夫妻卫生常识

2021-09-02 综合 86阅读 投稿:凤净松

1.性生活健康知识

衡量性生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。

如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。 (1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。 (3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。 (5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。

当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。 新婚提示:新婚燕尔,夫妻感情处于如胶似漆状态,又刚刚有性生活的体验,性生活次数难免频繁。

值得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。

2.性生活健康小常识有哪些

适当控制性频率。不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即说明性生活频率是合适的。当然,如何把握性生活的频率,可因人而异。有一个总的原则不能忘,即年富力强的,性生活次数可多一些,而年老体弱,性生活次数可少一些。有严重疾病的,应禁止性生活。

步骤阅读.2妇女怀孕期间的性生活。怀孕期间,应采取不压迫腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位,动作要缓和,避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子,为了母子的健康,孕早期尽量减少性生活。

步骤阅读.3别乱放乱扔避孕套。避孕套要放在隐蔽的地方,使用后不要乱扔避孕套,不仅会传染疾病,恶心程度不亚于闻到地沟油。天气热的时候丢弃的避孕套还会散发塑胶味。我们可以用纸巾包住,丢到垃圾桶里,避免被人看到。。

步骤阅读.4避免酒后入房。假如酒后入房或以酒助性,那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,可导致一些男性疾病的发生。

步骤阅读.5注意防寒保暖。天气比较凉的时候,进行房事会消耗大量体力,而且会出一身汗,因此,在天冷的时候一定要注重保暖防寒,避免感冒。

步骤阅读.6女子例假严禁过性生活。女孩子来例假的时候是身体比较虚弱的时候,这时后谨防尿道口的细菌感染入侵体内。而且女子来例假性欲也降低。因此,男方应该尊重女方,切勿进行房事。

注意事项

如果一方性欲比较冷淡,可以借助一些情趣用品提高性欲。

3.两性健康知识有哪些

孕妇知识大全:食

孕妇的饮食尤为重要,这不仅关系到孕妇自身的身体状况,还决定着宝宝的健康,因此要特别注意孕妇饮食。孕妇吃什么好?孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有:辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆、人参、桂圆、螃蟹。这些不宜吃的食品容易造成孕妇流产或对胎儿发育不利,因此要避免食用,有烟瘾的孕妇还应远离香烟。对于有益的食物也不能多吃贪吃,孕妇须知不能吃什么,大家需要了解孕妇不能吃的食物,做到饮食控制。

孕妇知识大全:住

孕妇宜做到早睡早起,并养成午睡的好习惯。夫妻性生活应有所控制,因为高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产,而阴茎的插入有可能造成细菌感染。所以,如果出现不良状况了应停止性生活,以保证孕妇和胎儿的健康和安全。

孕妇知识大全:行

孕妇须知出行时,安全是最重要的。如果是坐公车,尽量避开高峰期,避免争抢,同时还要小心不要在车门处夹住宽松的衣服。如果是搭出租车,要注意车内温度,避免与外面温差过大,还要保证车内空气流通顺畅;而且出租车不能久坐,以免发生下身水肿。如果出行时需要坐飞机,一定要注意怀孕时间:怀孕早期和怀孕8个月以后,是不建议坐飞机的。若无法避免乘机,则要注意不能坐太久,并适当做做运动活动脚部。

女人怀孕后应该注意生活中各个方面,孕妇须知:孕妇知识大全,帮你全面把握怀孕知识。孕妇须知:孕妇知识大全囊括衣、食、住、行,确保各位孕妈妈生下健康的宝宝。

孕妇知识大全:衣

一些专家认为,各种家用电器产生的电磁波会对孕妇产生影响,可能导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果。因此孕妇穿防辐射衣服十分必要,生活中常见的有电磁波辐射的家用电器有微波炉、电褥子、电视机、电脑、手机。孕妇最好能避免与此类电器接触,如非接触不可一定要穿好防辐射服,在这里推荐给大家婷美纯银全护型防辐射内衣和婷美牌防辐射围裙,让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。 除了穿着防辐射服外,孕妇须知平时要少穿紧身衣,选择宽松舒适的孕妇装为好,衣料尽量以纯棉、真丝为主,内衣也要舒服合体。

4.要注意哪些成年期性卫生

成年期意味着生理的成熟,知识的丰富,性的成熟是其中一个方面。此时进入婚恋成立家庭,开始正常的性生活阶段。但关于性的卫生知识还应该从以下方面给予提示: (1)新婚期性卫生应注意的问题:新婚之夜是男女共同生活的开始,也是性生活愉快的基始。此时,男女双方都不免有恐惧、紧张的心理

