1.性知识必读的作品目录
第一章 性与生殖
女性外生殖器的构成
女性内生殖器的构成
男性生殖器的构成
射精过程
孕育胎儿需要哪些基本条件
精子是怎样产生的
卵子是怎样产生的
精液的作用及构成
正常精液的医学标准
前列腺在生殖过程中的作用
附睾的功能是什么
什么是处女膜
什么是月经
什么是性激素
雌激素的生理功能有哪些
孕激素有哪些作用
怎样才能怀孕
什么是受精与着床
胎膜有哪些作用
胎盘有哪些作用
脐带有哪些作用
羊水有哪些作用
第二章 性生活与生育
性欲是怎样产生的
怎样正确判断自己的性功能
影响男性性生活的习惯有哪些
头发少是否影响生育能力
男人的性欲比女人强吗
性欲不协调的夫妻要多沟通
男性在性生活中应注意哪些问题
女性在生活中“叫床”的原因
哪些因素影响性欲的强弱
心理疲劳影响性能力
性衰老有哪些表现
哪些食物能增强男性性功能
过好新婚之夜的性生活要注意些什么
新婚性生活处女膜破裂出血怎么办
新婚夫妇初次性交不成功的原因有哪些
改变性交姿势能提高性生活质量
爱抚阴蒂的技巧
什么是G点
男性最敏感的性器官是什么
如何增加对丈夫的性吸引力
妻子到底需要什么
如何增加夫妻生活的趣味
夫妻双方进行性交流的技巧
男女性爱观的异同
哪些性交体位容易受孕
性敏感区并非只有性器官
正常的性交时间是多长
延长性交时间的方法
视觉对性生活的影响
性心理卫生体现在哪些方面
性交前应做好准备工作
性快感是怎么回事
尿液与性生活的关系
禁欲对性生活的影响
饮酒后不宜性交
男性怎样对性器官进行自我保健
阴茎多大才算正常
阴茎大小与哪些因素有关
阴茎的大小对性生活有无影响
阴茎过于短小与哪些因素有关
阴茎过于短小怎么办
阴茎过大怎么办
阴茎在勃起时弯曲是病吗
阴茎会萎缩吗
什么是睾丸扭转
为什么双侧睾丸的大小不一样
睾丸缺失怎么办
阴毛稀少会影响性生活吗
什么是手淫
过度手淫有何危害
怎样才算手淫过度
手淫会不会影响性生活
性幻想是病态吗
哪些人需要做性心理咨询
怎样接受性心理咨询
性交会不会造成生殖器损伤
什么是遗精
遗精会不会影响身体健康
男性需要进行性保健运动
性交时阴道不够润滑是怎么回事
性交次数太频繁会使阴道扩张吗
服用“伟哥”有何后遗症
第三章 性保健与生殖健廉
男性常见性功能障碍有哪些
男性性功能障碍的常见症状
什么是男性勃起功能障碍
勃起功能障碍发生的原因
偶发性勃起困难是否需要就医
患有高血压的“ED”患者怎么办
怎样区分器质性和精神性勃起功能障碍
性功能障碍会不会遗传
……
第四章 性传播疾病与生育
第五章 避孕与人流
主要参考文献
……
2.人要知道哪些必备的常识
整洁——室内地面要经常扫、桌子、柜子，门窗要常擦。
整齐——物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。
统一——室内的物品要统一摆放，要有条理，蚊帐统挂统收。
通风——经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。
适当装饰——寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。
防火、防盗、医疗保健常识、饮食卫生、衣物保藏
总之很多，你可以去买一本生活常识回来看看！
3.性知识必读的介绍
《性知识必读》2009年中国妇女出版社出版的图书，作者是张忠元、安劬。该书介绍了性与生殖、性生活与生育、性保健与生殖健康、性传播疾病与生育、避孕与人流等重要知识。
4.和谐性生活必备的生理常识有哪些
通常来说，性生活的频度不仅仅和身体状态有关，和年龄，地区差异也是有很大关系的。
有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。研究室调查发现，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。
当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。
