1.请问《贵大青年》杂志社是不是仅仅做杂志的呢
贵青简介：《贵大青年》杂志社于2002年2月创立，由共青团贵州大学委员会主管主办，五年来，在学校党政领导的关怀和支持下，杂志社本着“把握时代脉搏、关注贵大发展、引领校园文化、贴近学子心声、探索成才之路、记录青春旅程”的宗旨不断前进。
杂志社现设有编委会、编辑部、新闻部、新媒体中心、外联宣传部、设计部、美编部、办公室八个部门，各部门之间分工明确，团体协作，已发展成为横跨花溪南北新校区、蔡家关校区的学生团体，并逐渐向专业化发展。 《贵大青年》杂志社自成立以来，以刊印杂志服务校园文化为中心，以“原创、青年、文学、专业”为定位，定期出版双月刊《贵大青年》，并积极开展其他多种形式的社团活动以及社会实践调研。
杂志社充分发挥自身优势，协助各部门和组织，编辑出版了《2006年贵州大学服务社会主义新农村实践活动画册》、《贵州大学评建知识问答手册（学生版）》、《博硕论坛》等一系列材料文件。如今，《贵大青年》逐渐走出校门，与四川大学、重庆大学、中山大学等全国几十所高校的团委刊物进行相互交流，并与省委宣传部、省文明办、省团委以及《当代贵州》、《青年时代》杂志社等进行广泛交流与合作。
历年来大活动：2010/5/15莫言来我校参与以“硕学通儒，博学洽闻”为主题的贵州省首期硕博论坛，并做了题为《小说与戏剧——从个人经验谈起》的学术报告。他引用陈独秀对戏剧的评论，结合自己的成长经历、创作手法为在座师生讲述了戏剧对个人道德观念、人生观等形成的影响，提出“戏剧是老百姓的教材”，揭示了戏剧的重要性。
他说：“一个小说家当然可以不看戏剧，不写戏剧，但这是一个很大的缺憾。”他指出，戏剧中有很多宝贵的元素，可以供小说家学习和借鉴。
在报告中，莫言老师就小说与戏剧的关系展开论述，对《西厢记》、《窦娥冤》、《赵氏孤儿》等剧本进行剖析，旁征博引，展现了一位文学大家深厚的文学底蕴。他总结到，小说与剧本应该是“你中有我，我中有你”的互相促进的辩证关系。
他还用生动的语言讲解了自己2000年的作品《檀香刑》，他提到，当艺术陷入困境时，应该向外部学习，向民间学习。通过分析时代发展的特点，莫言老师对戏剧发展充满希望，并期待当代青年能继承发扬传统文化。
我社记者采访了中国作协会员、专栏作家、青春文学当红领军人物——雪小禅对蓝天等多位影视名家进行了专访，并有专题报道2013年对郑强校长进行专访。2010/3/19林宥嘉来到贵州大学进行星光大会贵州大学站校园演唱会，我杂志社参与并筹备具体工作，并接受了我社记者专访。
每年举行地球一小时活动 咱们十周年的晚会组织并邀请北京大学讲师汪园黔、贵州省文化名人钟幺爷来我校进行弘扬传统文化的国学讲座讲座 组织并举办历届“贵青杯”征文比赛/每年多次的观影会 每个部门的职能如下：各部门主要职能：办 公 室：负责杂志社杂志发放和邮送、组织生活、各部门会议记录、值班安排以及办公室卫生等日常工作；承担对各部门的协调工作；独立完成财务及档案管理和证明出具工作。编 辑 部：以文字编辑为主。
参与整本杂志的制作，负责杂志的栏目选题策划与稿件组织，各类型文章的撰写、文艺稿件的审核编辑，承担杂志社所有文字的编辑校对工作，组织并参与杂志社征文比赛、主题讨论活动、读书会等。前期会有相关的编辑工作培训以及写作培训。
新 闻 部：以新闻采写为主。参与整本杂志的制作，承担杂志新闻版块的选题策划，负责重大事件的跟踪报道、人物专访、新闻评论，贵青网站的新闻稿件采集，与编辑部共同负责后期的编辑和校稿工作，并与外媒展开合作，为杂志社成员提供更好的发展。
前期会有新闻采访及摄影等相关培训。 美 编 室：以美术编辑为主。
通过InDesign、方正飞腾等排版软件的专业技术以及排版理念的培训，充分挖掘创新意识及审美意识，完成各期杂志的页面设计、版面编排，提供插画与漫画创作的平台。 设 计 部：以平面设计为主，通过手绘POP、Photoshop等技术与设计理念的培训，负责杂志的封面、封二、封三和封底的设计以及相关平面设计工作，并定期举行Potoshop、POP大赛等活动。
在各项活动中利用海报、展板等多种多样对外宣传，向外展现《贵大青年》独有的风采。 外联宣传部：通过对活动策划能力及活动组织能力的锻炼，开展系列精品活动丰富校园文化；通过建立与其他高校的交流平台；以杂志和杂志社校园影响力为平台，积极主动寻找商家赞助洽谈合作合约，拉取赞助，利于杂志各项工作的顺利开展。
新媒体中心：主管杂志社官方网站、微博、微信、公共QQ等网络平台更新和管理，利用网络平台开展互动活动，并不断拓展其他网络平台，扩大杂志社影响力和知名度。网站定期发布新闻专题、校园快讯、各类文艺稿件等。
微博、QQ同步推广《贵大青年》实时讯息和公告，并发展品牌栏目，包含书影乐推荐，校园短讯等（此外QQ主要提供内部交流）。微信用以制作“微杂志”，包含图文和音频，定期推送。
2.水能杯 的相关知识
我这里有有关水能杯的详细介绍，不说神通广大，对高品质生活的人群来说还是很有益的。
大家都知道超市里最贵的水是“Evian”矿泉水（中文翻译为“依云水”）。也是世界上最好的水。
出产于法国著名小镇依云镇。它背靠阿尔卑斯山，面临莱芒湖，湖对面就是瑞士的洛桑。
