1.男性健康知识
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍几则关于“阴茎短小”的练习方法。
锻炼阴茎的方法主要有以下几种：
1. 阴茎指压法
无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
2. 利用淋浴“按摩”阴茎
这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。
冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
3. 提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
4. 性交
这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日1次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。
爱心提示：增大、增长是一个渐进的过程，不可操之过急。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一好意，及时采纳为答案。
2.有那些安全知识
随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要工具，它给我们带来了前所未有的方便与快捷，在大家赞叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难，一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下，一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。因此，我们要遵守交通规则，安全行驶，才能避免这些事故的发生，健康成长。
交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸弹，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸弹就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。我曾在报纸上目睹这样一个惊心动魄的场面：走在男孩面前的是一位活蹦乱跳的女孩，头上扎着一对粉黄的蝴蝶结，身穿一条漂亮的白纱裙，正准备过马路，绿灯停了，红灯亮了，男孩立刻停在马路边，小女孩却飞快地向前冲。说时迟，那时快，一辆汽车正像箭一样向小女孩驶来。司机来不及刹车，"嘭"的一声，小女孩躺在地上，鲜血染红了白纱裙，是那么令人眩目。她"睡着"了，永远不会醒来了……
她妈妈闻声赶来，看到女儿冰冷的尸体，她失声痛哭，含着眼泪说："我的宝贝女儿啊，我只有你一个女儿。你去了，我该怎么办？你快醒来。"随后，她妈妈当场昏倒了。交通事故是那么可怕啊，一刹那间，就夺走了人的生命。
唉，一个春光灿烂的生命消失了，真令人悲痛。这悲剧是谁造成的呢？就是小女孩她自己，如果她遵守交通规则，这悲剧是不会发生的……真可谓是宁等三分，不抢一秒啊。我多么希望时间能冲淡一切，让小女孩的妈妈脸上浮出一丝微笑。所以我们一定要遵守交通规则。红灯停，黄灯等，绿灯走。过马路不要追逐，要一看，二慢，三通过。
“遵守交通规则，不乱闯红灯。”是个很重要的问题，我们不仅要把这句话挂在嘴边，还要把它深深地记在心上，把安全放在首位，让事故的发生可能性变得越来越少。让我们在安全的包围下快乐、健康地成长，建设自己美丽的家园！
3.我该怎么办丨如何提升学生的安全意识及自我防护能力
如何提升学生的安全意识及自我防护能力好动是孩子的天性，即使班主任天天苦口婆心地唠叨、劝告，强调“注意安全、注意安全”，但孩子毕竟是孩子，一玩起来就什么都忘了，稍不注意就容易出现安全问题。
这不，一学生从走廊走回班级时，被一突然迎面跑来的学生撞倒，扶起来时额头肿了个大包……（此案例由吉林张华提供）面对频发的校园安全事故，作为班主任，该如何做好安全防护措施、提升学生的自我保护意识及自我防护能力呢？本刊“我该怎么办”栏目就此问题做过深入研讨，现将集众多一线老师智慧与专家指导于一体的研讨成果发布出来，供广大班主任参考。一安全事故：前事不忘，后事之师据统计，全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44名学生死于交通事故、食物中毒、溺水等，相当于每天消失一个班！而其中约有80%通过预防和应急处理本可避免，包括在所谓不可抗力的自然灾害面前，社会、学校、教师本应能为我们的孩子们做很多很多……因此，编者精选若干有代表性的案例，并详加分类如下。
事故不是故事，前车可鉴，我们不能重蹈覆辙。（一）校园常见事故1校园踩踏2010年11月29日，新疆阿克苏市第五小学发生踩踏事故，造成41名学生受伤，其中重伤6人，1人因脏器严重受损病危。
从2000到2009年，国内共发生28起校园踩踏事故。如2009年12月7日，湖南湘乡市育才中学学生晚自习下课时，发生了一起严重踩踏事故，造成8人死亡，26人受伤；2005年10月16日，新疆生产建设兵团农一师第二中学附属小学学生在下楼参加升国旗仪式时，发生拥挤踩踏事故，造成1名学生死亡，12名学生受伤；2002年9月23日，内蒙古丰镇二中因楼梯栏杆倒塌且无灯，导致在黑暗中挤死21名学生、挤伤47名学生。