此时要相互体贴,尤其是男性

要以男人特有的促进双方心情轻松的方式如爱抚、亲昵、抚摸等,促进性欲的发展直到性兴奋。性交时男性不要急于求成,要待女方性高潮到来,应集中精力,才能达到双方同时性兴奋高潮。初次性交失败也是常有的,婚前要学习性知识,对新婚之夜的内容要有更多的了解。

5.女性发生性生活后需要注意哪些生理卫生知识

A、注意外阴卫生

女性外阴应每天清洗,最好用温水、清水,有专用的盆和毛巾。清洗时不用香皂、肥皂或其他去污剂,忌坐浴。

内裤或卫生巾要勤换,保持外阴清洁干爽。内裤的质地最好用纯棉的,因化纤布散热、透气性能不佳,容易造成细菌滋生,引发

炎症。

B、不宜过分束胸

束胸的危害一方面限制了胸部肌肉与胸腔的健康发育,影响肺活量的提高和运动能力;另一方也影响乳房的正常发育,压迫乳头内陷,造成婚后哺乳困难。

C.忌烟、酒

女性吸烟、喝酒对生殖健康的损害更大。吸烟会使月经周期紊乱,痛经,造成子宫内膜炎等疾病。一个从十几岁就吸烟的女性,宫颈增生和原位癌的发病率也特别高,这是因为子宫颈上皮成熟期进行转化时,对烟草中的致癌因子特别敏感的缘故。此外,女性吸烟对容貌也有损害。烟雾中的一氧化碳与血液中的血红蛋白结合,可造成体内组织器官和皮肤缺氧,久之,皮肤会失去了弹性和光泽,早早产生皱纹。酒精对女性的健康也有很大的破坏力。大量饮酒后,酒精会麻醉大脑皮层,失去对皮层下中枢的控制

6.夫妻健康生活知识

一、生殖器官要维持洁净 不论男女都要注意维持外生殖器官的洁净。

二、房事次数要适当 三、劳累期间不宜房事 在双方或一方感觉劳累时,要适当休息,让精力和体力得到恢复。 四、患病期要收场房事 夫妇一方患有疾病,特别是患病的急性期或患有急性传染性疾病,应暂时收场房事五、月经期要阻挠房事 每月行经一般为3-5天,长者可达6-7天,经期子宫内膜剥脱,于官腔有新鲜创面,易引起生殖器官传染发炎。

六、妊娠期要慎行房事 在妊娠初的3个月里,会由于房事的刺激引起子宫压缩,引起女子腹痛、流血。甚至流产。

七、产褥期不应有房事 妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变更,在产后逐渐复原,这一段光阴大约需要6-7周。八、哺乳期宜节制房事 此期虽不属房事禁区,但由于哺乳期女性的请求较少,同时由于首要精力在日夜照应孩子,劳累疲倦,性欲减退,要节制房事。

九、节育术后避免房事。

7.性生活常识 性生活常识

中国女性都比较保守,有时候谈“性”色变,其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注,因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系,北京中医药学会妇科专业委员会常委,东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示,社会应该增强对性生活保健的宣教,让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识,增强自我保护意识,以下是几点性生活保健常识:

1、如果不想要孩子,一定要积极避孕,因为意外妊娠人流对女性是非常有害的,尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查,筛查潜在危险,防患于未然。

2、女性要勤洗手,勤洗澡,勤换内衣裤,每晚清洁外阴,普通沐浴露和香皂大都呈碱性,其PH值基本在7以上,容易与私处体液发生中和,破坏私处弱酸环境,弱化私处的自洁功能,导致天然屏障受损,从而容易导致妇科疾病,所以日常护理一定要选择含中草药成份性质温和,ph值适合阴部弱酸性环境的中药洗液,如妇炎洁等,其中含有百部、苦参等,都是具有清热收敛的中草药,外洗非常安全健康。如果外出工作旅行可选用妇炎洁凝胶剂型的包装,携带方便卫生。当然男性伴侣也要一同清洁,如果包皮过长更应该注意清洁卫生,因为此处是藏污纳垢的地方,如果清洗不干净,细菌就会通过性生活带入女方阴道内,引发阴道炎或宫颈炎,严重的甚至会导致癌症的发生。因此,包皮垢较多的男性应经常清洗,尤其性生活前后要重点清洗,以保持阴茎的卫生。

3、行房有度,就是说不能恣其情欲,漫无节制。正常规律的房事不会影响身体健康。一般以第二天不会感到疲惫为原则,觉得身心舒畅,有精神,工作效率高。如果出现腰酸背痛、疲惫无力、工作效率低,说明纵欲过度,应当节制自己。老年人更应以少为佳。

4、平时夫妻双方多交流,生活有规律,早睡早起,不要熬夜,适量运动。

夫妻卫生常识

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