1.冬季防寒小常识作文
一、常喝白开水。
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤。
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。三、坚持冷水洗脸。
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油。
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞的功效。五、夜卧桑菊枕。
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。室外剧烈运动应该注意：1. 要充分做好准备活动。
准备活动可以提高体温，提高体内的代谢水平，在寒冷的环境中运动所做的准备活动，需要比正常条件下的准备活动的时间长些、强度大些，让浑身的肌肉、关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，可提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，并能改善身体的新陈代谢。2. 运动前，要选择舒适的服装，鞋袜要保暖、合适，不要过紧而影响血液循环。
运动后，要保持鞋袜干燥，注意保暖。3. 坚持冬季室外锻炼，增强机体的耐寒能力，预防冻伤。
4. 运动间歇要及时穿衣，不要长时间静止不动。5. 在长时间运动过程中，要合理分配体力，维持一定的运动强度，保持体温。
6. 不应忘记摄入足够的食物热量，以维持供能的需要。
2.四年级扫雪小练笔
11月22日早晨醒来，我便从窗外看呆了一层白雪落在树上，马路上。
我早早的来到学校，同学们十分开心，这可是2016年的第一场雪！ 上课时，许多人看着外面的厚厚一层雪，很想下楼到操场上去玩。这不，当大家听到广播播出“大家可以下楼玩雪，要多注意安全。
”时，一起鼓掌喝彩。
终于，我们一个接着一个跑下楼。哇！雪景真美啊！所有人似乎都忘记头顶上还飘着雪花，尽情的享受雪给我们带来的欢乐。
有的在堆雪人，把自己头上戴的帽子摘下来，给雪人扣上；有的在平整的雪地中画画，写大字；有的在收集雪，不知道要干嘛。 “哎呀！”我大叫一声，原来我被一个小雪堆绊倒了。
看来老师说的真没错，一定要注意安全啊！ 今天过得真快乐，难道不是吗？ 分享到：。
3.雪天有哪些安全小知识
您好
在雨雪天气骑自行车怎样注意安全？
在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：
l.骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
2.雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。
3.雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。
4.雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
5.雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。
6.雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
回答完毕
：）祝您愉快
4.扫雪扫雪就是教子实什么中的小故事
父母对孩子的早期教育发挥了很大的作用。
作品原文编辑扫雪必行赏，仆台早候之。未成分寸际，那可饰装为。
今日素真积，培林泽倍滋。天思诚赐我，分惠亦其宜。
[1] 3作者简介 清高宗纯皇帝爱新觉罗·弘历（1711年9月25日子时-1799年2月7日），通称乾隆帝或乾隆，是清代入关后的第四任皇帝，雍正帝第四子，公元1736-1795年在位。属兔，生于康熙五十年八月十三，卒于嘉庆四年正月初三，终年八十九岁，葬于河北裕陵（今河北省遵化市西北）。
扫雪： 动物名， 就是石貂， 也叫岩貂，体形比紫貂稍大，也属于较大型的貂类。但在青海地区通常被称做扫雪。
石貂生活多在沟谷、乱石山坡筑窝，一般活动于夜间，但在育幼期间，也常在白天出没，抗寒力极强。石貂主要以啮齿类小动物为食，对保护草原有益，有时也会食鸟卵和雏鸟，偶尔也捕食青海沙蜥等小型爬行动物。
石貂皮坚韧轻薄，毛被细软、丰厚，具光泽，是有名的珍贵毛皮兽。由于20世纪80年代以前长期猎捕，石貂数量持续下降，现在在野外很难见到。
课文原文昨天晚上，下了一场大雪。地上白了，书上白了，屋顶上也白了，到处积起了厚厚的雪。
今天，六（1）班的同学很早到学校。他们冒着寒冷的北风打扫积雪，有的扫，有的铲，有的把雪堆到树底下。
一会儿，他们把校门口和走道扫得很干净。八点钟，老师来上班，同学们来上学，他们走在没有积雪的走道上，异口同声地说：“六（1）班的同学做了一件大好事。
”晨会课的时候，六（1）班的同学受到了校长的表扬。
5.扫雪实践体会
实践活动-给小区扫雪
活动主题：道路扫雪
活动目的：下雪期间清除道路方便交通
参与人员：---等
活动时间：2月7日至2月8日
活动过程：
一：制定扫雪活动路线。根据交通便利程度及行人多少为标准制定路线，最终确定为海影新村主要干道及通源小区主要干道。
二：确定行动小组的具体人员，除三名同班同学外，发动家庭成员一起参加劳动，正式建立行动小组。
活动心得：
一：扫雪的过程锻炼了身体，使得我们虽然在气中却到很暖和。
二：扫雪一共用了断断续续的两天时间，虽然占用了部分的学习和休息时间，但是使得整个寒假变得充实，有意义。
三：扫雪过程中引得小区居民的赞赏，扫雪完成后，看着来来往往的行人，有一种很伟大的成就感。并且深刻认识到“劳动最光荣”。
四：扫雪过程中，有部分居民围观，并在感受到我们行动小组的精神之后，自觉加入行动小组，使得队伍更加庞大，也有部分居民即便没有参加，但是拿出工具，“自扫门前雪”。带动了良好的社会风气，有利于和谐社会的建设。
6.冬季安全小常识
1、冬季进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇、木耳一起炖，可补血养肾。
2、小雪节气养生：宜食益肾食品，如腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。大雪节气营养食谱：枸杞肉丝。火腿烧海参，补血益精，养血充髓。
3、冬季换季保养：预防感冒多摄取植物油，有助于维持免疫系统平衡，降低感染机率，减少过敏等反应。多吃“红色食品”，如红辣椒、胡萝卜、南瓜等，它们富含B-胡萝卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：纠正喝酒取暖的观念，酒精能使体表血循环增加，人感到“发热”，实际却丢失热量。
5、冬季养胃：注意劳逸结合。过度劳累会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致胃病发生。可以多吃山药。山药含丰富蛋白质、维生素等多钟营养成份以及碘、钙等微量元素，可补脾养胃；脾胃虚寒者多吃砂锅炖菜，尤其是胃病日久不愈者，饭菜要做得软烂，易消化且富含营养。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的现象很多，不妨吃些性冷的食物，如罗卜、莲子等。
8、冬季锻炼：雾天不宜锻炼。雾珠中含大量尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利。
7.滑雪的一些小常识
1、步行
穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
2、跌倒
以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
3、方向变换
以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。
4、登行
最简单的方法就是坐缆车上山。如果滑雪场没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。
5、平地滑行
两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
扩展资料：
滑雪技巧：
1、回转
回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。因为高山滑雪不够普及和发达，而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。所以出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目。
2、大回转
高山滑雪比赛项目之一。比赛在坡度5°~32°的覆雪山坡上进行。线路长度男子为1500~2000米，女子在1000米以上。起终点高标差：男子250~400米；女子250~350米。线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。
3、空中
运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。
参考资料来源：搜狗百科-滑雪
