1.日常美白小知识
迅速美白的小窍门
美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法2：要睡觉的时候，将小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
美白方法3：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小喔。
美白方法4：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有意想不到的水亮清透喔！
美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9：市面销售的纯水一瓶，只要一周用纯水洗脸3次至4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸自然而然就漂亮了！
2.生活美白小窍门
自制DIY面膜美白面膜1.豆腐小面膜：（豆腐适量）>豆腐泥>15-20分钟后洗净2.胡萝卜面膜：（胡萝卜适量）>去皮打成汁>10-20分钟后洗净3.草莓牛奶面膜：（草莓4颗，鲜奶1大匙，蜂蜜1大匙，）>草莓洗净去蒂，切成两半，>锅中放入草莓+鲜奶+蜂蜜搅拌>加热至草莓软化>25-30分钟后洗净4.蔬果美白面膜：（西瓜1块，西红柿1个，黄瓜半条）>西瓜+西红柿+黄瓜打成汁>温水隔水加热>25分钟后洗净5.西瓜美白面膜：（西瓜皮2块）>汁液>20分钟后洗净6.丝瓜面膜：（丝瓜片1-2片）>汁>20分钟后洗净7.黄瓜面膜：（黄瓜半条）>汁>20分钟后洗净8.特制黄瓜面膜：（黄瓜250G，伏特加200G，甘油适量，水适量）>黄瓜磨成细丝+伏特加，阴凉处存放2星期>黄瓜丝取出，滤净>黄瓜酒+同等比例甘油和水，调匀>30分钟后洗净9.面粉面膜：（面粉3大匙，牛奶2大匙）>面粉+牛奶混合>20分钟后洗净10.杏仁面膜：（杏仁粉4大匙，粗盐2大匙）>杏仁粉+水调成泥+粗盐搅拌>20分钟后洗净11.蜂蜜面膜：（蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙）>混合均匀>20分钟后洗净12.木瓜牛奶面膜：（木瓜1/3个，牛奶3大匙）>木瓜块+牛奶打成泥>20分钟后洗净13.鲜奶酸奶面膜：（柠檬4片，鲜奶3大匙，酸奶3大匙）>柠檬挤出汁+鲜奶+酸奶搅拌>1小时后洗净14.白果美白面膜：（白果5G，苹果5G，洗米水适量，蛋清适量）>白果+苹果放入洗米水中浸泡+适量蛋清搅拌>10分钟后洗净15.鸡蛋美白面膜：（鸡蛋2个，白酒适量）>鸡蛋打散倒入罐中>加入适量白酒（酒汁多于蛋汁）密封28天>临睡前取出一些敷脸>1小时后洗净16.牛奶美白面膜：（牛奶半杯）>用牛奶按摩10分钟>牛奶敷面15分钟后洗净17.珍珠面膜：（蛋清1份，珍珠粉4G）>搅拌>早晚各敷面一次>25分钟后洗净18.半夏美白面膜：（半夏5G，白醋适量，柠檬汁适量）>半夏粉+白醋+柠檬汁调匀>调成泥冰箱保存>20分钟后洗净19.黄瓜泥面膜：（小黄瓜半条，维生素C粉1大匙-药店有卖，橄榄油适量）>黄瓜磨成泥>加入维生素C粉+橄榄油搅拌>25分钟后洗净20.白芷（中药材）麦片面膜：（麦片粉1大匙，蜂蜜1大匙，白芷粉适量）>白芷粉+冷水调成泥，+蜂蜜+麦片粉搅拌>20分钟后洗净21.酵母面膜：（酵母粉2大匙，酸奶1/2杯）>混合，搅拌>25分钟后洗净22.杏仁蛋清面膜：（杏仁粉2大匙，蛋清1份）>混合，搅拌>25分钟后洗净23.燕麦蜂蜜面膜：（燕麦粉2大匙，蜂蜜1大匙）>混合，搅拌>25分钟后洗净24.美白敷面膏：（白芷2大匙，牛奶半瓶，面粉2小匙）>混合，搅拌>30分钟后洗净。
3.平时美白保养的小常识
肌肤美白保养小常识： 1、美白保养的基本准则即“ABCS” 国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”,A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。 2、25岁后有肌肤不再会自动恢复白皙 在25岁前适应性色素沉淀而产生的斑点，一般都可自行消失。但一旦过了这个年龄，肌肤就会走下坡路，一些斑点不会自动消失，而需要美白产品来帮肌肤恢复原来的白皙。 3、让产品渗透肌肤基底层 有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。 4、绝没有速效美白品 不要怀疑美白产品的功效，因为真正能看出效果的美白保养需要持续两个月。美容院那些所谓的瞬间美白神话，还是不要轻易相信。
肌肤美白方法和经验：平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶+面粉+1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15~20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。2、牛奶+面粉+几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15~20分钟后洗去~~3、取适量薏仁粉+牛奶+柠檬汁拌成糊状，搽在面部和身体15~20分钟后洗去~~4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴
4.日常生活中的美白小窍门
每个女性朋友都想拥有完美的肌肤，特别是白皙水嫩的肌肤让人羡慕不已。其实想要美白平时许多保养护理，为大家介绍简单的日常美白小妙招。
1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
2、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。香蕉面膜20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，是极好的美容食品，对于美白非常有效。
4、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
另外：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑，保持肌肤美白嫩滑。
5.生活美白小常识
材料：全脂鲜奶1杯，鸡蛋清2个，化妆棉几片.
制作：洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15-20分钟后，用温水洗脸即可.
功效：牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用：同时，它能为干性肌肤提供充足的滋润补给，如清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿.
喝№E△美△白△时△尚△茶（去掉中间的符号） 最方便了，每天泡上茶，时不时喝上一口。2个月后全身都会变白变水润，一个水水的女人---我，就是这样子白起来的。呵呵。给姐妹们推荐下。
6.日常美白的哪几条小常识
日常美白的小常识如下： 1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。 以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。
或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。 3、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。
此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。 4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。 5、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。 而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
6、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
7.日常脸部美白小窍门
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！ 美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。
不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时。 美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂CD.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！C.多喝用排骨炖的各种汤品 美白六法有效养颜秘密宝贝1牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。2芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次4美容蔬菜汁 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。5去斑醋蛋液 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循。