正常情况系，双方只要身体无不适感，身体没有类似心脏病的情况下，都可以进行生活活，不必过于敏感做爱的频率。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来/"激发/"自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。
这是相当有害的，因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。
怎样的一个频度才算是正常的性生活频度呢？这就以第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制。
（1）无精打采，对生活感到很疲累，昏昏欲睡。 （2）腰肢酸软，浑身乏力，头昏目眩，两眼冒金星。
（3）容易出虚汗，失眠多梦，不易入睡。 （4）没有胃口，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
5.家庭必备的生活常识
先浸后洗。
洗涤前，先将衣物在流体皂或洗衣粉溶液中浸泡10-14分钟，让洗涤剂与衣服上的污垢脏物起作用，然后再洗涤。这样，可使洗衣机的运转时间缩短一半左右，电耗也就相应减少了一半。
使用遥控器时，遥控器与遥控接收器之间的距离不要超过10米，使用时应将遥控器对准电器的接收方向，左右偏差角度不能超过25度。 遥控器与接收器之间不能有障碍物，如人、物体等等，以免阻碍物阻挡红外线正常传播，使遥控器失灵。
使用遥控器时应避免强光，包括阳光、灯光的照射，不然会影响遥控器的使用效果。 长期不用遥控器时，应将盒里面的电池取出，以免电池内电解液漏出腐蚀盒内元件。
别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 用水吸电磁波。
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。
不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。 减少待机。
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。 及时洗脸洗手。
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。 补充营养。
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。
充电时则不要接听电话。 家用电器保养常识 如何保养电风扇 电风扇大多采用含油轴承.这种轴承通常是粉末冶金产品.紧包在轴承外圆的油 毡内应贮存大量的油，它逐渐渗入轴承内部油孔中，进行润滑.当电扇工作时，电机产 生升温，转轴与轴承之间摩擦生热，会使润滑油逐渐消耗.如润滑油得不到应有补充， 则风扇电机不能维持正常运转，会产生转速降低甚至抱住的现象，烧毁电机. 通常 电扇在使用期间，每1-2个月应从注油口注油，可采用缝纫机油或锭子油. 电风扇的减速箱中，使用的是润滑脂（工业凡士林或钙基润滑脂）.一般3-4 年得 更换一次.更换时应先卸去后罩壳，拆下平衡键，再卸去齿轮箱盖，用小竹片类轻巧工 具括去里面的旧润滑脂，然后用干净汽油洗净，再填入适量的新润滑脂. 电冰箱清洗五忌 1.勿用酸、碱溶液擦洗. 酸、碱溶液虽然去污能力强，但其腐蚀性太强，很容易腐蚀箱体的金属构体及其 它部件. 2.勿用有机溶剂擦洗. 有机溶剂会使冰箱的油漆层龟裂、剥落，从而加速电冰箱的锈蚀. 3.勿用热水擦洗. 热水会使电冰箱内其它塑料、树脂配件、附件等变形失效. 4.勿用水冲洗. 水会引起漏电、触电、跳火、击穿、短路等事故. 5.勿用锐器刮除尘垢. 锐器会刮伤油漆层或电器绝缘层，造成电器事故. 怎样才能延长电视机的使用寿命 （1）防止显像管过早老化.措施是平时收看时亮度不要开的太亮， 不要频繁开关 电视机，尽量在电源稳定的情况下收看电视. 一般显像管的有效使用寿命均在5000 -10000小时以上，平均每天使用3-5小时的话，显像管一般寿命在5-10 年甚至更长时 间是不成问题的. （2）注意电视机散热通风.电视机内部大部分零件在工作时都要发热， 如果散热 效果不好，热量不能及时散发出去，它们的温度就会越来越高，以至于损坏.