1.要一些一般人不知道的生活常识
医生告诉我们的常识.读完它吧，你会一生受益1、常吃宵夜。
会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。
对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来。
先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。
高油。没有营养价值可言。
长期饮用。易罹患高血压。
糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。14、每天十杯水。
膀胱癌不会来。15、白天多喝水。
晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛。17、多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。
麻辣锅。油腻食物。
调味过重的料理。26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。32、饮酒导致肝硬化。
引发肝癌。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拼久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。43、维持理想体重。
不过胖。44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
2.不可不知的人体之气是什么
是屁，我们吃进肚子里的食物有些未被分解，如果未被分解的部分包含纤维和糖类，就会成为大肠菌的食物。
大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，产生一股气压，当压力太大时，就会被排挤出体外，形成屁。屁的多少与人们的饮食习惯有关。
有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于这些食物分解后可产生大量氢、二氧化碳和硫化氢等气体，所以食后往往会废气大增，不断放屁。 屁的多少还与人的消化功能强弱有关。
消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁。科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次，每个人每天释放的废气，大约500毫升左右。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理现象，将对人身体不好的气体排泄出去，有利健康。 如果一天到晚一个屁都没有放，极有可能是胃肠道出了毛病。
在接受阑尾炎等腹部手术后，医生和家属常会询问病人“有没有排气”，这是因为“放屁了”是手术后肠子没有粘连到周围组织，并且开始正常工作的证据。
3.求生活常识100条
100种日常生活小常识 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 5、多吃菌类食物。
可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发？ 勤洗头，勿用碱性肥皂。
勤梳头，要用梳子。 忌用化学品染发。
少吃过辣、过酸。 常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹？ 洗脸水宜30至40度。 经常按摩面部。
晚上睡前适当涂些营养霜。 勿长期用单侧牙吃饭。
枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？ 晚婚晚育。 孕妇忌吃辣。
孕妇保持乐观心情。 孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险 41、刚出炉的面包不宜马上食用！ 42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水，膀胱癌不会来。
45、白天多喝水，晚上少喝水。 46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。 48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
51、隐形眼镜不宜天天戴 52、领带过紧 容易眼疲劳 53、晚上洗发易头疾 54、药前药后禁蔬果 55、喝酒御寒不可取 56、为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒： 1）发芽、发青的土豆有毒。
2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 3）腌制未透的菜。
4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
59、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。 60、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如。
4.生活小常识100
1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
8、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
5.请给我一些身体健康小常识,100字以内,谢谢请回答,采纳哦快点啊
冬天的早晨别洗头 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。
如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。
年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。 早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。
女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
6.有哪些不得不知的脾脏常识
脾脏位于人体左上腹内，深居于肋弓之后，是一个颜色暗红、质地柔软的网状内皮细胞器官。
成年人的脾脏约有巴掌那么大，重200克左右，由几条靭带“悬挂”在上腹部。脾脏有三大功能，第一，它是人体的“血库”，当人体休息、安静时，它JC存血液；当人体处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量；第二，脾脏是造血器官之一。
脾脏原是主要造血器官，出生后仅增殖淋巴细胞等，但在病理情况下可以恢复髓外造血，脾脏能通过体液途径调节骨髓造血活动；第三，脾脏犹如一台“过滤器”，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨嗤细胞、淋巴细胞就会将其吃掉；第四，脾脏是主要的免疫器官。 脾脏是人体最大的淋巴器官，约占机体淋巴组织的25%，内含大量T和B淋巴细胞，参与建立机体的特异性细胞免疫和体液免疫。
脾内含有很多免疫记忆细胞，它的免疫记忆功能很强，对抗御第二次感染具有重要意义。第五，脾脏能制造单核细胞和淋巴细胞。
特别是在一部分急性传染病的发病期中，脾脏肿大，具备吞噬作用，能消灭细菌并产生抗体，增强机体的抵抗力。
7.急求常识问题100道
