练毛笔的常识

1.写毛笔字的要领

写毛笔字的五个基本笔画分别是横、竖、撇、折、点；一般初学者写毛笔字基本笔画时，从黑体字练起，抓住字形；写毛笔字基本笔画的要求是结构准确，横平竖直是写毛笔字基本笔画的诀窍；许多人写不好毛笔字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。

如果结构不对，写毛笔字的基本笔画即使变化再丰富，也写不出好的毛笔字来。写毛笔字笔画“横”的诀窍写毛笔字笔画“横”的诀窍是由左至右平等运笔。

关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。

写毛笔字笔画“竖”的诀窍写毛笔字笔画“竖”的诀窍是从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。

根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。写毛笔字笔画“撇”、“折”的诀窍写毛笔字笔画“撇”的诀窍是从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇；写毛笔字笔画“折”的诀窍是在写折笔时，折角宜方不宜圆。

不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。写毛笔字笔画“点”的诀窍写毛笔字笔画“点”的诀窍是由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。

注意写毛笔字笔画“点”也是有长度的，不能厾成圆点。最后就是多练习。

2.求一些关于练习毛笔书法的知识和方法

自学书法当然要靠练，但要有好的方法。

1、你最好先到书店买一本大学用的实用书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握比较全面的基础知识。这对你在书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的，

2、选一本名家的并且是自己喜欢的字帖，认真临摹。一般说来，应该按楷行草的顺序学习。达到自己觉得比较满意的程度时，（如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半），你就可以拿着自己的习作去拜师了，这时拜师求教才能领会老师的指导，因为你有实际体会，效果就好。这就是我为什么不一开始就让你拜师的原因。这是对成年人自学而言的，幼儿另当别论。

3、书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒，坚持一生。除了有决心有信心以外，就要随着水平的不断增长，不断地扩大知识面，提高自己的文化素质和修养，这对学好书法都是有作用的。至于该学点什么，你在实践中慢慢体会吧，现在也不必一下说得太多。

4、如何练字？有人以为，每天写得越多越好，其实，写得多并不一定效果好。要有好的方法。你买本自己喜欢的字帖，例如，王羲之的《兰亭序》（被誉为天下行书第一）或《圣教序》。你应该首先用心去看看字帖的每一个字是怎么写出来的，反复看，反复想，开始不要贪多，每天一两个字，把这一两个字写得觉得可以了，再逐渐增多，每天三五个字，七八个字，十几个字，总之，不求多，不求快，只求好。看什么，想什么？一看笔画形状，点横竖撇捺是什么形状的。二看字型，字是什么形状的，就是组成字的那些笔画是怎么安排组合在一起的，哪笔长，哪笔短，哪大，哪小。三看字和字之间怎么过度的，就是上下字之间怎么联系的。四看行与行之间是怎么联系的。看清楚了还要想明白，就是想明白人家是怎么写出来的，笔是怎么动的，就是写字的笔路，笔顺。只有看清楚了，并且想明白了，再去下功夫苦练，才能把字写好。你有写好字的愿望，再有好的方法，再加上你的持之以恒的毅力，可以肯定，十天见初效，一个月会有大变化，三个月会令人刮目相看，不到半年，你的一手好字就练出来了。试试看！

3.关于自练毛笔书法的注意事项

姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。

握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。

笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。

楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。

临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。

首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。

练毛笔字只要肯学，肯下功夫去练，是肯定能学会的。但方法一定要正确，不然会适得其反。

4.毛笔练习该注意哪些方面

学习书法应注意的事项在开始练习书法时要注意一些什么问题呢？首先，要培养正确的书写姿势和执笔方法；其次，对书写用的工具要具备一些知识。

这两个问题，都对能不能练好书法起重要作用。 1.写字的基本姿势。

在开始练习写字时，即要重视培养正确的写字姿势，养成良好的习惯。写字的姿势正确与否，不仅对写字有影响，甚至影响人的健康。

写字不只是靠手指、手腕的运动，写大字时还会牵动全身，特别是腰部。传《卫夫人笔阵图》说：“下笔点画波撇、屈曲，皆须尽一身之力而送之。”

