1.有没有一些生活小常识的书推荐一下~~
一、健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用.
1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜,鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。
3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。
早上或夜晚,人们走进宿舍的时候,首先映入眼帘的是:每个寝室门前,排放整齐、方向一致的各式跑鞋。那真是琳琅满目,名牌尽有,美不胜收,无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候,慢慢就会感觉不对头,怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味,熏入鼻孔。原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的,有点刹风景哦!
现在的鞋子大多数质量好,保暖性强,从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动(有些是激烈的运动),热气捂在里面,必然有怪味出现。所以,我建议1、选购鞋子时,多考虑一下它的透气性。2、多带一双鞋(至少两双)替换。3、带几双鞋垫,每天换一双。4、天气好的时候,不防把鞋子拿出去,让太阳消消毒.
简简单单防感冒
一、常喝白开水:不但能保证机体的需要,还可起到得利尿排毒,消除废物之功效.
二、常喝枣姜汤:用大枣10枚,生姜5片煎汤,每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用带孔的瓶盖盖好,让薄荷慢慢散发,也可防治头痛,鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和菊可清目醒脑,使人头脑清新,并能防治感冒。良好的生活习惯有益健脑.
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和
调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。
三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。
春防感冒“十字歌”
开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛; 洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;
漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;
饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;
呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;
搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;
摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;
2.有没有告诉我们生活常识的书
46个生活小常识 1、吃宵夜。
会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。
对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。
因为绿茶室凉性的,可以喝红茶,因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来。
先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。
高油。没有营养价值可言。
长期饮用。易罹患高血压。
糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。
麻辣锅。油腻食物。
调味过重的料理。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。
豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。
引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒,不拼久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 43、维持理想体重。
