1.心理知识内容
下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。
不妨一试。 一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 重新评价如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。 与人为善遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。
怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。 不要挑剔不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。
世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。 留有余地不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。
学会说“不”。 学会躲避从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。 免当超人不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。
淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。 放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
做些让步即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。
何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。 遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。
沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。 逐一解决紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
熄灭怒火遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
做点好事你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。 眺望远方一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。
既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。 换个环境适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
外出旅游思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。
此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
2.心理学常识的主要内容及概念
心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。
其主要内容是尽可能地按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，以及人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。其基本概念主要有：条件反射、神经机能、信号系统、感觉、知觉、表象、注意、记忆、思维、想象、需要、动机、能力、气质、性格和自我意识等等。
3.心理学的基本知识
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原发布者：徐金华
一、心理学概述
1、心理学是研究人的心理现象发生、发展和变化规律的科学。心理学研究心理活动的形式与规律不研究心理内容。
2、心理现象结构：
认识过程：注意、感觉、知觉、记忆、言语、想象、思维心理过程情感：情绪、情感（喜、怒、哀、乐、愁、恨）心理意志：动机、目的、行动现象个性倾向性：兴趣、爱好、需要、动机、理想、信念、世界观个性心理个性心理特征：性格、气质、能力
3、教师学习心理学的意义
1）有助于教师理解和解释学生的心理现象和行为，更好的完成教育工作
2）有助于教师运用心理学原理，指导和开展当代教育改革
3）有助于教师判断学生的心理健康，有效开展学生心理指导工作
4）有助于教师依据心理学知识进行自我教育
4、人的心理的本质
1）心理是脑的机能，脑是心理活动的器官
2）神经系统是心理活动的主要物质基础
3）神经系统结构感觉（传入）神经元
神经元（又称神经细胞，是神经系统结构和机能的单位运动（传出）神经元
神经联络（中间）神经元
系统中枢神经系统：脑、脊髓神经系统周围神经系统：12对脑神经、31对脊髓神经
4）神经系统活动方式：反射与反射弧
5）脑的反射活动是人的心理活动的基础，人的行为是由反射组成的。
二、认知44、122、523
4.心理学基本知识
可以先看一下《心理学导引》这是一本大学非心理学专业用的教科书，讲的比较入门的知识，但是很好很有用，讲了心理学的一些流派，梦，催眠，人格，压力，记忆，遗忘等等方面的知识，这是入门
还有必看的：
1.心理学导论
《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》
《人格心理学》（轻工业出版社）
《图解心理学》日本 图片简易版
读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。
2.社会心理学 《社会心理学》（轻工业出版社）