依云镇背后雄伟的阿尔卑斯山是依云水的源头，来自高山融雪和山地雨水在阿尔卑斯山脉腹地经过长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化形成了依云水，其水质富含丰富的钾、纳、钙、锶、镁等十多种人体所需的微量矿物元素，而备受高端人士追捧。我们的“水蓝晶”，能制造媲美依云水的钾、纳、钙、锶、镁等十多种微矿含量，效果堪比依云水！ “水蓝晶+聚能瓷”具备九大能量特性：制造抗氧化水、安全水、弱碱性水、小分子团水和负电位水，释放远红外线、负离子、微量元素，同时起到纳米抗菌作用。
九大能量对人体健康的好处如下： 抗氧化水：能从根源上防范自由基的氧化损伤，清理体内多余自由基，提高免疫力，缓解疲劳。 安全水：均采用优质材料，无铝、铅、镉、砷危害。
弱碱性水：PH值为弱碱性，能改善酸性体质，消除体内酸毒。 小分子团水：溶解力、渗透力强，乳化脂肪，活化酶和微循环，缓解便秘。
负电位水：稳定自由基的不成对电子，中和游离电子，能防止过多正电位辐射，将细胞内产生的有害物质排出体外。 远红外线：释放“生命光波”，与水分子产生共振，活化人体细胞。
负离子：又称“空气维生素”，能增加水的溶氧量，优化空气环境。 微量元素：含有比例适当的有益微量元素，补益身体并利于人体吸收。
纳米抗菌：能够抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等细菌滋生。 “水蓝晶+聚能瓷”具备九大能量特性，防止人体由于自由基的过量“氧化”而带来的细胞受损，血清抗蛋白酶失去活性以及损伤DNA导致细胞变异（癌变）的出现和蓄积起到独特的清理作用，为生命带来更多的健康活力。
想了解更多产品知识请登录/productsearch.htm?sortID=387364&showType=w&hd=0 盛世收藏咨询热线4006007856 水能基本知识 1、什么是水蓝晶？ “水蓝晶”是由中国医促会健康饮用水专业委员会主任、国际好水协会会长、世界水文化协会会长李复兴教授领衔的和瓷水能科技研究室，经过多年研究的科技专利成果。 “水蓝晶”是水能产品独有的高科技水活化器。
通过提取包括火山岩等多种活化矿物的功能成分，经先进的微米材料技术复合而成，富含并释放对人体有益的抗氧化物质（VC、VE、SOD），有效激活水中适于人体吸收的有益微量元素，从而制造出安全健康好水。 2、水蓝晶有什么功效？ 经过“水蓝晶”活化过的水， PH值为弱碱性，能改善酸性体质与消除体内酸毒； 能释放利于人体吸收的多种有益身体的微量元素； 能乳化脂肪，活化人体细胞，促进血液循环，疏通肠道，起到消除脂肪、缓解便秘等功效； 能清理体内多余自由基，防止自由基的氧化损伤，起到提高免疫力的作用。
3、什么是聚能瓷？ “聚能瓷”是由中国医促会健康饮用水专业委员会主任、国际好水协会会长、世界水文化协会会长李复兴教授领衔的和瓷水能科技研究室，经过多年研究，突破多项陶瓷技术的科技成果。 “聚能瓷”是将多种稀有矿化物原料经微米材料技术处理后，依照合理比例调配，经由一千一百度至一千五百度高温灼烧提炼，研磨成粉粒，采用和瓷保密瓷泥配方与上等瓷土复合调制，在摄氏一千三百度高温下烧制而成。
“聚能瓷”释放出的远红外线以及毫米波/亚毫米波（波长为10—0.1毫米，频率为30—3000吉赫），与人体的自身频谱更为接近，通过远红外线以及毫米波/亚毫米波的渗透、共振，可活化和改变水分子，制造有利于人体健康的好水。 4、聚能瓷有什么功效？ 经过“聚能瓷”活化后的水， 能稳定自由基的不成对电子，中和游离电子，防止过多正电位辐射，将细胞内产生的有害物质排出体外； 能有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等细菌的滋生； 通过远红外线释放“生命光波”与水分子产生共振，使水分子团变小，活化酶和微循环，更利于人体吸收； 增加水的溶氧量，产生大量的被称为“空气维生素”的负离子，可达到普通瓷器的数万倍，优化空气环境； 能更好激活“水蓝晶”的功能，最大限度的提升“水蓝晶”的功效。
5、聚能瓷与普通瓷有什么区别？ “聚能瓷”能放射出理想的远红外线以及毫米波/亚毫米波（波长为10—0.1毫米，频率为30—3000吉赫），与人体的自身频谱更为接近。另外，由于添加的多种活性矿化物经微米材料技术处理后，使水分子变小，水质由硬变软，释放的负离子，可达到普通瓷器的数万倍。
同时，“聚能瓷”在经过高达一千三百度高温窑烧后，其釉层能有效的抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等细菌等。 6、“水蓝晶+聚能瓷”有没有害？ 水能产品首先是能制造出一杯安全水。
独有“水蓝晶+聚能瓷”均采用优质材料制成，许多配件均经过食品级检验，全部符合国家标准，对人体无毒无害，是一种无毒、无害、健康、方便的水活化器。 它通过了中国疾。
3.饮水安全的小常识
1不喝水垢过多的水。
2不喝凉茶水。
3不喝开水和生水混合的水。
4不和蒸锅水。不能总喝纯净水，最好喝弱碱性的水；
5不能喝隔夜的开水；
6吃饭的过程中最好不喝水，饭后不宜马上喝水；
7每天最少要喝五次水；不要等渴了再喝水；
8早上起床后要喝杯水；
9再多就很难遵循，做到这些就够了！