即是说，每写一点画，都要用全身的力量来写。但不是用死劲，只说明一点一画，都涉及指、腕、肘、肩、腰以至全身各部位的协调动作和力量。

因此，正确的姿势，是使这些部位都能密切配合和协同动作，使毛笔能顺利运行，便于写出刚柔拙巧的各种笔画，保证字的部位和行的重心垂直。例如，如果养成歪头写字的习惯，就往往会造成写出的字部位不正，一行就歪了，就会造成一幅书法作品的失败。

又如，在坐着写字时，将胸紧压桌子上，则会妨碍呼吸，长期下去，就不知不觉地影响健康。写字有两种基本姿势：一种是坐着写，一种是站着写。

坐势。这是最经常最普遍的一种写字姿势，尤其是初学写字，一般都是坐着写。

坐着写字正确的姿势应该怎样？它要求坐的姿势端正，胸部离桌边约15厘米，头正、肩平、臂开、足踏实。头正，俯视运笔处，注意力集中在笔尖，视线与笔尖成45°俯角，容易看清下笔的准确与否。

这样，既能保证字写得端正，又不损坏视力。两肩齐平，身体坐正，胸部挺起，才能使胸部离开桌边，保持精神振作，有利呼吸和运气。

两臂张开，左手按纸，右手执笔，两脚自然平放踏实，保持平衡稳定，便于书写时能做到横平竖直，写撇捺时也能放开。立势。

初学时用不着站着写。一般情况下，都是写大字时才站着写。

由于坐着写视线不容易照顾全局，运笔也困难，所以只能站着悬肘悬腕写。但是，站着悬肘悬腕写，难度要比坐着写大。

立着俯写，把纸放在桌面铺平，能俯视全局，运肘用腕，不仅视线能观整幅，运起笔来范围也大了，这样便于整幅经营位置。也有立着写壁的，将纸挂在墙壁上，立着悬肘悬腕写。

不过初学时，先不必练习站着写，因为你对结体、笔法这些基本技法还不熟练，站着写会更困难，但在整个学习书法过程中，必然会遇到立着书写。譬如已到背临阶段，就可适当地练习立着俯写。

由于立着俯写，必须是悬腕悬肘，执笔姿势也要起变化，故也需要一段练习过程。立着俯写时要求低头俯视正前方45°角，不能歪头侧身，头部和身体都要端正，保持视线能观全局，便于书写时经营位置和运笔。

俯视必须适当躬身，但不宜过度，过度则容易疲劳。自然舒适，才能挥写自如。

立写只能悬臂而书，两脚自然左右分开，大约与肩部宽度相当，前后也可适度错开，也便于身体的移动，前后错开的幅度要视所写的字大小。立势写壁的情况比较少。

2.执笔方法。执笔方法有各种各样，现在最通常的执笔法，称为五指执笔法，古时候称为擫、压、钩、格、抵五字法。

擫，就是用大拇指第一节擫住笔杆内侧一方；压，是用食指第一节从外抵压住一方；钩，是用中指的第一节从外侧向内钩回；格，是用无名指的指甲和肉相联之处，从内右侧又一方顶住笔杆；抵，是用小指紧靠无名指协助的力量。这样，大指和食指、中指与无名指、小指形成三方面鼎足的力量，把毛笔执住，支撑住垂直的笔杆（图46）。

五指执笔法充分调动了五指的力量，顺应生理机能，自然舒适，毫无困难，做到掌虚指实，运动起来灵活自如。启功先生在回答别人问执笔法时说，只要拿得住笔，如同拿得住筷子，夹得住菜即可以。

