1.感冒知识
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
秋防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法
热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
2.风热感冒怎样好的窍门
窍门一：冰糖炖梨可治疗风热感冒，对于咳嗽很有效，若风感冒咳嗽冰糖梨再加生姜就可以，红糖生姜水治风热感冒特有效，风热流清涕风热流浊涕，这种方法是比较简单的，可以在闲暇时间煮些来食用，不仅可以治疗对预防也是有效果的。
窍门二：神仙粥治风热感冒，糯米一些，葱白、生姜各少许，食醋少许。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮一段时间，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床多睡觉这样可以使药物起到效果。就会觉得胃里面热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚坚持吃，连服几次就会有效果的。
窍门三：多喝茶，杭菊糖茶：杭菊糖，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。生姜红糖茶，生姜一些，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。
3.求与感冒有关的常识
首先要知道区别流感与普通感冒： 1、病史。
普通感冒发病时候一般都会有明显的诱因，如受凉、劳累、烟酒过度等等。 流感的发病诱因不明显。
最关键的一点，是普通感冒不会很多人一起发病。而流感由于有传染性，通常都是在特定的季节很多人同时患病，并且症状相似。
2、临床表现。 普通感冒多以鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道局部症状为主。
不发热或发热轻微，体温一般不超过39摄氏度。乏力、肌肉酸痛、食欲不振等全身性中毒症状不明显。
流感正好相反，呼吸道局部症状轻，而全身性中毒症状重，并且多数并有高热，体温常超过39摄氏度。 3、病程及预后。
普通感冒恢复较快，即使不经任何治理，一般三至五天即可痊愈。普通感冒极少出现其它并发症。
流感的恢复期较长，最快也需要一周以上。有些病人甚至会在体温降至正常以后，数周之内仍遗留有乏力、肌痛、头痛等全身不适。
流感如处理不当，特别是一些身体较差或原先就有某种基础疾病的人群，很可能会并发“肺炎”、“心肌炎”等其它器官病变。 其次，要明白不管是流感还是普通感冒，绝大多数都是由病毒感染引起来的，目前并没有特效治疗： 感冒不是医生帮你治好的，而是靠你自己身体的抵抗力把病毒杀死以后，逐步逐步慢慢恢复的。
引起感冒的元凶是“感冒病毒”。对于所有病毒人类几乎都无能为力。
不然“艾滋病”也就不会有这么可怕了。医生开给你的那些感冒药，不是在帮你杀病毒，而是在帮你缓解由病毒引起的症状。
让你少受点罪。 现在药店里卖得最多的是什么药？感冒药！这也恰好说明感冒是没有特效药的。
不然如果有的话，生产一个牌子就足够了，何必花里胡哨的搞出那么多名堂。 轻症感冒无需治疗，多喝开水就行。
但假如症状比较严重，可以适当使用一些所谓的“抗感冒药”来减轻不适。 所有这一类药物的作用机理都大同小异，区别只在于副作用的轻重上。
因此选择感冒药不是越贵越好，关键是对你来说要有效，并且不能给身体造成伤害。 身体内的杀毒过程需要时间，恢复由病毒造成的损害也需要时间，所以让感冒特效而快速康复的方法实在是不可能有。
假如有人告诉你有，那他肯定是在忽悠你。
4.分辨风寒和风热感冒的小窍门是什么内容
风寒感冒和风热感冒其实有很大区别，分辨风寒和风热感冒的小窍门如下： （1）分辨风寒感冒的小窍门 一、看嗓子：嗓子发痒，一般是风寒感冒。
二、看分泌物：如果有痰或者鼻涕，白色清稀的，属于风寒感冒。 三、看体温：风寒感冒发烧慢，温度不高。
（2）分辨风热感冒的小窍门 ―、看嗓子：嗓子很疼，一般是风热感冒。 二、看分泌物：如果有痰或者鼻涕，黄色浓稠的，属于风热感冒。
三、看体温：风热感冒一开始就容易发烧，而且温度比较高。 现在治感冒的中成药，针对风热感冒的比较多。
其实，多数情况下，感冒都是从风寒感冒开始的，风热感冒很多也是从风寒感冒转化的。很多人吃错感冒药就是在感冒初起的时候。
一开始错了，以后调理就难了。 所以，感冒初起的时候，一定要分辨清楚才用药。