2校舍、设施造成伤害2010年5月26日，广西博白县博白镇桂花村小学组织学生上劳动课，挡土墙突然倒塌当场压伤学生24名，其中3人因伤势过重抢救无效死亡。2003 年1 月21 日，四川德阳市德新镇金玉村小学发生校舍垮塌事件，在教室内玩耍的学生被垮塌下来的房顶砸伤，1名学生当场死亡，另有18人受伤。
2008年12月28日，呼和浩特市桥华学校初一一名学生攀上篮球架，被倒塌的篮球架砸伤，经抢救无效死亡。3食物中毒2011年4月22日，陕西榆林市鱼河镇中心小学部分小学生吃过早餐后出现集体不适症状，其中16人有发烧、肚痛、腹泻等疑似食物中毒症状。
先后共有251名学生被送往医院治疗。2011年5月12日，安徽泾县皖南第一希望小学14名学生午餐后出现头晕、呕吐等症状。
据调查，这是由于学校缺乏卫生消毒设备导致的群体性食物中毒事件。4火灾、爆炸2002年6月9日晚，云南寻甸回族彝族自治县羊街镇三元庄小学发生火灾，住校的8名男生，因宿舍门被反锁，全部被烧死，最大者14岁，最小者7岁。
使得一个仅有32户人家的小村子几乎失去了一代人。2002年3月6日，江西万载县潭埠镇芳林村小学发生爆炸，导致最少42人死亡和多人受伤，死者多是儿童。
5体育、实验等课内事故2011年3月16日，重庆巴南李家沱小学一名女生上体育课时从乒乓台上摔到地上。下午放学，家长带孩子去医院检查发现颅内大面积出血，连夜做了开颅手术。
2011年5月12日，浙江东阳市某技校一名学生在做实验时不慎触电身亡。6校园暴力2011年5月4日，河南长垣县长城中学初一学生田某，因向同学程某讨要欠款与之发生口角，被程某和另一学生用斧、锤敲碎头骨身亡。
7学生玩耍不慎2009年3月16日，杭州宗文小营实验学校八年级一名学生在课外活动课时，与另外几名同学留在教室打闹，不慎从二楼翻出窗外，所幸只造成右腿骨折。8教师体罚2009年12月24日，安徽望江县长岭中学初一一名学生因上课迟到被班主任用木棍打破了头，缝了三四针，并有轻微脑震荡。
（二）校外常见事故1交通事故据统计，我国每年死于交通事故的中小学生约八千人。道路交通事故已成为造成中小学生意外伤亡的主要原因之一。
例如：2011年4月29日，长春市长春希望高中高三男生金恩山，在校门口过马路时，被一辆急速驶来的轿车撞成重伤，生命垂危；2006年11月7日，重庆市奉节县一无牌无证客货两用车在私自运送27名中学生返校途中发生重大交通事故，造成共5名学生死亡，3人重伤；2005年11月14日，山西长治黎城县白龙汽车运输公司一司机，因疲劳驾驶导致驾驶的大货车失控，冲入正在公路上出早操的沁源二中学生队伍中，造成21人死亡，其中学生20人、教师1人，18人受伤。2溺水2009年，教育部基教司副司长王定华接受采访时说，暑假学生死亡70%以上都是由溺水造成的。
以2010年为例，仅河南省暑期一个多月就溺亡了19名学生。2011年4月26日，安徽六安市一所小学多名男生到学校附近的河边玩耍。
一名男生不慎落水，在施救中，5人不幸被急流冲走。据悉，其中4人为留守儿童。
2010年5月3日，江西鄱阳县饶丰镇肖家村4名小学生，在“五一”放假时一同到灌湖水库玩水，不幸溺水身亡。（三）自然灾害包括因地震、洪水、泥石流、雷击、台风等引起的事故。
2005年6月10日，黑龙江宁安市沙兰镇小学一百多位小。
4.少年安全小诗
安全小知识
同学们，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心.
过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情.
拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉.
风扬尘，护眼睛，尘埃进入需冷静，轻柔慢擦手洗净，情况严重找医生.
细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延.
饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健.
吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌.
照明电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间.
电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧烂.
遇火灾119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是最关键.
家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案.
遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，出了事故伤了人，轻留疤痕重丢命.
闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲.
