1.女人必知的66个礼仪常识是哪些
第一章 仪态是你如影随形的招牌
1.一站一坐间流露文雅
2.微笑是人际交往中的通行证
3.每一步都要走出优雅
4.向遇到的每个人问好
5.别在午餐中破坏自己的形象
6.莫触动交谈中的雷区
7.在咖啡与茶中展现高雅
8.打电话时看不见的礼仪
9.正确运用肢体语言
第二章 磨炼优雅迷人的个性
10.不浪费一点一滴
11.猜疑不是女人的天性
12.自信让你更具魅力
13.不要带着情绪做事
14.不卑不亢，让人刮目相看钳
15.说服别人的妙招
16.诚心诚意地赞美别人
17.用宽容化解误会和矛盾
18.一诺千金是最重要的品德
19.最聪明的拒绝之道
20.倾听是一种有效的沟通
第三章 编织自己的人际网络
21.重视人际关系网的建立
22.闺中密友，密亦有道
23.交往中保持安全距离
24.礼物虽小心机多
25.让鲜花开得更美
26.E-marl也要讲究书信礼仪
27.涉外交往的礼节
28.恋人之间的礼仪
29.初次拜见未来公婆莫紧张
第四章 职场中的礼仪细节
30.与上司友好相处
31.职场沟通的语言技巧
..
我就知道那么多，不过没关系这30+条你要是能做到，离淑女也就是一步之遥了。
2.成年女性必知的性知识有哪些
我搞了十年的妇科医疗器械的研发，大概算是有点发言权，也聊几个女性会感兴趣的话题吧。
1.处女膜的问题
处女膜的作用其实很简单，是为了保护还是未成年时期的女孩子的，女生阴道是一段开口的管道，直接接触外界，所以你可以想象一下穿着开裆裤的妞妞到处坐是有多危险，但是小孩子却不太会被感染，原因就是有个封口膜，所以直男癌可能要失望了。
2.到底几岁可以有性生活
这个话题有点跑偏，但是一般情况下19岁以前最好不要有，以及没有充足的知识储备和心理准备前都不要有。没有发育完毕的时候有性生活是很伤人的，19岁的话，大概多数女生的青春期都算完了。
3.几岁生孩子最好
要是心理上接受生宝宝带宝宝，家庭情况也允许，男友或者老公成熟且有思想准备的情况下是22-24岁最适合。这个年龄段心智成熟，身体状态正处于人生巅峰时期。也就是说恢复极快，宝宝身体也会很好。
4.女孩子最该懂的性知识是什么？
是避孕的方法，以及学会说不。这个很重要，常年跟踪生育门诊，发现打胎的数不胜数，全都是极好极好的姑娘，谁还不是家里的宝宝？为什么要受这个罪？这事极有可能导致终生的阴影和未来的怀孕障碍。所以不要害羞，学会避孕，也要学会拒绝。不带安全帽，禁止进场施工。
5.避孕药能吃吗？
结论是能吃，有时候会有特别的效果，比如说抑制痛经，但是过度服用极其有害，所以自己研究研究再决定吃或者不吃，当然了，安全套是无论何时最优的选择，因为这个套套除了避孕还可以避免感染奇怪的病。
6.意外怀孕的焦虑和不能生育的恐惧
一半的女生有过以上两种恐惧症，意外怀孕焦虑来源于对避孕的认识不到位，尤其是大部分女生不认识自己的排卵期，这个也会导致结婚后害怕自己又不会生了。
7.排卵怎么看？
由于人类进化过程中的生殖博弈，女性把明显的排卵特征抹去了，这就导致女孩子大部分对自己是否排卵是无知无觉的，但是实际上还是有一些特征的，比如说白带拉丝，排卵痛和排卵出血，当然这些特征
8.姨妈怎么破？
对于女生来说最不喜欢的亲戚是大姨
9.性生活怎么看
从女性的角度来看，高潮未必是最重要
10.H开头的那几个东西都是什么
HIV是艾滋病，得了就要归位了。
11.女生除了要愉悦的啪啪啪外，还要关心什么？
首先看乳腺，每周自摸三次，腋下也要
12.体重问题
按照BMI为20来评价，过度减肥会死人，成年女生有个38公斤原则，要是低于这个数，生理周期会停了，再低下去会屎掉的
3.哪些是一个女人必须知道的女性日常生活健康常识
成年的女性都必须知道这个知识。
女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。
4.生活中必须知道的常识有哪些
生活中好的常识
1，提前5分钟闹钟，挣开双眼，左右、上下有规律有次序的转动你的眼球，微笑轻拍打自己的头。这样有醒脑作用。一天的心情很好很多
2，空腹喝杯白开水（300到500毫升）：简单穿个衣服，去位为己烧点白开水，再回来穿好衣服（节省时间）穿好衣服，让白开水凉一会，刷牙洗脸。慢喝白开水（一般饭前30分钟）
3，做早饭，简单整理一下房间。利用煮粥期间整理好家庭杂务，最后差不多30分钟吃早饭。
4，吃好早饭，收拾上班的包包，最好不要立刻做剧烈运动。10点左右喝200毫升的水（水果代替为佳）饭前30分喝300到500毫升的白开水
5，午饭，饭前喝汤苗条健康，不要吃饭中途或者饭后喝汤。
6，饭后30内，不要快走，但应该保持站着，饭后30分钟，到一个小时最好散步走
7，晚饭应和午饭差不多，但是晚饭清淡，晚上6点之后最好不要大餐，对胃、肾都不利
8，注意喝奶还是酸奶好，其次是纯牛奶，不要相信什么水果加牛奶。混合起来基本什么营养都没有，只是饮料不是饮品。喝了还伤胃。我是学乳制品营养的对生活营养有点了解
9，祝福你有个健康的生活习惯，有个好的身体
5.女人必知的健康常识有哪些呢
吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。
发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。
女性喝牛奶可能催生粉刺 不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。 如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。
每天吃鸡蛋使女性短命 在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。
由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。 拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。
女性晚育更长寿 年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。
龄产妇生产事实上存有不少风险。 女性更容易头痛 女性比男性更容易患上头痛病。
女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
怀孕期间每天运动30分钟 多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。
另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。
6.女人必知的妇科常识有哪些
10条女人必知的妇科常识：1、放弃滥用抗生素 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。
因此，使用抗生素要慎之又慎。 2、单独清洗内裤 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。
如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。 因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁 频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养 妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。 对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！ 6、注意公共场所卫生 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。 出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。
同时选用适宜的个人清洁护理产品。 7、正确避孕 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。
如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。 8、伴侣同治 如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9、穿着全棉内裤 紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！ 10、控制血糖，碱性产品清洗外阴 女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
7.日常生活必知有哪些
日常生活必知有1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏。
