1.护理手知识
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。手部护理五部曲女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。
尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。第二部曲 舒缓修护用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。第五部曲 完美保护最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。
还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。
如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。●用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。
此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
2.如何保养双手
(1) 洗手液的选择。
正常情况下，我们推荐选用PH值为中性的洗手液，用量要适中，然后用流动的清水将手冲洗干净，因为残留在手上的洗手液会加重皮肤的紧绷感和干燥感。然后用柔软的毛巾或面巾纸搽拭，将手上的水吸干。
（2） 涂手霜。均匀涂抹在手臂、手背、手掌和手指上，如果手部干燥，用量要加大。
（3） 按拉指关节。先用一只手按摩另一只手的指关节，从小指到拇指，渐次揉搓至指尖。
之后两手交替动作。 （4） 按压掌心。
用拇指对掌心加压、放开，持续数秒，尤其大小鱼际处可以重点按压，这样可以促进女性卵巢的保养。 （5） 按摩手背。
从指尖向手腕方向轻轻按摩，可以促进护手霜的吸收，减少皮肤的细小皱纹，加快血液循环。经常按摩可以保持肌肤光滑。
每次洗完手后都要按照这种方法对手进行精心的呵护。每周也可以自己做一次手护理。
具体的做法是：用按摩膏将双手涂匀，按照以上的几个步骤进行按摩，按摩的次数可以增加3到5次。然后用保鲜膜将双手包住，约10分钟左右取下，清水洗净手上的按摩膏，再搽上护手霜即可。
这种护理方法可以达到深层滋润的效果。那么因频繁洗手导致的皮肤干燥紧绷也就由于恰当的保养得到了改善。
做家务时，先在手上抹上滋润霜，撒上滑石粉，戴上橡皮手套。要注意的是，戴橡皮手套的时间不宜过长，中间要休息数次。
休息时，取下手套，洗净双手，然后涂上含有维生素A的护手霜。还可以自制护手霜：用50克甘油、50克水、半个柠檬的汁，再加上几滴稀氨溶液，搅拌均匀即可。
手用的越多，越需要爱护。经常按摩可以起到很好的保护作用。
先干洗手数分钟，然后一会儿握紧一会儿松开，并分别按摩每个手指，手掌也要由里向外按摩。 柠檬对指甲有很好的保护作用，柠檬皮或剩下的柠檬头都可以用来擦指甲。
双手皮肤粗糙的人，可以每周做两次手部保养。用酸菜汁、乳清以及煮土豆的水混合成的水泡手，然后涂上油脂类护手霜，戴上线手套过夜。
其实，凡是想让手的皮肤变得柔软细腻的人都可用此法护手。 双手皮肤变干与变老相辅相成，所以要用含滋润成分的护手霜。
但要记住，所有的护手霜必须时正规厂家。经检验合格的产品。
3.如何保养双手
“洗手”，一个简单的行为，从小到大，我们每天都在做。
不过，就这个简单的动作，许多人也许并没有真正地做好。手对于我们，尤其年轻的女性朋友来说，它的重要性不言而喻。
但是，频繁的洗手对皮肤的影响我们可千万不能忽视，尤其对于那些酷爱靓丽的女士们，因为洗手会导致皮肤的紧绷，干燥，甚至脱屑。 我们该怎样去保养我们的纤纤玉手呢？下面为您介绍一些手保养的小常识。
（1） 洗手液的选择。正常情况下，我们推荐选用PH值为中性的洗手液，用量要适中，然后用流动的清水将手冲洗干净，因为残留在手上的洗手液会加重皮肤的紧绷感和干燥感。
然后用柔软的毛巾或面巾纸搽拭，将手上的水吸干。 （2） 涂手霜。
均匀涂抹在手臂、手背、手掌和手指上，如果手部干燥，用量要加大。 （3） 按拉指关节。
先用一只手按摩另一只手的指关节，从小指到拇指，渐次揉搓至指尖。之后两手交替动作。
（4） 按压掌心。用拇指对掌心加压、放开，持续数秒，尤其大小鱼际处可以重点按压，这样可以促进女性卵巢的保养。
（5） 按摩手背。从指尖向手腕方向轻轻按摩，可以促进护手霜的吸收，减少皮肤的细小皱纹，加快血液循环。
经常按摩可以保持肌肤光滑。 每次洗完手后都要按照这种方法对手进行精心的呵护。
每周也可以自己做一次手护理。具体的做法是：用按摩膏将双手涂匀，按照以上的几个步骤进行按摩，按摩的次数可以增加3到5次。
然后用保鲜膜将双手包住，约10分钟左右取下，清水洗净手上的按摩膏，再搽上护手霜即可。这种护理方法可以达到深层滋润的效果。
那么因频繁洗手导致的皮肤干燥紧绷也就由于恰当的保养得到了改善。
4.护理手知识
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
5.手部保养有什么小窍门
境界一：洁净润滑的手就是美丽的手
护手建议：
1.最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。
2.根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。
3.接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
4.修剪指甲前要先用温水把指甲泡软，就不会使指甲裂开。
5.在涂指甲油之前，涂沫加钙亮油，保护指甲，以免指甲变黄变脆。
境界二：手是女人的第二张脸
护手建议：
1.用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。
2.随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。
3.美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。
4.每周至多涂抹指甲油3~5天，让指甲至少能自由呼吸两天。涂指甲油之前要用消毒水清洁指甲表面、指甲与皮肤连接处，以防感染。
5.尝试去美容院做手护理：去角质、按摩、做手膜，让双手焕发光彩。
6.日常生活中怎样保养双手
1.使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净
2.将身体专用的去角质产品在手背上轻轻按摩，去除老化角质，再以清水洗净
3.将脸部用的保湿或滋养面朕，在手背、手腕指及指间充分抹匀
4.再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分锌后洗净
5.取适量护手霜，均匀涂于双手
6.护手霜若有多余的部份，推向手腕涂匀
7.以另一手的拇指与食指，由指间向手背螺旋状按床，依次按摩每一根手指
8.将拇指与食指分置于手指两侧，由指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压
9.以拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开
10.以另一手的手掌，在手背上以打圆般的方式按摩
当你手部干裂严重时，可于以上步骤后，再于只手涂抹较多量的护手霜，包里上保鲜膜，再以热毛巾包里双手热敷5分钟取下毛巾、保鲜膜后，轻轻按摩双手将护手霜擦匀，并戴上棉质手套睡觉，对于迅速滋润手部效果更佳。
7.要怎么保护手
洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。
→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热。
→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜（要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分）。
· 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。
即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。
· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水（最好能在水中加些橄榄油）浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可（若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉）。
· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 → 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。
床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 → 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜（不能用面部护肤霜代替）。
→ 做家务前，最好先抹护手霜。 · 为自己的玉手买几副专用手套（防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的）；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。
· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。
做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。 手部护理DIY · 自我护理 → 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。
此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。 具体方法如下： → 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。
→ 右手给左手按摩： 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。
以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 → 左手给右手按摩。
步骤如上。 → 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖（若没有时间，此节可省略）。
→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。