另外， 电 视机使用时间长了，应请维修人员清除机内的灰尘. （3）不常使用的电视机反而容易损坏，尤其在雨季，经常开一开电视机，利用内部 散发的热量来驱除机内的潮气是非常必要的. 雨季如何保养电视机 进入雨季，潮湿的天气使电视机的"犯病"率增高，雨季保养电视机应注意以下几 点： （一）注意防潮，尽可能将电视机放在通风及潮气最小的地方，少开窗户. （二）坚持每天通电使用一段时间，利用机器工作时的热量驱潮.如出差家中无人， 一定要关好门窗，给电视机盖好布套. （三）电视机使用三年以上，机内已经积存了较多灰尘， 有条件的用户最好请修理 人员除尘.因为，灰尘被潮气浸湿会形成阻值，造成电视机损坏. （四）在防潮的同时，也要防雷击.使用室外天线的用户，遇到雷雨天气， 要停止收 看，以免雷击伤人和击坏机器.使用室内天线的用户，也应尽量避开雷电收看，同时不 要忘记拔掉电源插头. 使用电饭锅三忌 1.忌将电饭锅的电源插头接在灯头或台灯的分电插座上. 因为一般台灯的电线较细，载流量小，并且容易老化，或遇热溶化.而电饭锅的功 率较大，电流也大，会使灯线发热，造成触电、起火等事故. 2.忌用电饭锅煮太酸或太咸的食物.因为电饭锅内胆是铝制品，用它煮太酸太咸 的食品会使内胆受到侵蚀而易损坏。
6.必备的文学常识
文学常识 第一册 鲁迅 （1881-19360原名周树人，字豫才，主要的作品集有：小说集（两部）：《呐喊》《彷徨》朱自清 字佩弦，现代散文家、诗人。
著有诗文集〈踪迹〉，散文集〈背影〉、〈欧游杂记〉。他的优秀的散文有〈背影〉〈春〉〈荷塘月色〉〈绿〉〈匆匆〉。
5、刘勰 字彦和，南朝梁代文学理论批评家，著有我国第一部文学理论专著〈文心雕龙〉。12、《左传》：是我国第一部叙事详细、完整的编年体史书。
原名《左氏春秋》、《春秋左氏传》，相传为春秋末年鲁国史官左丘明所作，依据孔子修订的鲁史《春秋》编订，记事起于鲁隐公元年，止于鲁哀公二十七年，主要记载了东周前期240多年间各国政治、经济、军事外交和文化方面的一些事件，是研究我国先秦历史很有价值的文献，也是优秀的散文著作。《烛之武退秦师》就节选自此作品。
13、《国语》：是我国最早的国别体史书，共21卷，相传为左丘明所著，记载了周穆公十二年到周贞王十六年间周、鲁、齐、晋、郑、楚、吴、越八国的史实。《国语》有“春秋外传”之称，现存最早的《国语》注本是三国时吴国的韦昭写的《国语解》。
课文《勾践灭吴》选自《国语•越语》。14、《战国策》：西汉末年刘向编订的一部国别体史书，共33篇，主要记载了战国时期谋臣策士纵横捭阖的斗争及有关的谋议或 辞说。
它标志着我国古代历史散文发展到一个新的高度，给后世散文和辞赋的创作以重大影响。16、《论语》：是记录春秋末期大思想家孔子及其弟子言行的书，是孔门弟子（包括再传弟子）根据自己的记忆或耳闻的传说写下来的。
它是有关儒家思想的最重要的经典著作，全书共20篇，内容涉及政治、教育、文学、哲学以及立身处世的道理等多方面。17、孔子：（前551-前479）名丘，字仲尼，春秋时期鲁国人，著名的思想家、教育家、我国古代最早的文艺理论批评家，儒家学派的创始人。
其思想的核心是“仁”，包含“仁者爱人”和“克己复礼为仁”两层含义。18、《孟子》：是记载战国时期思想家孟轲言行的书，有孟子及其弟子编成，共七篇，内容涉及政治活动、政治学说以及哲学、伦理、教育思想，是儒家经典著作之一。
其中的文章以雄辩著称，善用排比句式，笔试咄咄逼人。《寡人之于国也》即出自此作品。
19、孟子：名轲，字子舆，战国邹人，思想家、政治家、教育家，是孔子之孙孔伋的再传弟子，是继孔子之后的儒家大师。他将孔子“仁”的思想发展为“仁政”的政治主张，强调“民贵君轻”，重视民心向背；提出“性善”论，认为人性本来是善良的。
20、《荀子》：是战国末期思想家荀况所著，一小部分出于其弟子之手，现存32篇。21、荀子：名况，尊号“卿”，战国时赵人，思想家、教育家、儒家学派代表人物，是先秦唯物主义的集大成者。
他提出“性恶”论，“天行有常”“人定胜天”的思想。22、《庄子》：是战国中期思想家庄周和他的门人以及后学所著，又名《南华经》，现存33篇，包括内篇7篇，外篇15篇，杂篇11篇。
