1.生活必备常识有哪些
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。
2.生活实用常用必备常识怎么生活的
居家必备最实用的生活常识
1、用蛋白帮春卷皮加工 当我们在家里自己炸春卷的时候,常常会炸到一半的时候,春卷皮就散开来了,该怎么办呢? 其实有个办法可以让炸春卷更顺手喔!我们可以将春卷皮放上我们想要包的馅料包好之后,在下锅之前将春卷沾取蛋白,如此一来春卷皮不仅会黏的更牢,炸出来的春卷口感会更好喔! 多一个沾蛋白的手续,炸春卷真的就变的顺手许多啰!
2、碎掉的洋芋片别有妙用 一打开洋芋片想要大快朵颐一番时,发现里面的洋芋片都碎掉了,这下真不知道该丢掉好还是硬吃进肚子里好呢? 其实碎掉的洋芋片是另有妙用的,所以不用丢掉也不用硬吃下肚子里去喔!我们可以将这些洋芋碎片压的更碎一点,然后跟面包粉混在一起,就可以充当炸东西的面衣啰! 多了洋芋碎片的面衣,炸出来的食物不仅有洋芋片的风味,也会更加地酥脆好吃喔!
3、浅色皮件的清洁保养方法 给人一种清爽感觉的浅色皮件,有一点小脏污就蛮明显的,该如何清洁浅色皮件呢? 夏天最为人所爱用的浅色皮件如果发现有脏污,可以用牙刷沾取牙膏或稀释十倍的清洁剂,来刷脏污的地方,如果是皮革的话,可以把牙刷换成棉花棒,如此一来污垢便能轻松去除啰! 如果不确定皮件是否会褪色,可以在刷取脏污前,在皮件的底部或不明显的地方刷刷看,如果不会掉色,就可以安心清洁脏污处啰!
4、洗碗正确步骤 吃完饭后,面对堆积如山的锅碗瓢盆。大家在清洗的时候,是用什么步骤的呢?用菜瓜布直接沾取洗碗精?还是加水稀释之后,再用菜瓜布沾取刷洗?事实上这两个方式,都不完全正确喔! 正确的洗碗步骤,其实不需要用掉很多的洗碗精,关键就在用法上了!为了让碗盘洗干净,所以我们先用水把碗盘上的残渣、油渍冲掉或是餐巾纸、旧报纸擦拭!然后再把碗盘浸到稀释过洗碗精的水里,利用菜瓜布,把碗盘上的脏污刷洗干净!最后用清水把泡沫一冲,就干净溜溜啦!
5、晒棉被有妙招 夏天过去了外头的大太阳让人忍不住想把厚重的棉被,拿出来好好晒晒,迎接寒冷的冬天。 晒棉被时,可以在棉被上头盖上一层黑色的大塑胶袋或一大块的黑布。由于黑色具有吸热的效果,因此可以迅速吸收阳光,让棉被充分享受到太阳热气。而且,在黑色所凝聚的强烈高温下,还可以把棉被中的尘璊杀死,达到杀菌的消毒效果。
6、清洗你的太阳眼镜 夏天结束了,陪伴了我们一整季的太阳眼镜也可以收起来啰!不过,收起来前,可别忘记先帮太阳眼镜洗个澡,这样才可以让它好好的去冬眠。 清洗太阳眼镜时,我们可以准备一盆温水,然后加点肥皂水,将太阳眼镜泡在肥皂水中,接着再拿软布轻轻刷拭,最后再冲水洗干净、擦干,放在通风处晾干,这样才可以收起来。 太阳眼镜戴在脸上,会接触到不少汗水,因此为了太阳眼镜的寿命着想,还是仔细的清洁一下吧!