10饮水宜温水，切忌烫，冰。
11不可以过急，宜慢饮
12一早起床饮返杯温的纯净水，清清肠胃。平时最好饮矿泉水，一天饮5~8杯就行了。训前一小时饮返杯水有帮助睡眠，训前记得小便。吃完饭后到要饮水。
13矿物质水应该最安全
14强调多喝水，但过度的话，会水肿
15不喝隔夜的开水；
16多次少饮！
17饮水宜温水，切忌烫，冰。
18不可以过急，宜慢饮
19睡前不能多喝水，易眼肿
20不要喝反复煮沸的水
21不喝隔夜的水
22饮水宜温水，切忌烫
23喝生水肚子疼，节约用水有保障
HIAHIA~~~~
我闪~~
4.酒桌小知识
第一，如果自己不能喝，就别开始第一口，自己端着饭碗夹了菜一边吃着去。
第二，如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了。 规矩一，酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩二，韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。 规矩三，领导相互喝完才轮到自己敬。
规矩四，可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。 规矩五，自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
规矩六，自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。 规矩七，自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。
比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 规矩八，端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。
自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？ 规矩九，如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。 规矩十，碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？ 规矩十一，桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
规矩十二，不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。 规矩十三，假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？ 规矩十四，最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。
跑不了的~ 规矩十五，注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。 规矩十六，不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
规矩十七，领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。 1、不要主动出击，实行以守为攻战略； 2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击； 3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里； 4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉； 5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要几种酒混着喝，特别容易醉； 7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌； 8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上。
5.生活小常识
生活小常识 1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。
4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。