23、庄子：名周，战国时宋国人，道家学派代表人物，与老子合称“老庄”。24、老子：春秋时思想家，道家创始人，姓李名耳，人称老聃，著有《老子》，又称《道德经》。
25、贾谊：世称贾生或贾长沙、贾太傅，西汉政论家、文学家。代表作品有《过秦论》《吊屈原赋》《鵩鸟赋》。
26、《史记》：是我国第一部纪传体通史，又称《太史公书》，它记述了从传说中的黄帝至汉武帝时期近三千年的历史。全书130篇，分为十二本纪、十表、八书、三十世家、七十列传。
开创了我国传记文学的先河，被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。本纪：按年代记叙帝王的言行和政绩。
表：按年代谱列各时期的重大事件。书：记录了各种典章制度的沿革。
世家：记述了诸侯国的兴衰和杰出人物的业绩。列传：记载了各种名人的生平和事迹。
27、司马迁：字子长，西汉史学家、文学家、思想家。28、王羲之：字逸少，世称王右军。
东晋书法家、文学家，有“书圣”之称，他所书的《兰亭集序》为传世名篇。29、陶潜：又名2，字元亮，世称“靖节先生”，东晋大诗人，曾做彭泽县令，后辞官归家，隐居田园，写了大量的诗作。
诗歌《归田园居》、《饮酒》，散文《归去来兮辞》、《桃花源记》，赋《五柳先生传》皆为传世名篇，有《陶渊明集》。一古典文学 （一）春秋时期 《诗经》，我国第一部诗歌总集，由孔子编辑。
分风、雅、颂三个组成部分，使用赋、比、兴的手法。《伐檀》《硕鼠》 《论语》，记载孔子和他的弟子的言论和行动，由孔子的弟子编纂。
孔子（前551~479年），名丘，字仲尼，鲁国人，春秋时代的思想家、教育家，儒家学派的创始人。《论语》六则 《侍坐》 《季氏将伐颛臾》《荷 丈人》 《左传》，我国第一部叙事比较详细的编年史，记载了春秋各国的政治、军事、外交等方面的大事，相传是左秋明所作。
《曹刿论战》《 之战》 （二）战国时期 《庄子》，庄周及其弟子所作，道家学派著作。《庖丁解牛》 《孟子》，记录了孟子的言行，为孟子及其弟子所著。
孟子（约前372~约前289年），名轲，字子舆，儒家学派代表人物之。
7.生活必备常识有哪些
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。
8.有哪些必备的知识技能
1，如何有效的利用搜索引擎。很多人打开浏览器的第一件事儿，就是百度、谷歌，但是真正知道有效利用搜索引擎的不多。推荐一个快搜工具，在知乎上的某个回答里看到的，已亲自使用过，非常方便，还可以正常使用谷歌，链接如下：快搜 — 搜索快人一步。 参考如下：
如何正确高效地使用搜索引擎？ - 谷歌 （Google）
国内有哪些可使用的搜索引擎可替代谷歌？ - 互联网
如何更高效地利用知乎获取优质信息？ - 学习
怎样高效地使用知乎？ - 时间管理
网上搜寻资料的能力严重不足，有何实用经验和方法？ - 搜索
有哪些特殊的搜索引擎？ - 调查类问题
2，如何写一封合规的邮件。在职场，每天的工作基本都离不开写邮件，写好一封得体的邮件还是有必要的。能够把邮件写好的人，在其他方面的写作，也不会差到哪里去。参考如下：
怎样写一封得体的电子邮件？ - 职场
工作邮件有何写作技巧和礼仪？ - 职场
3，一些基本的法律知识。不得不说，当前大部分人对于法律的了解度甚少，包括我自己，知晓一些基本的法律常识，对于维护自身权益，终归是好的。参考如下：
普通人应该知道哪些法律常识？ - 调查类问题
知道哪些法律上的小常识可以保护自己？ - 法律咨询
4，一些基本的性知识。性本身并不是洪水猛兽，国人对于“性”存在着太多的误解，尤其是某些不具备科学性的说法。参考如下：
日常生活中有哪些所谓的性知识是错误的？ - 性生活
在青春期，你因无法熟练驾驭暴涨的荷尔蒙做过哪些在成年后看起来“匪夷所思”的事情？ - 成长
5，一些基本的电脑操作知识。用好工具事半功倍，网页打不开了、开不了机、无法调用输入法、电脑木有声音等等问题，其实你都应该学会自己解决，包括路由器如何配置。参考如下：
关于电脑操作，有什么高效的方法工具？ - 编程
一般要掌握哪些基本的计算机技术？ - 信息技术（IT）