1 饭后不要立即吃水果 2 租房前先消毒 3 不要在健身房健身 4 限量喝水 5 别在疲劳时喝咖啡、抽烟 6 中午也要刷牙.在饭后半小时左右 7 服药期间一定要禁酒 8 一定要用温水洗脸 9 失眠是因为缺钙 10 扔掉排毒药丸 11 坏情绪让你生病 12 不要放弃食物中的脂肪 13 不要把手机放在床边 14 不要赖床 15 不要临睡前才洗热水澡 16 晚上偶尔加餐没关系 17 肌肉不会转化为脂肪 18 长时间使用电脑不会损伤视力 19 复仇类电影使你元气大伤 20 巧克力对男人的健康也有好处 可长寿的十三个偏方： 21.吃早餐 22.拥有好的性生活 23.举重 24.每日小饮一次 25.大笑 26.上课 27.每天快步半小时 28.充足睡眠 29.多吃蔬果谷类 30.少吃肉类、油脂 31.牙线剔牙 32.运动 33.了解自己身体症状（预警征兆） 实用居家小窍门： 34.卫生间太潮易得病 35.屋里花多眼睛累 36.选对窗帘睡个好觉 37.淋浴房，全钢化玻璃最安全 38.家用瓷砖，太亮伤眼 39.把阳台当厨房，危险 40.买家具，样品最环保 41.装饰房间，少用油画 42.床垫别老睡一面 43.马桶刷，半年一换 44.宠物毛发，用茶叶末扫 45.有抽油烟机也要开窗 不得不知的饮食常识： 46、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息； 47、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好； 48、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好； 49、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果； 50、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。
多吃可以补血的东西； 51、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多； 52、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃； 53、早上醒来先喝一杯水，预防结石； 54、睡前三小时不要吃东西，会胖； 55、少喝奶茶，因为高热量高油，没有营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病 56、刚出炉的面包不宜马上食用； 57、远离充电座，人体应远离30公分以上，切勿放在床边； 58、天天喝水八大杯； 59、每天十杯水，膀胱癌不会来； 60、白天多喝水，晚上少喝水； 61、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛； 62、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡； 63、下午五点后大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量； 64、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃； 65、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老； 66、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点； 67、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会； 68、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下； 69、酸梅具防止老化作用，青春永驻。肝火有毛病者宜多食用； 70、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理； 71、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类：少吃甜食（尤其是果糖）； 72、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑； 73、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺； 74、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法； 75、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期； 76、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关； 77、饮酒导致肝硬化，引发肝癌； 78、吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌； 79、食物过于精细缺乏纤维；含大量脂肪尤其是胆固醇会引发胃癌； 80、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌； 81、食品中的黄曲毒素亚硝酸类物皆具有致癌性； 82、不抽烟，拒吸二手烟； 83、适量饮酒，不拼久、不醉酒； 84、每天摄取新鲜的蔬菜与水果； 85、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类； 86、每天摄取均衡的饮食，不过量； 87、维持理想体重，不过胖； 88、保持规律的生活与运动； 89、保持轻松愉快的心情； 90、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
91、减少食用盐腌，烟熏烧烤的食物. 肿瘤专家： 92.肉最好煮着吃。 93.养只宠物。
94.午餐慢慢吃。 牙科专家： 95.多摄入抗氧化剂。
96.少吃柠檬。 97.使用软毛牙刷。
足病专家： 98.给脚量尺寸。 99.经常换鞋。
100.人字拖伤脚。
8.不可不知的宝宝急救常识有哪些
不可不知的宝宝急救常识： 01 烫伤火烧伤烫伤火烧伤，要注意护理。
迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中，至少冷却10分钟，这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。
如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。 如果伤口面积比孩子的手掌还大，就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来，马上送去医院。
02 流鼻血流鼻血要注意护理的方法。 让孩子坐下，头向前倾，使鼻血顺利流出来。
然后让他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分钟后，如果血还没有止住，就再压两次，每次10分钟。
03 拉伤或扭伤宝宝扭伤，也是较为常见的。 首先要用小毛巾包几块冰敷10分钟，然后帮他们绑上绷带，将伤处抬高，让血流减缓，这样可以减轻青肿和淤血的程度。
04 触电发生触电的危险，也是较为常见的危害。 如果孩子触电后还没有脱离电源，你绝不可以碰他，第一件事情是切断电源。
如果一时找不到开关，你可以站在一个干燥的绝缘物体上（如一本厚厚的电话本或一摞报纸），把电源拉开。触电注意观察。
检查孩子的呼吸，即使他已经失去知觉，但只要呼吸正常问题就不大。触电在人体表面留下的伤痕面积可能不大，但对孩子的内脏可能有伤害，因此一定要叫救护车。
05 中毒中毒不要轻易的移动孩子。如果孩子误食了有毒物质，一定要叫救护车。
在救护车到达之前，要让孩子保持静止不动。 如果有可能，找出他吃下了什么，并带一点到医院化验。
不要强行催吐。不要强迫孩子呕吐，这有可能让食道和胃进一步受到伤害，假如孩子本能地呕吐，要把呕吐物收集起来带到医院。
假如孩子感到食道或口腔有烧灼感，可以让他喝点牛奶。 。