意思也是要自然灵活即可。除五指执笔法外，还有四指、三指执笔法。

四指执笔是弃小指于无用武之地，这不影响执笔的大局，因为小指原只是起扶助无名指的作用。三指执笔法，古时称为“单钩”，苏东坡就用这种执笔法。

三指执笔法，是用大拇指、食指和中指执着笔杆的各侧，相互出力支撑住笔杆，弃无名指、小指于无用（图同上）。这是一种传统的执笔法，和古代没有高桌子有关系，坐得低，三指执笔可能比较灵活。

但是在当前的生活条件下，自然五指齐出力为好，以五指执笔法为宜。由于站着写字的执笔和坐着写字执笔姿势不完全一样，站着执笔部位即要往上移到笔的上端，执笔的角度也有变化。

此外，还有写擘窠大字用的抓笔、植笔，笔杆短而粗。所以执笔的方法自然也就不同了，应用大指和食指、中指及无名指抓住粗笔杆部分（图47）。

执笔究竟是紧好还是松好？有的教师说，为了显示出笔力，主张执笔越紧越好，紧才能使点画写出力度。说王献之小的时候写字，他父亲王羲之从背后突然拔他的笔，没能拔掉，认为王献之将来一定能成为著名的书法家。

因此，许多人以此为例来证明执笔越使劲抓越好。其实不然，过分用力，只注意使劲执笔，容易使肌肉僵化、紧张，注意力也不易集中在笔尖的运用上面，反而不能写好字。

苏东坡说：执笔“要使虚而宽”。在书写时不使笔摇晃，保持笔杆的相对垂直，写横、竖长笔时笔不颤动。

要做。

5.练毛笔字的基本要求是什么

开始练字应注意的几点：（练一段还要学习字的结构等常识）

1 姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。

2 握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。

3 笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。

4 楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。

5 临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。

6 首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。

6.写好毛笔字要掌握哪些要领

【书法】中国传统艺术之一。

是以毛笔书写汉字的方法，来表达作者精神美的艺术。它的基本要求有：一是使用柔软的毛笔，二是书写形象丰富的汉字。

因此，其有两义：一指毛笔字书写的法则，主要包括执笔、用笔、点划、结构、分布等方法；一指以书写汉字来表达作者精神美的艺术。就是借助于精湛的技法、生动的造型来表达出作者的性格、趣味、学养、气质等精神因素，其为侧重于“心画”。

二者相融合，便构成了中国的书法艺术。所以从书法构成的要素来说，包括了三个方面：一是笔法，要求熟练地执使毛笔，还握正确的指法、腕法、身法、用笔法、用墨法等技巧；二是笔势。

要求妥当地组织好点画与点画之间、字与字之间、行与行之间的承接呼应关系；三是笔意。要求在书写过程中表现出书者的气质、情趣、学素和人品。

从书体、风格上说，更是多姿多态，美不胜收。我国的书法艺术有三千多年的历史，之所以成为一门艺术，主要取决于中国人善于把实用的东西上升为美的艺术，同时与中国独特的文字和毛笔关系密切有关。

其文字以象构思、立象尽意的特点酝酿着书法艺术的灵魂，而方块构形，灿然于目的姿质又构成书法艺术的形式基础。其工具，“惟笔软则奇怪生焉”，可生出方圆藏露、逆顺向背的韵味，轻重肥瘦、浓淡湿涩的情趣，抑扬顿挫、聚散疏密的笔调。

断连承接、刚柔雄秀的气势；再辅以专门制作的纸墨，使书法艺术更趋变幻莫测。韵味无穷。

书法不仅成为表达最高意境与情操的民族艺术，而且居于所有艺术之首。书法在中国不仅举世同好，千古一风，而且早已走出国门，成为传播友谊的媒介，在东方世界颇有影响，也倍受西方世界的瞩目。