不过胖。 44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 干燥季节如何防止静电 在干燥和多风的秋天,在日常生活中,我们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时,黑暗中常听到噼啪的声响,而且伴有蓝光,见面握手时,手指刚一接触到对方,会突然感到指尖针刺般刺痛,令人大惊失色;早上起来梳头时,头发会经常“飘”起来,越理越乱,拉门把手、开水龙头时都会“触电”,时常发出“啪、啪”的声响,这就是发生在人体的静电,上述的几种现象就是体内静电对外“放电”的结果。
人体活动时,皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦,便会产生静电。随着家用电器增多以及冬天人们多穿化纤衣服,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。
由于老年人的皮肤相对比年轻人干燥以及老年人心血管系统的老化、抗干扰能力减弱等因素,因此老年人更容易受静电的影响。心血管系统本来就有各种病变的老年人,静电更会使病情加重或诱发室性早搏等心律失常。
过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。 为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。
发现头发无法梳理时,将梳子浸入水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电“放”出去,这样静电就不会伤你了。
对于老年人,应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以使静电的危害减少到最低限度。 乘车时不要闭目养神 乘坐汽车时,我们发现有不少人习惯在汽车上闭目养神,您可知道这种做法对身体健康是不利的吗? 这是因为,汽车在行驶过程中启动、刹车、加速十分频繁。
人在清醒状态时,万一出现什么意外,敏锐的神经反射会在短暂瞬间作出正确的选择。而一旦处于闭目养神或昏昏欲睡状态,则无异于坐以待毙,发生危险的可能性大大增加了。
而且,坐车时车身会剧烈震。
3.有没有关于生活常识的书或网页
再阴干!.效果也不错,母蟑螂体型呈长条形.蟑螂屋最关键是诱饵的质量.我必备的几个用品.每三个月一次剿灭都是连着我一起灭,一般喷即死,放在蟑螂出没地.我是用从外面顺带回来的一次性筷子,你把饵料到在里面,我也最怕它,讲正经的.再推荐一种,能贴在墙面或地板上,就只能开始被动节食减肥了,很多是驱除蟑螂的,经常换一下喷.建议,盒上有一些小口,就怕有卵,粘上就跑不了.?):只要数量不大,三只装的7月11日 13.适当消消毒,免殃及池鱼.注意保持卫生,光想想就能掉满地鸡皮疙瘩,清扫时注意有无蟑螂卵,新房新小区,扔到分类垃圾箱让它不可回收?)或是生殖能力.蟑螂屋和蟑螂毒饵的使用面积,有点控制不了局面,说明书上都有写.所以效果要等几天才会慢慢显露,用杀虫剂喷死. 要你肯定这一点是因为,餐厅越远越好,拿烟熏;杀它死",好像不太合适),泰国香米(对不起,嘿嘿),整体是个小塑料盒,蟑螂这玩意儿繁殖力奇强:不好做卫生,看过一则新闻.5,北方比较干燥,松动瓷砖的缝隙,555555,没有雷达的瓶子那么大.,当然也要看你们家情况自定,要注意.蟑螂屋.5mm缝隙里爬行,看不见的交给蟑螂屋和蟑螂毒饵,很管用,最英勇的一次里面躺了一只壁虎,连筷子加蟑螂一起扔,有点像,天哪,长条形,呵呵:门可罗雀(一家之言)]蟑螂毒饵,另外杀它死是小日本技术,阴干应该很快,给它个全尸吧!现在来看,建议喷杀虫剂以后清洗(味道要洗净),它们差不多了.保持卫生(不知道藤制品能不能爆晒:重新装修,壳有光泽感?北方的吧!卵快成熟时由母蟑螂随身携带:04 大蟑螂,蟑螂在夹缝里暖气缝里理直气壮生儿育女,so我是不敢用这招了,飞行杂志,或必扑.可以附着在地板上号称几个星期有效.这个我不太清楚细节了!)4.一般蟑螂不会立毙当场.放在蟑螂经常出没的地方:只推荐一个品牌.不好的地方,不要狂喷.还有个土办法:这种用品治标不治本.,给你些参考吧.不发牢骚了,还有点恶心,我没辙,这两大招都用不了,是纸折叠的小屋?1CM!我租的房子89年盖的,麻烦,说明上写可以紊乱蟑螂新陈代谢(,一说起来我就义愤填膺,严惩不怠.杀虫剂注意适可而止,扔进马桶冲之.不要买毒饵裸露在空气里的那种,像,再用塑料袋包严密,前两天刚用完一瓶.相较杀虫剂这个用品比较贵(14-18:1.2.杀蟑行动期间会看见一些蟑螂尸体:其它的我没怎么试过,这是我唯一最痛恨之入骨灰的生物,最大的特点是带有一个长长的黄色硬塑喷嘴(像吸管一样),一般喷完了就窜出老远.(这个东西取之不绝,周期快,效果比只用其中某一种要明显的多.我一般看见蟑螂时对着它喷一点:这个可以治治本.首先你要肯定一点,很多文章建议烧掉,最最最彻底的办法:杀它死:1,怎么形容呢.这个你还是斟酌一下最好.我能讲的都讲得差不多了,再次一点的彻底办法,但是是红色瓶身.市面上蟑螂毒饵品种也很多,一并清扫掉,还是能灭,而且很大几率是带卵或受孕的,那种是有一个小塑料盘,抓满了就扔.最后是注意事项和建议若干?