室内防震小常识

1.简单的防震知识

一、面临地震，如何做好防震减灾？ 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。

假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。

躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。

并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。

二、发生险情时，如何救助？ 地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。

此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。 营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。

如有窒息，应及时施以人工呼吸。

2.防震避震小常识（10条）

（一）沉着应付突发地震 1.室内应急 俗语说："小震不用跑，大震跑不了"。

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近，近震常以上下颠簸开始，然后才左右摇摆，远震很少有上下颠簸感觉，都以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。

一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。 如果遇到强烈破坏性的地震时，跳楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策。

原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多。有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果把手也砸坏了。

另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。 根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式（直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等）中占第三位。

地震时造成钢筋混凝土大楼一塌到底的情况毕竟较少，完全倒塌一般是主震后的强余震所致。因为钢筋混凝土的建筑物，除了具有一走的刚性外，还有相当的韧性。

这就是主震往往不可能一下子彻底摧毁混凝土建筑物的原因。所以，地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。

另外也可转移到承重墙较多，开间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。

室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速撤至户外。

撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物体护住头部。万一大楼倒塌，就近躲避也会造成一定的伤亡，但这个伤亡的数字必定远远低于盲目外逃时在门口挤成一团所造成的死伤人数。

其原因在于大楼倒塌总会存在一些死角或空隙，而这？quot；生存空间"在坚实家俱和小跨度房间等处形成的可能性较多。所以，相对来说，就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。

如果地震时，你正在公共场所，如电影院或高层楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕头顶在头上，选择落下物、倒塌物少的场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家俱下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接着可能发生的余震造成房屋倒塌被压埋。撤离时，最好不使用电梯，以访因停电困于电梯内或发生其他意外事故。

1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。当然，地震发生时如果是位于大门或窗户附近，而屋外又无高楼或危房倒塌覆压之险，还是应该立即跑出屋外的。

唐山地震时，部分位于门窗附近，且行动敏捷的人适时逃出建筑物避震都获得成功。如铁路搬道房的一位工人，地震时正在工作间，距门只有2一3米的地方休息，当地面晃动时他立即外逃，到门口时已站立不住，他挣扎着爬向5米外的铁轨，这时回头一看，工作间已倒塌成废墟，本人庆幸没有伤及。

这种因地制宜，从室内逃到室外的应急方法，与人们倡导的就近躲避原则并不矛盾。因为应急本身就是针对男；些来不及跑出室外的人而言的，而这些人也正是地震中可能遭到伤亡的主要对象。

天津市有一位干部，在唐山地震后向人们介绍他一家因地制宜遇震躲避的经验，很发人深思。当地震那天的夜晚，他因公宿于天津西郊某粮库的平房里，睡觉的位置正对着门。

地震时他迅速跑到屋外，房顶虽然塌落了，他却安然无恙。而他爱人和两个孩子住在市中心的家中，地震时被突如其来的剧烈振动吓懵了，未敢从屋内跑出，急忙躲在家俱附近。

据现场分析，假如当时他们也向外逃跑，则十有八九会被附近楼房的砖块砸死。当这位干部全家相聚时，他感慨万千他说："我从屋内跑出来拣了一条命，他们娘仨没有向外跑也躲过了险情，否则咱们很可能见不着面啦！"这事例生动地告诫我们：室内避震，是逃是躲需要因地制宜。

2.室外应急 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事。这时不要冒着大地颤动的危险往室内取物或救人。

经统计，在地震发生的那十几秒至一分钟时间内，人们进入建筑物被砸伤 的几率最大。如1979年在江苏僳阳6.0级地震中，有80%重伤员和90%的死者是刚逃到门口或要进门时被砸或被压所致。

要等地震危险期（约一分钟）过后，再设法去抢救，这时即使家人、邻里、同学被压埋在废墟下，你还是可以抢救他们脱险的。 当地震发生时，高层建筑物的窗玻璃碎片和大楼外侧混凝上碎块等，会飞落下来。