介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。
3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》
进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。
这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。
4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》
《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，和好很强大。
《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。
5.神经科学 《神经科学-探索脑》
讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。
6.咨询方面
《登天的感觉》
相信这本书是很多人想做心理咨询师的理由。
5.心理学的基本知识
1、立身处世的态度？1）傲慢莽撞、盛气凌人的立身出使态度2）怯懦退缩、与世无争的立身处世态度3）胸襟坦荡、开朗坚定的立身处世态度
2、观察学习对道德行为的影？1）形成新的行为2）消退已有的行为3）抑制已有的行为4）解除对已有行为的抑制
3、桑代克的三大学习定律？1）效果律2）练习律3）准备律
4、尝试错误的学习过程？1）问题2）动机3）试探4）偶然成功5）淘汰与选择6）整合与协调
5、经典条件作用的五条定律？1）习得律2）实验性消退律3）泛化律4）分化律5）高级条件作用律
6、顿悟说的理论要点？1）情境中所有刺激都是一个整体2）知觉的组织3）同化4）顿悟
7、发现学习的一般步骤？1）提出和明确使学生感兴趣的问题，也可给他们设置一定的情境使之产生问题2）把这些问题分解为若干需要回答的疑问，使学生体验到某种程度的不确定性，以便激起探究，明确发现的目标3）提出解决疑问的各种可能的假设和答案，以便引导学生思考的方向，从而推测出各种相应的结论4）帮助学生走机和组织可资作结论的有关资料，尽可能提供发现的依据5）组织学生仔细审查这些资料，以便从中得出应有的正确结论6）引导学生用分析思维去正式结论，对假设或答案从理论和实践上进行检验、补充和修正，最后使问题得到解决
8、智力技能形成的五个阶段？1）定向活动阶段2）物质与物质化活动阶段3）出生的外部言语活动阶段4）无声的“外部”言语活动阶段5）内部言语活动阶段
6.一些心理学的基本知识
一、问：什么是心理学？答：心理学是“人”学，是研究人的科学；心理学是“我”学，是研究认识自我的科学；心理学是“大脑”学，是研究人类大脑的科学。人是生物，是动物，是最高级的生物、最高级的高等动物。人之所以为人，是因为人有“心理”。心理是人与一般动物的最根本区别。研究心理就是研究人。所以心理学最主要的就是人学。我为什么是“我”？我是怎样成为现在的“我”的？这主要也得到依靠心理学来解开这一疑团。所以研究“人”是心理学的一般任务、总的任务，研究“我”，也就是研究个体，是心理学的具体任务、重要任务。研究人是研究普遍心理，研究我是研究个体心理。心理是由大脑产生的，没有大脑就没有心理。所以研究心理，归根到底就是研究大脑。一般的心理研究只是研究心理的现象。心理的实质研究就必须研究大脑。这是门极其深刻的科学，也是极其深奥的科学。近年来，已发展成为人体科学。二、问：心理学研究些什么内容？答：心理学的一般研究内容可以归纳为下表： 心理现象 心理过程知：感觉、知觉（视-眼、听-耳、嗅-鼻、触觉-皮肤）情：情绪、情感意：意识、意志、意念、思维、想象、记忆个性心理个性倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观个性 特 征：能力、气质、性格心理学就是研究人的心理现象，研究心理现象具体内容的发生、发展、形成过程。所以第一步首先是研究心理的形成过程。当人在发生、发展形成、完善的心理过程之中，也就开始了个性心理的发生、发展完善过程。 所谓心理，简单地说也就是人的感觉、记忆、情绪、意志、思维和想象。情是最简单和最原始的心理，刚出生的婴儿，就具有情。在高级哺乳动物中也具有了原始的情。意念、思维、想象则是高级的心理，人有了高级心理活动后就开始了个性心理的发生、发展，最终形成了形形色色、千姿百态、各具特色的个性、性格。 在情形成过程，较情还要早一步产生的是知。婴儿一出娘胎首先接触了光线，当然还有声音，但声音在娘胎中也早已听到过，不过出生后听到的要更直接和更亲近。接着发生了皮肤的接触，感知了较之子宫内更多的物质和物体。这些感、知觉全部需通过自身的感官：眼、耳、鼻、皮肤（分别被称之为：视觉器官、听觉器官和嗅觉器官等感觉器官）所接受，然后通过传入神经输送到大脑，接纳、贮存（记忆）、综合、分析形成感觉，最后变成为知觉。三、大脑是怎样产生心理现象的心理是个看不见、摸不着的抽象名字，心理现象才是可以观、测的具体对象。心理是大脑神经细胞内在的生理活动，心理现象是这一活动的外在反映。例如，当眼睛遇到强光时会眯起来，耳听到巨响时，身子会一颤，鼻闻到异臭时会皱眉，手接触到高温时会缩回等等，这说明了神经细胞通过感觉器官接受到了刺激的信号产生了内在的活动，也可以说是低级的心理活动，是种简单的感觉。这是单一的信号刺激。如果看到的是色彩斑斓的物体（光），听到的是美妙动人的音乐（声），闻到的是珍馐美肴（色、气味），接触的是温暖体肤，那时产生的躯体反应则是一种综合的复杂反应了，这就是高级的心理现象。这也是感觉，是综合的高级的感觉，是知觉。最初的或原始的心理现象发生是通过感觉引起的，但当大脑神经细胞积累到一定量的感知觉信号、信息后，心理活动就可以不依赖感觉而发生。如果把一个幼儿从小就把他与光线、声音人群隔绝，或从小就脱离了人群（例如狼孩），那么长大成人后，就不会有正常心理的发生。