1.日常美白小知识
迅速美白的小窍门美白方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法2：要睡觉的时候，将小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。美白方法3：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小喔。
美白方法4：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。美白方法5：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有意想不到的水亮清透喔！美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。美白方法9：市面销售的纯水一瓶，只要一周用纯水洗脸3次至4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸自然而然就漂亮了。
2.生活美白小窍门
自制DIY面膜美白面膜1.豆腐小面膜：（豆腐适量）>豆腐泥>15-20分钟后洗净2.胡萝卜面膜：（胡萝卜适量）>去皮打成汁>10-20分钟后洗净3.草莓牛奶面膜：（草莓4颗，鲜奶1大匙，蜂蜜1大匙，）>草莓洗净去蒂，切成两半，>锅中放入草莓+鲜奶+蜂蜜搅拌>加热至草莓软化>25-30分钟后洗净4.蔬果美白面膜：（西瓜1块，西红柿1个，黄瓜半条）>西瓜+西红柿+黄瓜打成汁>温水隔水加热>25分钟后洗净5.西瓜美白面膜：（西瓜皮2块）>汁液>20分钟后洗净6.丝瓜面膜：（丝瓜片1-2片）>汁>20分钟后洗净7.黄瓜面膜：（黄瓜半条）>汁>20分钟后洗净8.特制黄瓜面膜：（黄瓜250G，伏特加200G，甘油适量，水适量）>黄瓜磨成细丝+伏特加，阴凉处存放2星期>黄瓜丝取出，滤净>黄瓜酒+同等比例甘油和水，调匀>30分钟后洗净9.面粉面膜：（面粉3大匙，牛奶2大匙）>面粉+牛奶混合>20分钟后洗净10.杏仁面膜：（杏仁粉4大匙，粗盐2大匙）>杏仁粉+水调成泥+粗盐搅拌>20分钟后洗净11.蜂蜜面膜：（蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙）>混合均匀>20分钟后洗净12.木瓜牛奶面膜：（木瓜1/3个，牛奶3大匙）>木瓜块+牛奶打成泥>20分钟后洗净13.鲜奶酸奶面膜：（柠檬4片，鲜奶3大匙，酸奶3大匙）>柠檬挤出汁+鲜奶+酸奶搅拌>1小时后洗净14.白果美白面膜：（白果5G，苹果5G，洗米水适量，蛋清适量）>白果+苹果放入洗米水中浸泡+适量蛋清搅拌>10分钟后洗净15.鸡蛋美白面膜：（鸡蛋2个，白酒适量）>鸡蛋打散倒入罐中>加入适量白酒（酒汁多于蛋汁）密封28天>临睡前取出一些敷脸>1小时后洗净16.牛奶美白面膜：（牛奶半杯）>用牛奶按摩10分钟>牛奶敷面15分钟后洗净17.珍珠面膜：（蛋清1份，珍珠粉4G）>搅拌>早晚各敷面一次>25分钟后洗净18.半夏美白面膜：（半夏5G，白醋适量，柠檬汁适量）>半夏粉+白醋+柠檬汁调匀>调成泥冰箱保存>20分钟后洗净19.黄瓜泥面膜：（小黄瓜半条，维生素C粉1大匙-药店有卖，橄榄油适量）>黄瓜磨成泥>加入维生素C粉+橄榄油搅拌>25分钟后洗净20.白芷（中药材）麦片面膜：（麦片粉1大匙，蜂蜜1大匙，白芷粉适量）>白芷粉+冷水调成泥，+蜂蜜+麦片粉搅拌>20分钟后洗净21.酵母面膜：（酵母粉2大匙，酸奶1/2杯）>混合，搅拌>25分钟后洗净22.杏仁蛋清面膜：（杏仁粉2大匙，蛋清1份）>混合，搅拌>25分钟后洗净23.燕麦蜂蜜面膜：（燕麦粉2大匙，蜂蜜1大匙）>混合，搅拌>25分钟后洗净24.美白敷面膏：（白芷2大匙，牛奶半瓶，面粉2小匙）>混合，搅拌>30分钟后洗净。
3.日常生活中的美白小窍门
每个女性朋友都想拥有完美的肌肤，特别是白皙水嫩的肌肤让人羡慕不已。其实想要美白平时许多保养护理，为大家介绍简单的日常美白小妙招。
1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
2、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。香蕉面膜20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，是极好的美容食品，对于美白非常有效。
4、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