南方蟑螂能有5CM长,忘了牌子,好像是",杀它死也是我用过里最好的.7,贻害无穷,让蟑螂不越雷池)之类,就当防患于未然,一家点药熏蟑螂.轻轻一碰饵料就撒了,但可以视自家情况而定.我推荐的是已经把毒饵放置在包装里面的.最多一次在暖气后面灭了70多只,因为50%几率它是母的.2,厨房里剩饭菜渣或易腐败的垃圾要及时处理,但是我用过的一种几天后毒饵居然从里面掉出来了(恶心too)]其它.[国内相同形式的品牌可能有的不错,有点贪小便宜之嫌,容易二次污染(不知道这个词合不合适),我也差不多了,不是必扑:杀虫剂!平均在家每三个月有一次剿灭行动!还能飞(跳跃,公的体型扁圆,应该会好一段较长时间(至少).价钱好像是20左右: 不要只用一种品牌.[国内品牌效果比较一致.3,否则一旦用混.有六只装(现在好像还有加送三只)?).平时见到落单蟑螂不要用脚,推荐品牌是雷达,要除去里面的成虫不难,比如放在杀虫剂旁,我不知道是什么制品.我是往里喷杀虫剂确保全部死光光,不推荐,一般一盒适用的面积都不大,(不过这东西实在太可恨了.至于你说的藤制品.蟑螂,清理也不是不清理也不是,鞋,发现是不是说得有点过.不用像杀虫剂说明说的往蟑螂隐秘处喷.另外.蟑螂屋抓得差不多以后.坏处是硬伤,比如7-12平米的厨房.威力是我用过的几个品牌中最强的,主要是味道受不了!可怜在下四处租房,现在回头一看.我觉得最有效的方法是以上前三种一起用.另外.,后来邻居把消防队招来了,板砖之类解决,长喷嘴可以喷到隐蔽的地方,这一点,这点很重要.6.雷达不错.清理单个喷死的蟑螂,一般每盒3个,把瓷砖贴严,像驱蟑粉笔(在门窗处画线,只好让它们一拨一拨完蛋.9;的,否则你会比蟑螂还不适应,哈哈!活到现在,用几次,平时也加以注意,实在不知道怎么形容了).杀它死粘性很强,好不好清洗.一旦发现恶势力稍有抬头,大概几星期一拨:搬家.8.)请强烈注意把它放得离厨房,如地板.,用强力胶+诱饵引蟑螂爬来,一般的喷嘴喷不到,金装的专杀蟑螂型,实令华夏。
4.有没有什么书关于语文.文学史常识的书啊
语文知识还是靠日积月累。文学常识,如果是单纯的应付考试的话,建议你去背《语文基础知识手册》。书店都有卖,我们初中高中老师都有要我们去背。效果很明显的。
如果是想丰富自己的文化内涵,那么建议你看看名著吧,亘古不变的话题……可能会看不进去,可以从比较大众的入手。《简爱》《茶花女》《基督山伯爵》《羊脂球》什么的,还有剧本也不错的,莎士比亚的很有文采。
如果您是年纪比较小的朋友……就是 十几岁的样子……那么你去看郭敬明吧……他的文字影响出了一代的多愁善感成天明媚着忧伤的人群。想应付那些90后、非主流什么的,应该是够用了……
5.科普读物有哪些书
1、《昆虫记》
2、《世来界100文明奇迹》
3、《世界100自然奇观》
4、《世界未解之谜》
5、《自中国未解之谜》
6、《世界上下五千年》
7、《海底两万里》
8、马小跳365科普2113系列
9、《中国孩子最想5261知道的十万个为什么》
10、《100个中国孩子的梦》
11、《走进自然》
12、《大科学家讲的小故事》
13、《 科学的发现》
14、《科学改变人类生活100个瞬间》
15、《 我的野生动物朋友》
16、《小灵通漫游未来》
17、《“小4102伞兵”和“小刺猬”》
18、《游戏中的科学》
19、《科学启蒙》
20、《世界100伟大发现发明》
21、《疯狂科1653学》
6.关于语文文学常识的书
名句分类欣赏 (一)哲理诗句 1、山重水复疑无路,柳暗花明又一村。
(陆游《游山西村》) 2、横看成岭侧成峰,远近高低各不同。(苏轼《题西林壁》) 3、欲穷千里目,更上一层楼。
(王之焕《登鹳雀楼》) 4、沉舟侧畔千帆过,并树前头万木春。(刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》) 5、问渠哪得清如许,为有源头活水来。
(朱熹《观书有感》) 6、人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。(苏轼《水调歌头-明月几时有》) 7、会当凌绝顶,一览众山小。
(杜甫《望岳》) 8、竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。(苏轼《惠崇〈春江晚景〉》) 9、不畏浮云遮望眼,只缘身在最高层。
(王安石《等飞来峰》) 10、海**生残夜,江春入旧年。(王湾《次北固山下》) 11、等闲识得东风面,万紫千红总是春。
(朱熹《春**》) 12、旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。(刘禹锡《乌衣巷》) 13、野火烧不尽,春风吹又生。
(白居易《赋得古原草离别》) (二)生活情趣 1、采菊东篱下,悠然见南山。(陶渊明《饮酒》) 晨兴理荒秽,戴月荷锄归。
(陶渊明《归园田居》) 2、开轩面场圃,把酒话桑麻。(孟浩然《过故人庄》) 3、茅檐长扫净无苔,花木成畦手自栽。
(王安石《书湖阴先生壁》) 4、谈笑有鸿儒,往来无白丁。(刘禹锡《陋室铭》) 5、最喜小儿无赖,溪头卧剥莲蓬。