【章法】指安排布置整幅作品中，字与字、行与行之间呼应、照顾等关系的方法。亦即整幅作品的“布白”。

亦称“大章法”。习惯上又称一字之中的点画布置，和一字与数字之间布置的关系为“小章法”。

明张绅《书法通释》云：“古人写字正如作文有字法。章法、篇法，终篇结构首尾相应。

故云：‘一点成一字之规；一字乃终篇之主’”。明董其昌《画禅室随笔·评书法》云：“古人论书以章法为一大事，盖所谓行间茂密是也。

余见米痴小楷，作《西园雅集图记》，是纨扇，其直如弦，此必非有他道，乃平日留意章法耳。右军《兰亭叙》，章法为古今第一，其字皆映带而生，或小或大，随手所如，皆入法则，所以为神品也。”

可见，章书在一件书法作品中显得十分重要，书写时必须处理好字中之布白、逐字之布白、行间之布白，使点画与点画之间顾盼呼应，字与字之间随势而安，行与行之间递相映带，如是自能神完气畅，精妙和谐，产生“字里金生，行间玉润”的效果。布白的形式大体有三：一是纵有行横有列，二是：纵有行横无列（或横有行纵无列），三是纵无行，横无列，它们或有“镂金错采”的人工美，或具“芙蓉出水”的自然美。

【笔法】写字作画用笔的方法。中国书画主要都以线条表现，所用工具都是尖锋毛笔，要使书画的线条点画富有变化，必先讲究执笔，在运笔时掌握轻重、快慢、偏正。

曲直等方法，称为“笔法”。唐张怀瓘道《玉堂禁经·用笔祛》云：大凡笔法，点画八体，备于“永”字。

故元赵孟頫于《兰亭跋》中云： “盖结字因时相传，用笔千古不易。” 【墨法】亦称“血法”。

一曰：用墨之法。前人谓水墨者，字之血也。

故临地作书时极为讲究。墨过淡则伤神彩，太浓则滞笔锋。

必须做到“浓欲其活，谈欲其华。”宋姜夔《续书谱·用墨》云：“凡作楷，墨欲乾，然不可太燥。

行、草则燥润相杂，以润取妍，以燥取险。墨浓则笔滞，燥则笔枯，亦不可知也。”

清包世臣《艺舟双辑·述书下》云：“画法、字法，本于笔，成于墨，则墨法尤书艺一大关键已。笔实则墨沉，笔飘则墨浮。

…… ”用墨作风，一方面往往因时因人而异。如北宋浓墨实用，南宋浓墨活用；刘墉喜用浓墨，梦楼专尚淡墨。

另一方面，又常因书体风格、纸张性能的不同而有所区别。二曰：磨墨之法。

宋苏易简《文房四谱·墨谱》云：“研墨如病，盖重其调匀而不泥也。”研墨要凉，凉则生光。

墨不宜热，热则生沫。盖忌其研急而墨热。

又李阳冰曰：“用者旋研，无今停久，久时尘埃相污，胶力隳亡。如此泥钝不任下笔矣。”

元陈绎曾《翰林要诀·肉法》云：“磨墨之法，重按轻推，运行近折。”“凡磨墨不得用砚池水，令墨滞笔冱，须以水滴汲新水临时斟酌之”，“凡书不得自磨墨，令手颤、筋骨大强，是大忌也。”

【结体】亦称“结字”、“间架”“结构”。指每个字点划间的安排与形势的布置。

汉字尚形，书法又是 “形学”（清康有为）故结体尤显重要。元赵盂頫《兰亭跋》：“书法以用笔为上，而结字亦须用工。”

汉字各种字体，皆由点划联结，搭配而成。笔划的长、短、粗、细、俯、仰、缩、伸，偏旁的宽、窄、高、低、欹、正，构成了每个字的不同形态，要使字的笔划搭配适宜、得体、匀美，研究其结体必不可少。