因此心理现象的发生起始于知，起始于感、知觉。然后就有了情和意以及形成个性心理。四、什么是心理现象心理现象是一极其复杂的现象，也可以说是当前世界上最复杂、最丰富多彩和最深奥的现象。但其基本元素则可以分解为：知、情、意心理过程，和个体的需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观以及个体的能力、气质、性格等内容的个性心理。简单的知就是感觉，深刻的知称之为知觉。简单的感觉只反映事物的外部现象，知觉则深入到事物内部实质。感知觉的特点是必须直接接触到客观事物、事件时才发生。情指的是情绪、情感。情是在知的基础上形成的。例如对某些事物、事件的喜爱与愤怒，是在对其有了了解后，才发生的，如果对其一无所知，也就无所谓喜爱愤怒。因此知一般总是发生在情之前（当然也有少数例外）。在外部表现上能明显观察到的情称情绪，内心有情的发生形成，而外部并不表现的称情感。意是更高一个层次的心理过程。一般的情是简单地对事物刺激的直接反射，大多数很少经过思考；经过深思熟虑后的反
7.心理学的知识
心理知识
一、如何获得好心情？
1、拿一张纸，一支笔，把你所能写出的漂亮、美好、幸福的词语写出来，渐渐
的，笑容就会在你的脸上浮现。
2、到外边看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那蓝蓝的天。你的心胸就会开
阔多了。
二、心理保健：
1、不做过当事。大凡为人处事，宜于恰当适中，切莫做过当事。光明磊落，与人
为善，乐于助人，便能建立良好的人际关系，自觉心安理得，心静神宁，有益身心。
反之，若做事失当，甚或胡作非为，终是理屈心亏，便觉心神不宁，焦虑不安，惶惶
不可终日，必然损害身心。
2、不求事事称意。“人生世间，自幼至壮至老，如意之事常少，不如意事常多”
因此不能苛求事事称意。需求过高，难以达到，使人悲观失望，甚或诱发疾病。因
而要善于提出合理的需求，当某些需求不能满足时，须自我开导，知足长乐，切勿自
寻烦恼。其实有些不足还可以激励人们奋发进取。
3、学会宽宏大量。宽宏大量是心理健康的表现。人的气量与性格、学识有关，也
可以通过学习、锻炼使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久则自熟，殊不与人
较”，即先学表情上的忍让与克制，然后做到心理上的宽容与谅解，时间一长，就会
变得宽宏大量，遇事看得惯，想得通，放得下，不与人斤斤计较。这是一种宝贵的经
验，值得学习借鉴。
4、善处逆境。人生在世，或多或少总会遭受挫折、失败与打击，因而必须善处逆
境，“箪食瓢饮而不改其乐”。可以通过舒散、疏泄、排解等方法，如向亲友倾诉苦
闷，或尽情欣赏音乐，以尽快摆脱不良心情，解除心理压力，求得心理平衡。有志者
能化悲痛为力量，发奋图强，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而写《易
经》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，编写《国
语》；孙子惨遭膑刑，著有《兵法》；司马迁辱受宫刑，撰写《史记》。这些历史人
物的确善处逆境，从而达到心理上的“升华”。
5、恬淡寡欲。保持思想安闲清静，愉快乐观，知足而少欲望，是历代公认的延年
良方，故《素问》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“粗茶淡饭
饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”这首诗教导人们做
到志闲少欲，怡然自得，随遇而安，以保持心理健康。
8.心理学基础知识
心理学 第一章现代的研究与发展 1.心理学的概念：心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学。
2.心理学现象的实质：人的心理是人脑对客观现实的主观能动态度 3.人体行为与个体心理的关系：行为指机体的任何外显的，可观察的反映动作或活动。心理是人脑对客观现实的主管能动态度：个体行为是其内隐心理活动的支配，反过来，个体心理活动是在行为中产生，人在行为中得到表现的。
4.个体心理的结构及其关系： 认知过程：感知，记忆，思维，想象等 心理过程情感过程：对事物的态度体验过程 意志过程：意志行为的心理过程 个体心理 心理活动倾向性：需要，动机，信念，理想，世界观等 个性差异 心理过程的稳定特征：能力，气质，性格 个体心理过程包括认知过程，情感过程与意志过程三方面，它们相互联系，相互影响，构成整个心理过程，个性差异指个性在心理过程的发展与进程中经常表现出来的比较稳定的心理活动倾向与心理过程特点。心理过程与个性差异相互制约，相互影响，个性心理是在心理过程的基础上逐渐形成和发展的，并总是在各种心理过程中表现出来；反过来，已形成的个性心理又影响着心理过程，使个体的心理过程总是带有个性色彩。
心理过程与个性心理的这种相互关系从整体上反映着人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一，心理学就是要研究并揭示这些心理现象及其规律。 5.心理学诞生的标志：1879年德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了世界第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的实验室研究，使心理学从哲学中脱离出来成为一门独立的科学。
