全身美白日常生活常识

1.日常生活中怎样全身美白

怎样才能使皮肤变白？我建议你选择阻断黑色素的美白产品。

遇到经期的时候很容易导致内分泌紊乱，每到月末肌肤色泽的异常也明显与身体内分泌的变化有关。阻断或催眠黑色素的研究恰恰就是为了调节身体内分泌系统，令正常的或不正常的生理变化统统为了完美肌肤的目的而让步。

使皮肤变白，可以吃一些含有维生素的食品，如蔬菜，水果之类的，青瓜可以榨汗喝，也可以生吃，或番茄也可以美白的，所以这些都是使皮肤变白的东西，你可以尝试，另外在美白方面，建议使用排毒养颜的产品，我用的是康盟活肤，一种内服的胶囊，对皮肤美白效果特别不错，而且还有祛斑的功能，我前两年因为内分泌紊乱，脸上长了一些斑点，都是通过康盟活肤来调节的，使皮肤变白，还需补充大量的水份以及蛋白质，这些都是身体所需的元素，千万不可或缺。

2.怎么可以在日常生活中简单又快速的全身美白

我向你推荐用牛奶洗脸，但是，要有方法。我教你一种方法，我用了，相当好使，本人总结的，你不妨试试。

首先，拿一袋温度适中的纯牛奶，把它倒在一个盆里（注意：不要加水。），先用牛奶洗一下要美白的位置，再让一些牛奶在肌肤上，取适量保鲜膜盖在涂抹牛奶的地方，盖住。等半个小时，再掀开保鲜膜，等待牛奶自然风干。之后，用温水冲洗。在涂抹一些润肤乳就可以了。

也可以每天或者一周至少三天都要敷一片补水保湿的面膜。最好选择天然成分的。刺激性小，最好选择果蔬植物类。也可以把化妆水倒在化妆棉上敷在脸上10分钟，效果也很好哦。最近在用梦幻之谜的花凝水。很强大，补水超好。用后很嫩很水持久性也绝佳。这个方法是本人自己总结出来的，我用了，相当好用，变得很白了，如果能坚持使用5天，效果更好。

3.有没有美白的一些常识和技巧

金莎国际美容专家凭借着在美业十几年的经验，总结了一些比较实用的尝试技巧，总结如下：

在水中加一点绿茶

绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪，长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

在你的脸盆中放一点醋

醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

在脸盆里适当的加一点蜂蜜

如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸的时候适量加一点蜂蜜，并轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

在水盆里放上一点盐

盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

白糖洗脸

白糖具有清洁效果，可以用来美白肤色，在洗脸的时候先将清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上进行搓揉，与洗面奶混合均匀后就用来清洁面部肌肤，由于白糖的清洁效果，面部肌肤会呈现更加净白的光泽。

牛奶洗脸

牛奶很早就被西方贵族用来洗脸泡澡了，这都是由于它的美白和滋润功效，可以温和地滋养肌肤。在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在

脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后就可以用清水洗净了，这样就可以让牛奶帮助皮肤增白了。

希望对您有帮助，望采纳！！！

4.日常生活中的美白小窍门

现在好多女性对如何把自己打扮的青春靓丽一直和困扰，尤其是脸部美白这一块，特别是奔波在职场的高级白领女性，每天要花费好几个小时来整理脸部，不仅麻烦，往往达不到效果，其实呢？这些非常简单，雅兰馨提供的简单的美白方法，可靠安全，效果最佳，雅兰馨将这些简单易行的方法奉献给大家！

雅兰馨教你如何有效美白的小方法？

爱美的MM们都希望能够拥有净白、水嫩的肌肤。那么，有哪些方法可以让我们达到美白的效果呢？今天众多美白方法将集聚一起，让您轻轻松松美颜护肤！

美白方法1：要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩；

美白方法2：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔；

美白方法3：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃；

美白方法4：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆；

美白方法5：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔；

美白方法6：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁；

美白方法7：每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多；

美白方法8：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮；

美白方法9：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好；

美白方法10：市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

只要您能够长期坚持使用，一定会有惊人的效果，成就您美丽的梦想！这些是雅兰馨生活小妙招教给大家！

案。

5.美容日常小常识

美容日常生活小常识

1.若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。

2.日晒后的护理也很重要。

3.饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命c多的蔬菜、水果。

4.快速美白：建议一周2~3次敷脸

菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

菊杞茶是上好护眼饮料：

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

恼人的「黑眼圈」

睡眠不足会形成黑眼圈，但是有人即使睡了一整天，还是两个猫熊眼，这到底是怎么回事呢？

身体状况反应在脸上

造成黑眼圈的原因有三种：

第一种是因为睡眠不足造成皮下静脉充血；

第二种是过敏性鼻炎或气喘等病患，因为色素沉淀所造成的；

第三种则是眼皮的皮肤角质化，或是眼睑下垂及眼袋造成的深色眼圈

里应外合，才能彻底消除

因为睡眠不足造成的黑眼圈，只要补充睡眠就可以

皮肤角质化的黑眼圈，也可以用果酸或雷射手术处理但是从体内反应出来的黑眼圈，就必须多管齐下，不仅是使用去黑眼圈的美白产品，也要改善呼吸系统的问题，否则涂的再多也没有用，甚至会欲盖弥彰，化妆只是掩饰，从体内反应出的黑眼圈，即使动手术，不用多久可能会再现。最好的方式还是拥有充足睡眠，拥有健康的身体，黑眼圈的问题自然就可以改善。