3.日常生活小常识
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识,生活小常识小处着眼,受益无穷,生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识,相信每个人都能有用。
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连
5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤
8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_
10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷。
11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封,饧10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀,充分形成面筋后再包饺子
12 、香菜是一种伞形花科类植物,富含香精油,香气浓郁,但香精油极易挥发,且经不起长时间加热,香菜最好在食用前加入,以保留其香气。
13 、当进行高温洗涤或干衣程序时,不可碰触机门玻璃,以免烫伤。拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分,如拉链、纽扣等,以免烫伤。
14 、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。
15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。
16 、烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉,使汤变得稠浓,不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用。
17 、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量,不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用。
4.日常生活小常识
【鸡蛋的营养价值有哪些】
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、0%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
鸡蛋的营养价值;
鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、湿度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋的营养价值概括起来,主要有五个方面。
1、健脑益智;
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏;
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、防治动脉硬化;
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4、预防癌症;
鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
5、延缓衰老;
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想补钙的人。
鸡蛋的保健功效;
鸡蛋中含有丰富的 富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质,营养专家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。 对神经系统和身体发育有很大的作用,常吃鸡蛋可以健脑益智,有效改善各个年龄组的记忆力。营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了意料之外的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
5.家庭必备的生活常识
先浸后洗。
洗涤前,先将衣物在流体皂或洗衣粉溶液中浸泡10-14分钟,让洗涤剂与衣服上的污垢脏物起作用,然后再洗涤。这样,可使洗衣机的运转时间缩短一半左右,电耗也就相应减少了一半。
使用遥控器时,遥控器与遥控接收器之间的距离不要超过10米,使用时应将遥控器对准电器的接收方向,左右偏差角度不能超过25度。 遥控器与接收器之间不能有障碍物,如人、物体等等,以免阻碍物阻挡红外线正常传播,使遥控器失灵。
使用遥控器时应避免强光,包括阳光、灯光的照射,不然会影响遥控器的使用效果。 长期不用遥控器时,应将盒里面的电池取出,以免电池内电解液漏出腐蚀盒内元件。
别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。 用水吸电磁波。
室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。
不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。 减少待机。
当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。 及时洗脸洗手。
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。 补充营养。
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。
充电时则不要接听电话。 家用电器保养常识 如何保养电风扇 电风扇大多采用含油轴承.这种轴承通常是粉末冶金产品.紧包在轴承外圆的油 毡内应贮存大量的油,它逐渐渗入轴承内部油孔中,进行润滑.当电扇工作时,电机产 生升温,转轴与轴承之间摩擦生热,会使润滑油逐渐消耗.如润滑油得不到应有补充, 则风扇电机不能维持正常运转,会产生转速降低甚至抱住的现象,烧毁电机. 通常 电扇在使用期间,每1-2个月应从注油口注油,可采用缝纫机油或锭子油. 电风扇的减速箱中,使用的是润滑脂(工业凡士林或钙基润滑脂).一般3-4 年得 更换一次.更换时应先卸去后罩壳,拆下平衡键,再卸去齿轮箱盖,用小竹片类轻巧工 具括去里面的旧润滑脂,然后用干净汽油洗净,再填入适量的新润滑脂. 电冰箱清洗五忌 1.勿用酸、碱溶液擦洗. 酸、碱溶液虽然去污能力强,但其腐蚀性太强,很容易腐蚀箱体的金属构体及其 它部件. 2.勿用有机溶剂擦洗. 有机溶剂会使冰箱的油漆层龟裂、剥落,从而加速电冰箱的锈蚀. 3.勿用热水擦洗. 热水会使电冰箱内其它塑料、树脂配件、附件等变形失效. 4.勿用水冲洗. 水会引起漏电、触电、跳火、击穿、短路等事故. 5.勿用锐器刮除尘垢. 锐器会刮伤油漆层或电器绝缘层,造成电器事故. 怎样才能延长电视机的使用寿命 (1)防止显像管过早老化.措施是平时收看时亮度不要开的太亮, 不要频繁开关 电视机,尽量在电源稳定的情况下收看电视. 一般显像管的有效使用寿命均在5000 -10000小时以上,平均每天使用3-5小时的话,显像管一般寿命在5-10 年甚至更长时 间是不成问题的. (2)注意电视机散热通风.电视机内部大部分零件在工作时都要发热, 如果散热 效果不好,热量不能及时散发出去,它们的温度就会越来越高,以至于损坏.另外, 电 视机使用时间长了,应请维修人员清除机内的灰尘. (3)不常使用的电视机反而容易损坏,尤其在雨季,经常开一开电视机,利用内部 散发的热量来驱除机内的潮气是非常必要的. 雨季如何保养电视机 进入雨季,潮湿的天气使电视机的"犯病"率增高,雨季保养电视机应注意以下几 点: (一)注意防潮,尽可能将电视机放在通风及潮气最小的地方,少开窗户. (二)坚持每天通电使用一段时间,利用机器工作时的热量驱潮.如出差家中无人, 一定要关好门窗,给电视机盖好布套. (三)电视机使用三年以上,机内已经积存了较多灰尘, 有条件的用户最好请修理 人员除尘.因为,灰尘被潮气浸湿会形成阻值,造成电视机损坏. (四)在防潮的同时,也要防雷击.使用室外天线的用户,遇到雷雨天气, 要停止收 看,以免雷击伤人和击坏机器.使用室内天线的用户,也应尽量避开雷电收看,同时不 要忘记拔掉电源插头. 使用电饭锅三忌 1.忌将电饭锅的电源插头接在灯头或台灯的分电插座上. 因为一般台灯的电线较细,载流量小,并且容易老化,或遇热溶化.而电饭锅的功 率较大,电流也大,会使灯线发热,造成触电、起火等事故. 2.忌用电饭锅煮太酸或太咸的食物.因为电饭锅内胆是铝制品,用它煮太酸太咸 的食品会使内胆受到侵蚀而易损坏。
6.人生必须掌握的28条常识
人生必须掌握的28条常识
·要会读说明书,总不能买了什么新玩意都不会用; ————这个我会,哈哈,第一条真是小case,得意ing
·要会用微波炉,不然不会做饭的你恐怕要饿死; ————这也会,我一般也只用这一个,嘿嘿。但是,为什么一定是微波炉?
