1.健康护耳小常识有哪些
1耳廓只有软骨,不要在耳廓上乱打洞,严重感染后它会坏死。
2耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能,所以不要乱掏耳朵哦。
3耳朵进水向下牵引拉耳廓,成人向后上牵拉,儿童向下牵拉。4当您在乘坐交通工具时背景噪音大,不宜带耳机听音乐。
5怀孕的前3个月内感冒对宝宝听力影响最大,所以准妈妈们一定要注意罗!6打耳光对儿童听力影响很大的,所以为了孩子的健康,如果孩子犯错了要惩罚,就换一种惩罚方法吧。7用药不慎会导致耳聋,而老人和小孩最容易受到耳聋性药物的伤害,所以在使用药物前,一定要看清楚说明书。
2.夏季护耳小常识要注意哪些呢
夏季护耳小常识要注意哪些呢?
1、防药物中毒。药虽然能治病,但有些药有很强的负作用,吃的量过大或不适当,会造成听力下降,甚至耳聋。
因此吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用,千万别多吃乱吃,耳疼或不舒服应马上去医院检查。
2、防噪声。过大的声音,刺耳的声音都是噪声,它们能损害人的听力。要注意远离噪声,当突然出现噪声时,要立即把耳堵住,并张大嘴巴,少年儿童不能用耳机听收音机。
3、防进水。游泳或洗澡、洗脸时,应特别注意,防止水进入耳内,如感觉耳里进水,应立即侧耳单脚跳,让水流出来,或用棉球棍轻轻放进去,把水吸出来。
4、防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵,打嘴巴都对耳有害,儿童的咽鼓管比较直和短,更加容易引起损伤。
5、不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳,这是不好的习惯,应予以纠正,更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品,避免对耳膜的损伤。
6、不戴耳环。有些女孩喜欢扎耳朵眼,佩戴耳环、耳坠等装饰物,这对耳朵也是有害的,耳朵皮肉很稚嫩,上边挂个金属物,玩时容易将耳朵拉扯坏。
3.自我护耳的方法有什么
自我护耳的方法1.鸣天鼓这是我国传统的保健养生方法。
做法很简单,先以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次,或者早晚各32次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。
俗话说,“耳好肾好睡眠好”,睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。2.弹“风府”用双手掌掩耳,用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴(位于后发际正中直上1寸,触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处。)
附近36次。再用食指塞耳窍(通俗的讲即为耳朵眼),压耳门,各3次。
坚持此法,有增强听力、醒脑通窍的作用,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。3.揉耳垂双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。
然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意要有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖,每天50次。经常揉耳垂,有防止耳朵冻伤、振奋精神、保护视力和脸部减肥的功效。
4.搓“两心”两心指的是手心和脚心。经常按压手心的劳宫穴(握拳屈指时无名指尖处),有强壮心脏的作用,而经常按摩脚心的涌泉穴(位于足部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)有补益肾脏的作用。
脚心与掌心,“心心相印”有助于心肾相交,缓解耳部症状。没事的时候坐在床上或者沙发上,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心,就是搓“两心”的护耳保健法。
4.如何护耳
■穿耳洞要防发炎
爱美的女性喜欢戴各种饰物,穿耳洞戴耳环十分普遍。日前,张小姐到医院去打了两个耳洞,当时戴上一副银质耳钉,后来换上漂亮的耳环,可没过多久,耳洞周围便发红,碰一碰就会流血,而且稍微重一点压着了还很痛。
耳鼻喉专家解释说,张小姐的这种情况属于发炎,可以试试下面的方法:一是注意清洁,经常用酒精棉球擦擦;二是耳环对局部有刺激,可以换一副试试。如果仍不能好,只好先放弃戴耳环,等局部伤口彻底长好后再说。
■用药不慎易导致药物性耳聋
随着人们生活水平的提高,缺医少药的状况得到了改善,随之而来的问题是出现了滥用药物导致耳聋的现象。药物性耳聋一旦发生,治疗十分困难。临床上已知的耳毒性药物已达到100余种,可以引起耳聋的常见药物有:
1.庆大霉素是临床上常用的一种抗生素,对耳的前庭和耳蜗有损害,是造成中毒性耳聋的主要药品。儿童使用庆大霉素会造成不可逆性的听力下降。
2.卡那霉素毒性比庆大霉素要强,卡那霉素在内耳蓄积,早期不出现症状,多在用药后出现,即使停药仍对内耳继续损害。
3.利尿剂抑制内耳血管纹的活性,使内耳细胞萎缩变性,病变早期是可逆的,肾功能不全又合并使用氨基糖甙类抗生素便可造成永久性耳聋。
4.阿司匹林可破坏内耳的氧化酶,大量服用后出现头晕,恶心、耳鸣和耳聋。