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明，大小相帮讲真情，平平安安把家还.
吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病.
玩游戏，远金属，无意也会伤人身，理由再多不管用，终归还是不安宁.
莫喝酒莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，乱了神志把法犯，英俊少年不体面.
炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲洗身，重者卧床不能起，轻者风湿也上身.
遇匪徒110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心.
私下河，不安全，要防头晕与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴黄泉.
接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称.
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐.
过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险.
大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生.
青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监.
冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟，遍地摆，出了火灾后悔晚.
药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉.
打乒乓，学投篮，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办.
不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德志体美全发展，人人争当接班人.
坏故事，莫要听，影响学习误青春，**书碟更莫看，不会分析会受骗.
安全事说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险.
莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处.
住上铺，莫马虎，安全时刻要记住，如果上下不小心，老师父母都操心.
注射器，有针尖，玩它容易伤害眼，药品更不随便拿，人人做个好娃娃.
玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便.
用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记.
变压器，不能攀，高压电源很危险，一旦接触人身体，命归黄泉上西天.
倡保险，促平安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜.
说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享平安.
5.关于安全的常识有哪些
灭火救援
★发生火灾时的处理程序：
1、报警；2、疏散，救援，灭火；3、安全警戒和防护；4、善后处理。
★发生火灾时具体应做到“三查，九步骤”即
三查指：
1，查火源——烟雾、发光点、起火位置、起火周边的环境等；
2，查火质——燃烧物的性质（固体物质、化学物质、气体、油料等），有无易燃易爆品，助燃物是什么；
3，查火势——即查火灾处于燃烧的哪个阶段
（燃烧分三个阶段：A起火阶段——5-7分钟内，是扑灭火灾的最佳时间；
B蔓延阶段——7-15分钟内
C扩大阶段——15分钟以上
九步骤指： 报警、灭火、救人、疏散物资、防爆、防塌、排烟、警戒、救护
★发生火灾时怎样报警？
1、一般情况下，发生火灾后应一边组织灭火一边及时报警；
2、当现场只有一个人时，应一边呼救，一边进行处理，必须尽快报警，边跑边呼叫，以便取得
群众的帮助；
3、报警电话：“119”
★报警时应注意什么问题？
发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时沉着冷静，要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
★灭火的基本方法有哪些？
1、窒息灭火法——使燃烧物质断绝氧气的助燃而熄灭。
2、冷却灭火法——使可燃烧物质的温度降低到燃点以下而终止燃烧。
3、隔离灭火法——将燃烧物体附近的可燃烧物质隔离或疏散开，使燃烧停止。
4、抑制灭火法——使灭火剂参与到燃烧反应过程中去，使燃烧中产生的游离基消失而使燃烧反应停止。
★灭火时应注意什么问题？
1、首先要搞清起火的物质，再决定采用什么灭火器材。
2、运用一切能灭火的工具，就地取材
3、灭火器应对着火焰的根部喷射。
4、人员应站立在上风口。
5、应注意周围的环境，防止塌陷和爆炸。
6.谁能告诉我男生第一次做需要注意什么啊`
小兄弟，很多人第一次做爱，由于粗大的阴茎进入细嫩的阴道，撕破处女膜，想一想都会痛。其实，只要你懂得做爱的技巧，就不会痛的。
第一次做爱，首先不要急，不要毛毛躁躁，尤其是男子。像平常谈恋爱一样，细心抚摸，从大腿内侧、阴阜、大阴唇、阴蒂、小阴唇到阴道口。顺序别反了，否则，女的不容易兴奋，就不会充分的湿润，摩擦力大了又是干摩擦当然就会更痛了。
一定要轻轻、柔和、浅刺，等女子呼吸加重然后再深刺。再破处女膜时更要轻轻的。女子兴奋了，大脑就会分泌一种叫内啡肽的物质，使人兴奋无比，还可象吗啡一样有镇痛的作用。因此，只要掌握技巧，第一次就不显痛了。只不过，第一次那个会有这样的经验呢？所以，大部分都会感到痛的。
7.男人的基本防护常识
男性在青年时代身体的健康状况一般还是不错的。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。
一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了。从20岁开始，您的肌肉强度和肺功能也开始下降。到70岁时，身体的所有功能将下降到现在（20岁）的三分之一。因为大部分的变化是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗衰老的影响，永葆青春活力，道理很简单，就是保持活动。
