿承担一定的家务，如：倒垃圾、摆板凳、分碗筷等等。
4.注重培养幼儿有益的兴趣，支持幼儿的探究活动。如：绘画、唱歌、阅读、讲故事，大胆与人交往，养成活泼、开朗、热情、大方的性格。
与人交往时应培养幼儿基本的礼仪知识。5.春节期间多带孩子去户外走走，多让孩子感受新年的气氛，您可以把孩子在家中有趣的事情、孩子的精彩瞬间、孩子的良好表现、旅游中的所见所闻等等用文字和照片的形式记录下来，开学后带到幼儿园来，请孩子给大家讲述，以培养孩子的语言表达能力和大胆、自信的意志品质。
另外，寒假期间，请家长全面做好幼儿的安全保护和教育工作。1.不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处；教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品；家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水瓶要放在孩子不易碰到的地方2.孩子外出要有家长或监护人陪同，不离开成人的视线；教育幼儿乘坐公交或私家车时，尤其上下车时注意交通安全3.教育幼儿不燃放烟花爆竹，并远离烟花爆竹燃放区4.让孩子牢记一个联系电话，万一发生意外可以立即拨打。
5.开学时间：2月18日-2月20日报到，2月21日正式入园。光阴似箭，日月如梭，一转眼一学期又过去了。
在您的密切配合下，在幼儿园老师的细心呵护下，您的孩子健康愉快地成长着。一年一度历时两个月的暑假又到了！为了使您的孩子能过一个安全、文明、守纪、快乐的暑期生活，我们特向您提出以下建议：1.放假了孩子会有更多的时间呆在家里，没了老师陪同，家长应尽量抽出时间多陪孩子，认真履行监护人的职责，树立"安全第一"的意识。
一切从孩子的安全出发，以防为主，杜绝各类安全事故的发生。2、家长要将安全教育渗透到跟孩子在一起的生活实践中，教育幼儿不玩水、不玩电，不玩火，不到危险的地方玩、不玩危险物品。
（如：剪刀、小刀、菜刀等尖锐的物品或电线插座、开水瓶等）。家具、电器背后不要乱钻，因为在这些地方有可能触电或被困住出不来。
3.教育幼儿自觉遵守公共秩序，注意出行安全，不让孩子骑小三轮车上路，不让孩子在路边玩耍及打球。4、教育幼儿不要独自一人到小河或井边嬉戏、玩耍和游泳。
5、注意饮食卫生，不暴饮暴食，防吃过多冷饮食品，不在无证经营的小食店或小摊小贩吃零食，不吃过期变质的食物，预防食物中毒。6、让孩子保持良好的生活作息制度，坚持早睡早起，积极参加体育锻炼活动，增强幼儿体质。
7、生活中，父母应该教孩子牢记自家的地址及父母的工作单位、电话号码。牢记：火警119、报警。
8.暑假小常识有哪些
1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。
2、驱蚊七法：
①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近.
②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。
③清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉油，可以避免蚊子飞进室内。
④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的地方，放一些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了。
⑤桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉叶油可以维持2~3小时。
⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一个，装入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，会飞入瓶内难以钻出，并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住。
⑦风油精水驱蚊：取风油精适量倒入盆中，加水适量，风油精浮在水面上，将风油精水盆放在室内，可以避免蚊子飞进室内。
3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。
①鲜荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就会变黑或者果肉变味。
②香蕉：若在12度以下的环境中储存，会使香蕉发黑腐烂。
③黄瓜：在0度的冰箱内放上三天，黄瓜表皮会成水浸状。用刀切开时，断面会有胶状透明液体流出，从而失去黄瓜特有的风味。
④西红柿：冰冻后的西红柿，局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂，表面有褐色圆斑，极易腐烂。
⑤火腿：若在冰箱中储存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，火腿的质量就会明显下降，使保持期限大大缩短。
⑥巧克力：夏天室内温度和湿度比较高，这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫。
4、巧除桃毛：夏季鲜桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人们喜爱的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，会使人皮肤发痒。怎样除去桃子上的细毛呢？用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一点儿食盐放入冷开水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净。
5、选购凉席三要素：夏季天热人们多使用凉席，市场上销售的席子大致有三类：竹席、草席、花色席。对这三大类席子（包括席垫）的选购方法可用三个字来概括，也即三要素，这就是看、摸、掂。
一看：即看席子的面色。竹席要略带微青，排列整齐，条子清晰，若席面过黄，价格上要差一个档次。新草席席面的中间部分也应略带青色，还要注意观察凉席的排织是否紧密。
二摸：即用水在席面上来回抚摸，以无明显摸感的为好。
三掂：即掂席子的份量，同样两条席子，以手感较重的为好。
另外，新买的席子千万不能用开水烫、泡，只能用温水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得产生水气，造成发霉、虫蛀。同时席子还不能重压、折叠。
6、夏季治气管炎小偏方：汽水冲鸡蛋
用鲜鸡蛋1个，去壳放入碗中筷子搅匀，倒入汽水至碗满，混合均匀后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人认为鸡蛋是生的，汽水是凉的，怕喝下去产生腹泻，而实际上很多服用者不但治疗了咳嗽气喘，而且胃肠还觉得特别舒服，食欲、消化都很正常。用法很简单：每天1~2次，每次用汽水1碗，鸡蛋1个
9.暑期孩子在家要注意哪些安全知识
暑假，孩子在家一定要注意安全！暑假到了，家长要记得给孩子灌输安全意识！家长可罗列一些安全的常识，并举例说明。以下是一些生活安全注意事项。
防坠
不到阳台，窗户等处玩或观看。不要登高，攀爬，床上蹦跳或者玩危险的游戏！
防烫
家长如果都不在家，家里的开水瓶位置要放好，最好是孩子接触不到的地方，千万不要让孩子烫伤了，也可以让水瓶空着以防万一，给孩子备些饮料，或是提前将开水倒进水杯里储存，口渴了才不会乱动。
防电
现在的家庭，家里的电器都很齐全，家长如果都不在家，孩子一般都喜欢看电视，可设置好后，将电源插座摆放在孩子不宜接触到的地方，尤其是移动插座要特别留意。
防撞
孩子有时外出，家长要特别叮嘱，一定要注意交通安全，小孩的自制力不强，对事情的把控力及估计能力有限，很喜欢冒险，要时刻灌输交通安全知识，遵守交通规则，防止碰伤。
防骗
小孩有时是很天真的，也很单纯，一不小心就很容易被骗，尤其是外出父母不在身边，有些别有用心的人就会利用花言巧语，或是物质诱惑，骗取孩子的信任，套取家庭信息，更有甚者还会利用各种手段拐卖儿童。
家长要给孩子灌输防人之心，尽量不要和陌生人讲话，与不认识的人接触要有防备心理。
防淹
孩子喜欢玩水，这可能是孩子的天性，尤其是暑假，天气炎热的时候，小孩很喜欢冲凉，邀小朋友到水塘或是小河里冲凉降温戏水，玩着玩着就不知深浅，不知危险，很容易出现意外。
家长可要给孩子时刻提醒，可答应孩子如果想玩水，要告诉父母，家长陪同一起玩，千万不要偷偷摸摸的自个去，以防万一。