这一事件标志着心理学的诞生，冯特也被称为心理学之父。 6.心理学中出现的主要流派及其代表人物和思想：学派名称与年代 主要人物 研究对象 基本观点 构造主义 1879-1900 冯特，铁钦纳 意识的结构 意识内容可以分解为感觉，意象，激情三种基本要素 机能主义 1890-1930 詹姆斯 意识的功能 意识体验的适应性目的要比结构更重要 格式塔心理学 1912-1940 韦特海默，考夫卡， 苛勒 意识的组织 意识体验和知觉大于部分之和 行为主义 1913-至今 华生，斯金纳 环境对人和动物外显行为的影响 心理学只研究可观察的外显行为 精神分析学派 1900-至今 佛洛伊德 决定行为的无意识因素 儿童时期的无意识经验人格特征与心理障碍的根源 认知心理学 1950-至今 奈瑟，西蒙，皮亚杰 思维等复杂的心理过程 心理学需要了解人是如何获取，储存和加工信息的 人本主义心理学 1950-至今 罗杰斯 人类缩独有的特殊经验 人是自主的理性的动物，具有自我发展的潜能，与动物有本质的区别 7.心理学研究的基本任务：是探索心理现象的事实，本质，机制和规律。
具体来说，包括描述和测量，解释和说明，预测和控制三个方面。（是什么，为什么，怎么办） 8.心理学研究的主要方法：a，观察法：简单易行，直接观察；b，调查法：包括问卷调查和访谈调查，效率高但是研究结果会有主客观干扰，真实性不足；c，个案研究法：加深对个人了解但搜集资料缺乏可靠性；d，实验法：是在控制的条件下系统地操纵某种变量的变化，来研究这种变量的变化对其它变量所产生的影响，分为现场实验和实验室实验两种。
精确度高但脱离实际情景难将结果脱光到日常生活中。 9.心理学研究的程序：a 确定问题并提供假设；b 确定研究对象；c 确定概念及其测量工具；d 选择研究方法；e 解释结果并作出推论 因为实在太长了，超过了一万字，只传了第一部分。
如果你需要的话，跟我说声，我加你Q发给你 望采纳~！互相帮助~十分感谢~。
9.有关心理学的内容
1、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。
2、一个人喜欢你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。 3、研究发现，人在难过时流的眼泪中，含有较多因精神压抑而产生的有害物质。
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。 4、据英国《每日邮报》报道：一项研究发现，人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件，会影响睡眠质量。
使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。 5、把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后，这对你还重要吗？”相信问题就会迎刃而解。
6、喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。
7、照镜子时间长了，会发现镜子里的自己很陌生。 8、88.8%人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟。
70%的人哭泣时不会躲着他人，77%的哭泣是在家里发生的39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。 9、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃。
10、西班牙 Granada 大学的心理学家在一项关于儿童教育和死亡概念教育的研究中发现：人的学历越高，越不怕死。同时这种特征也会影响到他们的后代。
11、首先随意挑一个数字（0.1.2 .3.4.5.6.7.8.9） ，然后把这个数字乘以2，加上5 ，乘以50，再加上1760，最后用这个数减去你的出生年份，你会得到一个三位数。第一位是你一开始选择的数字，剩下的二位数，就是你的年龄。
12、让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。—— 本杰明·富兰克林效应 13、老师在黑板上写下 "woman without her man is nothing"，让学生给这句话加标点。
男生的答案："Woman,without her man,is nothing." （女人，如果没了男人，什么也不是。）女生的答案： "Woman,Without her,man is nothing." （女人，没有她，男人什么也不是。）
14、英国巴斯大学曾经量过75名7岁儿童的右手手指长度。发现无名指较长的儿童，数学成绩较好。
食指较长的儿童，英文成绩较出色。 15、大量心理学研究发现，结婚越早，婚姻质量越高。
但人们更愿意相信自己逻辑：等待的的时间越长，结果越好。研究表明，等待只对22岁以下的人有意义。
因为早于22岁结婚，婚姻成功率会急剧下降。但22岁以后就无需再等，等到30岁以后，婚姻的失败率也在上升。
16、睡眠不足，会容易发胖。每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。
当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。
睡前可以泡个热水澡或读本小说。 17、国外研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会说谎。
孩子说谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。
18、英国医学杂志发表的一篇研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的几率增加15.3%，认识有快乐朋友的人，会增加9.8%。
19、总感觉手机震动，废了半天劲掏出来却发现什么情况也没有。 20、心理学研究发现：妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。
心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。妻子的皮肤更加光滑细腻，不易衰老，经常容光焕发。