大家要注意，感冒是会转化的。风寒感冒到后期有些就会转化为风热感冒。
如果你一开始知道自己是风寒感冒，调理了两三天没有完全好，还继续用同一个方法，那就可能是不对的= 感冒，往往容易在气温髙的时候从风寒转为风热。对于年轻人和小孩来说，体内的阳气足，也很容易从风寒感冒转化为风热感冒，所以你要随时观察自己身体的表现。
5.和感冒有关的知识
和你自身的抵抗力有关。
再说秋天本来就是个容易感冒的季节。你应该多喝水，多晒太阳。
感冒的治疗偏方1. 神仙粥治风寒感冒 糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅.趁热服下，上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗.每日早晚各1次，连服4次即愈. 发表解毒，驱风散寒.治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳.有人写诗赞曰： “一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康.”注：风热感冒不宜服2.胡萝卜汤发汗 洗净，切碎，煎汤.热饮. 发汗解表.治感冒，畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊. 3.草鱼汤治伤风鼻塞草鱼（青鱼）肉150克，生姜片25克，米酒100克.用半碗水煮沸后，放入鱼肉片，姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味.趁热食，食后卧床盖被取微汗.每日2次.注意避风寒.解表散寒，疏风止痛.用治感冒，症见畏寒发冷，头痛体倦，鼻塞不通等.4.葱姜豆豉治伤风感冒葱白5根，姜1片，淡豆豉20克.用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒.解毒透表，解毒通阳.用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等.5.五神汤发汗解表荆芥，苏叶（中药店有售）各10克，茶叶6克，鲜姜10克，红糖30克.先以文火煎煮荆芥，苏叶，茶叶，生姜，15-20分钟后，加入红糖待溶化即成.每日2次，量不拘.发散风寒，祛风止痛.治风寒感冒，症见畏寒，身痛，无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克（鲜品加倍）.6.口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣（去皮）.将蒜瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无味时吐掉，连续3瓣即可奏效.辛温解表，解毒杀菌.用于感冒初起，症见鼻流清涕，风寒咳嗽等.7.白胡椒热汤面治感冒白胡椒末，葱白各适量.煮热汤面条一碗，加入葱白及胡椒面拌匀.趁热吃下，盖被而卧，汗出即愈.辛温解表，消痰解毒.治风寒袭表引起的感冒.8.干白菜根汤治感冒干白菜根1块，红糠50克，姜3片.加水共煎汤.日服3次.清热利尿，解表.治风寒感冒.9.冰糖鸡蛋治感冒鸡蛋1个，冰糖30克.将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服，取微汗.养阴润燥，清肺止咳.治感冒，症见流清涕，咳嗽，发冷等.对小儿流鼻血亦有效.10.滴大白萝卜汁治感冒头痛将大白萝卜洗净，捣烂取汁.滴入鼻内，治各种头痛；饮用，治中风.治感冒头痛，火热头痛，中暑头痛及中风头痛等.11.红糖乌梅汤治感冒发热乌梅4个；红糖100克.加水共煮浓汤.分2次服.解表散寒，发汗退热.治感冒，症见发热，畏寒等.12.葱豉黄酒汤解表和中全葱 30克，淡豆豉20克，黄酒50克.先将豆豉放入砂锅内加水一小碗，者10分钟，再把洗净切段的葱（带须）放入，继续煮5分钟.然后加黄酒，立即出锅.趁热顿饮，注意避风寒.解表祛风，发散风寒，温中降逆.治风寒感冒，症见发热，头痛，虚烦，无汗，呕吐，泄泻等13.核桃葱姜茶治感冒发热核桃仁25克，葱白25克，生姜25克，茶叶15克.将核桃仁，葱白，生姜共捣烂，与茶叶一同放入砂锅内，加水一碗半煎煮.去渣一次服下，盖棉被卧床，注意避风.解表散寒，发汗退热.治感冒发热，头痛无汗.14.萝卜甘蔗汤治发热咽痛萝卜，甘蔗各500克，金银花10克，竹叶5克，白糖适量.萝卜与甘蔗切块，加水于砂锅内，下金银花，竹叶共煎，饮服时加白糖.可当茶饮，每日数次.