1.春季预防感冒的小常识有哪些
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。
2.春季预防感冒小常识
春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。
感冒常见的表现 ：早期有咽干、咽痒或烧灼感 ，在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ，同时伴有咽痛 ，有时因咽管炎使听力减退 ，也可出现流泪、味觉迟钝 ，呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ，一般不发热 ，或仅有低热 ，轻度畏寒 ，周身酸痛和头痛。
患感冒一定要注意隔离、休息 ，保护和增强机体抵抗力 ，缩短病程 ，防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ，保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ，发烧时不要洗澡 ，因为热水浴能消耗体力 ，而感冒时则需要安静休息 ，可在温暖的房间内进行擦浴 ，及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ，如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ，咳嗽时可用止咳化痰药 ，一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ，可选用适当的抗生素治疗。如 ：青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。
感冒的预防 ：平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ，并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ，如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ，保证必要的热量来源 ，这些对增强抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接预防 ，感冒几乎都是由于飞沫感染 ，所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ，由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ，避免与感冒人交叉感染 ，晨起开窗 ，使空气流通 ，房间可用食醋喷洒 ，平时多饮绿茶 ，对感冒的预防都有一定的意义。
3.春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识
春季气温波动较大，人们稍有不留神就可能患感冒。现zhidao介绍几种预防感冒的简单方法：
1、按摩指压法：
将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下磨擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气版时用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，权其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新刷牙。
4.春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识
春季气温波动较大，人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法：
1、按摩指压法：
将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下磨擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气时用此法亦很有效。
2、冷水洗鼻法：
用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！
3、牙刷消毒法：
人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新刷牙。
5.春季怎样预防感冒
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。
秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒"以预防为主"尤为重要。 1.自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。
因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。
同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。
当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。 2.家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3.合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。
或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。
4.药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。另外，流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用，疫苗安全、效果较好，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
6.春季如何预防感冒和易发疾病的小常识的心得
春季是感冒的多发季节，介绍几种预防感冒的办法：
1、盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。
2、饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。
当然也有身体就是一直比较偏弱的，建议可以购买一些正官庄高丽参的原支参，用来和老母鸡一起炖汤喝，老母鸡汤本身也是滋补，高丽参有大补元气、生津安神等作用，常服有促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效，对调理身体底子很有帮助。很多人以为高丽参只能在秋冬吃，其实未必，像韩国一年四季都会吃，口碑很不错，希望可以帮到你！