正如清冯班在《纯吟书要》中所云：“先学间架，古人所谓结字也；间架既明，则学用笔。间架可看石碑，用笔非真迹不可。

结字，晋人用理，唐。

7.练毛笔的步骤

凡是学书者包括书法爱好者在内。

都有一个好的心愿和要求，把字写好自已的作品能够出头露面，拿得出去，走入社会上去象个样子，这个主观愿望是好的，是进步向上的心理，这只能说你有一颗积极的求索精神，怎样才能把宇写好这个心情才能实现呢？要把美好的理想变成现实呢？就就要看你的学习窍门是怎样实施的，这个窍门并不难，就是入门走进去，求教拜师，这个师就是字帖，说到字帖这个问题那就太多了，有五羲之的颜真卿的柳公，权的欧阳询的赵孟頫的……等等。这么多的面前何所从呢？那就得进行选帖，选帖必须根据自己的性格，自己的写字基础和喜爱，去寻找合乎自己内心喜欢和合口味的帖本，也就是吻合个性特点的那种适应性的帖本，切记请那些对你不十分了解，而又被你崇拜的名家指定帖本，因要那样名家可能给你介绍他自己大受裨益而与你并不适合的范本，反而使你走上弯路。

选上了喜爱适合的帖本以后，先试写一段时间，最后确定下来真正吻合自己的一本。天天练下去，如果发现选好的帖本还不能尽如心意，也可重选帖本，但也不可过多的换下去，打乱自己无适所从的心理。

这山望着那山高，这样也不好，只要选好的那种帖本。得心应手，出效果，就可行专攻之志了。

帖本选好以后，就要采取学习方法了，这个方法不外关于帖本临摹通常人们往往将“临摹”混在一起，其实这是学帖的两种方法，“临”是照帖写。“摹”则是蒙在帖上描，这两种方法是学习书法的必要手段，其实不只初学者即使极有造诣的书法家不少人却仍然在不间断地使用这种方法。

先说“摹帖”（指楷书帖）有人认为这是小学生的事，蒙在别人写的字上面去描似乎有些丢人，会产生自我羞辱感，不光彩。有这种想法的人似乎没有弄清楚和了解摹帖的本意和它的好处。

要知摹帖是一种收效较快的实惠学习方法，小学生自对陌生字的结构一无所知，需要通过摹来加深印象和认识，成年人则因书写不规范产生一些明显的却又不能自察的毛病，要改正还是需要通过摹来解决。帖上的字是比较完美的，结构上一般都修短适度，宽窄得体而我们往往不能准确的掌握这些规律，写的字长短不齐，结构松散，拖塌或拘谨猥琐，由于缺乏准确的判断力，老是找不出差错出在那里通过摹帖自己养成的习惯毛病很快就会暴露出来，帖上应该短的地方、自己己写得过长，该写长的笔画自己往往又不到位，这种与习惯不符的书写是非常别扭的，然而这种别扭都又是影响极深的，经过反复别扭的痛苦之后，你的毛病逐渐便会纠正过来，所以基础较差的，不妨多摹一下帖，这种方法必须有助于你尽快的找出毛病。

并有针对性的随时改进之。你写字所犯的习惯性毛病，通过摹帖能够随时纠正，这个帖本就是你的医生，通过医生对你进行诊断，开出了有益的药方，使写字者能从本质上认识自己的毛病，看出本身的症状，相应的服用“灵验药方” 摹帖经过一段时间之后，提高一步再进行临帖，也就是说先摹后临、临帖是锻练观察力的学习方法，由于是照着帖本写，所以必须—·边写一边观察，也就是边写边琢磨，最后在脑海里形成记忆。

首先我们必须观察用笔，观察其笔势的走向，结构的松紧和左右互让的学势，全面的观察一个宇的面貌，那怕是它的一点一撇一捺脚这都是学字的一个关键，不能小看，不能放松，根据笔画的粗细，着力的大小，都要考虑进去，还要看字的中间哪笔走主笔，哪笔是次笔，自己也该相应的把主次关系处理好，如果把字的主次关系未安排好，就会失去字的本来面貌，与帖本相距很大，很远，那就失去临贴的要求。我们临帖的目的是要通过这种学习方法，理解书法。