消积化热，润燥止痛.治感冒，症见发热，咽喉疼痛及鼻干等.15.银花山楂汤治风热感冒银花30克，山檀10克，蜂蜜250克.将银花与山檀放入砂锅内，加水置旺火上烧沸，约3-5分钟后，将药液滤入碗内.再加水煎熬一次后滤出药液.将两次药液合并，放入蜂蜜搅匀.服用时温热，可随时饮用.清热解毒，散风止痛.治风热感冒，症见发热头痛，口渴等.16.西瓜番茄汁治夏季感冒西瓜，番茄各适量.西瓜取瓤，去子，用纱布绞挤汁液.番茄先用沸水烫，剥去皮，去子，也用纱布绞挤汁液.二汁合并，代茶饮用.清热解毒，祛暑化湿.治夏季感冒，症见发热，口渴，烦躁，小便赤热，食欲不佳，消化不良等.17.酒煮荔枝肉治气虚感冒荔枝肉30克，黄酒适量.用酒煮荔枝肉.趁热顿服.通神益气，消散滞气.治气虚感冒.注：据<<续名医类案>>介绍，某患者因气虚感寒，胸脯稍滞，鼻塞不畅.用上法无不奏效.18. 绿豆茶饮治流感绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克.绿豆洗净，捣碎，同茶，糖放入碗内，用开水冲沏，约泡20分钟.代茶饮用.清热解毒.治流行性感冒，症见咽痛，热咳.也可用于预防流感.。
6.感冒护理保健知识
感冒病人除吃药治疗外，生活中也要注意调养，主要有以下几个方面：
日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。 风热感冒要注意什么呢---适当休息 感冒轻者，一般不需要卧床休息，但应尽量避免过度劳累。
早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。 风热感冒要注意什么呢---注意隔离 感冒有一定的传染性，在感冒流行季节应尽可能减少外出或应酬社交以防传染，外出应戴口罩。多人同室居住时，应尽量少接触，也可以用帷幔将房间隔开。
水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。 风热感冒要注意什么呢---环境适宜 室内环境要保持空气清新，阳光充足，经常开窗通风换气，阳光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影响休息。
生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。 通畅排便 感冒病人，要注意排便通畅，避免感冒病毒侵害内脏。风寒感冒者，要多喝温开水或热稀粥；风热感冒，要多喝凉开水，或者喝蜜糖水，使排便通畅。
调节饮食 感冒病人饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜瓜果，日常主食应以蒸、煮的稀软食物为主，不要吃得过饱。不要吃荤腥、油腻煎炸的食物，更不要吃凉的和不干净的食物。饮食要和平时习惯一样，但不能太辛辣，但风寒感冒或平素脾胃不好的人，可选择酸辣汤类食物，有助于消除外部症状并解除体内病源。 调节饮食 感冒病人饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜瓜果，日常主食应以蒸、煮的稀软食物为主，不要吃得过饱。不要吃荤腥、油腻煎炸的食物，更不要吃凉的和不干净的食物。饮食要和平时习惯一样，但不能太辛辣，但风寒感冒或平素脾胃不好的人，可选择酸辣汤类食物，有助于消除外部症状并解除体内病源。 生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。 通畅排便 感冒病人，要注意排便通畅，避免感冒病毒侵害内脏。风寒感冒者，要多喝温开水或热稀粥；风热感冒，要多喝凉开水，或者喝蜜糖水，使排便通畅。
水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。 风热感冒要注意什么呢---环境适宜 室内环境要保持空气清新，阳光充足，经常开窗通风换气，阳光不要直射病人，以免刺激病人眼睛，影响休息。
早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。 风热感冒要注意什么呢---注意隔离 感冒有一定的传染性，在感冒流行季节应尽可能减少外出或应酬社交以防传染，外出应戴口罩。多人同室居住时，应尽量少接触，也可以用帷幔将房间隔开。
日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。 风热感冒要注意什么呢---适当休息 感冒轻者，一般不需要卧床休息，但应尽量避免过度劳累。