·要会洗衣服,至少不至于把帆布鞋扔进洗衣机; ————自己的衣服自己洗(洗衣机),我当然从小就是好孩子
·要会换灯泡和修马桶,动不动就叫物管,很麻烦的; ————灯泡算个啥,日光灯都没问题!马桶,不就是一个球阀么,没修过,嘿嘿,但本小姐指挥过工人修冷却塔上的球阀。
·要会给垃圾分类,你不会愚昧到乱扔废旧电池吧;————会
·要会用安全套,安全期算法,对自己负责,也对别人负责;————哦
·要知道自己的皮肤属于干性中性混合性,不然花老贵的钱结果还是油的更油干的更干;————算是知道吧?我觉得算
·要知道什么时候健身最有效,工作10小时之后还去锻炼,那不叫健身,叫伤身;————我一般懒得久了就去健身,我一般累了绝不健身!!
·至少要会一种娱乐方式,打牌或者五子棋;————我会好几种呢,嘎嘎
·不记得父母的衣服尺码爱吃什么,至少要记得他们的生日;————我知道,农历的
·至少要知道自己父母称家父家母,别人的父母称令尊令堂;————知道,我中文学的还算马马虎虎
·要知道什么身体情况可以结婚什么情况不可以,打定主意一辈了不婚就算了;————努力学习
·要会看地图,至少能在示意图上能找到自己的位置吧;————很复杂的地图就不会,但本小姐有gps,
·要记得110、119、120、122、114、10086或10010,中国的国际区号是0086;————知道了
·要会用灭火器,没准什么时候就用上了;————不会,猜想也许拿起来可能会(不敢肯定,所以闪烁其辞)
·要会看合同,至少要会看跟自己切身相关的聘用合同;————会
·要知道三险一金怎么交怎么用,糊里糊涂不如不交; ————什么是“三险一金”?
·要知道个人所得税怎么计算,不要一不小心偷税漏税; ————怎么算?拜托,本来就点点点点票票,就算是要扣,也轮不到我来算了啊
·该买什么保险不该买什么保险,不要被保险经纪一忽悠心一软就从了;————不懂
·要记得自己的银行卡密码,跟生日相关的,既没创意且不安全; ————这个我是记得滴,有多少钱我是不会顺便说滴
·不会记账不要紧,可以学高木直子,把存折留着,让银行帮你记账; ————从来不记账,反正钱都是我花掉的;不是我花掉的,就是被我弄掉的;记了也没用,不见的票票总归是不会回来滴
·不会理财,可以清银行或者理财顾问,总之不要把钱存在银行里什么都不做;————买一点小股票,但这种方式也不见得叫做会理财,因为也会亏啊
·应该会用电子银行,会在网上购物,这是大势所趋; ————买过买过,哈哈,刚买过,我就怕我老会这样买啊
·可以不知道GDP,但总应该知道CPI吧,“你可以跑不过刘翔,但不能跑不过CPI”; ————我知道GDP,但这CPI是啥?
·可以不知道ISO9001或ISO9002,但总应该知道家用电器上的CE是指质量认证吧;————同上,我知道ISO9001,但不知道CE
·要知道塑料袋是用石油做的,所以谨记少用塑料袋;————聚酯乙烯是石油附属产物?忘记了忘记了,人老记忆就不好 ,但我知道塑料袋不可降解
·不一定要会看云识天气,总要会看星星吧; ————这个太复杂,不会
·要知道打雷下雨的成因,不然人家说北京6月飞雪你居然也敢信。————是吗?