生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。从现在开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，您的肺活量下降就不是百分之六十至七十，而是仅仅百分之二十左右，由此可见积少成多，持之以恒的威力。到了70岁再做深呼吸，怎么也挽救不回已失去的肺功能，这就是为什么健康投资开始得越早越好的原因。
万里长征，始于足下，抗衰老，保持健康应该从现在做起，坚持每天锻炼，不但可以减慢衰老过程，还能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，使您有一个健康的身材。锻炼的关键是每天都做，不一定要很激烈的运动。要选择自己喜欢的运动，这样才能长期坚持下去。
从30岁开始，您也许会发现，皮肤开始变松，眼角的皱纹也开始出现了。要推迟这个过程，一个简单的办法就是避免直接晒太阳。如果必须在太阳底下活动，戴上太阳镜和太阳帽。同时，注意保持皮肤湿润，因为皮肤有干燥的倾向。
在青年时期，您健康投资的重点是：继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯；坚持锻炼；不抽烟；少喝酒；如果开车，遵守交通安全规则；保护皮肤不受太阳暴晒；坚持安全的性生活；定期做身体检查；注意饮食健康；学会处理生活、工作中的压力。
8.安全教育内容
安全责任重于泰山，安全是学校一切工作的基础，是条主线，安全问题关乎到我们每一位同学的身体健康，关乎到我们每一个同学的人身安全，也关乎到每一个家庭的和谐与幸福。
所以安全问题我们就要人人关注，人人参与，顺利完成高中段的学习任务。为全体师生创设良好的校园安全环境，努力保障学校教育事业的可持续健康发展。
1、加强安全法制教育，增强广大师生的安全防护意识。学生树立安全法制意识，把学法、知法、守法、用法化作学生的自觉行动。
树立安全观念，了解安全基本常识，熟悉110、119、120、122等报警、求助电话的使用，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自救的简易方法。2、交通安全行人交通安全常识：外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。
不要横穿马路，不要在马路上挖补、玩耍、嬉戏。来往学校途中要谨慎行驶。
骑自行车或电动自行车的同学，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、是否齐全有效，保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。
通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要绕过信号行驶；不要骑车逆行；不扶肩并行；不双手离把骑车；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车。骑车转弯时要伸手示意或打转向灯，不要强行猛拐。
严禁无证驾驶机动车或驾驶无牌机动车，严禁乘坐三证（驾驶证、行驶证、运营证）不齐全的机动车。如果学生有摩托车驾驶证的，根据学校相关制度规定，请将学生的摩托车驾驶证原件到学生处（3）备案。
3、防火安全严格遵守寝室的规章制度，切不可自带电器在寝室里烧开水、烧点心或取暖，切不可在寝室里点蜡烛、点蚊香、吸烟，不玩火，不带为种入寝室，防止火灾。不玩弄电气设备；不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替；不可存放汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物，受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻；身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗；遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生；室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温；若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援；千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境；发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车；家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人；救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
4、用电安全学校内不准充电，不私拉乱接电源，不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，注意安全使用空调。
5、饮食安全注意饮食卫生，首先要记住在准备食物和吃饭前一定洗手。并使之成为习惯。
认真对待“有效期”和“保质期”，不购买、不食用过期产品，不购买三无食品。认真选择食品采购和就餐的地点。
确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。
不食用霉坏、变质食品、被污染过的食品、。要尽量食用新鲜水果，并先洗净后食用。
不叫外卖，不购卖校外无证流动商贩的食品，不在路边摊点买零食吃，防止食物中毒。6、体育课安全：严禁在教学区搞体育活动，在活动区搞超量的活动，避免意外伤害事故。
运动前做好充分的准备活动。熟知器材性能，服从体育教师管理，听从体育教师安排，不做力不可为的运动项目。
患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛，体育活动也要在体育教师的指导下，参加适当的保健活动；患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生，不宜参加剧烈活动；感冒发烧的学生不宜参加体育活动。体育活动后的五不宜：不宜马上洗澡。
如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 不宜立即吃饭。
运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
不宜大量饮水，会增加胃的负担，血液量增加增加心脏的循环量同样也增加了心脏的负担。不宜立即吸烟。
运动后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一方面将减少氧量，另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资。