在商店密集的闹市区，落下物更是多种多样，如广告招牌，马口铁板，霓红灯架等，对人体的威胁相当大。住宅区的防护墙、石壁、土墙等往往崩裂倒塌，屋顶上的瓦片也会飞落，烟囱也可能腰折倒塌。

这些情况都。

3.防震小常识

在家里怎样避震家住平房怎样避震尽量保护头部，冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机转移到户外。

★震时不可取的行为：躲在房梁下；躲在窗户边；破窗而逃。家住楼房怎样避震★室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。

★震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要乘电梯。★高楼如何撤离：从高楼撤离应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

在学校怎样避震★正在学校上课时，要在老师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。★震后应有组织的迅速撤离教室，到安全的地方。

★不要轻易返回教室。★在操场或室外时，可原地蹲下不动，双手保护头部。

注意避开高大建筑物或危险物。在公共场所怎样避震听从现场工作人员指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免挤到墙壁或栅栏处。

在商店、书店、展览馆、地铁等处★选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部。★避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台。

★避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。★避开广告牌、吊灯等悬挂物。

在行驶的车内★抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。★降低重心，躲在座位附近。

★地震过去后再下车。★驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

在影剧院、体育馆等处★就地蹲下或趴在排椅下。★注意避开吊灯、电扇等悬挂物。

★用包等护住头部★听从工作人员指挥，震后有组织的撤离。在户外怎样避震就近选择开阔地避震★蹲下或趴下，以免摔倒。

★不要乱跑，避开人多的地方。★不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物★楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑。★过街桥、立交桥。

★高烟囱、水塔。避开危险物、高耸或悬挂物★变压器、电线杆、路灯等。

★广告牌、吊车等。避开其他危险场所★狭窄的街道。

★危旧房屋，围墙。★女儿墙、高门脸、雨棚下。

★砖瓦、木料等物的堆放处。如果被埋压怎么办震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险：★设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。

★搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。

★设法用砖石、木棍等进行支撑，以防余震时再次被埋压。★不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

★闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻等。★不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

发生次生灾害怎么办煤气泄漏时用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。遇到火灾时趴在地方，用湿毛巾捂住口、鼻。

地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。毒气泄漏时遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

在灾后特殊环境下怎样生活★注意饮食和个人卫生。★积极投入恢复重建工作。

★搭建防震棚要避开围墙等危险的地方，注意防火。★按规定服用预防药物，增强身体抵抗力。

★千万不要住进危房，因为地震过后很可能发生余震。★震后有受损的房屋需经政府有关部门进行安全鉴定之后才能住进去。

做好家庭防震准备检查和加固住房检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。★看一看自家住房周围环境怎么样，便于迅速撤离。

★住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的地方要加固。★住房的结构是否有利抗震？不宜建女儿墙、高门脸等笨重的建筑装饰。

合理放置家具物品★把墙上的悬挂物固定住，防止掉下来伤人。★清理杂物，让门口、楼道畅通。

★固定高大家具，防止倾倒砸伤人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。★把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

★阳台护栏要清理，把花盆、杂物拿下来。准备好必要的防震物品★准备好装有急救绷带、食品、饮水、哨子、手电筒等应急物品的家庭防震包，放在平时找好的避震处。

进行家庭防震演练★平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。★平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。

救援分秒必争，我们应该怎么做？1.不要盲目前往灾区目前，九寨沟广大党员、群众正全力投入到救灾当中，共青团四川省委发出倡议，倡议志愿者和社会组织伙伴，专业、理性、有序参与“8.8”九寨沟救灾工作，在未与当地政府及相关部门取得联系前，暂时不要盲目前往灾区，留出救援通道。2、尽量少往灾区打电话、发短信，尽量取消与灾区附近有关的旅程。