提高自己的书写能力，最终脱离帖本而独立书写。在自己脱帖独立书写时，就是要把通过临帖时的所获印象，重新反映出夹，印象深刻大小、都从你的字中来表现，写字也是写自己，也就是写本人，俗话说，字如其人，书法是书家个性、文字修养、情感的综合体现，其中个性占最重要地位，其余皆是可变的，你用心，你努力，你奋发图强，你粗鲁，你细腻，你刚强、你温柔，都直接反映到你的书法之中，虽不是录相机那样，但起码字是通过你的脑、手，心、眼互相配合下所形成的动作，写出了恰如其分的宇势来。

通过字来观察你的一切，品评你对习作所付出的努力，这样经过一段时间后，再把你的字与帖本相对照、是否达到近似、形似、再找出差距来，进—步有针对性的进行点画修改，使其宇有整个完善的面目来，有个别字写了数次，不尽如意，也可再进行一次摹帖、查找毛病之所在，这次摹帖大大不同初摹帖那样，它体会深刻，认识入心，有真正的一种审美感。收益特别明显，因为它是从感性认识，深入到理性认识的地步，也就是成熟阶段，那就说明你的字大有进步，再要求从形似达到神似高度于真正体味到摹帖的好处来。

' 临帖也要有学问，要会临，会观察，如帖上的字‘小大大小’看得出体会到它的写法心中要有数，写一个‘日”宇比写‘国’宇要小.不能与国字写成一样大，写“一”和“二”笔画很少不能与书写成一样密，必须使大小相等，疏密合宜，才算得体。自己写的字，是临帖写出的，都要。

8.练毛笔字有什么诀窍

首先心态要端正

其次要勤奋

再次要动作规范

自学书法当然要靠练，但要有好的方法。

第一.你有没有兴趣

第二.你有没有耐心

第三.你悟性高不高

第四.你能不能坚持

上面四项中只有"第三"可以不高，但是其他三项必须有.没有这三项别指望能很快的练好字.如果有了上面四项，那你练字就变的很容易了.具体方法很多.下面我以最常见的练字方式讲：

1.选本好的字帖（我个人认为司马彦/司马东父子的字可以选择，字体不错，最重要的是练起来容易上手.推荐你买那种8元/本的中间夹有白纸的字帖练习，方便使用，并且经济实惠）

2.每天印着白纸写1~2页，不需要写太多（重要的是一定要慢，一笔一画写到位，用心细细的体会，琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”）.

3.写完了开始读帖（看字帖上的字，一类字的偏旁的布局怎样，怎样摆放？体会它的运笔方向，在脑子里写）

说到读帖再说一下.你除了看字帖，在大街上或者是其他什么地方，看到有些店铺的招牌，牌匾什么的，只要觉得那字好就可以看一看.很有效果。“周末无聊没事干，走到街上转一转，有事没事看牌匾，不用动笔把字练”

4.这个时候是你已经写完字帖中的白纸的时候，你自我评价一下，感觉自己的字有没有长进，长进大不大，是否能让自己满意，如果长进不大那你可以买点薄白纸裁小再印着字帖写一段时间.如果已经很有效果了，你这时候就没必要再印着字帖写了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字写.这个时侯应该很熟练了，可以加快速度，加大书写量.

5.这个时期你的字已经很有长进了，就可以扔开字帖了.呵呵.当然不能把字帖也扔了哦.有兴趣的话还要看看，矫正你写的字.

以上是我总结的一些练习硬笔书法的经验，有兴趣可以借鉴一下，希望能对你书法

水平的提高起到一定作用

练毛笔的常识