另外：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑，保持肌肤美白嫩滑。
4.怎样美白
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。
而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 你可以试试雪肌精的 /cf.aspx?61&445704 ，用的是小样，我很喜欢，虽然说酒精味比较大，但我还是觉得OK啦，效果非常明显的一款美白水，用了以后痘印淡的非常快 而且用了以后会发现皮肤的光泽度明显变好了皮肤看起来又白又亮 真的会变白，特别是配合纸膜后，感觉变白的效果很明显，是短期内可以看出来的 非常值得买的水。
5.美容日常小常识
美容日常生活小常识
1.若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。
2.日晒后的护理也很重要。
3.饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命c多的蔬菜、水果。
4.快速美白：建议一周2~3次敷脸
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。
菊杞茶是上好护眼饮料：
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
恼人的「黑眼圈」
睡眠不足会形成黑眼圈，但是有人即使睡了一整天，还是两个猫熊眼，这到底是怎么回事呢？
身体状况反应在脸上
造成黑眼圈的原因有三种：
第一种是因为睡眠不足造成皮下静脉充血；
第二种是过敏性鼻炎或气喘等病患，因为色素沉淀所造成的；
第三种则是眼皮的皮肤角质化，或是眼睑下垂及眼袋造成的深色眼圈
里应外合，才能彻底消除
因为睡眠不足造成的黑眼圈，只要补充睡眠就可以
皮肤角质化的黑眼圈，也可以用果酸或雷射手术处理但是从体内反应出来的黑眼圈，就必须多管齐下，不仅是使用去黑眼圈的美白产品，也要改善呼吸系统的问题，否则涂的再多也没有用，甚至会欲盖弥彰，化妆只是掩饰，从体内反应出的黑眼圈，即使动手术，不用多久可能会再现。最好的方式还是拥有充足睡眠，拥有健康的身体，黑眼圈的问题自然就可以改善。
6.日常生活美容常识有什么了
最简单的美容方法，纯水洗脸。
纯净水是指其水质清纯，不含任何有害物质和细菌，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，有效的避免了各类病菌入侵人体，其优点是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。因此 有好处.而水中的漂白粉和氯对人体的危害却非常大，所以用纯净水洗脸非常好，因为纯水里面含氧非常高，而且纯净水能挈带脸上的细菌和脏东西.洗段时间，皮肤会非常光滑.如果你们看到过自来水的电解实验，你们再也不敢用自来水，因为自来水里漂白粉含有氯的成分，如果用来洗脸的话会生成一种盐，这种盐类化合物对皮肤有害。
现在的很多美容机构做面膜以及稀释化妆品都是用的娃哈哈纯净水。
7.日常生活中的美白小窍门
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议您可以试试以下这种有效的美白方法。 建议自制胡萝卜美白面膜 材料：胡萝卜1根，蜂蜜1匙 制作方法： 1.将胡萝卜洗净去皮，放入搅拌器搅打成泥状； 2.将胡萝卜泥倒入面膜碗中，加入蜂蜜，用面膜棒调成糊状即成。
使用方法： 洁面后，将调制好的面膜涂抹在脸上（避开眼部、唇部四周的肌肤），待10-15分钟后用温水洗净即可。 因为在胡萝卜面膜中富含胡萝卜素，可以抗氧化与美白肌肤，还可以帮助清除肌肤多余角质，同时还具有保湿的润肤效果，所以如果你想美白肌肤的话，建议一周做1-2次哦。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
8.日常生活中怎样可以做到美白呢
10诀窍：
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。
除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
10、以上方法只是一些日常的防护皮肤的知识，要想真正达到皮肤的真正美白关键时刻还得信赖美容产品，就像全球通的广告说的那样关键时刻信赖全球通的道理是一样的。
你可以尝试一下食品美白.多吃维生素C多的蔬菜和水果，如番茄、猕猴桃、樱桃、豆类、绿色蔬菜、白萝卜、丝瓜、冬瓜等等。
不要吃感光食物和黄色食物：如韭菜、芹菜、香菜、红豆、木瓜、南瓜、胡萝卜、芒果等等。