把通讯、交通资源节省出来，给灾民和救灾工作以实际支持。3、不要让谣言的次生伤害带来更大伤害。

九寨地震，牵动人心，非常时期，也需要我们的理性和冷静。我们首先要做的就是不信谣，不传谣，不要造成不必要的人心惶惶，也不要给分秒必争的救。

4.学生防震小常识

.选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；

2.抓住桌腿等牢固的物体；

3.保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；

4.保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避；

5.躲避时不要靠近窗边或阳台上去！

6.千万不要跳楼！

地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室内要注意利用它们。

如果地震发生时你在室外，那么你应注意：

1.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

2.就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；

3.要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑；

4.避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；

5.避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。

同时，在室内避震还要注意：

震动停止后，要听从政府的指挥，迅速从建筑物中撤离。

此外用手机向朋友报告情况可能会堵塞营救服务所需的频率。○发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

○震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

○了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

3.发生破坏性地震应急行动

破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。

应急要点

○住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

○住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。

○尽快关闭电源、火源。

○正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。

○正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

○身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

4.地震时切忌惊慌

我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。

○不要跳楼

○要相互关爱

○人员密集场所不要拥挤

○学生要听从指挥

5.防震小知识

室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 抓住桌腿等牢固的物体。 保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

学校避震： 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。 千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！

家庭避震： 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。 具体的部位如：床沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角； 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。并顺手拿枕头或沙发垫子护在头部。

公共场所避震：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

户外避震： 就地选择开阔地避震，蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物，楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

如果不幸被埋应学会自救：用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，并寻找水和食物，听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

6.防震知识

地震逃跑的十大法则 地震逃跑的十大法则，第一为了您和自己家人的人身安全请躲在桌子等下面。

第二，摇晃的时候立即关火。第三，不要慌张向户外跑。

第四，把门打开。第五，户外的场合保护好自己的头部，避开危险的地方。

第六，在百货公司和剧场要根据工作人员的指示行动。第七，汽车要靠路边停车。

第八，千万要注意山崖落石。第九，避难的时候要徒步，携带的物品在最少的限度。

第十，不要听信谣言，不要轻举妄动。楼房内人员地震时如何应急？ 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。

其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。

总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。 在商店遇震时如何应急？ 在百货公司遇到地震时，要保持镇静。

由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。

处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。

服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。 地震时的自救四大常识 1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处 学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区 如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

正在行驶的汽车和火车要立即停车。 4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。 地震发生时行驶的车辆应如何应急？ （1）司机应尽快减速，逐步刹闸； （2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

发生地震后千万不要慌乱 四川汶川县地震专家提醒说，发生地震后千万不要慌乱，应利用各种设施就地就近避免，在楼房的群众应尽快到洗手间，小开间等跨度小的地方，或者到室内梁柱比较密集的地方躲避，最好找一个枕头沙发垫等物品顶在头顶进行自我保护，地震的时候在人群密集场所立即到坚固物品下面躲避，如果震后被废墟埋了设法自救 地震时如何保护自己？ 震前应做哪些准备？地震来临，在民房中、在公共场所怎么避震？专家提出，学习必要的防震知识，提高防震意识，做好防震准备，对更好地保护身处险境的自己大有好处。 震害防御专家说，地震前应做好防震准备，如清理杂物，保持门口、楼道畅通；固定高大家具，将重物下置，防止倾倒伤人；准备电筒、创可贴、水等物品，做成家庭防震包；腾空牢固家具的下方，以备藏身。

地震来临时，最重要的是要保持冷静，并灵活选择藏身之所：震时应就近躲避，震后迅速撤离到安全地方；室内避震时应选择易于形成三角空间的地方避震，如内墙墙根、墙角等，或躲避到厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。震时切记不要跳楼、不要站到阳台上和窗边。

学生在教室上课时遇到地震，老师应疏导学生迅速抱头躲入课桌下，待地震过后迅速撤离；在操场的学生可原地蹲下，注意避开附近的高大建筑物或危险物，不要回到教室中。 在商场、影剧院等公共场所遇到地震时，应尽快找到结实的柜台、低矮家具或柱子边、内墙角等处就地蹲下，同时注意预防高空落物伤人。