5.奎宁和氯喹是抗疟类药物,妊娠期间服用可导致胎儿发生先天性耳聋,产生耳聋的原因与耳蜗小血管痉挛或血栓形成有关,如果及时停药治疗,内耳的损害是可望恢复的。
6.顺氯胺铂是近年来临床上应用的一种广谱抗癌药物,它会破坏细胞DNA的结构和功能,破坏细胞增殖,听力多为双侧对称性下降。
7.避孕药大量服用可导致内耳淋巴液离子紊乱,产生感音性聋,甚至为永久性聋,多伴有耳鸣,偶有眩晕。
此外,重金属制剂,如铅、汞、砷等有毒重金属,长期接触,除发生身体内脏的中毒,出现贫血、乏力、恶心外,还可出现耳聋。
为防止药物性耳聋的发生,用药之前应仔细阅读药品说明书,严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,因此避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。有的耳毒药物联合应用时有加强作用,应尽量避免同时使用,必要时可选用毒性最小的药物。治疗慢性疾病必须长期应用时,应进行药敏试验,根据药敏试验结果进行针对性选择性用药,以提高药物的疗效,减少不必要的用药。家族中有耳毒药物过敏史者也应当慎用以上药物。
■搓揉耳朵,保健全身
在小小的耳朵上,聚集有一百二十个穴道,你一定很诧异。更不可思议的是,这些穴道因与全身的经络相连,故和五脏六腑的健康有着密切的关系。
当身上部位发生异常时,耳穴的对应穴道,即会产生疼痛或硬块。如果适时地加以处置,把这些异常的现象消除,身体的状况自然就可改善。古老医术中的耳针疗法,就是运用这个原理。
在现今繁忙的生活中,很多人忽略这个重要的部位。每天只要花很少的时间去搓揉,让耳朵上所有的穴道都能活络畅通,对健康有莫大的助益。护耳小贴士
1.避免到太嘈杂的地方,如歌厅、迪厅。
2.在高噪声的环境下工作,要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3.耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。
4.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。
5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,不需特别清理,每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具,其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔,形成嵌塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。
6.洗头或沐浴时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。
5.自我护耳的方法有什么
自我护耳的方法
1.鸣天鼓
这是我国传统的保健养生方法。做法很简单,先以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次,或者早晚各32次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。俗话说,“耳好肾好睡眠好”,睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。
2.弹“风府”
用双手掌掩耳,用双手食指、中指、无名指轻轻叩击风府穴(位于后发际正中直上1寸,触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处。)附近36次。再用食指塞耳窍(通俗的讲即为耳朵眼),压耳门,各3次。坚持此法,有增强听力、醒脑通窍的作用,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。
3.揉耳垂
双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意要有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖,每天50次。经常揉耳垂,有防止耳朵冻伤、振奋精神、保护视力和脸部减肥的功效。
4.搓“两心”
两心指的是手心和脚心。经常按压手心的劳宫穴(握拳屈指时无名指尖处),有强壮心脏的作用,而经常按摩脚心的涌泉穴(位于足部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)有补益肾脏的作用。脚心与掌心,“心心相印”有助于心肾相交,缓解耳部症状。没事的时候坐在床上或者沙发上,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心,就是搓“两心”的护耳保健法。
6.说一说爱耳护耳的方法
耳朵是我们的重要器官,它让我们听到了美妙的世界。但是该如何爱护我们的小耳朵你知道吗?下面给您分享护耳小常识。
爱耳护耳小常识
方法/步骤
耳廓只有软骨,不要在耳廓上乱打洞,严重感染后它会坏死。
耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自洁功能,所以不要乱掏耳朵哦。
耳朵进水向下牵引拉耳廓,成人向后上牵拉,儿童向下牵拉。
当您在乘坐交通工具时背景噪音大,不宜带耳机听音乐。
爱耳护耳小常识
怀孕的前3个月内感冒对宝宝听力影响最大,所以准妈妈们一定要注意罗!
打耳光对儿童听力影响很大的,所以为了孩子的健康,如果孩子犯错了要惩罚,就换一种惩罚方法吧。
用药不慎会导致耳聋,而老人和小孩最容易受到耳聋性药物的伤害,所以在使用药物前,一定要看清楚说明书。