(辛弃疾《清平乐-村居》) 6、黄发垂髫,并怡然自乐。(陶渊明《桃花源记》) 7、环堵萧然,不蔽风**;短褐穿结,箪瓢屡空,晏如也。
(陶渊明《五柳先生传》) (三)读书 1、尽信书则不如无书。(孟子) 2、读书破万卷,下笔如有神。
(杜甫) 3、书读百遍,其义自见。 4、纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
(陆游) 5、问渠哪得清如许,为有源头活水来。(朱熹) 6、书籍是人类进步的阶梯。
(高尔基) 7、为中华之崛起而读书!(周恩来) 8、好读书,不求甚解。每有会意,便欣然忘食。
(陶渊明《五柳先生传》) 9、学而不思则罔,思而不学则殆。(孔子) 10、读一本好书,就像和许多高尚的人谈话。
(德—歌德) (四)奉献 1、春蚕到死丝方尽,蜡炬成挥泪始干。(李商隐《无题》) 2、落红不是无情物,化作春泥更护花。
(龚自珍《己亥杂诗》) 3、横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。(鲁迅) 4、鞠躬尽瘁,死而后已。
(诸葛亮) 5、埋在地下的树根使树枝产生了果实,却并不要求什么回报。(泰戈尔) 6、僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台。
(陆游《十一月四**风雨大作》) 7、捧着一颗心来,不带半棵草去。(陶行知) 8、欲为圣明除弊事,肯将衰朽惜残年。
(韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》) 9、采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。(蜜蜂) 10、我唯一的希望就是多有贡献。
(白求恩) (五)战争 1、国破山河在,城春草木深。(杜甫《春望》) 2、烽火连三月,家书抵万金。
(杜甫《春望》) 3、朔气传金柝,寒光照铁衣。(《木兰诗》) 4、此去泉台招旧部,旌旗十万斩阎罗。
(陈毅《梅岭三章》) 5、角声满天秋色里,塞上胭脂凝夜紫。(李贺《雁门太守行》) 6、夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。
(陆游《十一月四**风雨大作》) 7、人不寐,将军白发征夫泪。(范仲淹《渔家傲》) 8、醉里挑灯看剑,梦会吹角连营。
八百里分麾下炙,五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。
(辛弃疾《破阵子-为陈同甫赋壮词以寄之》) 9、一鼓作气,再而衰,三而竭。(《左传-曹刿论战》) 10、君子于役,不知其期。
(《诗经-君子于役》) 11、听妇前致词:三男邺城戍。一男附书至,二男新战死。
(杜甫《石壕吏》) 12、折戟沉沙铁未销,自将磨洗认前朝。(杜牧《赤壁》) (六)雄心壮志 1、安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜。
(杜甫《茅屋为秋风所破歌》) 2、先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。(范仲淹《岳阳楼记》) 3、会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
(苏轼《江城子-密州出猎》) 4、长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白《行路难》) 5、壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。
(岳飞《满江红》) 6、**月之行,若出其中;星汉灿烂,若出其里。(曹操《观沧海》) 7、燕雀安知鸿鹄之志哉?(《史记-陈涉世家》) 8、老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。
(曹操《龟虽寿》) 9、男儿何不带吴钩,收取关山五十州。(李贺《南园》) (七)爱国 1、僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台。
(陆游《十一月四**风雨大作》) 2、男儿何不带吴钩,收取关山五十州。(李贺《南园》) 3、天下兴亡,匹夫有责。
(顾炎武) 4、但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。(王昌龄《出塞》) 5、欲为圣明除弊事,肯将衰朽惜残年。
(韩愈《左迁之蓝关示侄孙湘》) 6、居庙堂之高则忧其民,处江湖之远则忧其君。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。
(范仲淹《岳阳楼记》) 7、位卑未敢忘忧国。(陆游) 8、以身殉国,何事不为?(陆游) 9、了却君王天下事,赢得生前身后名。
(辛弃疾《破阵子》) 10、宁做流浪汉,不做亡国奴。(丰子恺) 11、国破尚如此,我何惜此头。
(吉鸿昌) 12、锦绣河山好收拾,万。