在户外遇到地震时，应就地选择开阔地蹲下，并注意避开变压器、电线杆、广告牌、高烟囱、水塔、过街桥、立交桥等构筑物。

7.防震避震小常识（10条）

地震前兆：地震发生前常会出现一些宏观异常现象。

如：动物异常；地下水出现升降、冒泡、浑浊等异常变化；出现地光、地声等。平时适当准备应急食品、衣物、药品、电筒等物品，做到震时保持镇静，及时断电、关闭煤气，并根据所处位置选择避震方法。

地震时要镇静，因为精神一恐慌，行动必然忙乱。以往地震常有：找不到门，误把窗户当门，把本该向外推的门死死往里拽，不顾一切往楼下跳等现象的发生…地震时若在屋内，不要立即跑到街上…应躲在门后之类的三角区内，头可顶被褥或枕头，不要靠近玻璃窗门。

也可躲到厨房、卫生间去，因为那里空间小，顶板与四面墙体咬接得紧，而且有上下水管的支持…相对比较安全。若在剧院等公共场所，地震发生了不要往出入口拥挤不堪、乱作一团的人群中挤，那样既不利于疏散跑掉也容易被砸伤、挤伤或踩伤。

应躲在舞台脚之类比较坚固有支撑的地方，待晃动和混乱结束过去之后再行动。若在户外，就应远离楼房、树木、电线杆或任何可能倒塌的高大建筑物，并尽可能跑到空地上去。

注意，下楼时切记不可乘电梯。若不幸被倒塌的建筑物压埋，首先要设法自救。

如果自己实在无力脱险，就要尽量减少体力消耗，不要盲目呼喊乱动，要耐心静听外面的动静，适机呼救。

8.防震小常识

1、遇地震时怎么办？

破坏性地震从感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、你了解居家附近避难场所位置吗？

震后要多留意居家住所邻近的“防灾公园”避难场所。我区紧急避难场所为武侯广场、望江公园、簇锦公园。另外，其它远离高大建筑物的空旷广场也可以用作紧急避难场所。

3、在户外怎样避震？

就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等结构复杂的建筑物；

避开高耸危险物或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。

4、在家怎样避震？

在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷和地带。地震后房屋倒塌有时会有室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室内要注意利用它们。躲避时不要靠近窗边或阳台，千万不要跳楼。

5、在高大复杂的建筑物怎样避震？

不要停留在过街天桥、立交桥的下面和下方

注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。

要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。

6、在学校怎样避震？

不要往教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；千万不要回到教室去。

7、办公室及公共场所之防震措施？

注意天花板上物品（如灯具）掉落下来。

地震时躲在办公桌或坚固的家具下或靠支柱站立，远离窗户。

地震时公共场所中，应小心选择出口，避免人群推挤。

地震时切忌急着冲出门，请勿使用电梯。

8、特殊情况下的求生要点

遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或逆风而行。

燃气泄漏时：同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布捂住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。

地震时的9条须知

一、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。

二、大的晃动时间约为1分钟左右，摇晃时立即关火。

三、不要慌张地向户外跑。

四、将门打开，确保出口。

五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

六、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

七、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

八、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

九、不要听信谣言，不要轻举妄动。

9.防震小知识

地震自救口诀

大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要。

平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

高 层 楼 撤 下 ，电 梯 不 可 搭 ，万 一 断 电 力 ，欲 速 则 不 达。

10.关于防震的小知识

地震时要保持头脑冷静，及时作出避险的抉择。

1、有条件时首选撤离房屋，迅速跑到空旷地带。

2、室内避险时应迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的房间避震，或躲在结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，千万不要跳楼，也不能使用电梯。

3、室外避险时要选择开阔地，避开高大建筑物或构筑物，远离高压线、变压器及化学、煤气等有毒工厂或设施；正在行驶的车辆应当紧急停车，迅速离开汽车。

4、野外避险要避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等，遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，逃离滚石流，也可躲在坚实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。