1.仪态礼仪常识有哪些
原发布者：A-LIN
仪态礼仪
仪态即人的举止姿态，包括站姿、走姿、坐姿、蹲姿、手势、鞠躬、表情等。仪态语虽然是一种无声语言，但它同有声语言一样也具有明确的含义和表达功能，有时其效果超出有声语言，这就是所谓的“此时无声胜有声”。
一、站姿自然
古人云：站如松。得体的站姿会给人以挺、直、高以及健康向上的感觉，不好的站姿如低头含胸、双肩歪斜、依靠墙壁、腿脚抖动等则会给人以萎靡不振的感觉。
规范的站姿：
(1)头正。两眼平视前方，下颌稍内收，表情自然，脸带微笑。
(2)肩平。两肩平正，微微放松，稍向后向下沉。
(3)臂垂。两肩平整，双臂自然下垂，中指对准裤缝。
(4)躯挺。胸部挺起，腹部内收，腰部立直，臀部向内向上收紧。
(5)腿并。两腿立直，贴紧脚跟靠拢，两脚尖朝外。
男子要求稳健、刚毅、洒脱、体现阳刚之美；女子要求优美、庄重、大方、体现柔和轻盈之美。
要点提示：1、头正。2、肩平、开肩（后、沉）。3、挺胸。4、收腹。5、立腰。6、提臀。7、腿并。8、立腿。9、四个生理弯曲：颈椎、胸椎、腰椎、骶椎（dǐ zhuī）。（骶椎位于腰椎与骨盆之间。 人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎；骶椎两侧就是髂骨了，骶髂关节dǐqià）10、两眼平视前方、下颚微收，面带笑容不能将手插在裤袋里，更不要做小动作（三）步频均匀（一）入座（6）双脚内收式。它适合在一般场合采用，男女都适合。要求两条大腿首先并拢，双膝可以略微打开，
2.站姿的注意事项有哪些
⑴站立时，以鼻子为中线的人体应大体成直线，使竖看有直立感；肢体及身段应给人舒展的感觉，使横看有开阔感；从耳至脚踝骨应大体成直线，使侧看有垂直感。
⑵站立交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱，双手可随说话的内容做一些伴随手势，但动作不能太多、太大，以免显得粗鲁。不要将手插入裤袋或交叉抱在胸前，更不能下意识地做小动作。
⑶站立时不应东倒西歪、两脚间距过大、耸肩驼背、左摇右晃。 5.不同场合的站姿要求 ⑴在升国旗、接受奖品、致悼词等庄严的仪式场合，应采取严格的标准姿态，而且神情要严肃。
⑵主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并拢站立，女士可以站成丁字步，让站姿显得更加优美。 ⑶接待站姿：两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。
男子可以两脚分开，距离不超过20cm；女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。
在站立中身体重心还可以在两脚向转换，以减轻疲劳。 ⑷门童和保卫人员：双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。
两脚可分可并，分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60º，挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。这种站姿优美中略带威严，易产生距离感。
如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。 本段文字摘自：《礼仪的力量》 作者： 詹洋。
3.站姿有哪些礼仪
站姿的基本要领是两脚跟相靠，脚尖 分开45°〜60°，身体重心放在两脚上。
两 脚并拢立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬头 挺直脖颈，双目向前平视，嘴唇微闭，面 带微笑，微收下颌。
站立时要注意端正直 立，不要无精打采、耸肩勾背、东倒西 歪，不要倚靠在墙上或椅子上。 在正式场 合，不要将手插在裤带里或交叉在胸前。
不抖腿，不摇晃身体，不东歪西靠，不要 挺肚子，以免形体不雅观。 站姿可以随着场合进行调整。
同别人 交谈时，如果空着手，可双手在体后交 叉，右手放在左手上。若身上背着背包， 可利用背包摆出优雅的站姿。
向长辈、朋 友、同事问候或做介绍时，无论握手或鞠 躬，双足应当并立，相距约10厘米，膝盖 要挺直。等车或等人时，两足的位置可一 前一后，保持45%肌肉放松而自然，并 保持身体的挺直。
如果站立时间过久，可 以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体重 心置于另一只脚上。 但是上身仍需直挺， 脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，尤 其女性应当谨记，变换也不可过于频繁。
双腿交叉，即别腿，也不美观。总之，站 的姿势应该是自然、轻松、优美的，不论 站立时摆何种姿势，只有脚的姿势及角度 和手的位置在变，而身体一定要保持绝对 的挺直。
4.站姿礼仪的内容有哪些
站姿的基本要领是两脚跟相靠，脚尖分开45。
~60。，身体重心放在两脚上。
两脚并 拢立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬头挺直脖颈，双目向前平视，嘴唇微闭，面带微笑，微收下颂。
站立时要注意端正直立，不要无精打采、耸肩勾背、东倒西歪，不要倚靠在墙上或椅子上。 在正式场合，不要将手插在裤带里或交叉在胸前，不抖腿，不摇晃身体，不东歪西靠，不要挺肚子，以免形体不雅观。
站姿可以随着场合进行调整。同别人交谈时，如果空着手，可双手在体后交叉，右手放在左手上。
若身上背着背包，可利用背包摆出优雅的站姿。向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，无论握手或鞠躬，双足应当并立，相距约10厘米，膝盖要挺直。
等车或等人时，两足的位置可一前一后，保持45°，肌肉放松而自然，并保持身体的挺直。如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体重心置于另一只脚上。
但是上身仍需挺直，脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，尤其女性应当谨记，变换也不可过于频繁。 双腿交叉，即别腿，也不美观。
总之，站的姿势应该是自然、轻松、优美的，不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势及角度和手的位置在变，而身体一定要保持挺直。
5.礼仪常识
文明礼仪常识之一--基本礼仪
个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。总的规范为：整洁清爽、端庄大方。
一、仪表仪态礼仪
保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。
站姿
挺直、舒展，手臂自然下垂。
坐姿
入座时动作应轻而缓，轻松自然。
离座时，应请身份高者先离开。
走姿
行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。
二、交谈礼仪
态度诚恳，表情自然、大方，语言和气亲切，表达得体。
三、服饰礼仪
着装是一门艺术，正确得体的着装，能体现个人良好的精神面貌、文化修养和审美情趣。
男士着装
男士穿着西装时务必整洁、笔挺。
衬衫的领子要挺括，不可有污垢、汕渍。
领带结要饱满，与衬衫领口要吻合。
穿西装一定要穿皮鞋，鞋的颜色不应浅于裤子。
女士着装
办公室服饰的色彩不宜过于夺目，应尽量考虑与办公室色调、气氛相和谐，并与具体的职业分类相吻合。服饰应舒适方便，以适应整日的工作强度。