6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙 柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 12.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！ 13.红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 14.吹风机轻松去标签 买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 15.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 16.茶叶泡水除脚臭 许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！ 1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 3、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。 13、女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。
14、蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。 15、香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。
16、青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。 17、冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。
6.女人酒桌常识
1、不要主动出击，实行以守为攻战略。
2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击。（这条建议看情况而定）3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里。
4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉。5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛。
6、不要几种酒混着喝，特别容易醉。7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌。
8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上。9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。
扩展资料：酒桌文化一直是中国饮食文化中不可缺少的一部分，几千年来一直流传至今，酒桌不仅是一个交际的地方，也是一个体现礼仪的地方，现在的社会，女人能顶半边天，女性酒桌上的文化礼仪，也显得特别的重要。1、对于女性来说，酒量可能天生不如男性好，而且，女性过多饮酒，对于身体也是非常不好的，所以对很多不善于饮酒的女性来说，千万不要开口喝前列口酒，否则之后就无法婉拒了。
2、在酒桌上，很多人都将劝酒当做是一种规矩，一种流行，但是对于女性来说，劝酒却不那么适宜，过多的劝酒可能会让很多人不舒服。3、有的女性可能拥有一定的酒量，但是在酒桌上，却切忌不要充大，这也是咱们酒桌文化的一种，一定要等到领导互相喝完酒，才轮到咱们一般职员。
4、女性比较在酒桌上遵守的礼仪，是关于敬酒的，可以多人敬一个人，但是却不能一个人去敬很多人。当然，如果你是领导的话，这样就是可以的。
7.生活小常识：什么样的保温杯材质会对人体危害
目前市场上的保温杯以不锈钢材质的居多，另外一种保温杯的材质是玻璃。
其实，要判断哪种保温杯材质对人体的影响较大，只需看内胆。内胆是真正接触到我们的饮用水，也是最直接的传播方式。
从大体上来说，正规生产的保温杯对人体都不会造成伤害，但一定要说哪一个更没有伤害，那就是玻璃保温杯会更安全一点。现在，我们就来分析一下：
之所以说玻璃保温杯更安全，因为玻璃是一种非常稳定的物质，就是生产过程中里面多含有的不良杂质并不会泄露出来。
而不锈钢保温杯的不锈钢就有些许不同，不锈钢是金属合成物，所含物质都是比较活跃的物质，生产过程中难免会出现一些杂质，这些杂质多少都会对人体有些危害。
以上是从根源来说，但就正规厂家生产的不锈钢保温杯，其采用的是符合国家标准的材料，一般对人体没有危害。而市场上难免会出现一些劣质的不锈钢保温杯，这样的保温杯就不能保证是否同样安全了。
8.秋季生活小常识
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。
鲫鱼：
又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
带鱼：
可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
青鱼：
有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。
鲤鱼：
味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
草鱼：
又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。
泥鳅：
味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