21、心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以，采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，并且能从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。
22、毁掉一首好歌最好的方法就是把它设为起床闹铃。 23、男人主动吻女人是突发事件，女人主动吻男人是预谋事件。
法国《女性》杂志最新研究发现，在潜意识里，每个女人都希望被自己爱的男人拽住，摁在墙上强吻，这会给她们带来更多快感。 24、在日本地铁里，5个人就有5个人读书看报。
在台湾，5个人就有3个人读书看报。在香港，5个人有2个人读书看报。
而在大陆，5个人中往往有两个人在讲话，另外三个人在听他们讲话。 25、男人通常不喜欢吵架，也不主动吵架，但他们擅长令女人忍无可忍找他们吵架。
26、进化学专家金泽智称，对伴侣比较忠诚的男性平均智商水平103，而不忠诚的男性平均智商为97。越是智商高的男性，越珍惜两性关系的专一性。
以后就可以这样说了：你丫要是不忠，你丫就是弱智！ 27、关系越好的，往往是越爱损你的。和她说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。
你的毛病她永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，她总是特别激动地喊你快看。
有了小秘密，总是第一个想跟她分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。
28、口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。可是手机最终还是被偷走了。
因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。
29、美国心理学家称：男生和女生分别有6种基本的爱情需求。男生：信。
10.心理健康知识
编辑本段[英文] mental health 编辑本段[名词解释] 个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
编辑本段[简介] 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。
不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范， 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能， 适于社会环境的行为和愉快的气质"。
马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：（ l）对现实具有有效率的知觉；（2）具有自发而不流俗的思想；（3）既能悦纳本身， 也能悦纳他人；（4）在环境中能保持独立，欣赏宁静。（5）注意哲学与道德的理论；（6）对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；（7）能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；（8）具有民主态度，创造性的观念和幽默感；（9）能经受欢乐与受伤的体验。
我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗. 现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 编辑本段心理健康包括 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
世界卫生组织（WHO）提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 善于协调与控制情绪，心境良好 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；意志坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
人际关系和谐 其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康 心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。
人格完整健康的主要标志是： ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差； ②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； ④有相对完整统一的心理特征。 心理行为符合年龄特征 一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
编辑本段心理健康与生理健康的关系 不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。
在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。 因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。
如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。 随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。
工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益。
