1.（二）冬季护手小常识
双手是女人的第二张脸，长时间暴露于空气中本身就容易缺水干燥，水分流失造成皮肤粗糙老。到了冬季，这些发生在手部的问题会加倍扩大，原本滑嫩的手变得像枯树枝一样。
1.每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分。2：涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。3：如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。4：手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素，这是我在西安monita的空间看到的。
2.冬季卫生小知识有哪些
冬季如何防冻疮
冻疮主要是因为手、脚、耳、脸等处的皮肤受到湿寒侵袭，导致血液循环恶化而引起的。在这里介绍几种预防冻疮的方法：
体育锻炼法
选择适合自己条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动；也可利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，以达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手或脚浸泡在低温水中5分钟，然后在浸泡于高温水中，如此每天3次，可锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
药物法
有易生冻疮体质者，可在刚入冬时增加维生素A、C及矿物质的摄取，以提高肌体的耐寒能力。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等，适量水煎取液，在冻疮多发处擦洗。
偏方蔬菜法
用紫皮大蒜或新鲜山药擦洗手、脚的冻疮部位，或用萝卜、生姜、桂枝煮水擦洗，亦可预防冻疮。
此外，户外工作者应避免手脚受寒、受湿，要保持手部清洁，少用热水洗手、热水袋捂手或用手炉烤手。
预防感冒饮品
姜糖茶合饮
用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1~2次，不仅暖身祛寒，而且有良好的防治感冒功能。
可乐煮姜
鲜姜20~30克，去皮切碎，放入一大瓶可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
足部较人体其他部位更容易变冷，所以在冬季十分容易遭受冻伤。那些“汗脚”不但容易失去热量，而且也会为细菌滋生提供理想的场所。为此，他们建议人们在冬季应对足部做以下保护：
1.注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。
2.对于那些“汗脚”来讲，一天至少应换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。
3.适于“汗脚”穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的。用丙烯酸化纤做成的袜子可以吸走汗水。
4.选择防水和绝缘程度好的鞋具。在穿前，应仔细查看一下鞋具是否已有破损情况发生。
5.注意所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
6.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗
3.冬天用什么水洗手要好点啊
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
4.洗手的知识
遇到以下10种情况，需要洗手。
具体包括：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。另外，为孩子清洗后要洗手，婴儿和儿童的粪便充满了致病菌；而不是如许多父母所想的那样没有危险。此时正确洗手可大大减少病菌对您和家人的威胁。 另外还有使用过以下设备：1.智能手机 ；2.平板电脑/电子阅读器；3.游戏手柄；4.键盘；5.遥控器
;6.钱币。
如何洗手？
根据世界卫生组织WHO提供的资料，洗手总共有12步
0.先将手淋湿；（干式洗手不需要淋湿）
1.取足够的皂液（洗手液，免洗洗手液）涂满整个手部；
2.双手掌心搓摩；
3.右掌心覆盖左手背，十指交叉，反之亦然；
4.双手掌心相对，十指交叉；
5.指背迭于另一掌心，十指相扣；
6.右手握左手大拇指，旋转搓摩，反之亦然；
7.右手五指并拢贴于左掌心，正反方向旋转搓摩，反之亦然；（如果采用干式洗手，到这一步，等手干即可）
8.用水清洗双手；
9.用一次性毛巾擦干；
10.使用毛巾垫着关掉水龙头；
11.完成。
5.冬季护手秘诀
在你翻看美容杂志保养面部皮肤时，在你听妈妈的教导早早使用颈霜时，千万不要忽略了你的双手。而且，不要以为手部保养是年纪大了才用做的功课，其实早日呵护你的双手，能让美丽的你更加完美，让有些平凡的你更加自信。
冬季护手三步走
在冬天，双手经常会接触冷水，又暴露于寒冷和污浊的空气中。一双干燥粗糙的手会无情地将你列在超级美女名单之外，所以，呵护双手在冬季是必修功课。
护手霜手背上只有很少的皮脂腺，必须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此，无论冬夏，挑选一款高度滋润的护手霜是最重要的，它能及时滋润双手，保持肌肤娇嫩。
手套+按摩每星期要为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏（或粗盐）按摩双手，去除手部的死皮，然后把双手放在温热的橄榄油中浸泡一会儿。当感到双手粗糙时，可以在就寝前多涂点润手霜，然后戴上棉质手套好好睡一觉，第二天醒来双手会神奇地恢复光滑柔软。
调理日常饮食平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应加强钙、铜等营养素的摄入。
护手小体操
爱美的我们会为面上的肌肤下足工夫，会定时滋润保养、敷用面膜、随时补水。要知道手部肌肤要比面部肌肤脆弱4倍，双手又经常暴露于人前，所以双手肌肤的护理程序是万万不能马虎的，不妨做做下面的护手小体操。
1.清洁双手，轻轻抹干水分。涂上滋润护手霜，分量要比平日多一些，大约是一元钱硬币大小。将护手霜均匀涂满双手，并用指腹以螺旋状揉搓，使营养最快地沁入手部。
2.用指尖以螺旋状揉搓手背。由小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩。然后把手摊平，来回呈圆形揉搓。戴上质地柔软的棉质手套，静待30分钟，让滋润成分充分渗透。
护手小贴士
1.每次洗手后及时涂抹随身携带的润手霜，可补充水分及养分。
2.为双手选定几副专用手套。
3.用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净。
4.闲暇时让手指一曲一张反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
5.经常修剪指甲。
6.少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，从护手、健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
